අන්තර්ගත වගුව
පාසල් දිවා ආහාර සඳහා පහසු දිවා ආහාර පෙට්ටි අදහස් සොයා ගැනීම අභියෝගයක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ දරුවන් මා වැනි සැන්ඩ්විච් වලට අකමැති නම්. අපි මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පහසු පාසල් දිවා ආහාර ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කර ඇති අතර ඔබ නැවත පාසලට යන්නේද නැතහොත් ළමයින් සඳහා නව දිවා ආහාර අදහස් කිහිපයක් අවශ්‍යද යන්න ඔබට තවත් දිවා ආහාර පෙට්ටියේ මෙනු අදහස් ප්‍රබෝධමත් කර ලබා දෙනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
ඔහ්, බොහෝ පහසු දිවා ආහාරය ළමුන් සඳහා පෙට්ටි අදහස්!ළමුන් සඳහා නැවත පාසලට පහසු දිවා ආහාර අදහස්
ළමා පාසල් දිවා ආහාර සඳහා සරල සහ රසවත් දිවා ආහාර පෙට්ටි අදහස් සමඟින් පාසල් දිවා ආහාර අදහස් පහසු කිරීමට කතා කරමු. ළමයින් සඳහා දිවා ආහාර අදහස් නැවත්වීමට සහ නැවත සිතා බැලීමට අපි නැවත පාසල් කාලය ගත කළෙමු. මෙන්න 15 පාසල් දිවා ආහාර අදහස් අපි බෙදාගත්, සාදා සහ ප්‍රිය කළ ඒවා රසවත් සහ පහසු පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
ආශ්‍රිත: හුරුබුහුටි දිවා ආහාර පෙට්ටි අවශ්‍යද? <–අපට අදහස් ඇත!
පාසල සඳහා ළමුන් සඳහා මෙම දිවා ආහාර පෙට්ටි දිවා ආහාර අදහස්වලට කිරිවලින් තොර දිවා ආහාර අදහස්, ග්ලූටන් රහිත දිවා ආහාර අදහස්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවා ආහාර අදහස්, අච්චාරු කන අය සඳහා දිවා ආහාර අදහස් සහ බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ. තවත්!
මෙම දිවා ආහාර පෙට්ටි අදහස් වලට ආදරය කිරීමට හේතු
ළමුන් සඳහා විවිධ දිවා ආහාර පෙට්ටි සංයෝජන 15ක් සමඟින්, ඔබේ දරුවන් කිහිපයක් සමඟ අනුභව කරන ආහාර මිශ්‍ර කර ගැලපීමට ඔබ මෙය ආශ්වාදයක් ලෙස භාවිතා කරනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. කාලයකට වරක් අලුත් අයිතම. ඔබේ ශීතකරණයේ ඉතිරි වූ හෝ අමතර යමක් තිබේ නම්, එය ඔබේ දරුවාගේ කෑම පෙට්ටියට ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම දේවල් කිහිපයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම ගැන සිතන්න!
බලන්න: පහසුවෙන් සාදාගත හැකි Squishy Sensory Bags 20ක්මෙම ලිපියඅනුබද්ධ සබැඳි අඩංගු වේ.
පාසල් දිවා ආහාර අදහස් සඳහා නිර්දේශිත සැපයුම්
- අපි මෙම බෙන්ටෝ පෙට්ටි බහාලුම් මෙම සියලු දිවා ආහාර අදහස් සඳහා භාවිතා කළෙමු. ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙඅංශයෙන්ම දිවා ආහාර පෙට්ටි.
- අපට තවත් විශාල කාලය ඉතිරි කිරීමක් වූයේ Amazon Fresh භාවිතා කිරීමයි. Amazon Prime සමඟ ඔබට එය නොමිලේ උත්සාහ කළ හැකිය! නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සඳහා මෙතන ක්ලික් කරන්න!
