Clàr-innse
Faodaidh a bhith a’ lorg bheachdan furasta mu bhogsa-bìdh airson lòn-sgoile a bhith na dhùbhlan gu sònraichte mura toil le do chlann ceapairean mar mise. Tha sinn air an liosta seo de lòn-sgoile fallain agus furasta a chruthachadh a tha sinn an dòchas a bhrosnaicheas agus a bheir dhut barrachd bheachdan air clàr-bìdh bogsa-bìdh ge bith a bheil thu a’ dol air ais don sgoil no dìreach a bheil feum agad air beagan bheachdan lòn ùr dha clann.
O na h-uidhir de lòn furasta beachdan bogsa airson clann!Beachdan lòn furasta air ais don sgoil dha clann
Bruidhnidh sinn mu bhith a’ dèanamh bheachdan airson lòn air ais don sgoil furasta le beachdan bogsa-lòin sìmplidh agus blasta airson lòn sgoile na cloinne. B’ àbhaist dhuinn tilleadh don sgoil airson stad agus ath-bheachdachadh air beachdan lòn dha clann. Seo sùil air 15 Beachdan Lòn-sgoile a tha sinn air a cho-roinn, air a dhèanamh agus air a ghràdhachadh a tha chan ann a-mhàin blasta agus furasta ach cuideachd fallain.
Co-cheangailte: A bheil feum agad air bogsaichean lòn grinn? <–Tha beachdan againn!
Tha na beachdan lòn bogsa lòn seo airson clann airson na sgoile a’ toirt a-steach beachdan lòn gun bhainne, beachdan lòn gun ghluten, beachdan lòn fallain, beachdan lòn airson luchd-ithe picky agus tòrr barrachd!
Adhbharan airson a bhith dèidheil air na beachdan bogsa lòn seo
Le 15 measgachadh bogsa lòn eadar-dhealaichte airson clann, tha sinn an dòchas gun cleachd thu seo mar bhrosnachadh gus biadhan a dh’ itheas do chlann a mheasgachadh agus a mhaidseadh le beagan stuthan ùra bho àm gu àm. Ma tha stuth air fhàgail agad no rudeigin a bharrachd anns a’ frids agad, smaoinich air a chuir a-steach do bhogsa lòn do phàiste le cuid de na rudan as fheàrr leotha cuideachd!
An artaigil seotha ceanglaichean ceangailte ann.
Solarachadh Molta airson Beachdan Lòn Sgoile
- Chleachd sinn na soithichean bogsa Bento seo airson na beachdan lòn sin uile a tha ga dhèanamh gu math furasta bogsaichean-lòin dha clann is inbhich.
- Sàbhail ùine mhòr eile dhuinn a bhith a’ cleachdadh Amazon Fresh. Faodaidh tu feuchainn air an-asgaidh le Amazon Prime! Cliog an seo airson TRIAL AN-ASGAIDH!
Ceistean Beachdan Bogsa Lòn
Dè as urrainn dhomh a thoirt dha mo phàiste airson lòn?Mar mhàthair le triùir bhalach, is e am fear as motha Is e a’ chomhairle as urrainn dhomh a thoirt seachad airson na bheir mi don leanabh agad airson lòn gun a bhith a’ smaoineachadh cus air! Ma tha do phàiste dèidheil air ceapairean, is e toiseach tòiseachaidh furasta a tha sin. Mura h-eil do phàiste dèidheil air ceapairean, smaoinich taobh a-muigh a’ bhogsa-lòn!
Faic cuideachd: Duilleagan dathte leopard sneachda airson clann is inbhich Dè bheir thu do leanabh picky airson lòn?Lean a-steach na dh’itheas do phàiste a lìonas iad. Bha aon de mo chlann cho piocach aig lòn sa bhliadhna kindergarten aige gun do chuir sinn min-choirce thuige oir b’ e sin am fear a b’ fheàrr leis. Cheannaich mi thermos math airson a chumail blàth agus bha am bogsa-bìdh aige làn de dhiofar bhàrr de mhin-choirce. Smaoinich air dè as toil le do phàiste a dh’ fhaodadh a lìonadh agus an uairsin obraich timcheall air sin ma tha neach-ithe air leth piocach agad mar a rinn mi!
Molaidhean airson Beachdan Lòn furasta dha Clann
Tòisich le soitheach sìmplidh anns a bheil grunn roinnean airson bogsa lòn. Chuidich sin mi an-còmhnaidh nuair a bha mi a’ pacadh lòin chloinne oir thug e orm smaoineachadh air measgachadh agus leig e leam a bhith a’ faireachdainn misneachail gun dèanadh gach biadh.Siubhail gu math dhan sgoil.
