Taula de continguts
Avui compartim les nostres idees preferides de dinar per a nens per a l'escola, que són bones idees de dinar per a nens fins i tot per als més exigents menjadors. Plantejar idees creatives de dinar escolar pot ser un repte per als nens exigents. Els nens de totes les edats poden ser exigents fent d'embalar un dinar escolar, dinar a la guarderia, dinars d'estiu o qualsevol dinar portàtil un repte. O acabes fent el mateix cada dia o es converteix en una experiència de dinar infantil molt estressant per a tots els implicats.
Sí! PODEM omplir una carmanyola per a un menjador exigent.Idees de dinars escolars portàtils per a menjars exigents
Aquí teniu un munt d'idees de dinars escolars per menjar exigents per reduir l'estrès i ampliar el vostre horitzó de menjar per menjar exigents.
Utilitzeu aquesta llista d'idees de dinar escolar de llar d'infants, idees de dinar preescolar i idees de dinar per a nens petits per a qualsevol curs i qualsevol dinar que estigui en marxa. Esperem que aquestes senzilles idees per als dinars escolars us ajudin a omplir les seves carmanyoles!
Mireu com fer aquestes idees de dinar per a nens per a qui menja més exigent!
Aquests dinars exigents es van presentar originalment a Family Food Live with Holly & Chris , hem compartit 5 idees de dinars de tornada a l'escola per a qui menja més exigent!
A continuació us deixem un cop d'ull als 5 dinars que estem preparant per als menjars exigents.
Aquest article conté enllaços d'afiliats.
Per a cadascun dels dinars, hem utilitzat aquests contenidors de dinar sense BPA .
Llista de compres principal per a aquests dinars.5 idees de dinar per a persones exigents
Productes frescos:
Tomàquets querubins
Ceba vermella
Alfàbrega
Julivert
Taronges x 2
Raïm
Maduixes
Plàtan
Pomes
Nevera:
Passa de rotllo de mitja lluna
Formatge ratllat
Go-gurt
Formatge de corda
Tortilles
Llesques de pernil
Lelles de formatge
Lelles de gall dindi
Congelador:
Rebost:
oli d'oliva
sal
pebre negre
salsa de pizza
Anells de pinya
Cheerios
Cacauet mantega, mantega de Nutella o d'ametlla
Galletes de galetes
Compota de poma o pudding de xocolata
5 idees de dinar per a menjar exigent
Preparem amanida de feta de tomàquet per dinar!Idea de la caixa de dinar núm. 1: recepta d'amanida de tomàquet amb feta
Aquesta recepta d'amanida fàcil pot no ser òbvia per a un menjador exigent, però podeu modificar-la amb allò que els agrada i allò que no li agradi i funciona molt bé en un recipient segellat per anar a l'escola i ens pot inspirar a tots a mirar més enllà de l'entrepà quan es tracta d'idees de dinar per a nens.
Podeu afegir-ho com a guarnició dins de la carmanyola o si ho teniu. un pollastre rostit cuit o una mica d'arròs fregit sobrant, podeu fer-ho com a dinar sencer.
Ingredients necessaris per a la idea del dinar
- 1 tassa de tomàquets Sunburst tallats per la meitat
- 1 tassa de tomàquets querubins tallats per la meitat
- 1 tassa de ceba vermella picada
- 2 cullerades de vinagre de vi blanc
- 3 cullerades soperesOli d'oliva
- 2 cullerades d'alfàbrega fresca picada
- 2 cullerades de julivert fresc picat
- 1 1/2 culleradetes de sal kosher
- 1/2 culleradeta de pebre negre
- 1 tassa de formatge feta esmicolat
Instruccions per fer el dinar escolar
- Talleu els tomàquets per la meitat i afegiu-los a un bol
- Afegiu ceba vermella picada, oli d'oliva, vinagre de vi blanc, alfàbrega, julivert, sal i amp; pebre — barregeu completament
- Incorporeu el vostre formatge feta
- Envàs en un recipient tancat per ser transportat a l'escola.
Els rotllos de pizza casolans són fàcils de fer i de degustar genial a la teva carmanyola!Idea de la caixa de dinar núm. 2: rotllos de pizza i amp; Pinya
Sembla que els qui menjaven sempre estan bé amb la pizza! I aquesta recepta de rotllo de pizza és molt fàcil de preparar la nit anterior i posar-la a una carmanyola. Els rotllos de pizza tenen un bon gust fred. Afegiu-hi els seus ingredients de pizza preferits a dins o simplement aneu amb la pizza de formatge que escolliu.
Llista de la compra d'idees a la caixa del dinar
- Rollets de pizza (mitjana rodona, salsa i formatge ratllat)
- Taronges
- Panyes
- Cheerios
Tot és millor amb un waffle!Idea de carmanyola núm. 3: gofres i amp; String Cheese
Les neules i els quisquillosos van de la mà. I per què no, no tot té millor gust en una gofre? Fins i tot un sandvitx de gofres amb interiors normals de sandvitx és elevat!
