Zêdetirî 15 Nêrînên Xwarina Dibistana Ji bo Zarokan

Dîtina ramanên sindoqa firavînê ya hêsan ji bo firavîna dibistanê dikare bibe dijwariyek nemaze heke zarokên we ji sandwîçên mîna yên min hez nekin. Me ev navnîşa firavîna dibistanê ya saxlem û hêsan çêkiriye, em hêvîdar in ku dê îlhamê bide we û bêtir ramanên menuya qutiya firavînê bide we, gelo hûn vedigerin dibistanê an jî tenê ji bo zarokan hewceyê hin ramanên nîvroyê yên nû ne.

Vegere Dibistana Ji Bo Zarokan Fikrên Xwarina Hêsan

Werin em bi ramanên qutiya firavînê ya hêsan û xweş ji bo firavîna dibistanê ya zarokan re hêsan bipeyivin. Me berê xwe da dema dibistanê da ku em rawestin û ramanên xwarinê ji bo zarokan ji nû ve bifikirin. Li vir nihêrînek heye 15 Nêrînên Xwarina Dibistanan me parve kirine, çêkirine û jê hez kirine ku ne tenê tamxweş û hêsan in, lê di heman demê de saxlem in jî.

Têkildar: Ma hûn qutiyên xwarinê yên xweş hewce ne? <–Fikrên me hene!

Ev ramanên nîvroyê ji bo zarokên ji bo dibistanê di nav wan de ramanên nîvroyê yên bê şîr, ramanên nîvroyê yên bê gluten, ramanên nîvroya saxlem, ramanên firavînê ji bo kesên bijarte û gelek tişt hene. bêtir!

Sedemên ku meriv ji van ramanên qutiya firavînê hez bike

Bi 15 berhevokên cihêreng ên qutiya firavînê ji bo zarokan, em hêvîdar in ku hûn vê yekê wekî îlhamê bikar bînin da ku hûn xwarinên ku zarokên we dê bi çendan re bixwin tevlihev bikin û li hev bikin. her carê tiştên nû. Ger di sarinca we de mayî an tiştek zêde hebe, bifikire ku wê bi çend tiştên wî yên bijare re jî di nav qutiya firavînê ya zarokê xwe de entegre bike!

Ev gotargirêdanên hevkariyê dihewîne.

Pêdivîyên Pêşniyarkirî yên Ji bo Ramanên Lunchê Dibistanan

• Me van konteynerên qutiya Bento bikar anîn ji bo van hemî ramanên firavînê yên ku bi rastî hêsan dikin. qutiyên firavînê hem ji bo zarok û hem jî ji bo mezinan.
• Xeberek din a wextê mezin ji bo me karanîna Amazon Fresh bû. Hûn dikarin bi Amazon Prime re belaş biceribînin! Ji bo DARIYEKE BELA li vir bikirtînin!

Pirs û Pirsên Pirsiyarî yên Fikrên Boxê yên Lunch

Wekî dayika sê kuran, ya herî mezin şîreta ku ez dikarim ji bo xwarinê xwarinê bidim zarokê xwe ev e ku zêde nefikire! Ger zarokê we ji sandwiches hez dike, wê hingê ew destpêkek hêsan e. Ger zarokê we ji sandwîçiyan hez neke, wê demê li derveyî qutiya firavînê bifikire!

Destê bidin zarokê we dê çi bixwe ku ew têr bibe. Yek ji zarokên min di dema firavînê ya sala xwe ya Kedxçê de ew qas bijar bû ku me ji wî re îsotê şand ji ber ku ew bijareya wî bû. Min termosek baş kirî da ku wê germ bihêlim û qutiya firavînê ya wî tijî teşeyên ceyranê yên cihêreng bû. Bifikirin ku zarokê we çi jê hez dike ku dikare wî/wê tijî bike û dûv re li dora wê bixebite, ger xwarinek super bijarte mîna min hebe!

Tiştên ji bo Ramanên nîvroyê yên hêsan ji bo zarokan

Destpê bikin konteynirek hêsan a ku ji bo qutiya firavînê çend beşan hene. Wê her gav ji min re bû alîkar ku dema ku firavîna zarokan pakij dikim ji ber ku min neçar kir ku ez li cûrbecûr bifikirim û hişt ku ez pê bawer bibim ku her madeyek xwarinê dêbaş bigerin dibistanê.