Beachdan Bogsa Lòn Gun Bhainne
Nì sinn rudeigin spòrsail airson lòn an-diugh!#1: Uighean cruaidh air an goil le avocado
Tha dà ugh cruaidh agus cuid de na taobhan bogsa lòn as fheàrr leotha mar fhìon-dhearcan, orains agus pretzels anns a’ bheachd fallain seo gun bhainne. :
- Uighean cruaidh air an goil le avocados
- Pretzels
- Orange
- Fìon-dhearcan dearga
Is toil leam cnòthan-cnòthan & ; ùbhlan anns a’ bhocsa-bìdh agam. #2: Rolagan an Tuirc le ùbhlan
Anns a’ lòn fhallain seo gun bhainne tha trì rolagan turcaich, connlaich, smeuran-gorma, cucumar agus ùbhlan le cnòthan-cnòthan.
Tha Lòn Cloinne a’ toirt a-steach:
- Ùbhlan le cnòthan-cnòthan
- Rolagan na Tuirc
- Cucumbers gearraichte
- Smeòran & Blueberries
Hummus a’ dèanamh a h-uile lòn sgoile nas fheàrr! #3: Stiallan Chicken agus Hummus
Is e seo aon de na beachdan lòn air ais dhan sgoil gun bhainne as fheàrr leam a bhith a’ càradh stiallan cearc le cuas agus maidean curran. Cuir dòrlach de fhìon-dhearcan ri thaobh!
Lòn na Cloinne A’ toirt a-steach:
- Hummus le curranan
- Stiallan cearc
- Fìon-dhearcan dearga
An e greim-bìdh no milseag a th’ ann an sliseagan banana? #4: Pinwheels and Banana Chips
Tha am beachd lòn tilleadh don sgoil gun bhainne fallain oir bidh e a’ roiligeadh hama agus spionag am broinn tortilla flùr a’ cruthachadh cuibhle prìne gun chàise. Cuir sliseagan orains, curranan agus sliseagan banana ris!
Lòn na CloinneA’ gabhail a-steach:
- Ham & Cuibhle-pinn spinach (còmhdaichte ann am flùr tortilla)
- Carrots
- Chip banana
- Orange
Mmmmm….Thagh mi am biadh-sgoile seo airson a’ bhogsa-bìdh agam an-diugh! #5: Seilear, An Tuirc, Pepperoni agus Salad
Tha an lòn seo gun bhainne dha clann san sgoil na bhiadh mòr a tha ag obair gu math dha clann aig nach eil ach beagan bìdh a bharrachd aig àm lòn. Tòisich le soilire le ìm almain agus cuir pepperoni air a roiligeadh a-steach do sliseagan turcaich. An uairsin dèan beagan salad ciùcain is tomato le blueberries agus smeuran-dubha air an taobh.
Lòn na Cloinne A’ toirt a-steach:
- Soilire le ìm almon
- An Tuirc & Rollaichean Pepperoni
- Cucair & Salad tomato
- Blackberries & Blueberries
Beachdan Lòn Cloinne gun Ghluten
Is fheàrr le lettuce wraps airson lòn! #6: Salad Chicken Lettuce Wraps with Banana Chips
Tha an lòn seo gun ghluten na rud a dh’ fhaodadh tu a bhith airson beagan a bharrachd a dhèanamh dhut fhèin! Dèan reasabaidh dhùbailte (faic gu h-ìosal) agus sàbhail cuid airson do lòn obrach no dachaigh a bharrachd air bogsa-bìdh do phàiste! Dèan na pasgain lettuis salad cearc còmhla ri ùbhlan agus sliseagan banana.
Faic cuideachd: Cus bhogsaichean cairt-bhòrd ?? Seo 50 obair-ciùird cairt-bhòrd ri dhèanamh !!Lòn na Cloinne A’ gabhail a-steach:
Sgeallan Banana
Applesauce
Reiseid Còmhdaich leitris Salad Chicken
Tàthchuid
- Cearc ròsta (bruite), air a ghearradh na phìosan ceàrnagach
- 3/4 cupan iogart lom
- 1 spàin-bùird de Dijon Mustard
- 2 spàin-bùirdSibheagan, gearraichte
- 1 ubhal gobha seanmhair, air a ghearradh na phìosan ceàrnagach
- 1/2 chupa Soitheach, air a ghearradh
- 2 chupa Fìon-dhearcan dearg, air a ghearradh na leth
- Sùgh leth de Lemon
- Salann & Pepper
- Leitis
I stiùiridhean
- Ann am bobhla mheasgachaidh, cuir a’ chearc, sliseagan ubhal, soilire, fìon-dhearcan agus sìol agus measgachadh
- Ann am bobhla air leth, measgaich an iogart, mustard dijon agus sùgh liomain
- Cuir còmhla an dà bhobhla agus cuir salainn & piobar gu blas
- Lìon na sliseagan leitis leis a’ mheasgachadh salad cearc
Is fheàrr leis a’ phàiste as òige am beachd bogsa-lòin seo. #7: Cearc & Càise Bothain
Is e am beachd bogsa-lòin seo gun ghluten aon den fheadhainn as sìmplidh air an liosta agus faodar a chruthachadh air na madainnean trang sin nuair a tha coltas ann gu bheil ùine a’ ruith a-mach! Tòisich le pìosan cearc a tha air fhàgail agus sgoth de chàise bothain. Cuir sliseagan gorman is cucumair a-steach airson spòrs!
