Seçici Yiyiciler için 5 Çocuk Öğle Yemeği Fikri

Bugün, seçici yiyiciler için bile harika çocuk öğle yemeği fikirleri olan okul için favori çocuk öğle yemeği fikirlerimizi paylaşıyoruz. Yaratıcı okul öğle yemeği fikirleri bulmak seçici çocuklar için zor olabilir. Her yaştan çocuk seçici olabilir ve bu da okul öğle yemeği, kreş öğle yemeği, yaz öğle yemeği veya herhangi bir taşınabilir öğle yemeği hazırlamayı zorlaştırır. Ya her gün aynı şeyi yaparsınız ya da çokHerkes için stresli bir çocuk yemeği deneyimi.

Seçici Yiyiciler için Taşınabilir Okul Öğle Yemeği Fikirleri

İşte stresinizi azaltacak ve seçici yiyicilerin yemek ufkunu genişletecek bir dizi seçici yiyici okul yemeği fikri.

Bu anaokulu öğle yemeği fikirleri, okul öncesi öğle yemeği fikirleri ve yürümeye başlayan çocuk öğle yemeği fikirleri listesini her sınıf ve hareket halindeki her öğle yemeği için kullanın. Okul öğle yemekleri için bu kolay fikirlerin beslenme çantalarını doldurmanıza yardımcı olacağını umuyoruz!

Seçici Yiyiciler için Çocuk Öğle Yemeği Fikirlerinin nasıl yapıldığını izleyin!

Bu seçici yiyiciler için öğle yemekleri ilk olarak Holly & Chris ile Canlı Aile Yemeği paylaştık 5 Seçici Yiyiciler için Okula Dönüş Öğle Yemeği Fikirleri!

İşte seçici yiyiciler için hazırladığımız 5 öğle yemeğine bir göz atın.

Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir.

Öğle yemeklerinin her biri için bu BPA içermeyen öğle yemeği kaplarını kullandık.

Seçici Yiyenler için 5 Öğle Yemeği Fikri için ana alışveriş listesi

Taze ürünler:

Cherub domatesleri

Kırmızı soğan

Fesleğen

Maydanoz

Portakal x 2

Üzümler

Çilek

Muz

Elmalar

Buzdolabı:

Hilal rulo hamuru

Rendelenmiş peynir

Go-gurt

Dil peyniri

Tortillalar

Jambon dilimleri

Peynir dilimleri

Hindi dilimleri

Dondurucu:

Kiler:

Zeytinyağı

tuz

karabiber

pizza sosu

Ananas halkaları

Cheerios

Fıstık ezmesi, Nutella veya Badem ezmesi

Krakerler

Elma püresi veya Çikolatalı puding

5 Seçici Yiyenler İçin Öğle Yemeği Fikirleri

Beslenme Çantası Fikri #1 - Domatesli Beyaz Salata Tarifi

Bu kolay salata tarifi, seçici bir yiyici için açık olmayabilir, ancak sevdikleri ve sevmedikleri şeylerle değiştirebilirsiniz ve okula gitmek için kapalı bir kapta gerçekten iyi çalışır ve çocuklar için öğle yemeği fikirleri söz konusu olduğunda hepimize sandviçin ötesine bakma konusunda ilham vermeye yardımcı olabilir.

Bunu beslenme çantasına garnitür olarak ekleyebilir veya pişmiş kızarmış tavuğunuz ya da kızarmış pilavınız varsa, bunu tam bir beslenme çantası yemeği haline getirebilirsiniz.

Öğle Yemeği Fikri için Gerekli Malzemeler

• 1 su bardağı ikiye bölünmüş Sunburst Domates
• 1 su bardağı ikiye bölünmüş Cherub Domates
• 1 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
• 2 yemek kaşığı Beyaz Şarap Sirkesi
• 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
• 2 yemek kaşığı taze fesleğen doğranmış
• 2 yemek kaşığı kıyılmış taze maydanoz
• 1 1/2 çay kaşığı Koşer Tuzu
• 1/2 çay kaşığı Karabiber
• 1 su bardağı Beyaz Peynir ufalanmış

Okul Öğle Yemeği Hazırlama Talimatları

1. Domateslerinizi ikiye bölün ve bir karıştırma kabına ekleyin
2. Doğranmış kırmızı soğan, zeytinyağı, beyaz şarap sirkesi, fesleğen, maydanoz, tuz ve karabiber ekleyin - tamamen karıştırın
3. Beyaz peynirinizi katlayın
4. Okula taşınmak üzere kapalı bir kapta paketleyin.

Öğle Yemeği Kutusu Fikri #2 - Pizza Ruloları ve Ananas

Seçici yiyiciler pizza ile her zaman iyi gibi görünüyor! Ve bu pizza rulo tarifini bir gece önceden hazırlayıp beslenme çantasına koymak çok kolay. Pizza rulolarının tadı soğuk olarak harika. İçine en sevdikleri pizza malzemelerini ekleyin veya sadece peynirli pizza seçeneğini tercih edin.

Öğle Yemeği Kutusu Fikri Alışveriş Listesi

• Pizza Ruloları (hilal yuvarlak, sos ve rendelenmiş peynir)
• Portakallar
• Ananaslar
• Cheerios

Öğle Yemeği Kutusu Fikri #3 - Nutellalı Waffle ve Dil Peyniri

Waffle ve seçici yiyiciler el ele gider. Ve neden olmasın, waffle'da her şeyin tadı daha güzel değil mi? Normal sandviç içlerine sahip bir waffle sandviç bile yükselir!

