Mawazo 15+ ya Chakula cha Mchana Shuleni kwa Watoto

Kupata mawazo rahisi ya kisanduku cha chakula cha mchana kwa chakula cha mchana cha shule kunaweza kuwa changamoto hasa ikiwa watoto wako hawapendi sandwichi kama zangu. Tumeunda orodha hii ya milo ya mchana yenye afya na rahisi, tunatumai itakutia moyo na kukupa mawazo zaidi ya menyu ya kisanduku cha chakula cha mchana iwe unarudi shuleni au unahitaji tu mawazo mapya ya chakula cha mchana kwa watoto.

Lo! mawazo ya sanduku kwa watoto!

Mawazo Rahisi ya Chakula cha Mchana kwa Watoto ya Kurudi Shuleni

Hebu tuzungumze ili kurudisha mawazo ya chakula cha mchana shuleni kwa urahisi na mawazo rahisi na matamu ya sanduku la chakula cha mchana kwa chakula cha mchana cha watoto shuleni. Tulizoea wakati wa shule kuacha na kufikiria upya mawazo ya chakula cha mchana kwa watoto. Tazama hapa Mawazo 15 ya Chakula cha Mchana Shuleni tumeshiriki, kutengeneza na kupenda ambayo sio tu ya kitamu na rahisi bali pia ya afya.

Kuhusiana: Je, unahitaji masanduku maridadi ya chakula cha mchana? <–Tuna mawazo!

Mawazo haya ya chakula cha mchana kwa watoto shuleni yanajumuisha mawazo ya chakula cha mchana bila maziwa, mawazo ya chakula cha mchana bila gluteni, mawazo ya chakula cha mchana cha afya, mawazo ya chakula cha mchana kwa walaji wateule na mengi. zaidi!

Sababu za Kupenda Mawazo Haya ya Lunch Box

Pamoja na michanganyiko 15 tofauti ya masanduku ya chakula cha mchana kwa watoto, tunatumai utatumia hili kama msukumo kuchanganya na kulinganisha vyakula ambavyo watoto wako watakula na vichache. vitu vipya kila baada ya muda fulani. Ikiwa una mabaki au kitu cha ziada kwenye friji yako, fikiria kukiunganisha kwenye kisanduku cha chakula cha mchana cha mtoto wako pamoja na mambo machache anayopenda pia!

Makala hayaina viungo vya washirika.

Vifaa Vinavyopendekezwa kwa Mawazo ya Chakula cha Mchana Shuleni

• Tulitumia vyombo hivi vya Bento box kwa mawazo haya yote ya chakula cha mchana ambayo hurahisisha sana masanduku ya chakula cha mchana kwa watoto na watu wazima.
• Kiokoa wakati kingine kikubwa kwetu ni kutumia Amazon Fresh. Unaweza kujaribu bila malipo na Amazon Prime! Bofya hapa kwa MAJARIBU BILA MALIPO!

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara ya Mawazo ya Kisanduku cha Chakula cha Mchana

Ninaweza kumpa nini mtoto wangu kwa chakula cha mchana?

Kama mama wa wavulana watatu, kubwa kuliko yote ushauri ninaoweza kumpa mtoto wako kwa chakula cha mchana ni usifikirie kupita kiasi! Ikiwa mtoto wako anapenda sandwiches, basi huo ni mwanzo rahisi. Ikiwa mtoto wako hapendi sandwichi, basi fikiria nje ya kisanduku cha chakula cha mchana!

Unampa nini mtoto mteule kwa chakula cha mchana?

Sikiliza kile mtoto wako atakula kitakachomshibisha. Mmoja wa watoto wangu alichagua sana wakati wa chakula cha mchana mwaka wake wa Chekechea hivi kwamba tulimtumia oatmeal kwa sababu hiyo ilikuwa favorite yake. Nilinunua thermos nzuri ili kuiweka joto na chakula chake cha mchana kilikuwa kimejaa vifuniko tofauti vya oatmeal. Fikiri kuhusu kile mtoto wako anapenda ambacho kinaweza kumjaza na kisha kusuluhisha hilo ikiwa una mlaji bora kama mimi!

Vidokezo vya Mawazo Rahisi ya Chakula cha Mchana kwa Watoto

Anza na chombo rahisi ambacho kina vyumba kadhaa kwa sanduku la chakula cha mchana. Hiyo ilinisaidia sikuzote wakati wa kupanga chakula cha mchana cha watoto kwa sababu ilinilazimu kufikiria aina mbalimbali na kuniruhusu kujisikia ujasiri kwamba kila chakulasafiri vizuri hadi shuleni.