Lòn na Cloinne A’ toirt a-steach:
- Càise bothain le blueberries
- Sliseagan cucumair
- Sliseagan cearc
Nach eil a h-uile dad nas fheàrr le cinnamon? #8: Pepperoni Turkey Rolls agus Pistachios
Roghainn sìmplidh eile gun ghluten airson lòn sgoile na cloinne! Tòisich le bhith a’ roiligeadh pepperoni a-steach do sliseagan turcaich agus crathadh beagan cinnamon air sliseagan ubhal le beagan sùgh liomain gus an cumail bho bhith donn. Cuir dòrlach de phistachios agus dòrlach de fhìon-dhearcan ris.
Lòn CloinneA’ toirt a-steach:
- Pepperoni air a phasgadh anns an Tuirc
- Ùbhlan le cinnamon
- Pistachios
- Fìon-dhearcan Dearg
A bheil An do thum thu riamh maidean currain ann am mil? #9: Ham Roll Ups le Spinach Salad
Tha an lòn seo gun ghlùin làn de rudan iongantach. Tòisich le salad spinach agus tomato, cuir sliseagan hama rolaichte agus dòrlach de fhìon-dhearcan. An uairsin gearraich beagan mhaidean curran agus frithealadh le beagan meala!
Lòn na Cloinne A’ gabhail a-steach:
- Spinach & Salad tomato
- Ham roll ups
- Carrots le mil
- Fìon-dhearcan Dearg
A-nis tha an t-acras orm airson lòn… #10: Tomatoes fillte le cnothan-cnòthan
Thoir leat sliseagan beaga de thomata agus paisg iad le sliseagan turcaich gus am bi an reasabaidh bogsa lòn air ais dhan sgoil gun ghluten seo a’ tighinn a-steach. An uairsin cuir ugh cruaidh, cuid de chnothan-cnòthan agus dòrlach de fhìon-dhearcan ris.
Lòn na Cloinne A’ gabhail a-steach:
- Tomata paisgte san Tuirc
- Uighean cruaidh bruite
- Walnuts
- Fìon-dhearcan Dearga
Beachdan Lòn Sgoile Fallain dha Clann
Abair beachd spòrsail mu bhogsa-bìdh! #11: Zucchini Cupcakes & Bàtaichean Pepper
Tha am beachd lòn fallain seo air ais dhan sgoil làn de rudan nach bi aig nàbaidh do phàiste sa bhogsa-bìdh aca! Tòisich le bàta piobar de phiobar uaine gearraichte làn de chàise pimento air a sgaoileadh agus an uairsin cuir maide càise, iasg òir pretzel, smeuran-dubha agus connlaich agus cupcake zucchini.
Lòn na CloinneA’ toirt a-steach:
- Zucchini Cupcakes,
- String cheese
- Bàta piobair - piobar uaine air a lìonadh leis an reasabaidh càise pimento as fheàrr leat
- Iasg òir Pretzel<13
- Smeòran & Blackberries.
Lìonaidh Salami Rolls thu! #12: Salami Rolls agus Broccoli
Cumaidh am bogsa lòn fallain seo do chlann a’ dol fad an latha le sliseagan salami air an roiligeadh suas, ugh cruaidh air a ghoil, cuid de chriomagan càise-it, beagan chraobhan broccoli agus beagan sabhs ùbhlan.
Lòn na Cloinne A’ gabhail a-steach:
- Ubh cruaidh air a ghoil
- Sliotan salami
- Salann ubhal
- Broccoli
- Cheez Its
Tha am bogsa lòn measgachadh seo sgoinneil airson Diluain! #13: Bologna & Kale Chips
Tha am beachd bogsa-bìdh fallain seo làn de bhlas. Tòisich le stac bologna agus càise agus sliseagan cèile. An uairsin cuir orains, smeuran-dubha agus bàr granola bèice ris.
