ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി എളുപ്പമുള്ള ലഞ്ച് ബോക്സ് ആശയങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് എന്റേത് പോലുള്ള സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ. ആരോഗ്യകരവും എളുപ്പവുമായ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഈ ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ സൃഷ്‌ടിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്‌കൂളിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണോ അതോ കുട്ടികൾക്കായി ചില പുതിയ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ വേണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ലഞ്ച്ബോക്സ് മെനു ആശയങ്ങൾ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നൽകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഇതും കാണുക: എംപയർ സ്റ്റേറ്റ് ബിൽഡിംഗിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് ഒരു പൈസ താഴെയിട്ടാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക?
ഓ, വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണം. കുട്ടികൾക്കുള്ള ബോക്സ് ആശയങ്ങൾ!കുട്ടികൾക്കുള്ള ഈസി ലഞ്ച് ആശയങ്ങൾ
കുട്ടികളുടെ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങൾക്കായുള്ള ലളിതവും രുചികരവുമായ ലഞ്ച് ബോക്സ് ആശയങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ നിർത്താനും പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ സ്കൂൾ സമയം ഉപയോഗിച്ചു. 15 സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ഉണ്ടാക്കുകയും ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്‌തതും രുചികരവും എളുപ്പവും മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരവുമാണ്.
അനുബന്ധം: ഭംഗിയുള്ള ലഞ്ച് ബോക്സുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? <–ഞങ്ങൾക്ക് ആശയങ്ങളുണ്ട്!
സ്കൂളിലെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഈ ലഞ്ച് ബോക്സ് ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങളിൽ ഡയറി രഹിത ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ, ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ എന്നിവയും ധാരാളം ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ. ഓരോ തവണയും പുതിയ ഇനങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ എന്തെങ്കിലും അവശിഷ്ടമോ അധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലഞ്ച് ബോക്സിൽ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക!
ഈ ലേഖനംഅഫിലിയേറ്റ് ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്‌ത സാധനങ്ങൾ
- ഞങ്ങൾ ഈ ബെന്റോ ബോക്സ് കണ്ടെയ്‌നറുകൾ ഉപയോഗിച്ചു ഈ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾക്കെല്ലാം ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ലഞ്ച് ബോക്സുകൾ.
- ആമസോൺ ഫ്രെഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതായിരുന്നു ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വലിയ സമയ ലാഭം. ആമസോൺ പ്രൈം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കാം! ഒരു സൗജന്യ ട്രയലിനായി ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക!
ലഞ്ച് ബോക്സ് ആശയങ്ങൾ പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
എന്റെ കുട്ടിക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് എന്ത് നൽകാം?മൂന്ന് ആൺകുട്ടികളുടെ അമ്മ എന്ന നിലയിൽ, ഏറ്റവും വലിയത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് എന്ത് നൽകണം എന്നതിന് എനിക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഉപദേശം അത് അമിതമായി ചിന്തിക്കരുത് എന്നതാണ്! നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അത് എളുപ്പമുള്ള തുടക്കമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, ലഞ്ച് ബോക്‌സിന് പുറത്ത് ചിന്തിക്കുക!
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കുട്ടിക്ക് എന്താണ് നൽകുന്നത്?നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്ത് കഴിക്കും, അത് അവർക്ക് നിറയും. എന്റെ കുട്ടികളിലൊരാൾ അവന്റെ കിന്റർഗാർട്ടൻ വർഷം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരുന്നു, ഞങ്ങൾ അവന് ഓട്സ് അയച്ചു, കാരണം അത് അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടതായിരുന്നു. ഊഷ്മളത നിലനിർത്താൻ ഞാൻ ഒരു നല്ല തെർമോസ് വാങ്ങി, അവന്റെ ഉച്ചഭക്ഷണ പെട്ടി നിറയെ പലതരം ഓട്സ് ടോപ്പിംഗുകൾ ആയിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക, അത് അവനെ/അവളെ നിറയ്‌ക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക, ഞാൻ ചെയ്‌തതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൂപ്പർ പിക്കി ഈറ്റർ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുക!
കുട്ടികൾക്കുള്ള എളുപ്പമുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ആരംഭിക്കുക ഒരു ലഞ്ച് ബോക്സിനായി നിരവധി കമ്പാർട്ടുമെന്റുകളുള്ള ഒരു ലളിതമായ കണ്ടെയ്നർ. കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണം പായ്ക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ അത് എന്നെ സഹായിച്ചു, കാരണം അത് വൈവിധ്യത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കുകയും ഓരോ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും കഴിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്തു.സ്‌കൂളിലേക്ക് നന്നായി യാത്ര ചെയ്യുക.
