ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ 5 ಮಕ್ಕಳ ಊಟದ ಐಡಿಯಾಗಳು

ಇಂದು ನಾವು ಶಾಲೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಮೆಚ್ಚದವರಿಗೂ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಕ್ಕಳ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳಾಗಿವೆ ತಿನ್ನುವವರು. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಶಾಲಾ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯ ಊಟ, ಡೇಕೇರ್ ಊಟ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಪಾಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಊಟವನ್ನು ಸವಾಲಾಗಿ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದ ಮಕ್ಕಳ ಊಟದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಲಂಚ್ ಐಡಿಯಾಸ್ ಫಾರ್ ಪಿಕ್ಕಿ ಈಟರ್ಸ್

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚದ ಈಟರ್ ಫುಡ್ ಹಾರಿಜಾನ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪಿಕ್ಕಿ ಈಟರ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಲಂಚ್ ಐಡಿಯಾಗಳ ಸಮೂಹ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕಿಂಡರ್‌ಗಾರ್ಟನ್ ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಗ್ರೇಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಿ. ಶಾಲೆಯ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸುಲಭವಾದ ವಿಚಾರಗಳು ಅವರ ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಪಿಕ್ಕಿ ಈಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಕಿಡ್ ಲಂಚ್ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ!

ಈ ಮೆಚ್ಚದ ಈಟರ್ ಲಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಮೂಲತಃ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫುಡ್ ಲೈವ್ ವಿತ್ ಹೋಲಿ & ಕ್ರಿಸ್ , ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ 5 ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ಸ್ಕೂಲ್ ಲಂಚ್ ಐಡಿಯಾಸ್ ಫಾರ್ ಪಿಕ್ಕಿ ಈಟರ್ಸ್!

ಇಲ್ಲಿ 5 ಲಂಚ್ ಗಳ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ. 10>ಈ ಲೇಖನವು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಊಟಕ್ಕೂ, ನಾವು ಈ BPA ಉಚಿತ ಊಟದ ಕಂಟೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ .

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ 5 ಊಟದ ಐಡಿಯಾಗಳು

ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

ಚೆರುಬ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳು

ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ

ತುಳಸಿ

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ಕಿತ್ತಳೆ x 2

ದ್ರಾಕ್ಷಿ

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ

ಬಾಳೆ

ಸೇಬು

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್:

ಕ್ರೆಸೆಂಟ್ ರೋಲ್ ಡಫ್

ತುರಿದ ಚೀಸ್

ಗೋ-ಗರ್ಟ್

ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಚೀಸ್

ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಸ್

ಸ್ಲೈಸ್ ಹ್ಯಾಮ್‌ನ

ಚೀಸ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳು

ಟರ್ಕಿಯ ಚೂರುಗಳು

ಫ್ರೀಜರ್:

ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ:

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಉಪ್ಪು

ಕರಿಮೆಣಸು

ಪಿಜ್ಜಾ ಸಾಸ್

ಅನಾನಸ್ ರಿಂಗ್ಸ್

ಚೀರಿಯೋಸ್

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ನುಟೆಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ

ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್

ಆಪಲ್ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುಡಿಂಗ್

5 ಪಿಕ್ಕಿ ಈಟರ್ ಲಂಚ್ ಐಡಿಯಾಸ್

ಲಂಚ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ #1 – ಟೊಮೇಟೊ ಫೆಟಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ

ಈ ಸುಲಭವಾದ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಊಟದ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನ ಆಚೆಗೆ ನೋಡಲು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಊಟದ ಬಾಕ್ಸ್‌ನ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿದ ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಂಚ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಊಟವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಊಟಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಐಡಿಯಾ

• 1 ಕಪ್ ಸನ್‌ಬರ್ಸ್ಟ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ
20>1 ಕಪ್ ಚೆರುಬ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ
• 1 ಕಪ್ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವೈಟ್ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
• 1 1/2 ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
• 1/2 ಟೀಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು
• 1 ಕಪ್ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಿದೆ

ಶಾಲೆಯ ಊಟ ಮಾಡಲು ಸೂಚನೆಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ
2. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, ತುಳಸಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು amp; ಮೆಣಸು - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
3. ನಿಮ್ಮ ಫೆಟಾ ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ
4. ಸ್ಕೂಲಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಂಟೈನರ್‌ಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿ.

ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ #2 – ಪಿಜ್ಜಾ ರೋಲ್ಸ್ & ಅನಾನಸ್

ಪಿಕ್ಕಿ ತಿನ್ನುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಿಜ್ಜಾದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ! ಮತ್ತು ಈ ಪಿಜ್ಜಾ ರೋಲ್ ರೆಸಿಪಿ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಪಿಜ್ಜಾ ರೋಲ್‌ಗಳು ತಣ್ಣನೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಳಗೆ ಅವರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಿಜ್ಜಾ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ

• ಪಿಜ್ಜಾ ರೋಲ್‌ಗಳು (ಕ್ರೆಸೆಂಟ್ ರೌಂಡ್, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್)
20>ಕಿತ್ತಳೆ
• ಅನಾನಸ್
• ಚೀರಿಯೋಸ್

ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ #3 – ನುಟೆಲ್ಲಾ ದೋಸೆಗಳು & ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಚೀಸ್

ದೋಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ದೋಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೋಸೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಕೂಡ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ!

ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ

• ವಾಫಲ್ಸ್ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ನುಟೆಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಗೋ-ಗರ್ಟ್
• ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಚೀಸ್
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ
• ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್

ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ #4 – ಹ್ಯಾಮ್ ವ್ರ್ಯಾಪ್ಸ್ & ಹಣ್ಣು

ಇದು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಮೆಚ್ಚಿನ ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಯ ಊಟವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹ್ಯಾಮ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿವೆ! ನೀವು ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ

• ಹ್ಯಾಮ್ ವ್ರ್ಯಾಪ್ಸ್ (ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದೆ)
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
• ಬಾಳೆ
• ಕಿತ್ತಳೆ

ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ #5 - ಟರ್ಕಿ ರೋಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳು

ಈ ಮೆಚ್ಚದ ಈಟರ್ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸರಳವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈ ಸುಲಭವಾದ ಲಂಚ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ನನ್ನ ಕಿಂಡರ್ ಗಾರ್ಟನ್ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಹಿಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಲಂಚ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಐಡಿಯಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ ಚೀಸ್ & ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು

ಟರ್ಕಿ ರೋಲ್‌ಗಳು

ಆಪಲ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳು

ಆಪಲ್ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುಡ್ಡಿಂಗ್

ಕಿಡ್ ಲಂಚ್ ಐಡಿಯಾಸ್ FAQs

ಏಕೆ ಗೆದ್ದಿದೆ' ನನ್ನ ಮಗು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆಯೇ?

ಮಗುವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ:

ಸಾಮಾಜಿಕ: ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಆತಂಕ, ನಾಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ/ಅವಳಿಗಾಗಿ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಬಹುದುಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ಸಮಯ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತರಗತಿಗಳ ನಡುವೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಧಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ಯತೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಮೆಚ್ಚದವರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಏನನ್ನೂ ಕಾಣದೇ ಇರಬಹುದು ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಊಟ! ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಏರುಪೇರುಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು : ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಅಥವಾ ತಿಳಿಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, GI ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿವೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪರಿಹಾರ! ಇತರ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಲ್ಲದ ಐಡಿಯಾಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬ್ರೆಡ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ವಾಫಲ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು, ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್, ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ರೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಕೈ.

ಸರಿಯಾದ ಧಾರಕವನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಾಲೆಗೆ ಪಡೆಯಲು ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಓಟ್‌ಮೀಲ್‌ನ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು!

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಬಳಸಬಹುದು? (ಕಾಯಿ-ಮುಕ್ತ ಶಾಲೆಗಳು)

ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಬೆಣ್ಣೆ

ಗೋಡಂಬಿ ಬೆಣ್ಣೆ

ಸೋಯಾ ನಟ್ ಬೆಣ್ಣೆ

ತಾಹಿನಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಬೆಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ

ಹಝಲ್ನಟ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನುಟೆಲ್ಲಾ

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ನಟ್ ಬಟರ್

ಗಜ್ಜೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹಮ್ಮಸ್

ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಡಿಯಾಗಳು

• 15+ ಗಾಗಿ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಮಕ್ಕಳು! <–ನಾನು ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
• ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಊಟದ ಐಡಿಯಾಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾಯಿ ಮುಕ್ತ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು…ಓಹ್, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಮಾಂಸರಹಿತವೂ ಹೌದು!
• ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಉಚಿತ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• ಶಾಲಾ ಊಟದ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ
• ಲಂಚ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಶಾಲಾ ಊಟದ ಭಿನ್ನತೆಗಳು!
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟದ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಶಾಲೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
• ಅದ್ಭುತ ಶಾಲಾ ಉಪಾಹಾರಗಳು
• ಈ ಆರಾಧ್ಯ ಶಾಲಾ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಐಡಿಯಾಗಳು ತುಂಬಾ ಮುದ್ದಾಗಿವೆ!
• ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• 20>ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಈ ಊಟದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ...ಅವರ ದಿನವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಎಂತಹ ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ಸ್ಕೂಲ್ ಬಣ್ಣ ಪುಟಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಮರಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ಮೆಚ್ಚದ ಈಟರ್ ಶಾಲೆಯ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆಚ್ಚಿನವಾಗಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಲಂಚ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಒಂದನ್ನು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆಯೇ?