15+ ٻارن لاءِ اسڪول لنچ جا خيال

اسڪول لنچ لاءِ آسان لنچ باڪس خيال ڳولڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو خاص طور تي جيڪڏهن توهان جا ٻار مون وانگر سينڊوچ پسند نٿا ڪن. اسان صحتمند ۽ آسان اسڪول لنچ جي هي فهرست ٺاهي آهي اسان کي اميد آهي ته توهان کي متاثر ڪنداسين ۽ توهان کي وڌيڪ لنچ باڪس مينيو خيال ڏينداسين ته ڇا توهان واپس اسڪول وڃڻ وارا آهيو يا صرف ٻارن لاءِ ڪجهه نوان لنچ خيالن جي ضرورت آهي. ٻارن لاء باڪس خيالات!

ٻارن لاءِ اسڪول ۾ واپسي لاءِ آسان لنچ خيالات

اچو ته اچو ته واپس اسڪول لنچ جي خيالن ڏانهن واپس وڃون ٻارن جي اسڪول لنچ لاءِ سادي ۽ لنچ باڪس خيالن سان. اسان ٻارن لاءِ لنچ جي خيالن کي روڪڻ ۽ ٻيهر سوچڻ لاءِ اسڪول جي وقت ۾ واپس ايندا هئاسين. هتي هڪ نظر آهي 15 اسڪول لنچ جا خيال اسان شيئر ڪيا آهن، ٺاهيا ۽ پسند ڪيا آهن جيڪي نه رڳو لذيذ ۽ آسان آهن پر صحت مند پڻ آهن.

لاڳاپيل: پيارا لنچ باڪس گهرجن؟ <–اسان وٽ خيال آهن!

انهن لنچ باڪس لنچ جي خيالن ۾ ٻارن لاءِ اسڪول لاءِ ڊئري فري لنچ جا خيال، گلوٽين کان پاڪ لنچ جا خيال، صحتمند لنچ جا خيال، لنچ جا خيال، چنچل کائڻ وارن لاءِ لنچ جا خيال ۽ گهڻو ڪجهه وڌيڪ!

انهن لنچ باڪس جي خيالن سان پيار ڪرڻ جا سبب

ٻارن لاءِ 15 مختلف لنچ باڪس جي مجموعن سان، اسان اميد ٿا ڪريون ته توهان هن کي انسپائريشن طور استعمال ڪندا کاڌي کي ملائڻ ۽ ملائڻ لاءِ جيڪي توهان جا ٻار ٿورن سان کائيندا نئين شيون هر هڪ وقت ۾. جيڪڏهن توهان وٽ بچيل آهي يا توهان جي فرج ۾ ڪا اضافي شيءِ آهي، ته ان کي پنهنجي ٻار جي لنچ باڪس ۾ شامل ڪرڻ جي باري ۾ سوچيو انهن مان ڪجهه پسنديده شيون پڻ!

هي آرٽيڪللاڳاپيل لنڪ تي مشتمل آهي.

سفارش ڪيل سامان اسڪول لنچ جي خيالن لاءِ

• اسان اهي Bento باڪس ڪنٽينر استعمال ڪيا آهن انهن سڀني لنچ خيالن لاءِ جيڪي واقعي آسان بڻائين ٿا ٻنهي ٻارن ۽ بالغن لاءِ لنچ باڪس.
• اسان لاءِ هڪ ٻيو وڏو وقت بچائيندڙ Amazon Fresh استعمال ڪري رهيو هو. توهان Amazon Prime سان مفت ۾ ڪوشش ڪري سگهو ٿا! مفت آزمائش لاءِ ھتي ڪلڪ ڪريو!

لنچ باڪس خيالات جا اڪثر سوال

ٽي ڇوڪرن جي ماءُ جي حيثيت ۾، سڀ کان وڏو مان صلاح ڏئي سگهان ٿو ته توهان جي ٻار کي لنچ لاءِ ڇا ڏيو ان لاءِ وڌيڪ نه سوچيو! جيڪڏهن توهان جو ٻار سینڈوچ سان پيار ڪندو آهي، ته اهو هڪ آسان شروعات آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار سينڊوچز پسند نٿو ڪري، ته پوءِ لنچ باڪس کان ٻاهر سوچيو!