Lunch Box Ideas FAQs
මම මගේ දරුවාට දිවා ආහාරය සඳහා කුමක් දිය හැකිද?පිරිමි ළමයින් තිදෙනෙකුගේ මවක් ලෙස, විශාලතම දිවා ආහාරය සඳහා ඔබේ දරුවාට දිය යුතු දේ සඳහා මට දිය හැකි උපදෙස නම් එය ගැන නොසිතන ලෙසයි! ඔබේ දරුවා සැන්ඩ්විච් වලට ආදරය කරන්නේ නම්, එය පහසු ආරම්භයකි. ඔබේ දරුවා සැන්ඩ්විච් වලට ප්‍රිය නොකරන්නේ නම්, කෑම පෙට්ටියෙන් පිටත සිතන්න!
බලන්න: බාලදක්ෂ බාලදක්ෂයින් ඔබේ ප්‍රියතම බාලදක්ෂ කුකීස් මෙන් සුවඳැති වේශ නිරූපණ එකතුවක් නිකුත් කළේය අච්චාරු ළමයෙකුට දිවා ආහාරය සඳහා ඔබ ලබා දෙන්නේ කුමක්ද?ඔබේ දරුවා ඔවුන් පුරවන දේ ගැන හේත්තු වන්න. මගේ ළමයෙකු ඔහුගේ බාලාංශ වසරේ දිවා ආහාර වේලෙහි කොතරම් අච්චාරු ද යත්, එය ඔහුගේ ප්‍රියතම නිසා අපි ඔහුට ඕට් මස් එව්වෙමු. මම එය උණුසුම්ව තබා ගැනීමට හොඳ තර්මෝස් එකක් මිලදී ගත් අතර ඔහුගේ කෑම පෙට්ටිය විවිධ ඕට් මස් ටොපිං වලින් පිරී තිබුණි. ඔබේ දරුවා කැමති දේ ඔහු/ඇය පුරවා ගත හැකි දේ ගැන සිතා බලන්න, මා කළාක් මෙන් ඔබටත් සුපිරි පිච්චී කන්නෙක් සිටී නම් එය ක්‍රියාත්මක කරන්න!
ළමයින් සඳහා පහසු දිවා ආහාර අදහස් සඳහා ඉඟි
පහසුවෙන් පටන් ගන්න දිවා ආහාර පෙට්ටියක් සඳහා මැදිරි කිහිපයක් ඇති සරල බහාලුමක්. ළමයින්ගේ දිවා ආහාර අසුරන විට එය සෑම විටම මට උපකාර කළේ එය විවිධත්වය ගැන සිතීමට මට බල කළ අතර සෑම ආහාර ද්‍රව්‍යයක්ම එසේ වනු ඇති බවට විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට මට ඉඩ සැලසූ බැවිනි.පාසලට හොඳින් ගමන් කරන්න.
කිරිවලින් තොර දිවා ආහාර පෙට්ටි අදහස්
අපි අද දිවා ආහාරය සඳහා විනෝදජනක දෙයක් කරමු!#1: අලිගැටපේර සමග තද තම්බා බිත්තර
මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරි-නිදහස් දිවා ආහාර පෙට්ටි අදහසෙහි තද තම්බා බිත්තර දෙකක් සහ මිදි, තැඹිලි සහ පෙර්සල් වැනි ප්‍රියතම දිවා ආහාර පෙට්ටි පැති කිහිපයක් ඇත.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ. :
- අලිගැට පේර සහිත තද තම්බා බිත්තර
- ප්‍රෙට්සල්
- තැඹිලි
- රතු මිදි
මම walnuts සහ amp ; මගේ කෑම පෙට්ටියේ ඇපල්.#2: Turkey Rolls with Apples
මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න කිරි-නිදහස් දිවා ආහාරයේ තුර්කිය රෝල් තුනක්, ස්ට්‍රෝබෙරි, බ්ලූබෙරීස්, පිපිඤ්ඤා සහ walnuts සහිත ඇපල් ඇත.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත්:
- walnuts සමග ඇපල්
- තුර්කි රෝල්ස්
- පෙති කපන ලද පිපිඤ්ඤා
- ස්ට්‍රෝබෙරි සහ amp; Blueberries
Hummus සෑම පාසලකම දිවා ආහාරය වඩා හොඳ කරයි!#3: චිකන් ස්ට්‍රිප්ස් සහ හම්මස්
මෙය මගේ ප්‍රියතම කිරිවලින් තොර පාසල් දිවා ආහාර අදහස්වලින් එකක් වන අතර එය හුම්මුස් සහ කැරට් කූරු සමඟ කුකුළු මස් තීරු යුගල කරයි. පැත්තක් ලෙස මිදි පොකුරක් එකතු කරන්න!