Lòn na Cloinne A’ toirt a-steach:
- Bologna agus càise
- Orange
- Sgeallan kale <– dèan sliseagan kale dachaigh leis an reasabaidh seo
- Blackberries
- Bàr gun ghluten Cocoa Loco
Beachdan Lòn-sgoile airson Luchd-ithe Picky
Airson gach aon de na lòin, chleachd sinn na soithichean lòn an-asgaidh BPA sin.
Seanal bogsa lòn: Rollaichean piotsa! Rollaichean pizza! Rollaichean pizza! #14: Rollaichean Pizza & Cheerios
Ceart gu leòr, is dòcha gur e seo am beachd lòn air ais dhan sgoil as fheàrr leam a tha a’ ciallachadh gu bheil mi nam neach-ithe piocach cuideachd! Dèan rolla piotsa sìmplidh lerolagan corran air an lìonadh le sabhs agus càise shredded. Cuir oraindsearan agus pineapples a bharrachd air dòrlach de Cheerios ris.
Lòn na Cloinne A’ gabhail a-steach:
- Ròlagan pizza (cruinn corran, sabhs agus càise shredded)
- Orain
- Pineapples
- Cheerios
Waffles airson lòn…tha mi a-staigh! #15: Waffles le ìm cnò-chnò & Càise sreang
Is e beachd ithe eile a tha dèidheil air lòn air ais don sgoil a bhith a’ cleachdadh cumhachd bracaist leis a’ cheapaire waffle sìmplidh seo làn de ìm cnò-bhainne, nutella no ìm almain. Cuir iogart, càise sreang, stac cracker agus dòrlach de fhìon-dhearcan ris.
Lòn na Cloinne A’ toirt a-steach:
- Waffles le ìm cnò-chnò, nutella no ìm almain
- Rach -gurt
- Càise sreang
- Grapes
- Craicearan
Dè an spòrs a th’ ann am bogsa-lòin! #16: Ham Wraps & Bananathan
Tha an lòn itheadair piocach seo sìmplidh agus luath. Crathaidh ìm air tortilla flùr le sliseag hama (tilg beagan càise a-steach ma tha sin a’ toirt toileachas don leanabh agad) agus an uairsin cuir trì measan ris: bananathan, sùbh-làir agus orainsearan.
Lòn na Cloinne A’ toirt a-steach:
- Ham Wraps (Im air a sgaoileadh air tortilla, le sliseag hama agus air a roiligeadh suas)
- Smeòbhrain
- Banana
- Orange
Yum ! #17: Rollaichean an Tuirc & Slices Apple
Agus mu dheireadh, ach chan e as ìsle tha aon bheachd lòn air ais dhan sgoil againn anns a bheil càise is briosgaidean, sliseagan turcaich rolaichte, sliseagan ubhal agus cuidsàbh-ubhal.
Lòn na Cloinne A’ gabhail a-steach:
- Càise & Crackers
- Rolagan Turcaich
- Sliseagan ubhail
- Sabhs ubhail no Maragan Seoclaid
Nochd na reasabaidhean bogsa lòn seo gu lèir airson lòn air ais dhan sgoil air an t-sruth bheò, Family Food Live with Holly & Chris air duilleag Facebook Quirky Momma.
Barrachd Beachdan Lòn airson Clann bho Bhlog Gnìomhan Cloinne
- Molaidhean lòn dha clann
- Bidh an salad pasta cloinne seo a’ dèanamh beachd bogsa lòn sgoinneil agus furasta
- Feuch na beachdan spòrsail seo airson bogsa lòn
- Cha robh beachdan lòn cloinne fallain a-riamh cho blasta
- Cruthaich do bheachd lòn uilebheist grinn eagallach airson lòn iongnadh bogsa
- Fealla-dhà bogsa-lòin Oidhche Shamhna no feuch jack o lantern quesadilla!
- Beachdan lòn spòrsail a tha furasta a dhèanamh
- Beachdan lòn glasraich airson bogsaichean lòn chloinne
- Reasabaidhean lòn sìmplidh
- Beachdan lòn gun fheòil a tha cuideachd gun chnothan
- Rothairich am baga-lòin agad gu pupaidean poca pàipear grinn!
- Tha na beachdan lòn pàisde seo foirfe airson picky luchd-ithe!
Barrachd ri fhaicinn:
- Dè a th’ ann an lionn ìm?
- Mar a gheibh thu aon bhliadhna a dh’aois a chadal
- Help ! Cha bhith mo ùr-bhreith a’ cadal ach ann an gàirdeanan
Dè an reasabaidh lòn air ais dhan sgoil a dh’ fheuchas tu air a’ chiad latha den sgoil?