ان تي ڌيان ڏيو ته توهان جو ٻار ڇا کائيندو جيڪو انهن کي ڀريندو. منهنجي ٻارن مان هڪ پنهنجي ڪنڊرگارٽن سال لنچ تي ايترو چنچل هو جو اسان هن کي دليا موڪليو ڇاڪاڻ ته اهو هن جو پسنديده هو. مون ان کي گرم رکڻ لاءِ هڪ سٺو ٿرموس خريد ڪيو ۽ هن جو لنچ باڪس مختلف دلئي جي ٽوپين سان ڀريل هو. سوچيو ته توهان جو ٻار ڇا پسند ڪري ٿو جيڪو هن کي ڀرجي سگهي ٿو ۽ پوءِ ان جي چوڌاري ڪم ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ هڪ سپر چنيندڙ کاڌو آهي جيئن مون ڪيو هو!

ٻارن لاءِ آسان لنچ خيالن لاءِ صلاحون

سان شروع ڪريو هڪ سادي ڪنٽينر جنهن ۾ لنچ باڪس لاءِ ڪيترائي حصا آهن. اهو هميشه منهنجي مدد ڪندو هو جڏهن ٻارن جي ماني کي پيڪ ڪندي، ڇاڪاڻ ته اهو مون کي مختلف قسم جي سوچڻ تي مجبور ڪيو ۽ مون کي اعتماد محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏني ته هر کاڌي جي شيءاسڪول ۾ چڱيءَ طرح سفر ڪريو.

ڊيري-مفت لنچ باڪس خيالات

#1: هارڊ بائلڊ ايگس سان گڏ ايوڪاڊو

هن صحتمند ڊئري فري لنچ باڪس جي خيال ۾ ٻه هارڊ ابل ٿيل انڊا ۽ ڪجهه پسنديده لنچ باڪس پاسا آهن جهڙوڪ انگور، نارنگي ۽ پريزيلز.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن :

• ايوڪاڊوز سان سخت اُبليل انڊا
• پريزيلز
• نارنگي
• لال انگور
14> مون کي اخروٽ ۽ اُچار پسند آهن ؛ منهنجي لنچ باڪس ۾ سيب.

#2: ترڪي رولز وٿ ايپلز

هيءَ صحتمند ڊئري فري لنچ ۾ ٽي ترڪي رولز، اسٽرابيري، بلو بيري، ڪڪڙ ۽ سيب آهن اخروٽ سان.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• صيب سان گڏ اخروٽ
• ترڪي رولز
12>ڪٽيل ڪڪڙين
• اسٽرابيري ۽ amp; Blueberries
Hummus هر اسڪول جي لنچ کي بهتر بڻائي ٿو!

#3: چکن اسٽريپس ۽ هومس

هي منهنجي پسنديده ڊيري فري واپس اسڪول لنچ جي خيالن مان هڪ آهي جنهن ۾ ڪڪڙ جي پٽي کي هومس ۽ گاجر جي اسٽڪن سان جوڙيو ويو آهي. هڪ طرف انگور جو هڪ گچو شامل ڪريو!

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• گاجرن سان گڏ هومس
• ڪڪڙ جي پٽي
• ڳاڙهو انگور
ڇا ڪيالا چپس ناشتو آهي يا مٺاڻ؟

#4: پن ويلز ۽ بنانا چپس

هي ڊئري فري واپس اسڪول لنچ جو خيال صحت مند آهي ڇو ته هي هيم ۽ اسپنچ کي اٽي جي ٽارٽيلا جي اندر رول ڪري ٿو جيڪو پنير کان سواءِ پنير ٺاهي ٿو. ڪجھ نارنگي سلائسون، گاجر ۽ ڪيانا چپس شامل ڪريو!

ٻارن جو لنچشامل آهن:

12>Ham & پالڪ پن ويل (اٽي جي ٽوٽيلا ۾ ويڙهيل)
• گاجرون
• بنانا چپس
• نارنگي
مممم.... مون هن اسڪول جي لنچ کي پنهنجي لنچ باڪس لاءِ چونڊيو آهي اڄ!

#5: Celery, Turkish, Pepperoni and Salad

هي ڊئري فري لنچ ٻارن لاءِ اسڪول ۾ هڪ وڏو ماني آهي جيڪو انهن ٻارن لاءِ تمام سٺو ڪم ڪري ٿو جن کي لنچ جي وقت ٿوري اضافي کاڌي جي ضرورت آهي. بادام مکڻ سان سلري سان شروع ڪريو ۽ ترڪي سلائسن ۾ شامل ڪيل مرچون شامل ڪريو. پوءِ پاسي ۾ بليو بيري ۽ بليڪ بيري سان گڏ ٿورو ڪڪڙ ۽ ٽماٽو جو سلاد ٺاهيو.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• آمنڊ بٽر سان سليري
• ترڪي ۽ amp; پيپروني رولز
• ڪڪڙي ۽ amp; ٽماٽو سلاد
• بليڪ بيري ۽ amp; Blueberries

Gluten-Free Kids Lunch Ideas

Lettuce wraps هڪ لنچ پسنديده آهن!