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
- කැරට් සමග හම්මුස්
- කුකුළු මස් තීරු
- රතු මිදි
කෙසෙල් චිප්ස් සුලු කෑමක් හෝ අතුරුපසක් ද?#4: Pinwheels සහ Banana Chips
මෙම කිරි-නිදහස් නැවත පාසල් දිවා ආහාර අදහස සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන්නේ එය චීස් රහිත පින්වීලයක් නිර්මාණය කරන පිටි tortilla තුළට හැම් සහ නිවිති රෝල් කරන බැවිනි. තැඹිලි පෙති, කැරට් සහ කෙසෙල් චිප්ස් ටිකක් එකතු කරන්න!
ළමා දිවා ආහාරයඇතුළත් වන්නේ:
- හැම් සහ amp; Spinach Pinwheel (පිටි tortilla ඔතා)
- කැරට්
- කෙසෙල් චිප්ස්
- තැඹිලි
ම්ම්ම්ම්ම්ම්ම්ම්....මම මේ පාසල් දිවා ආහාරය මගේ දිවා ආහාර පෙට්ටිය සඳහා තෝරා ගත්තා අද!#5: සැල්දිරි, තුර්කිය, පෙපෙරෝනි සහ සලාද
පාසැලේ ළමුන් සඳහා මෙම කිරිවලින් තොර දිවා ආහාරය දිවා ආහාර වේලෙහි අමතර ආහාර ටිකක් අවශ්‍ය වන ළමුන් සඳහා විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරන විශාල ආහාර වේලක් වේ. ආමන්ඩ් බටර් සමග සැල්දිරි සමඟ ආරම්භ කර තුර්කිය පෙති වලට රෝල් කරන ලද පෙපෙරෝනි එකතු කරන්න. ඉන්පසු පැත්තකින් බ්ලූබෙරීස් සහ බ්ලැක්බෙරි සමග පිපිඤ්ඤා සහ තක්කාලි සලාදයක් සාදන්න.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
- ආමන්ඩ් බටර් සමග සැල්දිරි
- තුර්කිය & Pepperoni rolls
- පිපිඤ්ඤා & තක්කාලි සලාද
- Blackberries & බ්ලූබෙරීස්
ග්ලූටන්-නිදහස් ළමා දිවා ආහාර අදහස්
සලාද කොළ දවටන දිවා ආහාර වේ!#6: චිකන් සලාද සලාද කොළ කෙසෙල් චිප්ස් සමඟ ඔතා
මෙම ග්ලූටන්-නිදහස් දිවා ආහාරය ඔබට ඔබ වෙනුවෙන් අමතර දෙයක් සාදා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය! ද්විත්ව වට්ටෝරුවක් සාදා (පහත බලන්න) සහ ඔබේ වැඩ හෝ නිවසේ දිවා ආහාරය මෙන්ම ඔබේ දරුවාගේ දිවා ආහාර පෙට්ටිය සඳහා ඉතිරි කරන්න! ඇපල්සෝස් සහ කෙසෙල් චිප්ස් සමඟ යුගල කර චිකන් සලාද සලාද කොළ ඔතා සාදන්න.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
කෙසෙල් චිප්ස්
ඇපල්සෝස්
චිකන් සලාද සලාද කොළ එතුම් වට්ටෝරුව
අමුද්‍රව්‍ය