Mawazo ya Kisanduku cha Chakula cha Maziwa Bila Maziwa

Hebu tufanye kitu cha kufurahisha kwa chakula cha mchana leo!

#1: Mayai Ya Kuchemshwa Kwa Parachichi

Wazo hili la chakula cha mchana lisilo na maziwa lenye afya lisilo na maziwa lina mayai mawili ya kuchemsha na kando kando ya chakula cha mchana pendwa kama vile zabibu, chungwa na pretzels.

Chakula cha Mchana cha Watoto kinajumuisha :

• Mayai ya kuchemsha ngumu na parachichi
• Pretzels
• Machungwa
• Zabibu Nyekundu

Ninapenda walnuts & ; tufaha kwenye kisanduku changu cha chakula cha mchana.

#2: Uturuki Inaviringa na Tufaha

Chakula hiki cha mchana cha afya bila maziwa kina roli tatu za bata mzinga, jordgubbar, blueberries, tango na tufaha na walnuts.

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Tufaha zenye walnuts
• miviringo ya Uturuki
• Matango yaliyokatwa
• Stroberi & Blueberries

Hummus huboresha kila chakula cha mchana shuleni!

#3: Michirizi ya Kuku na Hummus

Hili ni mojawapo ya mawazo ninayopenda ya kurudi shuleni bila maziwa ya chakula cha mchana nikioanisha vipande vya kuku na hummus na vijiti vya karoti. Ongeza rundo la zabibu kama kando!

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Hummus na karoti
• Vipande vya kuku
• Zabibu nyekundu

Je chips za ndizi ni vitafunio au dessert?

#4: Pinwheels na Chips za Ndizi

Wazo hili la kurudi shuleni bila maziwa ni sawa kwa sababu huviringisha ham na mchicha ndani ya tortilla ya unga na kutengeneza pini isiyo na jibini. Ongeza vipande vya machungwa, karoti na chipsi za ndizi!

Angalia pia: Mipira hii Mikubwa ya Mapovu Inaweza Kujazwa Hewa au Maji na Unajua Watoto Wako Wanaihitaji

Chakula cha mchana cha watotoInajumuisha:

• Ham & Spinachi Pinwheel (iliyofungwa kwa tortilla ya unga)
• Karoti
• Chips za ndizi
• Machungwa

Mmmmm….Nilichagua chakula hiki cha mchana cha shule kwa kisanduku changu cha chakula cha mchana leo!

#5: Celery, Uturuki, Pepperoni na Saladi

Chakula hiki cha mchana cha watoto shuleni bila maziwa ni mlo mkubwa ambao ni mzuri kwa watoto wanaohitaji tu chakula kidogo cha ziada wakati wa chakula cha mchana. Anza na celery na siagi ya almond na kuongeza pepperoni iliyovingirwa kwenye vipande vya Uturuki. Kisha tengeneza saladi kidogo ya tango na nyanya pamoja na blueberries na blackberries pembeni.

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Celery na siagi ya almond
• Uturuki & Pepperoni rolls
• Tango & Saladi ya nyanya
• Blackberries & Blueberries

Mawazo ya Chakula cha Mchana Isiyo na Gluten kwa Watoto

Kanga za lettuki ni chakula cha mchana kinachopendwa zaidi!

#6: Saladi ya Kuku Hukunjwa kwa Chips za Ndizi

Chakula hiki cha mchana kisicho na gluteni ni kitu ambacho unaweza kutaka kujitengenezea ziada! Tengeneza kichocheo maradufu (tazama hapa chini) na uhifadhi baadhi kwa ajili ya chakula cha mchana cha kazini au nyumbani pamoja na sanduku la chakula cha mchana la mtoto wako! Tengeneza vifuniko vya saladi ya saladi ya kuku vilivyooanishwa na mchuzi wa tufaha na chipsi za ndizi.

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

Chips za Ndizi

Mchuzi wa Tufaha

Kichocheo cha Kufunga Saladi ya Kuku 19>

Viungo

• Kuku Choma (iliyopikwa), kata vipande vya mraba
• 3/4 kikombe Mtindi wa kawaida
• kijiko 1 cha Dijon Mustard
• 2 vijikoVitunguu vitunguu, iliyokatwa
• 1 Granny smith apple, kata vipande vya mraba
• 1/2 kikombe Celery, iliyokatwa
• 2 vikombe Zabibu nyekundu, kata kwa nusu
• Juisi ya nusu ya Limao
• Chumvi & Pilipili
• Lettuce

I maelekezo

1. Katika bakuli la kuchanganya, ongeza kuku, vipande vya tufaha, celery, zabibu na chives na kuchanganya
2. Katika bakuli tofauti, changanya pamoja mtindi, dijon haradali na maji ya limao
3. Changanya bakuli mbili na kuongeza chumvi & pilipili ili kuonja
4. Jaza vipande vya lettusi na mchanganyiko wa saladi ya kuku

Wazo hili la kisanduku cha chakula cha mchana ni kipenzi cha mtoto wangu mdogo zaidi.

