Efnisyfirlit
Að finna auðveldar matarboxhugmyndir fyrir hádegismat í skólanum getur verið áskorun, sérstaklega ef börnunum þínum líkar ekki við samlokur eins og mínar. Við höfum búið til þennan lista yfir holla og auðvelda skólanesti sem við vonum að muni veita þér innblástur og gefa þér fleiri hugmyndir um matseðil fyrir matseðil hvort sem þú ert að fara aftur í skólann eða vantar bara nýjar hádegishugmyndir fyrir krakka.
Ó svo margir auðveldir hádegisverðir kassahugmyndir fyrir börn!Aftur í skólann Einfaldar hádegisverðarhugmyndir fyrir krakka
Við skulum tala um að gera hádegismatshugmyndir aftur í skólann auðveldar með einföldum og ljúffengum hugmyndum um hádegismat fyrir krakka í skólanesti. Við notuðum skólatímann til að staldra við og endurskoða hugmyndir um hádegismat fyrir krakka. Hérna er litið á 15 hugmyndir um hádegismat í skólanum við höfum deilt, búið til og elskað sem eru ekki bara ljúffengar og auðveldar heldur líka hollar.
Tengd: Vantar þig sæta nestisbox? <–Við erum með hugmyndir!
Þessar hádegisverðarhugmyndir fyrir krakka í skólann innihalda mjólkurlausan hádegismat, glúteinlausan hádegishugmynd, hollan hádegishugmyndir, hádegishugmyndir fyrir vandláta og margt meira!
Ástæður til að elska þessar matarkistuhugmyndir
Með 15 mismunandi nestisboxasamsetningum fyrir börn vonum við að þú notir þetta sem innblástur til að blanda saman mat sem börnin þín munu borða með nokkrum nýir hlutir af og til. Ef þú átt afganga eða auka af einhverju í ísskápnum þínum skaltu íhuga að setja það inn í nestisbox barnsins þíns með nokkrum af uppáhalds hlutunum þeirra líka!
Þessi greininniheldur tengdatengla.
Mælt er með birgðum fyrir hádegishugmyndir í skólanum
- Við notuðum þessar Bento kassaílát fyrir allar þessar hádegishugmyndir sem gera það mjög auðvelt nestisbox fyrir bæði börn og fullorðna.
- Annar mikill tímasparnaður fyrir okkur var að nota Amazon Fresh. Þú getur prófað það ókeypis með Amazon Prime! Smelltu hér til að fá ÓKEYPIS prufuáskrift!
Algengar spurningar um matarkassahugmyndir
Hvað get ég gefið barninu mínu í hádegismat?Sem mamma þriggja drengja, stærsti ráð sem ég get gefið fyrir hvað á að gefa barninu þínu í hádegismat er að hugsa það ekki of mikið! Ef barnið þitt elskar samlokur, þá er það auðveld byrjun. Ef barnið þitt elskar ekki samlokur, hugsaðu þá út fyrir nestisboxið!
Hvað gefur þú vandlátum krakka í hádegismat?Haltu þig að því hvað barnið þitt mun borða sem mun fylla það. Eitt af krökkunum mínum var svo vandlátur í hádeginu á leikskólaárinu sínu að við sendum honum haframjöl því það var hans uppáhalds. Ég keypti góðan hitabrúsa til að halda honum heitum og nestisboxið hans var fullt af mismunandi hafragrautsáleggi. Hugsaðu um hvað barninu þínu líkar sem gæti fyllt hann/hana og komdu síðan í veg fyrir það ef þú ert með einstaklega vandlátan matara eins og ég gerði!
Ábendingar um auðveldar hádegishugmyndir fyrir krakka
Byrjaðu með einfalt ílát sem hefur nokkur hólf fyrir nestisbox. Það hjálpaði mér alltaf þegar ég pakkaði nesti fyrir krakka vegna þess að það neyddi mig til að hugsa um fjölbreytni og leyfði mér að vera viss um að hver matur myndiferðast vel í skólann.
Mjólkurlausar matarboxhugmyndir
Við skulum búa til eitthvað skemmtilegt í hádeginu í dag!#1: Harðsoðin egg með avókadó
Þessi heilsusamlega mjólkurlausa matarkassahugmynd inniheldur tvö harðsoðin egg og nokkrar uppáhalds nestisboxhliðar eins og vínber, appelsínur og kringlur.