Rêyên qutiya nîvroyê ya bê şîr

#1: Hêkên kelandî yên hişk ên bi avokado re

Vê ramana qutiya nîvroyê ya bê şîr du hêkên kelandî û hin aliyên qutiya firavînê yên bijare yên mîna tirî, porteqal û pîvaz hene.

Luncha zarokan tê de ye. :

• Hêkên kelandî yên bi avokado re
• Petzel
• Pirteqal
• Tiriyên sor

#2: Bi Sêv re Xalên Tirkî

Ev firavîna tendurist a bê şîr sê lîstokên tirkan, strawberries, blueberries, xiyar û sêvên bi gûzan hene.

Lunch Kids Includes:

• Sêvên bi gûzan
• Gelên Tirkî
• Xiyarên perçekirî
• Bûçik & Blueberries

#3: Çîçikên mirîşkan û hummus

Ev yek ji wan ramanên min ên bijare yên ji bo dema nîvroya dibistanê ya bê şîr e, ku şîrikên mirîşkan bi hummus û çîpên gêzerê ve girê dide. Çîçek tirî wek alîyekî lê zêde bike!

Luncha Zarokan Tê de:

• Hummus bi gêzeran
• Şîpên mirîşkê
• Tiriyên sor

#4: Çîp û çîpên mûz

Ev fikra xwarina nîvroyê ya bê şîr saxlem e ji ber ku ew ham û îspenax di hundirê tortîla ardê de dizivirîne û çêlekek bê penîr çêdike. Çend pariyên porteqalê, gêzer û çîpên mûzê lê zêde bikin!

Nivaroya zarokanTê de:

• Ham & amp; Tîva îspenax (di nav tortilla ardê de hatiye pêçan)
• Gezê
• Çîpên mûz
• Pirteqal

#5: Kerfûs, Tirkiye, Pepperoni û Salad

Ev firavîna bê şîr ji bo zarokên li dibistanê xwarinek mezin e ku ji bo zarokên ku tenê di dema nîvroyê de hewcedariya wan bi xwarinek piçûktir heye pir xweş e. Bi kerfes bi rûnê behîv re dest pê bikin û îsotên ku di nav pariyên tirkiyê de hatine gêrkirin lê zêde bikin. Dûv re li kêlekê seleteya xiyar û tomato çêkin.

Luncha Zarokan Tê de ye:

• Kerfes bi rûnê bihîv
• Tirkiye & Rolên Pepperoni
• Xiyar & amp; Zeleta tomato
• Balberries & amp; Blueberries

Fikrên Fêrînên Zarokan ên Bê Gluten

#6: Salata Mirîşkê Salata Mirîşkê Bi Çîpên Banana Dipêçe

Ev firavîna bê gluten tiştek e ku hûn dixwazin ji xwe re hinekî zêde çêkin! Reçeteyek ducar çêkin (li jêr binêre) û hinekan ji bo kar an firavîna malê û hem jî qutiya xwarina zarokê xwe hilînin! Çîpên seleta mirîşkê bi sêv û çîpên mûzê re bi hev re çêkin.

Nêva nîvroya zarokan tê de ye:

Çîpên mûz

Sêv

Reçeteya Seleteya Mirîşkê Bi Sermaseya Pêçandî

Malzeme

• Mirîşka biraştî (pilandî), li perçeyên çargoşe hatiye birîn
• 3/4 kevçî mastê sade
• 1 kevçîyê xwarinê Xerdelê Dijon
• 2 kevçîyên xwarinêÇêlek, hûrkirî
• 1 Sêva Granny smith, perçeyên çargoşe birrîn
• 1/2 kevçî Gerîs, hûrkirî
• 2 kevçî Rezê sor, nîvco kirin
• Şeraba nîvê Lîmonê
• Xwê & Biber
• Salat

I Rêbaza

1. Di tasekê de, mirîşk, pariyên sêvan, kerfes, tirî û çîp û hev bikin
2. Di tasek cuda de, mast, xerdelê dijon û ava lîmonê bi hev re tevlihev bikin
3. Her du tas bikin yek û xwê lê bikin & îsota ji bo tamkirinê
4. Pirçên seletê bi tevlîheviya seleteya mirîşkê tije bikin

#7: Mirîşk & amp; Cheese Cottage

Ev ramana qutiya firavînê ya bê gluten di navnîşê de yek ji hêsantirîn e û dikare di wan sibehên mijûl de ku dem xuya dike ku tenê diqede were afirandin! Bi perçeyên mirîşkê yên çepgir û kelek penêr dest pê bikin. Ji bo kêfê şîn û pariyên xiyar lê zêde bikin!