Llista de compres d'idees a la caixa de dinar
- Golesamb mantega de cacauet, nutella o mantega d'ametlla
- Go-gurt
- String Formatge
- Raïm
- Galletes de galetes
Pernil i fruita!Idea de carmanyola núm. 4: embolcalls de pernil i amp; Fruita
Aquest és un dels àpats preferits d'idees de dinar escolar per als meus més exigents. La fruita sembla que va bé i aquests embolcalls de pernil són boníssims! Si al menjar exigent us agrada el formatge, afegiu-ne una mica també.
Llista de la compra d'idees a la caixa del dinar
- Embolcalls de pernil (mantega untada a truita, amb llesca de pernil i enrotllada)
- Maduixes
- Plàtan
- Taronja
Turquia & Pomes... ñam!Idea de la caixa de dinar núm. 5: rotllos de gall dindi i rodanxes de poma
Aquesta idea de dinar exigent no pot ser més senzilla! Agafa algunes coses que probablement ja tinguis a mà i fes aquesta fàcil solució de carmanyola. Aquest va ser un gran èxit com a idea de dinar a la llar d'infants per al meu petit que acabava de començar l'escola.
Llista de compres de la idea de la caixa de dinar
- Formatge i amp; Galetes de galetes
- Rollets de gall dindi
- Lelles de poma
- Sussa de poma o budín de xocolata
Preguntes freqüents sobre idees de dinar per a nens
Per què no? el meu fill menja a l'escola?Hi ha diverses raons per les quals un nen no dina a l'escola. Algunes coses a tenir en compte són:
Social: el vostre fill pot sentir-se ansiós, tímid o aclaparat a l'entorn del dinar escolar. El vostre fill es pot veure influenciat pels hàbits alimentaris d'altres estudiants o es pot burlar pel seuopcions de menjar.
Hora: de vegades no hi ha prou temps per menjar entre classes i els nens se senten pressats.
Preferències: el vostre fill pot ser exigent i no trobar res per menjar a la programa de menjador escolar o dinar per emportar! Esperem que utilitzeu aquestes idees per solucionar aquest problema.
Canvis de gana: és possible que alguns nens no tinguin gana durant el dinar a l'escola a causa del creixement, el nivell d'activitat o les fluctuacions de la gana.
Problemes de salut. : els problemes de salut no diagnosticats o no tractats poden estar causant dificultats. Les coses per parlar amb el vostre metge inclouen al·lèrgies, problemes gastrointestinals i problemes sensorials.
Què s'ha d'empaquetar per dinar per als nens que no els agraden els entrepans?Tot el que hi ha a la llista no és solució de sandvitx per a menjars exigents al dinar! Altres idees que no siguin entrepans inclouen:
Feu un entrepà que no sigui entrepà: utilitzeu alternatives de pa inesperades per al vostre sandvitx o embolcall, com ara gofres, galetes, pa de pita, truites, fulles d'enciam, creps i qualsevol altra cosa que pugueu tenir. mà.
Troba l'envàs adequat: pots prendre gairebé qualsevol àpat per dinar si estàs empaquetat per viatjar. Si el vostre fill té un menjar preferit, proveu un termo o un recipient adequat per portar el dinar de manera segura a l'escola. Un dels meus fills va prendre un termo de farina de civada amb cobertura gairebé cada dia durant un any!
Què pots fer servir en lloc de mantega de cacauet? (Escoles sense fruits secs)Mantega d'ametlla
Llavor de gira-solmantega
Mantega d'anacard
Mantega de nous de soja
Tahini
Mantega de llavors de carbassa
Mantega de coco
Vegeu també: Costco ven una manta de refrigeració que absorbeix la calor per mantenir-vos fresc mentre dormsMantega d'avellana o Nutella
Mantega de nous de macadàmia
Mantega de cigrons o hummus
Més idees per dinars per a nens del bloc d'activitats per a nens
- 15 o més idees de dinar per nens que poden empacar ells mateixos! <–M'encanta aquesta part
- Aquí tens algunes idees de dinar per a les vacances
- Idees de dinar sense fruita seca per a nens... oh, i aquestes també són sense carn!
- Sense entrepà Idees de dinars que els encantaran als vostres fills
- Els dinars escolars als nens els encanten
- Els trucs de dinars escolars que fan que les carmanyoles siguin molt més fàcils!
- Notes boniques per a la tornada a l'escola per afegir a la carmanyola del vostre fill
- Increïbles dinars escolars
- Aquestes adorables idees de sandvitxos escolars són molt maques!
- Idees de dinars sense gluten per a nens
- Idees de dinars vegetarians per a nens
- I fes un cop d'ull a aquestes notes de dinar per als nens... quina manera més divertida d'alegrar el seu dia.
Aquestes pàgines per pintar de tornada a l'escola són adorables i poden ajudar els nens a emocionar-se per tornar a l'escola.
Vegeu també: Idea fàcil de fer la targeta per al dia de la mareQuina idea de dinar escolar per menjar exigent és la preferida del vostre fill? N'hem trobat a faltar un que fas servir a l'horari de la teva carmanyola?
