5 bērnu pusdienu idejas izvēlīgiem ēdājiem

Šodien mēs dalāmies ar mūsu iecienītākajām bērnu pusdienu idejām skolai, kas ir lieliskas bērnu pusdienu idejas pat izvēlīgiem ēdājiem. Radošu ideju izstrāde skolas pusdienu idejām var būt izaicinājums izvēlīgiem bērniem. Visu vecumu bērni var būt izvēlīgi, padarot skolas pusdienu, dienas aprūpes pusdienu, vasaras pusdienu vai jebkādu pārnēsājamu pusdienu iepakošanu par izaicinājumu. Jūs vai nu galu galā katru dienu gatavojat to pašu, vai arī tas kļūst ļotisaspringta bērnu pusdienu pieredze visiem iesaistītajiem.

Pārnēsājamās skolas pusdienu idejas izvēlīgiem ēdājiem

Šeit ir vairākas idejas par skolas pusdienām, lai mazinātu stresu un paplašinātu ēdiena apvāršņus.

Izmantojiet šo sarakstu ar bērnudārza skolas pusdienu idejām, pirmsskolas pusdienu idejām un mazuļu pusdienu idejām jebkurai klasei un pusdienām, kas ir ceļā. Mēs ceram, ka šīs vienkāršās idejas skolas pusdienām palīdzēs jums piepildīt viņu pusdienu kastes!

Skatieties, kā pagatavot šīs bērnu pusdienu idejas izvēlīgiem ēdājiem!

Šīs picky eater pusdienas sākotnēji tika parādīts uz Ģimenes pārtika tiešraidē ar Holly & amp; Chris , mēs dalījāmies 5 Atgriezties skolā pusdienu idejas izvēlīgiem ēdājiem!

Lūk, 5 pusdienas, ko mēs gatavojam izvēlīgiem ēdājiem.

Šis raksts satur filiāļu saites.

Katrām pusdienām mēs izmantojām šos BPA bezmaksas pusdienu traukus.

Galvenais iepirkumu saraksts šīm 5 pusdienu idejām izvēlīgiem ēdājiem

Svaigi produkti:

Cherub tomāti

Sarkanais sīpols

Baziliks

Pētersīļi

Apelsīni x 2

Vīnogas

Zemenes

Banāni

Āboli

Ledusskapis:

Pusmēness ruļļu mīkla

Sasmalcināts siers

Go-gurt

Siera virtene

Tortiljas

Šķiņķa šķēles

Siera šķēles

Tītara šķēles

Saldētava:

Krātuve:

olīveļļa

sāls

melnie pipari

picas mērce

Ananāsu gredzeni

Cheerios

Zemesriekstu sviests, Nutella vai mandeļu sviests

Krekeri

Ābolu mērce vai šokolādes pudiņš

5 Picky Eater pusdienu idejas

Pusdienu kārbas ideja #1 - Tomātu fetas salātu recepte

Šī vienkāršā salātu recepte var nebūt pašsaprotama izvēlīgam ēdājam, taču jūs varat to modificēt, ņemot vērā to, kas viņiem patīk un nepatīk, un tā patiešām labi darbojas noslēgtā traukā, lai dotos uz skolu, un var palīdzēt iedvesmot mūs visus paskatīties tālāk par sviestmaizi, kad runa ir par pusdienu idejām bērniem.

To var pievienot kā piedevu pusdienu kastē vai, ja jums ir vārīta cepta vista vai ceptu rīsu atlikumi, varat to pārvērst par veselu pusdienu kastes maltīti.

Pusdienu idejai nepieciešamās sastāvdaļas

• 1 glāze Sunburst tomātu, sagrieztu uz pusēm
• 1 glāze Cherub tomātu, kas sagriezti uz pusēm
• 1 glāze sasmalcinātu sarkano sīpolu
• 2 ēdamkarotes baltā vīna etiķa
• 3 ēdamkarotes olīveļļas
• 2 ēdamkarotes svaiga sasmalcināta bazilika
• 2 ēdamkarotes svaigu sasmalcinātu pētersīļu
• 1 1/2 tējkarotes Kosher sāls
• 1/2 tējkarotes melno piparu
• 1 glāze Fetas siera drupināts

Norādījumi, kā pagatavot skolas pusdienas

1. Pārgrieziet tomātus uz pusēm un ievietojiet tos sajaukšanas traukā.
2. Pievienojiet sasmalcinātus sarkanos sīpolus, olīveļļu, baltvīna etiķi, baziliku, pētersīļus, sāli un piparus - pilnībā samaisiet.
3. Salocīt fetas sieru
4. Iepakojiet aizzīmogotā traukā, lai nogādātu skolā.

Pusdienu kastes ideja #2 - picas ruļļi & amp; ananāsu

Šķiet, ka picas ēdājiem vienmēr nekaitēs! Un šo picas ruļļu recepti ir ļoti viegli pagatavot iepriekšējā vakarā un ievietot pusdienu kastītē. Picas ruļļi lieliski garšo auksti. Pievienojiet iekšā viņu iecienītākās picas piedevas vai vienkārši izvēlieties picu ar sieru.

Pusdienu kastes ideju iepirkumu saraksts

• Picas rullīši (pusmēness, mērce un sasmalcināts siers)
• Apelsīni
• Ananasi
• Cheerios

Pusdienu kastes ideja #3 - Nutella vafeles & amp; string sieru

Vafeles un izvēlīgi ēdāji iet roku rokā. Un kāpēc gan ne, vai viss nav vienkārši labāk garšīgs vafelē? Pat vafeļu sviestmaize ar parastu sviestmaizes iekšpusi ir paaugstināta!