#6: ڪيلي جي چپس سان ڪڪڙ جي سلاد ليٽيس لفافي

هي گلوٽين فري لنچ ڪجهه آهي جيڪو توهان پنهنجي لاءِ ڪجهه اضافي ڪرڻ چاهيو ٿا! هڪ ٻيڻو طريقو ٺاهيو (هيٺ ڏسو) ۽ ڪجهه توهان جي ڪم يا گهر جي لنچ لاءِ محفوظ ڪريو ۽ انهي سان گڏ توهان جي ٻار جي لنچ باڪس! ڪڪڙ جي سلاد ليٽس جي لفافن کي ايپل سوس ۽ ڪيلي جي چپس سان جوڙيو.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

بنانا چپس

ايپل سوس

چکن سلاد ليٽيس لفافي جي ترڪيب

اجزاء

• روسٽ مرغي (پڪيل)، چورس ٽڪڙن ۾ ڪٽيو
• 3/4 پيالو سادو دہی
• 1 چمچ ڊيجن مسٽرڊ
• 2 چمچاchives، ڪٽ
• 1 ناني سمٿ ايپل، چورس ٽڪرن ۾ ڪٽيو
• 1/2 پيالو سيلري، ڪٽ ڪيو
• 2 پيالو ڳاڙهو انگور، اڌ ۾ ڪٽي
<12 اڌ ليمن جو رس 12>لوڻ ۽ amp; مرچ
• Lettuce

I هدايتون

1. هڪ مڪسنگ پيالي ۾ ڪڪڙ، انب جا سلائسس، اجوائن، انگور ۽ ڪڪڙ شامل ڪريو. chives ۽ گڏ ڪريو
2. هڪ الڳ پيالي ۾، دہی، ڊيجن سرسڊ ۽ ليمن جو رس گڏ ڪريو
3. ٻن پيالن کي گڏ ڪريو ۽ لوڻ شامل ڪريو. مرچ ذائقي لاءِ
4. ليٽس جي سلائسن کي ڪڪڙ جي سلاد جي آميزش سان ڀريو
هي لنچ باڪس خيال منهنجي ننڍي ٻار جو پسنديده آهي.

#7: ڪڪڙ ۽ amp; Cottage Cheese

هي گلوٽين فري لنچ باڪس خيال فهرست ۾ هڪ آسان ترين آهي ۽ انهن مصروف صبحن تي ٺاهي سگهجي ٿو جڏهن وقت ختم ٿيڻ لڳي! شروع ڪريو کاٻي پاسي واري ڪڪڙ جي ٽڪرن ۽ ڪاٽيج پنير جي هڪ اسڪوپ سان. مزي لاءِ بلو بيري ۽ ڪڪڙين جا سلائس شامل ڪريو!

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• بلو بيريز سان ڪوٽيج پنير
• ڪڪمبر سلائسس
• ڪڪڙ جا سلائسس
ڇا دار چینی سان سڀ ڪجهه بهتر ناهي؟

#8: پيپروني ترڪي رولز ۽ پستا

ٻارڙن لاءِ هڪ ٻيو سادو گلوٽين فري آپشن اسڪول لنچ لاءِ! پيپروني کي ترڪي جي سلائسن ۾ رول ڪرڻ سان شروع ڪريو ۽ انب جي ڪجهه سلائسن تي ٿوري دار چینی کي ٿوري ليمن جو رس سان گڏ ڪريو ته جيئن انهن کي براؤن ٿيڻ کان بچايو وڃي. ھٿ ڀري پستا ۽ انگورن جو ھڪڙو گچھو شامل ڪريو.

ٻارن جو لنچشامل آهن:

• ترڪي ۾ لپي پيپروني
• دارچيني سان سيب
• پستا
12>لال انگور 14> ڇا توهان وٽ آهي ڪڏهن گاجر جي لٺ کي ماکي ۾ ٻوڙي ڇڏيو آهي؟

#9: پالڪ سلاد سان گڏ هيم رول اپس

هي گلوٽين فري لنچ حيرتن سان ڀرپور آهي. پالڪ ۽ ٽماٽي جي سلاد سان شروع ڪريو، رولڊ هيم سلائسس ۽ انگور جو هڪ گچو شامل ڪريو. پوءِ ڪجھ گاجر جون لٺيون ڪٽيو ۽ ٿوري ماکي سان پيش ڪريو!

