Seçici yeyənlər üçün 5 uşaq nahar ideyası

Bu gün biz uşaqlar üçün məktəb üçün sevimli nahar ideyalarımızı bölüşürük. yeyənlər. Yaradıcı məktəb nahar ideyaları ilə gəlmək seçici uşaqlar üçün çətin ola bilər. Hər yaşda olan uşaqlar məktəb naharını, uşaq baxçası naharını, yay naharlarını və ya hər hansı portativ naharı qablaşdırmağı çətinləşdirə bilər. Siz ya hər gün eyni şeyi edirsiniz, ya da bu, iştirak edən hər kəs üçün çox stresli bir uşaq nahar təcrübəsinə çevrilir.

Picky Eaters üçün Portativ Məktəb Nahar İdeyaları

Budur stresi azaltmaq və seçici yeyənlər üçün yemək üfüqünüzü genişləndirmək üçün seçici yeyənlər üçün məktəb naharı ideyaları.

Uşaq bağçası məktəbi nahar ideyaları, məktəbəqədər nahar ideyaları və yeniyetmələr üçün nahar ideyalarının bu siyahısını istənilən sinif və yolda olan istənilən nahar üçün istifadə edin. Ümid edirik ki, məktəb naharları üçün bu asan ideyalar onların nahar qutularını doldurmağa kömək edəcək!

Seçim yeyənlər üçün bu uşaq nahar ideyalarını necə hazırlayacağınıza baxın!

Bu seçici yeməklər əvvəlcə Family Food Live with Holly & Chris , biz paylaşdıq Seçici yeyənlər üçün Məktəbə qayıtmaq üçün 5 nahar ideyası!

Budur, seçici yeyənlər üçün hazırladığımız 5 nahar yeməyinə nəzər salın.

Bu məqalədə filial linkləri var.

Hər bir nahar üçün biz bu BPA pulsuz nahar qablarından istifadə etdik .

Bunlar üçün əsas alış-veriş siyahısıSeçici yeyənlər üçün 5 nahar ideyası

Təzə məhsullar:

Kerub pomidorları

Qırmızı soğan

Reyhan

Cəfəri

Portağal x 2

Üzüm

Çiyələk

Banan

Alma

Soyuducu:

Kıyılmış xəmir

Kıyılmış pendir

Go-qurt

Simli pendir

Tortillas

Dilimlər vetçina

Pendir dilimləri

Hinduşka dilimləri

Dondurucu:

Küllər:

zeytun yağı

duz

qara bibər

pizza sousu

Ananas üzükləri

Cheerios

Fıstıq kərə yağı, Nutella və ya badam yağı

Krekerlər

Alma və ya Şokoladlı pudinq

5 Picky Eater Nahar İdeyaları

Nahar qutusu ideyası №1 – Pomidorlu Feta Salatının Resepti

Bu asan salat resepti seçici yeyənlər üçün aydın olmaya bilər, lakin siz onu onların bəyəndikləri və bəyənmədikləri ilə dəyişdirə bilərsiniz və bu, həqiqətən də yaxşı işləyir. məktəbə getmək üçün möhürlənmiş qabda və uşaqlar üçün nahar ideyalarına gəlincə, hamımızı sendviçdən kənara baxmağa ilhamlandıra bilər.

Bunu nahar qutusuna garnitür kimi əlavə edə bilərsiniz və ya əgər varsa bişmiş qızardılmış toyuq və ya artıq qızardılmış düyü, siz bunu tam bir nahar qutusu yeməyi edə bilərsiniz.

Nahar ideyası üçün lazım olan inqrediyentlər

• 1 stəkan Sunburst Pomidor yarıya bölünmüş
• 1 stəkan Cherub Pomidoru yarıya bölünmüş
• 1 stəkan Doğranmış Qırmızı Soğan
• 2 yemək qaşığı Ağ Şərab Sirkəsi
• 3 yemək qaşığıZeytun yağı
• 2 xörək qaşığı doğranmış təzə reyhan
• 2 xörək qaşığı təzə cəfəri doğranmış
• 1 1/2 çay qaşığı kosher duzu
• 1/2 çay qaşığı qara bibər
• 1 stəkan xırdalanmış Feta Pendiri

Məktəb Naharının Hazırlanması Təlimatları

1. Pomidorlarınızı yarıya bölün və qarışdırma qabına əlavə edin
2. Doğranmış qırmızı soğan, zeytun yağı, ağ şərab sirkəsi, reyhan, cəfəri, duz & bibər — tamamilə qarışdırın
3. Feta Pendirinizi qatlayın
4. Məktəbə daşınmaq üçün möhürlənmiş konteynerə qablaşdırın.

Lunch Box Idea #2 – Pizza Rolls & amp; Ananas

Seçim yeyənlər pizza ilə həmişə yaxşı görünür! Və bu pizza rulon reseptini bir gecə əvvəl hazırlayıb nahar qutusuna qoymaq çox asandır. Pizza rulonlarının dadı əla soyuqdur. İçərisinə sevimli pizza əlavələrini əlavə edin və ya sadəcə pendirli pizza seçimi ilə gedin.

Lunch Box Idea Shopping List

• Pizza Rolls (aypara dairəsi, sous və doğranmış pendir)
• Portağal
• Ananas
• Cheerios

Nahar qutusu ideyası №3 – Nutella vafliləri və amp; Simli Pendir

Vafli və seçici yeyənlər əl-ələ verir. Və niyə də olmasın, hər şey vaflidə daha dadlı olmur? İçərisində normal sendviç olan vafli sendviç belə yüksəkdir!