Nivaroya Zarokan Tê de:

• Pîrê kêzikê bi şînahiyê
• Pirtiyên xiyar
• Piriyên mirîşkê

#8: Pepperoni Tirkiye Rolls and Fistachios

Vebijêrkek din a hêsan a bê gluten ji bo xwarina dibistanê ya zarokan! Bi gêrkirina pepperonî nav pariyên tirkiyê dest pê bikin û piçek darçîn li ser hin pariyên sêvan bi hindik ava lîmonê birijînin da ku ew qehweyî nebin. Destek fistiq û komek tirî lê zêde bikin.

Lunch ZarokanTê de:

• Pepperoni li Tirkiyê hatiye pêçan
• Sêvên bi darçîn
• Fistiq
• Tiriyên sor

#9: Bi Seleteya Îspanax re Xam Roll Ups

Ev firavîna bê gluten tijî surprîz e. Bi seleteya îspenax û tomato dest pê bikin, pariyên hamûyê yên gêrkirî û komek tirî lê zêde bikin. Dûv re hin darên gêzerê birîn û bi hindik hingivîn servîs bikin!

Luncha zarokan tê de ye:

• Îspenax & Zeleta bacanê
• Ham roll up
• Gezên bi hingiv
• Tiriyên sor

#10: Tomatoyên pêçandî bi gûzê re

Parçikên piçûk ên tomato hildin û wan bi pariyên tirkiyê bipêçin da ku xwarina vê reçeteya qutiya firavînê ya bê gluten çêbike. Dû re hêkek kelandî, hinek gûz û komek tirî lê zêde bikin.

Navroya Zarokan Tê de ye:

• Tomatên pêçandî yên Tirkî
• Hêkên kelandî
• Gûz
• Tiriyên Sor

Ji Zarokan re Ramanên Xwarina Dibistana Tendurist

# 11: Cupcakes Zucchini & amp; Biber Boats

Ev ramana tendurist a vegerê ya nîvroya dibistanê bi tiştên ku cîranê zarokê we dê di qutiya firavînê de nebin tije ye! Bi keştiyek îsotê ya îsota kesk a bibirkirî ya ku bi belavbûna penîrê pimento tijî ye dest pê bikin, dûv re çîçek penêr, masiyên zêr, reşikên reş û strawberî û kekek zucchini lê zêde bikin.

Lunch KidsTê de:

• Kûçikên zucchini,
• Stiring penîrê
• Gemiyê îsotê – îsota kesk ku bi rîseta penêr pimento ya bijare tije bûye
• Petzel masî zêrîn
• Strawberries & amp; Blackberries.

#12: Rolên salamî û brokolî

Ev qutiya firavînê ya tendurist dê zarokên we tevahiya rojê bi pariyên salamê yên li hev girêdin, hêkek kelandî, çend çîtikên penîr, çend darên brokolî bihêle. û hinek sonda sêvan.

Nêva nîvroya zarokan tê de ye:

• Hêka kelandî ya hişk
• Pirçên selamî
• Sêva sêvê
• Brokolî
• Cheez Its

#13: Bologna & amp; Çîpsên Kale

Ev ramana qutiya xwarinê ya tendurist bi çêjekê tije ye. Bi stûnek bologna û penêr û çîpên kale dest pê bikin. Dûv re porteqalek, çend tîrêjên reş û granola pijyayî lê zêde bikin.

Luncha zarokan tê de ye:

• Bologna û penîr
• Pirteqalek
• Çîpên kalê <– bi vê reçeteyê çîpên kaleyê yên malê çêkin
• Bêwiyên reş
• Kakao Loco bara bê gluten

Ramanên xwarina nîvroya dibistanê ji bo xwarinên bijarte

Ji bo her yek ji firavînê, me van konteynerên firavînê yên belaş ên BPA bikar anîn.