#7: Kuku & Jibini la Cottage

Wazo hili la kisanduku cha chakula cha mchana kisicho na gluteni ni mojawapo ya rahisi zaidi kwenye orodha na linaweza kuundwa katika asubuhi hizo zenye shughuli nyingi wakati muda unaonekana kuisha! Anza na vipande vya kuku vilivyobaki na kijiko cha jibini la Cottage. Ongeza vipande vya blueberries na tango ili ufurahie!

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Jibini la Cottage na blueberries
• Vipande vya tango
• Vipande vya kuku

Je, si kila kitu ni bora kwa mdalasini?

#8: Pepperoni Turkey Rolls and Pistachios

Chaguo jingine rahisi lisilo na gluteni kwa chakula cha mchana cha watoto shuleni! Anza kwa kuviringisha pepperoni kwenye vipande vya bata mzinga na nyunyiza mdalasini kidogo kwenye vipande vya tufaha na maji kidogo ya limao ili kuvizuia visiwe na hudhurungi. Ongeza kiganja cha pistachio na rundo la zabibu.

Chakula cha mchana cha watotoInajumuisha:

• Pepperoni iliyofungwa Uturuki
• Tufaha zenye mdalasini
• Pistachio
• Zabibu Nyekundu

Je! umewahi kuchovya vijiti vya karoti kwenye asali?

#9: Ham Roll Ups with Spinach Salad

Chakula hiki cha mchana kisicho na gluteni kimejaa mambo ya kushangaza. Anza na saladi ya mchicha na nyanya, ongeza vipande vya ham na rundo la zabibu. Kisha kata vijiti vya karoti na utumie na asali kidogo!

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Mchicha & Nyanya saladi
• Ham roll ups
• Karoti na asali
• Zabibu Nyekundu

Sasa nina njaa ya chakula cha mchana…

#10: Nyanya Zilizofungwa Kwa Walnuts

Chukua vipande vidogo vya nyanya na uzifunge kwa vipande vya nyama ya bata mzinga ili kuandaa kichocheo hiki cha kurudi shuleni bila gluteni. Kisha ongeza yai la kuchemsha, walnuts na rundo la zabibu.

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Nyanya za Uturuki zilizofungwa
• Mayai ya kuchemsha
• Walnuts
• Zabibu Nyekundu

Mawazo ya Chakula cha Mchana cha Shule kwa Afya kwa Watoto

Ni wazo la kufurahisha la lunchbox!

#11: Zucchini Cupcakes & Boti za Pilipili

Wazo hili lenye afya la kurudi shuleni kwa chakula cha mchana limejaa vitu ambavyo jirani ya mtoto wako hatakuwa navyo kwenye kisanduku chake cha chakula cha mchana! Anza na boti ya pilipili iliyokatwa iliyojazwa na jibini la pimento kisha ongeza cheese stick, pretzel goldfish, blackberries na jordgubbar pamoja na cupcake ya zucchini.

Kids Lunch.Inajumuisha:

• Keki za Zucchini,
• Jibini la kamba
• Boti ya pilipili - pilipili hoho iliyojazwa kichocheo chako cha jibini cha pimento ukipendacho
• Pretzel goldfish
• Jordgubbar & Blackberries.

Salami Rolls itajaa!

#12: Salami Rolls na Brokoli

Sanduku hili la chakula cha mchana lenye afya litawasaidia watoto wako kutwa nzima wakiwa wamekunjwa vipande vya salami, yai lililochemshwa, mikate ya jibini, miti michache ya broccoli. na baadhi ya michuzi ya tufaha.

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Yai la kuchemsha
• Vipande vya Salami
• Mchuzi wa Tufaha
• Brokoli
• Cheez Its

Aina hii ya chakula cha mchana ni nzuri kwa Jumatatu!

#13: Bologna & Kale Chips

Wazo hili la chakula cha mchana lenye afya limejaa ladha. Anza na stack ya bologna na jibini na chips za kale. Kisha ongeza chungwa, matunda meusi na bar ya granola iliyookwa.

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Bologna na jibini
• Machungwa
• Chips za Kale <– tengeneza chipsi za kale za kujitengenezea nyumbani kwa kichocheo hiki
• Beriberi
• Cocoa Loco gluten free bar

Mawazo ya Chakula cha Mchana Shuleni kwa Wakula Picky

Kwa kila moja ya chakula cha mchana, tulitumia vyombo hivi vya bure vya chakula cha mchana vya BPA.

Wimbo wa sanduku la chakula cha mchana: Pizza rolls! Pizza rolls! Pizza rolls!

#14: Pizza Rolls & Cheerios

Sawa, hili linaweza kuwa wazo langu ninalolipenda zaidi la chakula cha mchana shuleni ambalo lazima limaanisha kuwa mimi pia ni mlaji wa kipekee! Tengeneza roll ya pizza rahisi namiamba ya crescent iliyojaa mchuzi na jibini iliyokatwa. Ongeza machungwa na mananasi pamoja na wachache wa Cheerios.

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Pizza Rolls (mduara mpevu, mchuzi na jibini iliyosagwa)
• Machungwa
• Nanasi
• Cheerios

Waffles kwa chakula cha mchana…Nimeingia!

#15: Waffles na Peanut Butter & String Cheese

Wazo lingine la mlaji wa chakula cha mchana shuleni ni kutumia nguvu ya kifungua kinywa kwa kutumia sandwich hii rahisi ya waffle iliyojaa siagi ya karanga, nutella au siagi ya almond. Ongeza mtindi, jibini la kamba, bunda la cracker na rundo la zabibu.

Chakula cha Mchana cha Watoto Inajumuisha:

• Waffles na Siagi ya Karanga, Nutella au Siagi ya Almond
• Nenda -gurt
• String Cheese
• Grapes
• Crackers

Ni furaha iliyoje ndani ya lunchbox!

#16: Ham Wraps & Ndizi

Chakula hiki cha mchana cha mlaji ni rahisi na haraka. Panda siagi kwenye tortilla ya unga na kipande cha ham (tupa jibini ikiwa hiyo itafurahisha mtoto wako) kisha ongeza matunda matatu: ndizi, jordgubbar na machungwa.

Kids Lunch Includes:

• Ham Wraps (Siagi iliyoenea kwenye tortilla, pamoja na kipande cha ham na kukunjwa)
• Stroberi
• Ndizi
• Machungwa

Yum !

#17: Uturuki Rolls & Vipande vya Tufaha

Na mwisho, tuna wazo moja zaidi la kurudi kwa chakula cha mchana shuleni ambalo lina jibini na crackers, vipande vya bata mzinga, vipande vya tufaha na baadhi.applesauce.

Chakula cha Mchana kwa Watoto Inajumuisha:

• Jibini & Crackers
• Turuki rolls
• Vipande vya tufaha
• Mchuzi wa Tufaha au Pudding ya Chokoleti

Mapishi haya yote ya masanduku ya chakula cha mchana kwa milo ya mchana ya kurudi shuleni yalionekana mtiririko wa moja kwa moja, Family Food Live pamoja na Holly & Chris kwenye ukurasa wa Facebook wa Quirky Momma.

Mawazo Zaidi ya Chakula cha Mchana kwa Watoto kutoka Blogu ya Shughuli za Watoto

• Vidokezo vya chakula cha mchana kwa watoto
• Saladi hii ya pasta ya watoto hutengenezwa wazo zuri na rahisi la sanduku la chakula cha mchana
• Jaribu mawazo haya ya kufurahisha ya chakula cha mchana
• mawazo ya chakula cha mchana kwa watoto wenye afya njema hayajawahi kuwa matamu
• Unda wazo lako la kutisha la mlo wa mchana kwa mlo wa mchana. box surprise
• Halloween lunch box fun au jaribu jack o lantern quesadilla!
• Mawazo ya kufurahisha ya chakula cha mchana ambayo ni rahisi kutengeneza
• Mawazo ya chakula cha mchana kwa watoto kwa masanduku ya chakula cha mchana
• Maelekezo rahisi ya chakula cha mchana
• Mawazo ya chakula cha mchana yasiyo na nyama ambayo pia hayana kokwa
• Bandisha begi lako la chakula cha mchana kuwa vikaragosi vya kupendeza vya mifuko ya karatasi!
• Mawazo haya ya chakula cha mchana ya watoto wachanga ni bora kwa watu wa kawaida. walaji!

Mengi ya Kuona:

• Bia ya siagi ni nini?
• Jinsi ya kupata umri wa mwaka mmoja kulala
• Msaada ! Mtoto wangu mchanga hatalala kwenye kitanda cha kulala mikononi pekee

Utajaribu kichocheo gani cha chakula cha mchana cha kurudi shuleni siku ya kwanza shuleni?

Angalia pia: Shughuli za Harakati kwa Watoto