Lunch Box Idea Shopping List

• Vafflefıstıq yağı, nutella və ya badam yağı ilə
• Go-qurt
• Simli pendir
• Üzüm
• Kreyker

Nahar qutusu ideyası #4 – Vetçina sarğıları və amp; Meyvə

Bu, seçici yeyənlər üçün ən sevimli məktəb nahar ideyası yeməklərindən biridir. Meyvələr yaxşı gedir və bu vetçina sarğıları dadlıdır! Əgər seçici yeyən pendiri sevirsə, ondan da bir az əlavə edin.

Nahar qutusu ideyası üzrə alış-veriş siyahısı

• Jambon sarğıları (tortilla üzərinə kərə yağı sürtülüb, vetçina dilimi və bükülmüş)
• Çiyələk
• Banan
• Portağal

Nahar qutusu ideyası №5 – Türkiyə rulonları və alma dilimləri

Bu seçici nahar ideyası daha sadə ola bilməz! Artıq əlinizdə olan bir neçə şeyi götürün və bu asan nahar qutusu həllini hazırlayın. Bu, məktəbə yeni başlayan ən gəncim üçün Uşaq Bağçası naharı ideyası kimi böyük hit oldu.

Nahar qutusu ideyası alış-veriş siyahısı

• Pendir & amp; Krakerlər
• Türkiyə rulonları
• Alma dilimləri
• Alma sousu və ya Şokoladlı Pudinq

Uşaqlar üçün Nahar İdeyaları Tez-tez verilən suallar

Uşağın məktəbdə nahar yeməməsinin bir neçə səbəbi var. Nəzərə alınmalı bəzi şeylər bunlardır:

Sosial: Uşağınız məktəb nahar mühitində özünü narahat, utancaq və ya hədsiz hiss edə bilər. Uşağınız digər tələbənin yemək vərdişlərindən təsirlənə və ya onun üçün lağ edə biləryemək seçimləri.

Vaxt: Bəzən dərslər arasında yemək üçün kifayət qədər vaxt ayrılmır və uşaqlar özlərini tələsik hiss edirlər.

Tərcihlər: Uşağınız seçici ola bilər və yemək üçün heç nə tapmır. məktəb nahar proqramı və ya dolu nahar! Ümid edirik ki, siz bu problemi aradan qaldırmaq üçün bu ideyalardan istifadə edəcəksiniz.

İştaha dəyişiklikləri: Bəzi uşaqlar böyümə, aktivlik səviyyəsi və ya iştahın dəyişməsi səbəbindən məktəbdə nahar zamanı ac olmaya bilər.

Sağlamlıqla bağlı problemlər : Diaqnoz qoyulmamış və ya həll edilməmiş sağlamlıq problemləri çətinliklərə səbəb ola bilər. Həkiminizlə müzakirə edilməli olan şeylərə allergiya, mədə-bağırsaq traktının problemləri və hissiyyat problemləri daxildir.

Siyahıdakı hər şey qeyri-adidir. naharda seçici yeyənlər üçün sendviç həlli! Digər qeyri-sendviç ideyalarına aşağıdakılar daxildir:

Sendviçsiz sendviç hazırlayın: sendviçiniz üçün gözlənilməz çörək alternativlərindən istifadə edin və ya vafli, kraker, pide çörəyi, tortilla, kahı yarpaqları, kreplər və üzərində ola biləcəyiniz hər şey kimi qablaşdırın. əl.

Düzgün qabı tapın: Əgər səyahət üçün qablaşdırılıbsa, nahar üçün demək olar ki, istənilən yeməyi götürə bilərsiniz. Əgər uşağınızın sevimli yeməyi varsa, naharı təhlükəsiz şəkildə məktəbə çatdırmaq üçün termos və ya uyğun qabı sınayın. Uşaqlarımdan biri bir il ərzində demək olar ki, hər gün yulaf ezmesi ilə termos içdi!

Badam yağı

Günəbaxan toxumukərə yağı

Keşyu yağı

Soya yağı

Tahini

Balqabaq yağı

Kokos yağı

Fındıq yağı və ya Nutella

Makadamiya qoz yağı

Noxud yağı və ya humus

Uşaq Fəaliyyətləri Bloqundan Uşaqlar üçün Nahar üçün Əlavə İdeyalar

• 15+ Nahar ideyaları özlərini yığa biləcəkləri uşaqlar! <–Mən o hissəni sevirəm
• Budur, bayramlar üçün bəzi nahar ideyaları
• Uşaqlar üçün pulsuz nahar ideyaları... və bunlar da ətsizdir!
• Sendviçsiz! övladlarınızın sevəcəyi nahar ideyaları
• Məktəb naharı uşaqları çox sevir
• Nahar qutularını asanlaşdıran məktəb naharı hiylələri!
• Uşağınızın nahar qutusuna əlavə etmək üçün sevimli məktəb qeydləri
• Möhtəşəm məktəb naharı
• Bu sevimli məktəb sendviç ideyaları çox şirindir!
• Uşaqlar üçün qlütensiz nahar ideyaları
• Uşaqlar üçün vegetarian nahar ideyaları
• Və uşaqlar üçün bu nahar qeydlərinə baxın...onların gününü işıqlandırmaq üçün necə də əyləncəli bir yoldur.

Bu məktəbə qayıtmaq üçün rəngləmə səhifələri cazibədardır və uşaqlara məktəbə qayıtmaqdan həyəcanlanmağa kömək edə bilər.

Uşağınızın ən çox sevdiyi məktəbli nahar ideyası hansıdır? Nahar qutusu cədvəlinizdə istifadə etdiyiniz birini əldən verdik?