- රෝස්ට් කුකුල් මස් (පිසූ), හතරැස් කැබලිවලට කපා
- 3/4 කප් ප්ලේන් යෝගට්
- 1 මේස හැදි ඩිජොන් අබ
- 2 හැදිචයිව්ස්, කපාගත්
- 1 Granny Smith apple, 1, Granny smith apple, හතරැස් කැබලිවලට කපා
- 1/2 කෝප්ප සැල්දිරි, කැඩුණු
- රතු මිදි 2 කෝප්ප, අඩකින් කපා
- ලෙමන් භාගයක යුෂ
- ලුණු සහ amp; ගම්මිරිස්
- සලාද
I උපදෙස්
- මිශ්‍ර කරන භාජනයකට කුකුළු මස්,ඇපල් පෙති,සැල්දිරි,මිදි සහ එකතු කරන්න. chives and combine
- වෙනම බඳුනක, යෝගට්, ඩිජොන් අබ සහ ලෙමන් යුෂ එකට මිශ්‍ර කරන්න
- පාත්‍ර දෙක ඒකාබද්ධ කර ලුණු සහ amp; රස කිරීමට ගම්මිරිස්
- චිකන් සලාද මිශ්‍රණයෙන් සලාද කොළ පෙති පුරවන්න
මෙම කෑම පෙට්ටි අදහස මගේ බාලම දරුවාගේ ප්‍රියතම එකක්.#7: කුකුල් මස් & ගෘහ චීස්
මෙම ග්ලූටන් රහිත දිවා ආහාර පෙට්ටි අදහස ලැයිස්තුවේ ඇති සරලම එකක් වන අතර කාලය අවසන් වන බව පෙනෙන විට කාර්යබහුල උදෑසනක එය නිර්මාණය කළ හැකිය! ඉතිරි කුකුළු මස් කැබලි සහ ගෘහ චීස් හැන්දකින් ආරම්භ කරන්න. විනෝදය සඳහා බ්ලූබෙරීස් සහ පිපිඤ්ඤා පෙති එකතු කරන්න!
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
- බ්ලූබෙරීස් සමග ගෘහ චීස්
- පිපිඤ්ඤා පෙති
- කුකුළු මස් පෙති
කුරුඳු සමඟ සෑම දෙයක්ම වඩා හොඳ නොවේද?#8: Pepperoni Turkey Rolls and Pistachios
ළමා පාසල් දිවා ආහාරය සඳහා තවත් සරල ග්ලූටන් රහිත විකල්පයක්! කළුකුම් පෙති වලට පෙපෙරෝනි පෙරළීමෙන් ආරම්භ කරන්න, දුඹුරු පැහැ වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇපල් පෙති කිහිපයක් ලෙමන් යුෂ සමග කුරුඳු ස්වල්පයක් ඉසිය යුතු ය. පිස්ටා අතලොස්සක් සහ මිදි පොකුරක් එකතු කරන්න.
ළමා දිවා ආහාරයඇතුළත් වන්නේ:
- තුර්කියේ ඔතා ඇති පෙපෙරෝනි
- කුරුඳු සමග ඇපල්
- පිස්ටා
- රතු මිදි
ඔබට තිබේද කවදා හෝ කැරට් කූරු මී පැණිවල ගිල්වා තිබේද?#9: නිවිති සලාද සමග හැම් රෝල් අප්ස්
මෙම ග්ලූටන් රහිත දිවා ආහාරය විස්මයන්ගෙන් පිරී ඇත. නිවිති සහ තක්කාලි සලාද සමග ආරම්භ කරන්න, රෝල් කරන ලද හැම් පෙති සහ මිදි පොකුරක් එකතු කරන්න. ඉන්පසු කැරට් කූරු කිහිපයක් කපා මී පැණි ස්වල්පයක් සමඟ පිළිගන්වන්න!