Krakkahádegismatur innifalinn. :
- Harðsoðin egg með avókadó
- Kringlur
- Appelsínugult
- Rauð vínber
Ég elska valhnetur & ; epli í nestisboxinu mínu.#2: Kalkúnarúllur með eplum
Þessi holla mjólkurlausa hádegisverður inniheldur þrjár kalkúnarúllur, jarðarber, bláber, agúrka og epli með valhnetum.
Krakkahádegisverður Inniheldur:
- Epli með valhnetum
- Kalkúnarúllur
- Sneiddar agúrkur
- Jarðaber & Bláber
Hummus gerir sérhvern skólamat betri!#3: Kjúklingastrimlar og hummus
Þetta er ein af mínum uppáhalds mjólkurlausu hádegismatshugmyndum mínum í skólann sem parar saman kjúklingastrimla með hummus og gulrótarstöngum. Bættu við vínberjaklasi sem meðlæti!
Sjá einnig: Auðvelt hvernig á að teikna snjókorn skref fyrir skrefKrakkahádegisverður Inniheldur:
- Hummus með gulrótum
- Kjúklingastrimlar
- Rauð vínber
Eru bananaflögur snarl eða eftirréttur?#4: Hjól og bananaflögur
Þessi mjólkurlausa hádegismatshugmynd fyrir skólagöngu er holl vegna þess að hún rúllar skinku og spínati inn í hveititortillu sem skapar ostalaust hníf. Bætið við appelsínusneiðum, gulrótum og bananaflögum!
KrakkahádegisverðurInniheldur:
- Skinka & Spínatspínat (vafið inn í hveititortillu)
- Gulrætur
- Bananaflis
- Appelsínugult
Mmmmm….ég valdi þennan skólanesti í nestisboxið mitt í dag!#5: Sellerí, Kalkúnn, Pepperoni og Salat
Þessi mjólkurlausi hádegisverður fyrir krakka í skólanum er stór máltíð sem hentar vel fyrir krakka sem þurfa bara smá aukamat í hádeginu. Byrjið á sellerí með möndlusmjöri og bætið við pepperoni rúllað í kalkúnsneiðar. Gerðu svo smá gúrku- og tómatsalat með bláberjum og brómberjum til hliðar.
Krakkahádegismatur Inniheldur:
- Sellerí með möndlusmjöri
- Tyrkúnn & Pepperoni rúllur
- Gúrka & Tómatsalat
- Brómber & Bláber
Lútenlausar hádegisverðarhugmyndir fyrir börn
Salat umbúðir eru í uppáhaldi í hádeginu!#6: Kjúklingasalat með bananaflögum
Þessi glútenlausi hádegisverður er eitthvað sem þú gætir viljað búa til aukalega fyrir þig! Búðu til tvöfalda uppskrift (sjá hér að neðan) og sparaðu smá fyrir vinnuna þína eða heimanesti sem og nestisbox barnsins þíns! Búðu til kjúklingasalat umbúðirnar með eplasalat og bananaflögum.
Krakkahádegismatur Inniheldur:
Bananaflis
Eplasalat
Kjúklingasalat Uppskrift fyrir salat 19> Hráefni
- Steiktur kjúklingur (eldaður), skorinn í fermetra bita
- 3/4 bolli Venjuleg jógúrt
- 1 matskeið Dijon sinnep
- 2 matskeiðarGraslaukur, saxaður
- 1 Granny Smith epli, skorið í fermetra bita
- 1/2 bolli Sellerí, saxað
- 2 bollar Rauð vínber, skorin í tvennt
- Safi af helmingi sítrónu
- Salt & Pipar
- Salat
I leiðbeiningar
- Bætið kjúklingi, eplasneiðum, sellerí, vínberjum og í skál graslauk og blandið saman
- Í sérstakri skál, blandið saman jógúrt, dijon sinnepi og sítrónusafa
- Seiðið skálarnar tvær saman og bætið salti & pipar eftir smekk
- Fylldu kálsneiðarnar af kjúklingasalatblöndunni
Þessi matarbox er í uppáhaldi hjá yngsta barninu mínu. #7: Kjúklingur & Kotasæla
Þessi glúteinlausa nestisbox hugmynd er ein sú einfaldasta á listanum og hægt að búa til á þeim annasömu morgni þegar tíminn virðist vera að renna út! Byrjaðu á afgangi af kjúklingabitum og kúlu af kotasælu. Bættu við bláberjum og gúrkusneiðum þér til skemmtunar!