ഡയറി-ഫ്രീ ലഞ്ച് ബോക്സ് ആശയങ്ങൾ
ഇന്ന് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് രസകരമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കാം!#1: അവോക്കാഡോയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള ഹാർഡ് വേവിച്ച മുട്ടകൾ
ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഡയറി-ഫ്രീ ലഞ്ച്ബോക്സ് ഐഡിയയിൽ രണ്ട് ഹാർഡ്‌ബോയിൽഡ് മുട്ടകളും മുന്തിരി, ഓറഞ്ച്, പ്രെറ്റ്‌സൽ തുടങ്ങിയ പ്രിയപ്പെട്ട ലഞ്ച് ബോക്സ് വശങ്ങളുമുണ്ട്.
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു. :
- അവക്കാഡോകൾക്കൊപ്പം വേവിച്ച മുട്ടകൾ
- പ്രെറ്റ്‌സൽസ്
- ഓറഞ്ച്
- ചുവന്ന മുന്തിരി
എനിക്ക് വാൽനട്ടും ആമ്പും ഇഷ്ടമാണ് ; എന്റെ ലഞ്ച് ബോക്സിൽ ആപ്പിൾ.#2: ആപ്പിളിനൊപ്പം ടർക്കി റോൾസ്
ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഡയറി രഹിത ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ മൂന്ന് ടർക്കി റോളുകൾ, സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി, കുക്കുമ്പർ, വാൽനട്ട് ഉള്ള ആപ്പിൾ എന്നിവയുണ്ട്.
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വാൾനട്ട് ഉള്ള ആപ്പിൾ
- ടർക്കി റോൾസ്
- അരിഞ്ഞ വെള്ളരിക്കാ
- സ്ട്രോബെറി & ബ്ലൂബെറി
ഹമ്മൂസ് എല്ലാ സ്‌കൂളിലെയും ഉച്ചഭക്ഷണം മികച്ചതാക്കുന്നു!#3: ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകളും ഹമ്മസും
എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഡയറി-ഫ്രീ ബാക്ക് ടു സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഒരു കുല മുന്തിരി ചേർക്കുക 
ബനാന ചിപ്സ് ഒരു ലഘുഭക്ഷണമോ പലഹാരമോ?
#4: പിൻവീലുകളും ബനാന ചിപ്‌സും
ഈ ഡയറി-ഫ്രീ ബാക്ക് ടു സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയം ആരോഗ്യകരമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു ഫ്‌ളോർ ടോർട്ടിലയ്ക്കുള്ളിൽ ഹാമും ചീരയും ഉരുട്ടി ചീസ് രഹിത പിൻവീൽ സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു. കുറച്ച് ഓറഞ്ച് കഷ്ണങ്ങൾ, കാരറ്റ്, ബനാന ചിപ്സ് എന്നിവ ചേർക്കുക!
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണംഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഹാം & ചീര പിൻവീൽ (മാവ് ടോർട്ടിലയിൽ പൊതിഞ്ഞത്)
- കാരറ്റ്
- വാഴപ്പഴ ചിപ്സ്
- ഓറഞ്ച്
മ്മ്മ്മ്....ഞാൻ ഈ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണം എന്റെ ലഞ്ച് ബോക്സിനായി തിരഞ്ഞെടുത്തു ഇന്ന്! #5: സെലറി, ടർക്കി, പെപ്പറോണി, സാലഡ്
സ്കൂളിലെ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഈ ഡയറി രഹിത ഉച്ചഭക്ഷണം ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് അൽപ്പം അധിക ഭക്ഷണം ആവശ്യമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ഭക്ഷണമാണ്. ബദാം വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് സെലറിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ടർക്കി കഷ്ണങ്ങളാക്കി ഉരുട്ടിയ പെപ്പറോണി ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് സൈഡിൽ ബ്ലൂബെറിയും ബ്ലാക്ക്‌ബെറിയും ചേർത്ത് അൽപം കുക്കുമ്പർ, തക്കാളി സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക.
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു:
- സെലറി ബദാം ബട്ടർ
- ടർക്കി & പെപ്പറോണി റോളുകൾ
- കുക്കുമ്പർ & തക്കാളി സാലഡ്
- ബ്ലാക്ക്ബെറി & ബ്ലൂബെറി
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ കിഡ്‌സ് ലഞ്ച് ഐഡിയകൾ
ചീര കവറുകൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്! #6: ബനാന ചിപ്‌സിനൊപ്പം ചിക്കൻ സാലഡ് ലെറ്റൂസ് പൊതിയുന്നു
ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഉച്ചഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് അധികമായി ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം! ഒരു ഇരട്ട പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക (ചുവടെ കാണുക) നിങ്ങളുടെ ജോലിക്കും വീട്ടിലെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ചിലത് ലാഭിക്കുക! ആപ്പിളും ബനാന ചിപ്‌സും ചേർത്ത് ചിക്കൻ സാലഡ് ലെറ്റൂസ് റാപ്‌സ് ഉണ്ടാക്കുക.
