Sisukord
Lihtne lõunakarbi ideede leidmine koolilõuna jaoks võib olla väljakutse, eriti kui teie lastele ei meeldi võileivad nagu minu oma. Oleme loonud selle nimekirja tervislikest ja lihtsatest koolilõunadest, mis loodame, et inspireerib ja annab teile rohkem ideid lõunakarbi menüüks, kas olete minemas tagasi kooli või vajate lihtsalt uusi ideid lastele mõeldud lõunasöögi jaoks.
Vaata ka: 45 lihtsat retsepti, mis sisaldavad köögivilju!
Oh, nii palju lihtsaid ideid lastele mõeldud lõunapakenditele! Tagasi kooli Lihtne Lunch Ideed lastele
Räägime sellest, kuidas muuta kooli lõunasöögi ideed lihtsaks lihtsate ja maitsvate lõunakarbi ideedega laste koolilõuna jaoks. Me kasutasime koolimineku aega selleks, et peatuda ja mõelda laste lõunaideed ümber. Siin on pilk 15 koolilõuna ideed mida me jagasime, tegime ja armastasime, mis ei ole mitte ainult maitsvad ja lihtsad, vaid ka tervislikud.
Seotud: Vajad armas lõunakarbid? <-Meile on ideid!
Need lõunakarbi ideed lastele kooliks hõlmavad piimavaba lõunasöögi ideid, gluteenivaba lõunasöögi ideid, tervislikke lõunasöögi ideid, lõunasöögi ideid valivale sööjale ja palju muud!
Põhjused, miks armastada neid lõunakarbi ideid
Loodame, et kasutate seda 15 erinevat lastele mõeldud lõunakarbikombinatsiooni, et kasutada seda inspiratsioonina, et segada ja sobitada toiduaineid, mida teie lapsed söövad koos mõne uue asjaga aeg-ajalt. Kui teil on külmikus ülejääke või midagi üleliigset, mõelge selle integreerimisele oma lapse lõunakarbi koos mõne nende lemmiktoiduga!
See artikkel sisaldab affiliate linke.
Soovitatavad tarvikud koolilõuna ideedeks
- Me kasutasime neid Bento kasti konteinereid kõigi nende lõunasöögi ideede jaoks, millest saab väga lihtsaid lõunapakke nii lastele kui ka täiskasvanutele.
- Teine suur ajasäästja meie jaoks oli Amazon Fresh'i kasutamine. Amazon Prime'iga saad seda tasuta proovida! Vajuta siia, et saada TASUTA KASUTAMINE!
Lunch Box ideed KKK
Mida ma saan oma lapsele lõunaks anda?Kolme poisi emana on suurim nõuanne, mida ma võin anda, et mida anda oma lapsele lõunasöögiks, on mitte üle mõelda! Kui teie laps armastab võileibu, siis on see lihtne algus. Kui teie laps ei armasta võileibu, siis mõelge väljaspool lõunapakki!
Mida anda valivale lapsele lõunasöögiks?Nõtke sellele, mida teie laps sööb, mis teda täidaks. Üks minu laps oli oma lasteaia-aastal lõunasöögi juures nii valiv, et me saatsime talle kaerahelbeid, sest see oli tema lemmik. Ostsin hea termose, et seda soojana hoida ja tema lõunakast oli täis erinevaid kaerahelbeid. Mõelge, mis teie lapsele meeldib, mis võiks teda täita ja siis töötage selle järgi, kui teil on super valiv sööja nagu minul!
Näpunäiteid lihtsate lõunaideede jaoks lastele
Alustage lihtsast konteinerist, millel on lõunakarbi jaoks mitu lahtrit. See on mind alati aidanud laste lõunasöökide pakkimisel, sest see sundis mind mõtlema mitmekesisusele ja võimaldas mul olla kindel, et iga toiduaine jõuab hästi kooli.
Piimavaba lõunasöögikarbi ideed
Teeme täna lõunaks midagi lõbusat! #1: Kõvaks keedetud munad avokaadoga
Selles tervislikus piimavaba lõunakarbi idees on kaks kõvaks keedetud muna ja mõned lemmik lõunakarbi küljed, nagu viinamarjad, apelsin ja rukolad.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Kõvaks keedetud munad avokaadoga
- Pretsid
- Oranž
- Punased viinamarjad
Ma armastan kreeka pähkleid & õunad minu lõunakarbis. #2: Kalkunirullid õuntega
Selles tervislikus piimavaba lõunasöögis on kolm kalkunirulli, maasikad, mustikad, kurk ja õunad kreeka pähklitega.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Õunad kreeka pähklitega
- Kalkunirullid
- Viilutatud kurgid
- Maasikad & mustikad
Hummus teeb iga koolilõuna paremaks! #nr 3: kanaribad ja hummus
See on üks minu lemmik piimavaba koolilõuna ideid, mis ühendab kanaribad hummuse ja porgandipulkadega. Lisa kõrvale kobar viinamarju!