Öğle Yemeği Kutusu Fikri Alışveriş Listesi

• Fıstık Ezmeli, Nutellalı veya Badem Ezmeli Waffle
• Go-gurt
• Telli Peynir
• Üzümler
• Krakerler

Öğle Yemeği Kutusu Fikri #4 - Jambon Sarma ve Meyve

Bu, seçici yiyicilerim için en sevdiğim okul öğle yemeği fikirlerinden biri. Meyveler iyi gidiyor gibi görünüyor ve bu jambon sargıları nefis! Seçici yiyiciniz peynir seviyorsa, biraz da ondan ekleyin.

Öğle Yemeği Kutusu Fikri Alışveriş Listesi

• Jambonlu Wrap (Tortilla üzerine tereyağı sürülür, jambon dilimi konur ve sarılır)
• Çilek
• Muz
• Turuncu

Öğle Yemeği Kutusu Fikri #5 - Hindi Ruloları ve Elma Dilimleri

Bu seçici yiyiciler için öğle yemeği fikri bundan daha basit olamazdı! Muhtemelen zaten elinizde olan birkaç şeyi alın ve bu kolay beslenme çantası çözümünü yapın. Bu, okula yeni başlayan çocuğum için bir Anaokulu öğle yemeği fikri olarak büyük bir hit oldu.

Öğle Yemeği Kutusu Fikri Alışveriş Listesi

• Peynir ve Krakerler
• Hindi ruloları
• Elma dilimleri
• Elma sosu veya Çikolatalı Puding

Çocuk Öğle Yemeği Fikirleri SSS

Bir çocuğun okulda öğle yemeği yememesinin çeşitli nedenleri vardır. Dikkate alınması gereken bazı şeyler şunlardır:

Sosyal: Çocuğunuz okuldaki öğle yemeği ortamında endişeli, utangaç veya bunalmış hissedebilir. Çocuğunuz diğer öğrencilerin yemek yeme alışkanlıklarından etkilenebilir veya yemek seçimleri nedeniyle alay konusu olabilir.

Zaman: Bazen dersler arasında yemek için yeterli zaman verilmiyor ve çocuklar kendilerini aceleye gelmiş hissediyor.

Tercihler: Çocuğunuz seçici olabilir ve okul öğle yemeği programında veya paketli öğle yemeğinde yiyecek bir şey bulamıyor olabilir! Bu sorunun üstesinden gelmek için bu fikirleri kullanacağınızı umuyoruz.

İştah değişiklikleri: Bazı çocuklar büyüme, aktivite seviyesi veya iştahtaki dalgalanmalar nedeniyle okulda öğle yemeği sırasında aç olmayabilir.

Sağlık sorunları: Teşhis edilmemiş veya ele alınmamış sağlık sorunları zorluklara neden olabilir. Doktorunuzla konuşmanız gerekenler arasında alerjiler, GI sorunları ve duyusal sorunlar yer alır.

Listedeki her şey öğle yemeğinde seçici yiyiciler için sandviç olmayan bir çözümdür! Diğer sandviç olmayan fikirler şunlardır:

Sandviç olmayan bir sandviç yapın: Sandviçiniz veya dürümünüz için waffle, kraker, pide, tortilla, marul yaprağı, krep ve elinizde olabilecek diğer her şey gibi beklenmedik ekmek alternatiflerini kullanın.

Doğru kabı bulun: Seyahat için paketlenmişse hemen hemen her yemeği öğle yemeği olarak götürebilirsiniz. Çocuğunuzun sevdiği bir yemek varsa, öğle yemeğini güvenli bir şekilde okula götürmek için bir termos veya uygun bir kap deneyin. Çocuklarımdan biri bir yıl boyunca neredeyse her gün bir termos dolusu yulaf ezmesi götürdü!

Badem yağı

Ayçiçeği tohumu yağı

Kaju yağı

Soya fıstığı ezmesi

Tahin

Kabak çekirdeği yağı

Hindistan cevizi yağı

Fındık ezmesi veya Nutella

Macadamia fındık yağı

Nohut ezmesi veya humus

Çocuk Aktiviteleri Blogundan Çocuk Öğle Yemekleri için Daha Fazla Fikir

• Çocuklar için kendi hazırlayabilecekleri 15+ öğle yemeği fikri <-Bu kısma bayıldım
• İşte tatiller için bazı öğle yemeği fikirleri
• Çocuklar için kuruyemişsiz öğle yemeği fikirleri...oh, ve bunlar etsiz de!
• Çocuklarınızın bayılacağı sandviçsiz öğle yemeği fikirleri
• Çocukların sevdiği okul yemekleri
• Beslenme çantalarını çok daha kolay hale getiren okul yemeği hileleri!
• Çocuğunuzun beslenme çantasına eklemek için sevimli okula dönüş notları
• Harika okul yemekleri
• Bu sevimli okul sandviçi fikirleri çoooook şirin!
• Çocuklar için glutensiz öğle yemeği fikirleri
• Çocuklar için vejetaryen öğle yemeği fikirleri
• Ve çocuklar için şu öğle yemeği notlarına bir bakın... Günlerini neşelendirmek için ne eğlenceli bir yol.

Bu okula dönüş boyama sayfaları çok sevimli ve çocukların okula dönüş konusunda heyecanlanmalarına yardımcı olabilir.

Çocuğunuzun en sevdiği seçici yiyici okul öğle yemeği fikri hangisi? Beslenme çantası programınızda kullandığınız bir tanesini kaçırdık mı?