Krakkahádegisverður Inniheldur:
- Kotasæla með bláberjum
- Gúrkusneiðar
- Kjúklingasneiðar
Er ekki allt betra með kanil? #8: Pepperoni kalkúnarúllur og pistasíuhnetur
Annar einfaldur glútenlaus valkostur fyrir hádegismat fyrir börn! Byrjaðu á því að rúlla pepperóní í kalkúnsneiðar og stráðu smá kanil yfir nokkrar eplasneiðar með smá sítrónusafa til að þær brúnist ekki. Bætið við handfylli af pistasíuhnetum og vínberjaklasi.
KrakkahádegisverðurInniheldur:
- Pepperoni pakkað inn í Tyrkland
- Epli með kanil
- Pistasíuhnetur
- Rauð vínber
Hefurðu alltaf dýft gulrótarstöngum í hunang? #9: Hamarrúllur með spínatsalati
Þessi glútenlausi hádegisverður kemur á óvart. Byrjið á spínati og tómatsalati, bætið við upprúlluðum skinkusneiðum og vínberjaklasi. Skerið svo nokkra gulrótarstangir og berið fram með smá hunangi!
Krakkahádegisverður Inniheldur:
- Spínat & Tómatsalat
- Skinkusnúður
- Gulrætur með hunangi
- Rauð vínber
Nú er ég svangur í hádegismat... #10: Vafðir tómatar með valhnetum
Taktu litlar sneiðar af tómötum og pakkaðu þeim inn með kalkúnsneiðum til að gera aðalréttinn í þessari glútenlausu uppskrift fyrir nestisbox fyrir skólann. Bættu svo við harðsoðnu eggi, nokkrum valhnetum og vínberjaklasi.
Krakkahádegismatur Inniheldur:
- Tómötum í kalkúnum
- Harðsoðin egg
- Valhnetur
- Rauð vínber
Heilbrigt skólahádegishugmyndir fyrir krakka
Hvílík hugmynd um nestisbox! #11: Kúrbítsbollur & Piparbátar
Þessi heilsusamlega hádegismatshugmynd í skólann er stútfull af hlutum sem nágranni barnsins þíns mun ekki hafa í nestisboxinu sínu! Byrjaðu með piparbát af niðurskornum grænum pipar fylltum með pimentosti smurðu og bættu síðan við ostastöng, kringlu gullfiski, brómberjum og jarðarberjum ásamt kúrbítsbollu.
Krakkahádegisverður.Inniheldur:
- Kúrbítsbollur,
- Strengjaostur
- Piparbátur – græn paprika fyllt með uppáhalds pimentostauppskriftinni þinni
- Kringla gullfiskur
- Jarðarber & Brómber.
Salamisúllur munu fylla þig! #12: Salami rúllur og spergilkál
Þessi hollustu nestisbox mun halda börnunum þínum gangandi allan daginn með salami sneiðum upprúlluðum, harðsoðnu eggi, smá ostakex, nokkrum brokkolítré og smá eplamósa.
Krakkahádegismatur Inniheldur:
- Harðsoðið egg
- Salamisneiðar
- Eplasósa
- Spergilkál
- Cheez Its
Þetta fjölbreytta nestisbox er frábært fyrir mánudaga! #13: Bologna & Grænkálsflögur
Þessi hollustu nestisbox hugmynd er stútfull af bragði. Byrjaðu með bologna og ostastokk og grænkálsflögum. Bættu svo við appelsínu, brómberjum og bökuðu granólastykki.
Krakkahádegismatur Inniheldur:
- Bologna og ostur
- Appelsínugult
- Grænkálsflögur <– búðu til heimabakaðar grænkálsflögur með þessari uppskrift
- Brómber
- Cocoa Loco glútenfrír bar
Hugmyndir um hádegismat fyrir vandláta fólkið
Fyrir hvert hádegismatinn, við notuðum þessi BPA lausu hádegisílát.