Laste lõunasöök sisaldab:
- Hummus porganditega
- Kana ribadeks
- Punased viinamarjad
Kas banaanikrõpsud on suupiste või magustoit? #4: Pinwheels ja banaanilaastud
See piimavaba koolilõunaidee on tervislik, sest see rullib singi ja spinati jahutortilla sisse, luues juustuvaba pinwheel'i. Lisa mõned apelsiniviilud, porgandid ja banaanilaastud!
Vaata ka: Tornado faktid lastele printimiseks & õppimineLaste lõunasöök sisaldab:
- Sink & Spinat Pinwheel (keeratud jahutortillasse)
- Porgandid
- Banaanikrõpsud
- Oranž
Mmmmm....Mina valisin täna oma lõunakasti jaoks selle koolilõuna! #5: seller, kalkun, paprika ja salat
See piimavaba koolilõuna lastele on suur söök, mis sobib suurepäraselt lastele, kes vajavad lõuna ajal lihtsalt veidi lisatoitu. Alusta sellerist mandlivõiga ja lisa kalkuniviiludesse rullitud pepperoni. Seejärel tee kõrvale väike kurgi- ja tomatisalat mustikate ja murakatega.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Selleri mandlivõiga
- Türgi & Pepperoonirullid
- Kurgi & Tomatisalat
- Mustikad ja mustikad
Gluteenivabad laste lõunaideed
Salatipakid on lõunasöögi lemmik! #6: Kanasalat salativalmistamise wraps banaanilaastudega
Seda gluteenivaba lõunasööki võid teha endale lisa! Tee topeltretsept (vt allpool) ja hoia osa oma töö- või kodulõunaks ning ka oma lapse lõunakasti! Tee kanasalatist salatipakid koos õunakastme ja banaanilaastudega.
Laste lõunasöök sisaldab:
Banaanilaastud
Õunakastme
Kana salat salati Wraps Retsept
Koostisosad
- Röstitud kana (keedetud), ruudukesteks tükkideks lõigatud
- 3/4 tassi tavalist jogurtit
- 1 supilusikatäis Dijoni sinepit
- 2 supilusikatäit murulauku, hakitud
- 1 Granny smith õun, lõigatud ruudukesteks tükkideks
- 1/2 tassi seller, hakitud
- 2 tassi punaseid viinamarju, pooleks lõigatud
- Poole sidruni mahl
- Sool ja pipar
- Salat
I nstructions
- Lisage segamiskaussi kana, õunaviilud, seller, viinamarjad ja murulauk ning kombineerige.
- Segage eraldi kausis kokku jogurt, dijonisinep ja sidrunimahl.
- Ühendage kaks kaussi ja lisage soola & pipar maitse järgi.
- Täitke salatilehed kanasalatiseguga.
See lõunakarbi idee on minu noorima lapse lemmik. #7: kana & kodujuust
See gluteenivaba lõunakasti idee on üks lihtsamaid nimekirjas ja seda saab luua nendel kiirematel hommikutel, kui aeg tundub lihtsalt otsa lõppevat! Alusta üle jäänud kanatükkidest ja lusikaga kodujuustu. Lisa lõbuks mustikaid ja kurgiviilusid!
Laste lõunasöök sisaldab:
- Kodujuust mustikatega
- Kurgiviilud
- Kana viilud
Kas kaneeliga ei ole kõik parem? #8: Pepperoni kalkunirullid ja pistaatsiapähklid
Veel üks lihtne gluteenivaba variant laste koolilõunaks! Alustage pepperoni rullimisest kalkuniviiludesse ja puistage õunaviiludele veidi kaneeli ning veidi sidrunimahla, et need ei pruunistuks. Lisage peotäis pistaatsiapähkleid ja kobar viinamarju.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Pepperoni pakitud kalkuniga
- Õunad kaneeliga
- Pistaatsiapähklid
- Punased viinamarjad
Kas olete kunagi kastnud porgandipulgad mee sisse? #9: singirullid spinatisalatiga
See gluteenivaba lõunasöök on täis üllatusi. Alusta spinati ja tomati salatiga, lisa rullitud singiviilud ja kobar viinamarju. Seejärel lõika mõned porgandipulgad ja serveeri koos väikese meega!
Laste lõunasöök sisaldab:
- Spinat & Tomatisalat
- Kinkerirullid
- Porgandid meega
- Punased viinamarjad
Nüüd on mul nälg lõunasöögi järele... #10: Pakitud tomatid kreeka pähklitega
Võtke väikesed tomativiilud ja mähkige need kalkuniviiludega, et teha selle gluteenivaba kooli lõunakarbi retsepti põhiroog. Seejärel lisage kõvaks keedetud muna, mõned kreeka pähklid ja hunnik viinamarju.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Kalkuniga pakitud tomatid
- Kõvaks keedetud munad
- Kreeka pähklid
- Punased viinamarjad
Tervislik koolilõuna Ideed lastele
Milline lõbus lõunakarbi idee! #11: suvikõrvitsaküpsised & paprika paadid
See tervislik koolilõunaidee on täis asju, mida teie lapse naabri lõunakarbis ei ole! Alustage paprikatäiega, mis on täidetud pimento juustuvaibaga, seejärel lisage juustupulk, rukkiliha, murakad ja maasikad ning suvikõrvitsaküpsis.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Suvikõrvitsakoogid,
- String juust
- Paprikapaat - roheline paprika, mis on täidetud teie lemmik pimento juustu retseptiga
- Kuldkala pretsid
- Maasikad & murakad.