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ബനാന ചിപ്സ്
ആപ്പിൾസോസ്
ചിക്കൻ സാലഡ് ലെറ്റ്യൂസ് റാപ്‌സ് റെസിപ്പി
ചേരുവകൾ
- റോസ്റ്റ് ചിക്കൻ (വേവിച്ചത്), ചതുര കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചത്
- 3/4 കപ്പ് പ്ലെയിൻ തൈര്
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഡിജോൺ കടുക്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺമുളക്, അരിഞ്ഞത്
- 1 ഗ്രാനി സ്മിത്ത് ആപ്പിൾ, സമചതുര കഷ്ണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞത്
- 1/2 കപ്പ് സെലറി, അരിഞ്ഞത്
- 2 കപ്പ് ചുവന്ന മുന്തിരി, പകുതിയായി അരിഞ്ഞത്
- നാരങ്ങയുടെ പകുതിയുടെ നീര്
- ഉപ്പ് & കുരുമുളക്
- ചീര
I നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ഒരു മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ ചിക്കൻ, ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ, സെലറി, മുന്തിരി എന്നിവ ചേർക്കുക മുളക് ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക
- ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, തൈര്, ഡിജോൺ കടുക്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക
- രണ്ട് പാത്രങ്ങളും ചേർത്ത് ഉപ്പ് & കുരുമുളക് രുചിക്ക്
- ചിക്കൻ സാലഡ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ചീര കഷ്ണങ്ങൾ നിറയ്ക്കുക
ഈ ലഞ്ച്ബോക്സ് ആശയം എന്റെ ഇളയ കുട്ടിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. #7: ചിക്കൻ & കോട്ടേജ് ചീസ്
ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ലഞ്ച്ബോക്സ് ഐഡിയ ലിസ്റ്റിലെ ഏറ്റവും ലളിതമായ ഒന്നാണ്, സമയം തീരുമെന്ന് തോന്നുന്ന തിരക്കുള്ള പ്രഭാതങ്ങളിൽ ഇത് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും! അവശേഷിക്കുന്ന ചിക്കൻ കഷണങ്ങളും കോട്ടേജ് ചീസും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. വിനോദത്തിനായി ബ്ലൂബെറിയും കുക്കുമ്പർ കഷ്ണങ്ങളും ചേർക്കുക!
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ബ്ലൂബെറി ഉള്ള കോട്ടേജ് ചീസ്
- കുക്കുമ്പർ സ്ലൈസുകൾ
- ചിക്കൻ കഷ്ണങ്ങൾ
എല്ലാം കറുവപ്പട്ട കൊണ്ട് നല്ലതല്ലേ? #8: പെപ്പറോണി ടർക്കി റോളുകളും പിസ്തയും
കുട്ടികളുടെ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മറ്റൊരു ലളിതമായ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഓപ്ഷൻ! പെപ്പറോണി ടർക്കി കഷ്ണങ്ങളാക്കി ഉരുട്ടി തുടങ്ങുക, തവിട്ടുനിറമാകാതിരിക്കാൻ ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങളിൽ അൽപം കറുവപ്പട്ട വിതറുക. ഒരു പിടി പിസ്തയും ഒരു കുല മുന്തിരിയും ചേർക്കുക.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണംഉൾപ്പെടുന്നു:
- തുർക്കിയിൽ പൊതിഞ്ഞ പെപ്പറോണി
- കറുവാപ്പട്ടയോടുകൂടിയ ആപ്പിൾ
- പിസ്ത
- ചുവന്ന മുന്തിരി
നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ എപ്പോഴെങ്കിലും കാരറ്റ് തണ്ടുകൾ തേനിൽ മുക്കിയിട്ടുണ്ടോ? #9: ചീര സാലഡിനൊപ്പം ഹാം റോൾ അപ്പുകൾ
ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഉച്ചഭക്ഷണം ആശ്ചര്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്. ചീരയും തക്കാളി സാലഡും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക, ഉരുട്ടിയ ഹാം കഷ്ണങ്ങളും ഒരു കൂട്ടം മുന്തിരിയും ചേർക്കുക. പിന്നീട് കുറച്ച് കാരറ്റ് കഷ്ണങ്ങൾ മുറിച്ച് അൽപം തേൻ ചേർത്ത് വിളമ്പുക!