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
- නිවිති සහ amp; තක්කාලි සලාද
- හැම් රෝල් අප්ස්
- මී පැණි සමග කැරට්
- රතු මිදි
දැන් මට දිවා ආහාරයට බඩගිනියි...#10: Walnuts සමඟ ඔතා ඇති තක්කාලි
මෙම ග්ලූටන් රහිත නැවත පාසල් දිවා ආහාර පෙට්ටි වට්ටෝරුව සෑදීම සඳහා තක්කාලි කුඩා පෙති ගෙන ඒවා කළුකුම් පෙතිවලින් ඔතා. ඉන්පසු තදින් තම්බා බිත්තරයක්, walnuts ටිකක් සහ මිදි පොකුරක් එකතු කරන්න.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
- තුර්කියේ ඔතාගත් තක්කාලි
- තම්බාගත් බිත්තර
- walnuts
- රතු මිදි
ළමයින් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පාසල් දිවා ආහාර අදහස්
මොනතරම් විනෝදජනක දිවා ආහාර පෙට්ටියක්ද!#11: Zucchini Cupcakes & ගම්මිරිස් බෝට්ටු
මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවා ආහාර අදහස ඔබේ දරුවාගේ අසල්වැසියාගේ දිවා ආහාර පෙට්ටියේ නොමැති දේවල් වලින් පිරී ඇත! පිමෙන්ටෝ චීස් ස්ප්‍රේඩ් පිරවූ කපාගත් කොළ ගම්මිරිස් ගම්මිරිස් බෝට්ටුවකින් ආරම්භ කර චීස් පොල්ලක්, ප්‍රෙට්සල් ගෝල්ඩ් ෆිෂ්, බ්ලැක්බෙරි සහ ස්ට්‍රෝබෙරි සහ zucchini කප්කේක් එකතු කරන්න.
ළමා දිවා ආහාරයඇතුළත්:
- Zucchini Cupcakes,
- String cheese
- ගම්මිරිස් බෝට්ටුව – ඔබේ ප්‍රියතම pimento චීස් වට්ටෝරුවෙන් පිරුණු හරිත ගම්මිරිස්
- Pretzel Goldfish
- ස්ට්‍රෝබෙරි සහ amp; බ්ලැක්බෙරි.
සලාමි රෝල්ස් ඔබව පුරවයි!#12: සලාමි රෝල්ස් සහ බ්‍රොකොලි
මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවා ආහාර පෙට්ටිය සලාමි පෙති පෙරළීම, තදින් තම්බා ගත් බිත්තරයක්, චීස්-එය රතිඤ්ඤා කිහිපයක්, බ්‍රොකොලි ගස් කිහිපයක් සමඟින් ඔබේ දරුවන් දවස පුරා ගමන් කරයි. සහ ඇපල් සෝස් ටිකක්.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
- තම්බා තැම්බූ බිත්තර
- සලාමි පෙති
- ඇපල් සෝස්
- බ්‍රොකොලි
- Cheez Its
මෙම විවිධ දිවා ආහාර පෙට්ටිය සඳුදා සඳහා විශිෂ්ටයි!#13: Bologna & කේල් චිප්ස්
මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවා ආහාර පෙට්ටි අදහස රසයෙන් පිරී ඇත. බොලොග්නා සහ චීස් තොගයක් සහ කැලේ චිප්ස් සමඟ ආරම්භ කරන්න. ඉන්පසු තැඹිලි ගෙඩියක්, බ්ලැක්බෙරි කිහිපයක් සහ බේක් කළ ග්‍රැනෝලා බාර් එකක් එකතු කරන්න.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
- බොලොග්නා සහ චීස්
- තැඹිලි
- කේල් චිප්ස් <– මෙම වට්ටෝරුව සමඟ ගෙදර හැදූ කැලේ චිප්ස් සාදන්න
- Blackberries
- Cocoa Loco gluten free bar
Picky Eaters සඳහා පාසල් දිවා ආහාර අදහස්
සඳහා එක් එක් දිවා ආහාරය, අපි මෙම BPA රහිත දිවා ආහාර බහාලුම් භාවිතා කළෙමු.