Salami rullid täidavad teid! #12: Salami rullid ja brokoli
See tervislik lõunakarp hoiab teie lapsed terve päeva üleval rullitud salaamiviilude, kõvaks keedetud muna, mõne juustu-it-kraakeri, mõne brokolipuu ja õunakastmega.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Kõva keedetud muna
- Salami viilud
- Õunakaste
- Brokkoli
- Cheez Its
See mitmekesine lõunakast on suurepärane esmaspäevade jaoks! #13: Bologna & Kale Chips
See tervislik lõunapaketi idee on täis maitset. Alusta bolognaise ja juustu virnast ja lehtkapsasaiadest. Seejärel lisa apelsin, mõned murakad ja küpsetatud müslibatoon.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Bologna ja juustu
- Oranž
- Kale-chips <- valmistage selle retsepti abil omatehtud kale-chipsid
- Mustikad
- Cocoa Loco gluteenivaba baar
Kooli lõunasöögi ideed valivale sööjale
Iga lõunasöögi jaoks kasutasime neid BPA-vabasid lõunapakendeid.
Lunch box chant: Pizza rolls! Pizza rolls! Pizza rolls! Pizza rolls! #14: Pizza Rolls & Cheerios
Okei, see võib olla minu lemmik idee kooli lõunasöögiks, mis tähendab, et ma olen ka valiv sööja! Tee lihtne pitsarull, mis on täidetud kastme ja riivitud juustuga. Lisa apelsinid ja ananassid ning peotäis Cheerios'e.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Pitsarullid (poolkuulikesed, kaste ja riivitud juust)
- Apelsinid
- Ananassid
- Cheerios
Vahvlid lõunaks... ma olen sees! #15: Vahvlid maapähklivõiga & String Cheese
Veel üks valikuliste sööjate kooli lõunasöögi idee on kasutada hommikusöögi jõudu selle lihtsa vahvlivõileivaga, mis on täidetud maapähklivõi, nutella või mandlivõiga. Lisage jogurt, nöörjuust, kreekeripakett ja hunnik viinamarju.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Vahvlid maapähklivõi, Nutella või mandlivõiga
- Go-gurt
- String Cheese
- Viinamarjad
- Kräkkerid
Milline lõbus lõunakarbi sees! #16: singi wraps & banaanid
See valivale sööjale mõeldud lõunasöök on lihtne ja kiire. Määrige jahutortillale või ja singiviil (visake sinna ka veidi juustu, kui see teie last rõõmustab), seejärel lisage kolm puuvilja: banaanid, maasikad ja apelsinid.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Sink Wraps (Tortillale määritud võiga, singiviiluga ja kokku rullitud)
- Maasikad
- Banaan
- Oranž
Nami! #17: Kalkunirullid & Õunaviilud
Ja viimasena, kuid mitte vähemtähtsana on meil veel üks koolilõuna idee, mis sisaldab juustu ja kreekereid, rullitud kalkuniviilusid, õunaviilusid ja veidi õunakastet.
Laste lõunasöök sisaldab:
- Juust &; kreekerid
- Kalkunirullid
- Õunaviilud
- Õunakaste või šokolaadipuding
Kõik need lõunakarbi retseptid kooli lõunasöögiks ilmusid otseülekandes, Family Food Live koos Holly & Chrisiga Quirky Momma Facebooki lehel.
Rohkem LUnch ideid lastele alates Kids Activities Blogist
- Lõunasöögi nõuanded lastele
- See laste makaronisalat sobib suurepäraseks ja lihtsaks lõunakarbi ideeks.
- Proovige neid lõbusaid lõunakarbi ideid
- Tervislikud laste lõunasöögi ideed ei ole kunagi olnud maitsvamad
- Loo oma hirmuäratav armas koletis lõunasöögi idee lõunakarbi üllatuseks
- Halloweeni lõunakarbi lõbu või proovige Jack O Lantern quesadillat!
- Lõbusad lõunaideed, mida on lihtne valmistada
- Taimetoitlaste lõunasöögi ideed laste lõunakastide jaoks
- Lihtsad lõunasöögi retseptid
- Lihavaba lõunasöögi ideed, mis on ka pähklivabad
- Taaskasutage oma lõunakott armas paberkoti nukudeks!
- Need väikelapse lõunasöögi ideed sobivad ideaalselt valivale sööjale!
Rohkem vaadata:
- Mis on võiõlu?
- Kuidas saada üheaastane magama
- Abi! Minu vastsündinu ei maga võrevoodis ainult käes
Millist koolilõuna retsepti sa esimesel koolipäeval proovid?