Pusdienu kastes ideju iepirkumu saraksts

• Vafeles ar zemesriekstu sviestu, Nutella vai mandeļu sviestu
• Go-gurt
• Stīgu siers
• Vīnogas
• Krekeri

Pusdienu kastes ideja #4 - šķiņķa iesaiņojumi un amp; augļi

Šī ir viena no iecienītākajām skolas pusdienu ideju maltītēm maniem izvēlīgajiem ēdājiem. Šķiet, ka augļi labi padodas, un šie šķiņķa iesaiņojumi ir ļoti garšīgi! Ja jūsu izvēlīgajam ēdājam patīk siers, pievienojiet nedaudz arī tā.

Pusdienu kastes ideju iepirkumu saraksts

• Šķiņķa iesaiņojumi (sviests uz tortiljas ar šķiņķa šķēlīti un sarullēts)
• Zemenes
• Banāni
• Orange

Pusdienu kastes ideja #5 - Turcijas rullīši un ābolu šķēles

Šī picky eater pusdienu ideja nevar būt vienkāršāk! Grab dažas lietas, kas jums, iespējams, jau ir pa rokai, un padarīt šo vieglu pusdienu kastē risinājumu. Tas bija liels hit kā bērnudārza pusdienas ideja mana jaunākā tikko sācis skolu.

Pusdienu kastes ideju iepirkumu saraksts

• Siers & amp; krekeri
• Tītara ruļļi
• Ābolu šķēles
• Ābolu mērce vai šokolādes pudiņš

Bērnu pusdienu ideju biežāk uzdotie jautājumi

Ir vairāki iemesli, kāpēc bērns skolā neēd pusdienas. Daži no tiem, kas jāņem vērā:

Sociālās attiecības: Jūsu bērns var justies nemierīgs, kautrīgs vai pārņemts skolas pusdienu vidē. Jūsu bērnu var ietekmēt citu skolēnu ēšanas paradumi vai arī viņu var ņirgāties par viņa/viņas pārtikas izvēli.

Laiks: dažkārt starp stundām nav pietiekami daudz laika maltītei, un bērni jūtas steidzīgi.

Priekšrocības: iespējams, jūsu bērns ir izvēlīgs un neatrod, ko ēst skolas pusdienu programmā vai pusdienu paciņā! Mēs ceram, ka jūs izmantosiet šīs idejas, lai atrisinātu šo problēmu.

Apetīta izmaiņas: daži bērni pusdienu laikā skolā var nebūt izsalkuši augšanas, aktivitātes līmeņa vai apetītes svārstību dēļ.

Veselības problēmas: grūtības var radīt nediagnosticētas vai nenovērstas veselības problēmas. Ar ārstu jāpārrunā, piemēram, alerģijas, gremošanas trakta problēmas un sensorās problēmas.

Viss šajā sarakstā minētais ir risinājums, kas nav sviestmaize, lai pusdienās būtu piemērots izvēlīgiem ēdājiem! Citas idejas, kas nav sviestmaize, ir šādas:

Pagatavojiet sviestmaizi, kas nav sviestmaize: sviestmaizei vai iesaiņojumam izmantojiet negaidītas maizes alternatīvas, piemēram, vafeles, krekerus, pitas maizi, tortiljas, salātu lapas, crepes un visu pārējo, kas jums var būt pa rokai.

Atrodiet piemērotu trauku: pusdienās var ņemt gandrīz jebkuru ēdienu, ja tas ir iepakots ceļošanai. Ja jūsu bērnam ir iecienīts ēdiens, izmēģiniet termosu vai piemērotu trauku, lai pusdienas droši nogādātu skolā. Viens no maniem bērniem gandrīz katru dienu gadu ņēma līdzi termosu ar auzu pārslām ar piedevām!

Mandeļu sviests

Saulespuķu sēklu sviests

Indijas sviests

Sojas riekstu sviests

Tahini

Ķirbju sēklu sviests

Kokosriekstu sviests

Lazdu riekstu sviests vai Nutella

Makadāmijas riekstu sviests

Auna pupiņu sviests vai humuss

Vairāk ideju par bērnu pusdienas no Kids Activities Blog

• 15+ Pusdienu idejas bērniem, ko viņi var iepakot paši! <-Man patīk šī daļa
• Lūk, dažas idejas pusdienu pagatavošanai brīvdienās
• Idejas pusdienu maltītēm bērniem bez riekstiem... ak, un tās ir arī bez gaļas!
• Idejas par pusdienām bez sviestmaizēm, kas patiks jūsu bērniem
• Skolas pusdienas, ko bērni mīl
• Skolas pusdienu hacks, kas padara pusdienu kastes daudz vienkāršākas!
• Gudras piezīmes, ko pievienot bērna pusdienu kastītei, lai atgrieztos skolā
• Lieliskas skolas pusdienas
• Šīs apburošs skolas sviestmaižu idejas ir soooooooo gudrs!
• Idejas pusdienu pagatavošanai bērniem bez glutēna
• Veģetāras pusdienu idejas bērniem
• Un aplūkojiet šīs pusdienu piezīmes bērniem... kāds jautrs veids, kā padarīt viņu dienu gaišāku.

Šīs skolas krāsojamās lapas ir burvīgas un var palīdzēt bērniem sajūsmināties par atgriešanos skolā.

Kāda ir jūsu bērna iecienītākā ideja par pusdienām skolā? Vai mēs palaidām garām kādu, ko jūs izmantojat savā pusdienu kastītē?