Hádegisboxasöngur: Pizzarúllur! Pizzarúllur! Pizzarúllur! #14: Pizzarúllur & Cheerios
Allt í lagi, þetta gæti verið uppáhalds hádegismatshugmyndin mín í skólanum sem hlýtur að þýða að ég sé líka matvandur! Gerðu einfalda pizzurúllu meðhálfmánarúllur fylltar með sósu og rifnum osti. Bætið við appelsínum og ananas ásamt handfylli af Cheerios.
Sjá einnig: Ókeypis Easy Unicorn Mazes fyrir krakka til að prenta & amp; LeikaKrakkahádegisverður Inniheldur:
- Pizzurúllur (hvolfmáni, sósa og rifinn ostur)
- Appelsínur
- Ananas
- Cheerios
Vöfflur í hádeginu...ég er með! #15: Vöfflur með hnetusmjöri & Strengjaostur
Önnur hugmyndaríkur matsveinn aftur í skólann í hádeginu er að nýta kraftinn í morgunmatnum með þessari einföldu vöfflusamloku fylltri með hnetusmjöri, nutella eða möndlusmjöri. Bætið við jógúrt, strengosti, kexstafla og vínberjabunka.
Krakkahádegismatur Inniheldur:
- Vöfflur með hnetusmjöri, nutella eða möndlusmjöri
- Go -gurt
- Strengjaostur
- vínber
- Kex
Hvað er gaman í nestisboxinu! #16: Skinkuvefur & Bananar
Þessi vandláti hádegisverður er einfaldur og fljótlegur. Smyrjið smjöri á hveititortillu með skinkusneið (hleyptu osti út í ef það gleður barnið þitt) og bætið svo þremur ávöxtum við: banana, jarðarber og appelsínur.
Krakkahádegisverður Innifalið:
- Skinkuvafur (smjöri smurt á tortillu, með skinkusneið og upprúllað)
- Jarðarber
- Banani
- Appelsínugult
Jamm ! #17: Kalkúnarúllur & Eplasneiðar
Og síðast en ekki síst höfum við enn eina hádegismatshugmyndina í skólann sem inniheldur osta og kex, rúllaðar kalkúnsneiðar, eplasneiðar o.fl.eplamósa.
Krakkahádegisverður Inniheldur:
- Ostur & Kex
- Kalkúnarúllur
- Eplasneiðar
- Eplasósa eða súkkulaðibúðingur
Allar þessar nestisboxuppskriftir fyrir hádegismat í skólann birtust á straumurinn í beinni, Family Food Live with Holly & Chris á Quirky Momma Facebook-síðunni.
Fleiri hádegisverðarhugmyndir fyrir krakka frá krakkablogginu
- Hádegisráð fyrir börn
- Þetta pastasalat fyrir börn gerir frábær og auðveld hugmynd um hádegismat
- Prófaðu þessar skemmtilegu hugmyndir um hádegismat fyrir börn
- Heilbrigðar hádegisverðarhugmyndir fyrir krakka hafa aldrei verið ljúffengar
- Búðu til þína eigin ógnvekjandi og krúttlegu hádegismatshugmynd fyrir hádegismat box surprise
- Halloween nestisbox gaman eða prófaðu Jack o Lantern quesadilla!
- Skemmtilegar hádegisverðarhugmyndir sem auðvelt er að búa til
- Grænmetis hádegismatarhugmyndir fyrir börn nestisboxar
- Einfaldar hádegisverðaruppskriftir
- Kjötlausar hádegisverðarhugmyndir sem eru líka hnetulausar
- Endurnýttu nestispokann þinn í sætar pappírspokabrúður!
- Þessar hádegishugmyndir fyrir smábörn eru fullkomnar fyrir vandláta borða!
Meira að sjá:
- Hvað er smjörbjór?
- Hvernig á að fá eins árs að sofa
- Hjálp ! Nýfædda barnið mitt sefur ekki í vöggu bara í fanginu
Hvaða hádegismatsuppskrift aftur í skólann muntu prófa fyrsta skóladaginn?