#14: Pizza Rolls & amp; Cheerios

Baş e, ev tenê dibe ku ramana min a bijare ya vegerê ya nîvroya dibistanê be, ku tê vê wateyê ku ez jî xwarinek bijartî me! Bi wan re pizzayek sade çêbikinlîsteyên heyvê yên bi sosê û penîrê hûrkirî dagirtî. Porteqalan û ananas û çend destek Cheerios lê zêde bikin.

Navroya Zarokan Tê de:

• Pîzza Rolên (dora nîvê, sos û penîrê hûrkirî)
• Pirteqalan
• Ananas
• Cheerios

#15: Waffles bi rûnê fistiqê & amp; String Cheese

Fikirek din a bijarte ya ku vedigere nîvroya dibistanê ev e ku hûn hêza taştê bi vê sandwichê waffle yê sade ku bi rûnê fistiq, nutella an rûnê bafûn dagirtî bikar bînin. Mast, penîrê têl, çîpek û komek tirî lê zêde bikin.

Nêva nîvroya zarokan tê de ye:

• Waffles bi rûnê fistiqê, nutellayê an rûnê behîv
• Herin -gurt
• Pêrê têl
• Tîrî
• Crackers

#16: Ham pêça & amp; Muz

Ev firavîna bijarte sade û bilez e. Rûn li ser tortillaya ardê bi pariyek hêşînahiyê belav bikin (hinek penîr bavêjin eger ev yek zarokê we kêfxweş dike) paşê sê fêkî lê zêde bikin: mûz, strawberî û porteqal.

Navroya zarokan tê de ye:

• Hêmûpê pêçandî (Rûnê ku li ser tortilla hatiye belav kirin, bi pariyek ham û pêçayî)
• Bûçik
• Mûz
• Pirteqal

#17: Tirkiye Rolls & amp; Parçeyên Sêvê

Û ya dawî, lê ne kêmasî, me fikrek din a vegerê ya nîvroyê ya dibistanê heye ku penîr û çîtikan, pariyên tirkiyê gêrkirî, pariyên sêv û hinapplesauce.

Lunch Kids Includes:

• Pîr & amp; Crackers
• Gelên Tirkî
• Pirçên sêvê
• Sêva sêvê an jî Puddinga Çîkolata

Hemû van rîsipiyên qutiya firavînê yên ji bo firavîna vegerê ya dibistanê li ser xuya bûn weşana zindî, Family Food Live with Holly & amp; Chris li ser rûpela Facebookê ya Quirky Momma.

Bloga Çalakiyên Zarokan Ji Bo Zarokan Zêdetir Fikrên Lunchê

• Ji zarokan re şîretên firavînê
• Ev salata makarona zarokan çêdike ramanek qutiya firavînê ya hêja û hêsan
• Van ramanên qutiya firavînê ya kêfê biceribîne
• Fikrên şîvê yên zarokên saxlem qet xweştir nebûne
• Fikra xweya tirsnak a firavînê ya cinawirê xweş ji bo firavînê biafirînin box surprîz
• Kêfxweşiya firavînê ya Halloween-ê an qusadilla-ya fanosê biceribînin!
• Rêyên xwarinê yên kêfê yên ku hêsan têne çêkirin
• Fikrên xwarina zebzeyan ji bo qutiyên firavînê yên zarokan
• Reçeteyên nîvroyê yên hêsan
• Ramanên nîvroyê yên bê goşt ku di heman demê de bê goşt in jî
• Çentê xwe yê nîvroyê bikin kulîlkên şêrîn ên tûrikê kaxiz!
• Van ramanên nîvroyê yên zarokan ji bo bijartî bêkêmasî ne. eaters!

Zêdetir ji bo dîtinê:

• Birra rûnê çi ye?
• Meriv çawa yek salî radizê
• Alîkarî ! Zarokê min ê nûbûyî tenê di destan de di nav dergûşê de nine

Hûn ê di roja yekem a dibistanê de kîjan reçeteya xwarina nîvro ya dibistanê biceribînin?