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آھن:

• پالڪ ۽ ٽماٽي جو سلاد
• هام رول اپس
• گاجر ماکي سان
• لال انگور
14> هاڻي مون کي ماني جي بک لڳي آهي…

#10: Walnuts سان ويڙهيل ٽماٽا

ٽماٽو جا ننڍا سلائسس وٺو ۽ ان کي ترڪي جي سلائسن سان ويڙهيو ته جيئن گلوٽين کان پاڪ واپس اسڪول لنچ باڪس جي ترڪيب ۾ داخل ٿئي. ان کان پوءِ هڪ سخت اُبليل انڊا، ڪجهه اخروٽ ۽ انگور جو هڪ گچو شامل ڪريو.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• ترڪي لپيل ٽماٽا
• سڪڙيل انڊا
• اخروٽ
• ڳاڙهو انگور
14>

ٻارن لاءِ صحت مند اسڪول لنچ خيالات

ڪھڙو مزيدار لنچ باڪس خيال آھي!

#11: زچيني ڪپ ڪيڪ ۽ مرچ جون ٻيڙيون

هي صحتمند واپس اسڪول جي لنچ جو خيال انهن شين سان ڀريل آهي جيڪي توهان جي ٻار جي پاڙيسري وٽ نه هونديون انهن جي لنچ باڪس ۾! پيمنٽو پنير جي اسپريڊ سان ڀريل سائي مرچ جي مرچ بوٽ سان شروع ڪريو پوءِ پنير جي اسٽڪ، پريزل گولڊ فش، بليڪ بيري ۽ اسٽرابيري سان گڏ هڪ زچيني ڪپ ڪيڪ شامل ڪريو.

ٻارن جو لنچشامل آهن:

• Zucchini Cupcakes,
• String Cheese
• Pepper boat – سائي مرچ سان ڀريل توهان جي پسنديده پيمنٽو پنير جي ترڪيب سان
• پريزيل گولڊ فش
• اسٽرابيري ۽ amp; بليڪ بيري.
سليمي رولز توهان کي ڀريندا!

#12: سلامي رولز ۽ بروڪولي

هي صحتمند لنچ باڪس توهان جي ٻارن کي سڄو ڏينهن هلندا رهندا سلامي جي سلائسن سان، هڪ سخت اُبليل انڊا، ڪجهه پنير-اِٽ ڪريڪرز، ڪجهه بروڪليءَ جا وڻ ۽ ڪجهه انب جو ساس.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• سخت اُبليل انڊا
• سلامي سلائسس
• ايپل ساس
• بروڪلي
• Cheez It
هي قسم جو لنچ باڪس سومر لاءِ بهترين آهي!

#13: بولوگنا & ڪيلي چپس

هي صحتمند لنچ باڪس جو خيال ذائقي سان ڀريل آهي. هڪ بولوگنا ۽ پنير اسٽيڪ ۽ ڪيلي چپس سان شروع ڪريو. پوءِ هڪ نارنگي، ڪجهه بليڪ بيري ۽ پڪل گرانولا بار شامل ڪريو.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• بولونا ۽ پنير
• نارنگي
• ڪلي چپس <– هن ترڪيب سان گهر ۾ ڪيلي چپس ٺاهيو
• Blackberries
• Cocoa Loco gluten free bar

اسڪول لنچ خيالات Picky Eaters لاءِ

جي لاءِ لنچ مان هر هڪ، اسان استعمال ڪيو اهي BPA مفت لنچ ڪنٽينر.

لنچ باڪس گيت: پيزا رولز! پيزا رولز! پيزا رولز!

#14: پيزا رولز ۽ amp; چيريوس

ٺيڪ آهي، اهو ٿي سگهي ٿو منهنجو پسنديده واپس اسڪول لنچ جو خيال جنهن جو مطلب اهو هجڻ گهرجي ته مان به هڪ چنچل کائڻ وارو آهيان! هڪ سادي پيزا رول سان ٺاهيوڪرسينٽ رولز ساس ۽ ڇڪيل پنير سان ڀريل. نارنگي ۽ انناس شامل ڪريو ۽ گڏو گڏ هڪ مٿئين چيريوس.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• پيزا رولز (ڪرسيسنٽ گول، ساس ۽ ڇڪيل پنير)
• نارنگي
• انناس
• چيريوس
لنچ لاءِ وافلز… مان اندر آهيان!