දිවා ආහාර පෙට්ටිය ගායනා කිරීම: පීසා රෝල්ස්! පීසා රෝල්ස්! පීසා රෝල්ස්!#14: Pizza Rolls & Cheerios
හරි, මෙය මගේ ප්‍රියතම පාසලේ දිවා ආහාර අදහස විය හැකි අතර එයින් අදහස් කරන්නේ මමත් අච්චාරු කන කෙනෙක් විය යුතුය! සමඟ සරල පීසා රෝල් එකක් සාදන්නක්‍රෙසන්ට් රෝල්ස් සෝස් සහ ඉරා දැමූ චීස් වලින් පුරවා ඇත. දොඩම් සහ අන්නාසි සහ Cheerios අතලොස්සක් එක් කරන්න.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත්:
- Pizza Rolls (crescent round, sauce and sredded cheese)
- Oranges
- අන්නාසි
- Cheerios
දවල් ආහාරය සඳහා වොෆ්ල්ස්...මම ඉන්නවා!#15: රටකජු බටර් සමග වොෆ්ල්ස් & String Cheese
තවත් ඉස්කෝලේ දිවා ආහාරයට ගන්න අදහසක් තමයි රටකජු බටර්, නියුටෙලා හෝ ආමන්ඩ් බටර් වලින් පිරුණු මෙම සරල වොෆ්ල් සැන්ඩ්විච් සමඟ උදේ ආහාරයේ බලය ප්‍රයෝජනයට ගැනීම. යෝගට්, ඉඳි චීස්, ක්‍රැකර් තොගයක් සහ මිදි පොකුරක් එකතු කරන්න.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත් වේ:
- රටකජු බටර්, නුටෙල්ලා හෝ ආමන්ඩ් බටර් සමග වොෆ්ල්ස්
- යන්න -gurt
- ඉඳි චීස්
- මිදි
- ක්‍රැකර්ස්
දවල් කෑම පෙට්ටියක් ඇතුලේ මොනතරම් විනෝදයක්ද!#16: හැම් රැප්ස් & කෙසෙල්
මෙම අච්චාරු කන දිවා ආහාරය සරල සහ ඉක්මන් වේ. හැම් පෙත්තක් සමග පිටි tortilla මත බටර් තවරන්න (එය ඔබේ දරුවා සතුටු කරන්නේ නම් චීස් ටිකක් දමන්න) ඉන්පසු පලතුරු තුනක් එකතු කරන්න: කෙසෙල්, ස්ට්‍රෝබෙරි සහ දොඩම්.
ළමා දිවා ආහාරය ඇතුළත්:
- හැම් දවටන (ටොර්ටිල්ලා මත බටර් තවරා, හැම් පෙත්තක් සහ රෝල් කර ඇත)
- ස්ට්‍රෝබෙරි
- කෙසෙල්
- තැඹිලි
යම් !#17: තුර්කිය රෝල්ස් & ඇපල් පෙති
අවසාන වශයෙන්, නමුත් අවම වශයෙන් අපට චීස් සහ රතිඤ්ඤා, රෝල් කරන ලද තුර්කිය පෙති, ඇපල් පෙති සහ සමහරක් සහිත තවත් එක් පාසල් දිවා ආහාර අදහසක් තිබේ.applesauce.
ළමා දිවා ආහාරයට ඇතුළත් වන්නේ:
- චීස් සහ amp; රතිඤ්ඤා
- තුර්කි රෝල්ස්
- ඇපල් පෙති
- ඇපල් සෝස් හෝ චොක්ලට් පුඩිං
මෙම සියලුම දිවා ආහාර පෙට්ටියේ නැවත පාසල් දිවා ආහාර සඳහා වට්ටෝරු දර්ශනය විය. සජීවී ප්‍රවාහය, Family Food Live with Holly & Quirky Momma Facebook පිටුවේ Chris විශිෂ්ට සහ පහසු දිවා ආහාර පෙට්ටි අදහසක්
තවත් බැලීමට:
- බටර් බියර් යනු කුමක්ද?
- අවුරුද්දක් නිදාගන්නේ කෙසේද
- උදව් ! මගේ අලුත උපන් බිළිඳා තොටිල්ලේ නිදා ගන්නේ අතේ පමණක් නොවේ
ඔබ පාසලට යන පළමු දිනයේ දිවා ආහාරය සඳහා කුමන වට්ටෝරුවක් උත්සාහ කරනවාද?