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ചീര & തക്കാളി സാലഡ്
- ഹാം റോൾ അപ്സ്
- തേൻ ചേർത്ത കാരറ്റ്
- ചുവന്ന മുന്തിരി
ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് വിശക്കുന്നു... #10: വാൽനട്ട് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിഞ്ഞ തക്കാളി
തക്കാളിയുടെ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങൾ എടുത്ത് ടർക്കി കഷ്ണങ്ങൾ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ബാക്ക് ടു സ്കൂൾ ലഞ്ച് ബോക്സ് പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കുക. എന്നിട്ട് വേവിച്ച മുട്ട, കുറച്ച് വാൽനട്ട്, ഒരു കുല മുന്തിരി എന്നിവ ചേർക്കുക.
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- തുർക്കി പൊതിഞ്ഞ തക്കാളി
- കഠിനമായി വേവിച്ച മുട്ട
- വാൾനട്ട്
- ചുവന്ന മുന്തിരി
കുട്ടികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
എന്തൊരു രസകരമായ ലഞ്ച്ബോക്സ് ആശയം! #11: പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കപ്പ് കേക്കുകൾ & പെപ്പർ ബോട്ടുകൾ
ഈ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ക് ടു സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അയൽക്കാരന്റെ ലഞ്ച് ബോക്സിൽ ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു! പിമെന്റോ ചീസ് സ്‌പ്രെഡ് നിറച്ച പച്ചമുളകിന്റെ കുരുമുളക് ബോട്ടിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ചീസ് സ്റ്റിക്ക്, പ്രെറ്റ്‌സൽ ഗോൾഡ് ഫിഷ്, ബ്ലാക്ക്ബെറി, സ്ട്രോബെറി എന്നിവയും കൂടാതെ ഒരു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കപ്പ് കേക്കും ചേർക്കുക.
ഇതും കാണുക: കുട്ടികൾക്കുള്ള 20 ഹാലോവീൻ കലകളും കരകൗശല ആശയങ്ങളുംകുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണംഉൾപ്പെടുന്നു:
- പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കപ്പ് കേക്കുകൾ,
- സ്ട്രിംഗ് ചീസ്
- കുരുമുളക് ബോട്ട് - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പിമെന്റോ ചീസ് പാചകക്കുറിപ്പ് നിറച്ച പച്ചമുളക്
- പ്രെറ്റ്‌സൽ ഗോൾഡ് ഫിഷ്
- സ്ട്രോബെറി & ബ്ലാക്ക്ബെറി.
സലാമി റോൾസ് നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കും! #12: സലാമി റോൾസും ബ്രോക്കോളിയും
സലാമി കഷ്ണങ്ങൾ, കടുപ്പത്തിൽ വേവിച്ച മുട്ട, കുറച്ച് ചീസ്-ഇറ്റ് ക്രാക്കറുകൾ, കുറച്ച് ബ്രോക്കോളി മരങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഈ ലഞ്ച് ബോക്സ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ദിവസം മുഴുവൻ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകും. കുറച്ച് ആപ്പിളും.
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കഠിനമായ വേവിച്ച മുട്ട
- സലാമി കഷ്ണങ്ങൾ
- ആപ്പിൾ സോസ്
- ബ്രോക്കോളി
- ചീസ് അതിന്റെ
ഈ വൈവിധ്യമാർന്ന ലഞ്ച് ബോക്സ് തിങ്കളാഴ്ചകളിൽ മികച്ചതാണ്! #13: ബൊലോഗ്ന & കാലെ ചിപ്സ്
ആരോഗ്യകരമായ ഈ ലഞ്ച് ബോക്സ് ആശയം രുചിയിൽ നിറഞ്ഞതാണ്. ഒരു ബൊലോഗ്ന, ചീസ് സ്റ്റാക്ക്, കാലെ ചിപ്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക. അതിനുശേഷം ഒരു ഓറഞ്ച്, കുറച്ച് ബ്ലാക്ക്ബെറി, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഗ്രാനോള ബാർ എന്നിവ ചേർക്കുക.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ബൊലോഗ്‌നയും ചീസും
- ഓറഞ്ചും
- കേൽ ചിപ്‌സും <– ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ കാലെ ചിപ്സ് ഉണ്ടാക്കുക
- ബ്ലാക്ക്ബെറി
- കൊക്കോ ലോക്കോ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബാർ
സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവർക്കായി
ഓരോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലും ഞങ്ങൾ ഈ BPA രഹിത ഉച്ചഭക്ഷണ പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു.