#15: مونگ پھلي جي مکھن سان وافلس ۽ String Cheese

ٻيو چنيسر کائڻ وارو واپس اسڪول لنچ جو خيال آهي ناشتي جي طاقت کي استعمال ڪرڻ لاءِ هن سادو وافل سينڊوچ سان ڀريل پينٽ بٽر، نيٽيلا يا بادام جي مکڻ سان. شامل ڪريو يوگرٽ، اسٽرنگ پنير، ڪريڪر اسٽيڪ ۽ انگور جو هڪ گچو.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• مونگ نٽ بٽر، نيوٽيلا يا بادام مکڻ سان وافل
• وڃو -گرٽ
• اسٽرنگ پنير
• انگور
• ڪراڪرز
14> لنچ باڪس ۾ ڪهڙو مزو!

#16: هيم لفاف ۽ amp; ڪيلا

هي چنچل کائڻ وارو لنچ سادو ۽ تڪڙو آهي. مکڻ کي اٽي جي ٽارٽيلا تي هيم جي هڪ سلائس سان وجھو (جيڪڏهن توهان جي ٻار کي خوش ٿئي ته ان ۾ ڪجهه پنير اڇلايو) پوءِ ٽي ميوا شامل ڪريو: ڪيلا، اسٽرابيري ۽ نارنگي.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• Ham لفاف (Tortilla تي مکڻ پکڙيل، هيم جي سلائس سان گڏ ۽ مٿي ڦريل)
• اسٽرابيري
• بنانا
• نارنگي
يوم !

#17: ترڪي رولز ۽ amp; ايپل سلائسس

۽ آخري، پر گهٽ ۾ گهٽ نه ته اسان وٽ اسڪول جي لنچ لاءِ هڪ وڌيڪ خيال آهي جنهن ۾ پنير ۽ ڪريڪرز، رولڊ ترڪي سلائسس، ايپل سلائسس ۽ ڪجههapplesauce.

ٻارن جي لنچ ۾ شامل آهن:

• پنير ۽ amp; ڪريڪرز
• ترڪي رولز
• ايپل سلائسس
• ايپل ساس يا چاڪليٽ پڊنگ

سڀني لنچ باڪس جي ترڪيبون جيڪي اسڪول ڏانهن واپس لنچ لاءِ ظاھر ٿيون لائيو اسٽريم، Family Food Live With Holly & ڪرس تي Quirky Momma فيسبوڪ پيج تي.

ٻارن لاءِ وڌيڪ لنچ خيالات ٻارن لاءِ ٻارن جون سرگرميون بلاگ

• ٻارن لاءِ لنچ جون صلاحون
• هي ٻارڙا پاستا سلاد ٺاهيندا آهن هڪ بهترين ۽ آسان لنچ باڪس جو خيال
• آزمايو لنچ باڪس جا اهي مزيدار خيالات
• صحتمند ٻارن جي لنچ جا خيال ڪڏهن به سٺا نه رهيا آهن
• پنهنجو پنهنجو خوفناڪ پيارو مونسٹر لنچ خيال ٺاهيو لنچ لاءِ باڪس سرپرائيز
• هالووين لنچ باڪس مزو ڪريو يا جيڪ او لالٽين quesadilla جي ڪوشش ڪريو!
• مذهبي لنچ جا خيال جيڪي ٺاهڻ آسان آهن
• ٻارن جي لنچ باڪس لاءِ سبزي لنچ جا خيال
• آسان لنچ ترڪيبون
• گوشت کان سواءِ لنچ جا خيال جيڪي پڻ نٽ کان خالي آهن
• پنهنجي لنچ بيگ کي پياري پيپر بيگ پپيٽس ۾ مٿي ڪريو!
• هي ننڍڙن ٻارن جي لنچ جون تجويزون چنبڙيل لاءِ مناسب آهن کائڻ وارا!

وڌيڪ ڏسڻ لاءِ:

• بٽر بيئر ڇا آهي؟
• هڪ سال جي ٻار کي سمهڻ لاءِ ڪيئن حاصل ڪجي
• مدد ! منھنجو نئون ڄاول ٻار رڳو ٻانھن ۾ پنگڻ ۾ نه سمهندو

توهان اسڪول جي پھرئين ڏينھن تي اسڪول مان لنچ جي ڪھڙي ريسيپي آزمائيندا؟