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഗാനം: പിസ്സ റോൾസ്! പിസ്സ റോളുകൾ! പിസ്സ റോളുകൾ! #14: പിസ്സ റോളുകൾ & Cheerios
ശരി, ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്‌കൂളിൽ നിന്നുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയമായിരിക്കാം, അതിനർത്ഥം ഞാനും ഒരു നല്ല ഭക്ഷണക്കാരനാണ് എന്നാണ്! ഒരു ലളിതമായ പിസ്സ റോൾ ഉണ്ടാക്കുകസോസും കീറിയ ചീസും നിറച്ച ചന്ദ്രക്കല റോളുകൾ. ഓറഞ്ചും പൈനാപ്പിളും കൂടാതെ ഒരുപിടി ചീരിയോസും ചേർക്കുക.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- പിസ്സ റോളുകൾ (ക്രസന്റ് റൗണ്ട്, സോസ്, കീറിയ ചീസ്)
- ഓറഞ്ച്
- പൈനാപ്പിൾ
- ചീരിയോസ്
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള വാഫിൾസ്...ഞാനുണ്ട്! #15: പീനട്ട് ബട്ടറുള്ള വാഫിൾസ് & സ്ട്രിംഗ് ചീസ്
നിലക്കടല വെണ്ണയോ ന്യൂട്ടെല്ലയോ ബദാം വെണ്ണയോ നിറച്ച ഈ ലളിതമായ വാഫിൾ സാൻഡ്‌വിച്ച് ഉപയോഗിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് സ്‌കൂളിലേക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പിക്കി ഈറ്റർ. ഒരു തൈര്, സ്ട്രിംഗ് ചീസ്, ക്രാക്കർ സ്റ്റാക്ക്, ഒരു കൂട്ടം മുന്തിരി എന്നിവ ചേർക്കുക.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- നിലക്കടല വെണ്ണയോ ന്യൂട്ടെല്ലയോ ബദാം വെണ്ണയോ ഉള്ള വാഫിൾസ്
- ഗോ -gurt
- സ്ട്രിംഗ് ചീസ്
- മുന്തിരി
- പടക്കം
ലഞ്ച് ബോക്‌സിനുള്ളിൽ എന്ത് രസമാണ്! #16: ഹാം റാപ്പുകൾ & വാഴപ്പഴം
ഈ പിക്കി ഈറ്റർ ഉച്ചഭക്ഷണം ലളിതവും വേഗമേറിയതുമാണ്. ഒരു മൈദ ടോർട്ടില്ലയിൽ ഒരു കഷ്ണം ഹാം ഉപയോഗിച്ച് വെണ്ണ പുരട്ടുക (അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നെങ്കിൽ കുറച്ച് ചീസ് ഇടുക) തുടർന്ന് മൂന്ന് പഴങ്ങൾ ചേർക്കുക: ഏത്തപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി, ഓറഞ്ച് എന്നിവ.
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഹാം റാപ്‌സ് (ടോർട്ടിലയിൽ വെണ്ണ വിരിച്ചു, ഹാം കഷ്ണം ഉപയോഗിച്ച് ചുരുട്ടിയത്)
- സ്ട്രോബെറി
- വാഴപ്പഴം
- ഓറഞ്ച്
യം ! #17: ടർക്കി റോൾസ് & ആപ്പിൾ സ്ലൈസുകൾ
അവസാനമായി, പക്ഷേ, ചീസും പടക്കം, ഉരുട്ടിയ ടർക്കി കഷ്ണങ്ങൾ, ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റുമുള്ള ഒരു ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയം കൂടി ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.applesauce.
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ചീസ് & പടക്കം
- ടർക്കി റോൾസ്
- ആപ്പിൾ സ്ലൈസുകൾ
- ആപ്പിൾ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് പുഡ്ഡിംഗ്
ഈ എല്ലാ ലഞ്ച് ബോക്സ് റെസിപ്പികളും സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു തത്സമയ സ്ട്രീം, ഫാമിലി ഫുഡ് ലൈവ് വിത്ത് ഹോളി & ക്വിർക്കി മോമ്മ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിൽ ക്രിസ് മികച്ചതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ലഞ്ച് ബോക്സ് ആശയം
കൂടുതൽ കാണാൻ:
- എന്താണ് ബട്ടർ ബിയർ?
- ഒരു വയസ്സുകാരനെ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം
- സഹായം ! എന്റെ നവജാതശിശു കൈകളിൽ മാത്രം തൊട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുകയില്ല
സ്കൂളിലെ ആദ്യ ദിവസം ഏത് ഉച്ചഭക്ഷണ പാചകരീതിയാണ് നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക?
