5 Ideya para sa Tanghalian ng Bata para sa mga Picky Eater

Ngayon ay ibinabahagi namin ang aming mga paboritong ideya sa tanghalian ng mga bata para sa paaralan na magandang ideya ng tanghalian ng bata kahit na para sa mapili mga kumakain. Ang pagbuo ng mga malikhaing ideya sa tanghalian sa paaralan ay maaaring maging isang hamon para sa mga mapiling bata. Ang mga bata sa lahat ng edad ay maaaring maging mapili na ginagawang hamon ang pag-iimpake ng tanghalian sa paaralan, tanghalian sa daycare, mga tanghalian sa tag-araw o anumang portable na tanghalian. Maaari mong gawin ang parehong bagay araw-araw o ito ay magiging isang napaka-stressful na karanasan sa tanghalian ng bata para sa lahat ng kasangkot.

Portable School Lunch Ideas para sa Picky Eaters

Narito ang isang grupo ng mga picky eater na ideya sa school lunch para mabawasan ang stress at palawakin ang iyong picky eater food horizon.

Gamitin ang listahang ito ng mga ideya sa tanghalian sa paaralan ng Kindergarten, mga ideya sa tanghalian sa preschool, at mga ideya sa tanghalian ng bata para sa anumang grado at anumang tanghalian na on the go. Umaasa kami na ang mga madaling ideyang ito para sa mga tanghalian sa paaralan ay makakatulong sa iyo na punan ang kanilang mga kahon ng tanghalian!

Panoorin kung paano gawin itong Kid Lunch Ideas para sa Picky Eaters!

Ang mga picky eater lunch na ito ay orihinal na itinampok sa Family Food Live with Holly & Chris , ibinahagi namin 5 Back to School Lunch Ideas para sa Picky Eaters!

Narito ang 5 pananghalian na pinagsama-sama namin para sa mga picky eater.

Ang artikulong ito ay naglalaman ng mga link na kaakibat.

Para sa bawat pananghalian, ginamit namin itong BPA free lunch container .

Master shopping list para sa mga ito5 Ideya para sa Tanghalian para sa mga Picky Eater

Mga sariwang ani:

Cherub tomatoes

Red onion

Basil

Parsley

Mga Kahel x 2

Mga Ubas

Mga Strawberry

Saging

Mga Mansanas

Refrigerator:

Crescent roll dough

Dutay-gutay na keso

Go-gurt

String cheese

Tortillas

Mga hiwa ng ham

Mga hiwa ng keso

Mga hiwa ng pabo

Freezer:

Pantry:

langis ng oliba

asin

black pepper

pizza sauce

Pineapple rings

Cheerios

Peanut butter, Nutella o Almond butter

Crackers

Applesauce o Chocolate pudding

5 Picky Eater Lunch Ideas

Ideya sa Lunchbox #1 – Recipe ng Tomato Feta Salad

Ang madaling recipe ng salad na ito ay maaaring hindi halata para sa isang maselan na kumakain, ngunit maaari mo itong baguhin sa kung ano ang gusto at hindi nila gusto at ito ay talagang mahusay. sa isang selyadong lalagyan para pumasok sa paaralan at makakatulong sa ating lahat na tumingin nang higit pa sa sandwich pagdating sa mga ideya sa tanghalian para sa mga bata.

Maaari mo itong idagdag bilang side dish sa loob ng lunch box o kung mayroon kang isang lutong inihaw na manok o ilang natirang fried rice, maaari mo itong gawing buong lunchbox meal.

Mga Sangkap na Kailangan para sa Ideya ng Tanghalian

• 1 tasang Sunburst Tomatoes na hiniwa sa kalahati
• 1 tasang Cherub Tomatoes na hiniwa sa kalahati
• 1 tasang Pulang Sibuyas na tinadtad
• 2 kutsarang White Wine Vinegar
• 3 kutsaraLangis ng Oliba
• 2 kutsarang sariwang Basil na tinadtad
• 2 kutsarang sariwang Parsley na tinadtad
• 1 1/2 kutsarita Kosher Salt
• 1/2 kutsarita ng Black Pepper
• 1 tasang Feta Cheese na gumuho

Mga Tagubilin sa Paggawa ng Tanghalian sa Paaralan

1. Hatiin ang iyong mga kamatis sa kalahati at idagdag sa isang mixing bowl
2. Magdagdag ng tinadtad na pulang sibuyas, olive oil, white wine vinegar, basil, perehil, asin & paminta — ihalo nang lubusan
3. Itiklop ang iyong Feta Cheese
4. Ilagay ang pakete sa isang selyadong lalagyan para ihatid sa paaralan.

Ideya sa Lunch Box #2 – Pizza Rolls & Pineapple

Mukhang laging OK sa pizza ang mga picky eater! At ang recipe ng pizza roll na ito ay napakadaling i-whip up sa gabi bago at ilagay sa isang lunchbox. Malamig ang lasa ng pizza roll. Idagdag ang kanilang mga paboritong pizza toppings sa loob o pumunta lang sa cheese pizza choice.

Lunch Box Idea Shopping List

• Pizza Rolls (crescent round, sauce at shredded cheese)
• Mga Kahel
• Pinya
• Cheerios

Ideya sa Lunch Box #3 – Nutella Waffles & String Cheese

Magkasabay ang mga waffle at picky eater. At bakit hindi, hindi ba mas masarap ang lahat sa isang waffle? Kahit na ang waffle sandwich na may normal na laman ng sandwich ay nakataas!

Lunch Box Idea Shopping List

• Wafflesmay Peanut Butter, Nutella o Almond Butter
• Go-gurt
• String Cheese
• Ubas
• Crackers

Ideya sa Kahon ng Tanghalian #4 – Ham Wraps & Prutas

Ito ang isa sa mga paboritong pagkain sa school lunch idea para sa mga mapipili kong kumain. Mukhang masarap ang prutas at masarap ang mga ham wrap na ito! Kung mahilig ka sa keso na picky eater, magdagdag din ng kaunti niyan.

Listahan ng Pamimili ng Ideya sa Lunch Box

• Ham Wraps (Butter spread on tortilla, with slice of ham and rolled up)
• Strawberries
• Saging
• Orange

Ideya sa Lunch Box #5 – Turkey Rolls at Apple Slices

Itong picky eater lunch idea ay hindi maaaring maging mas simple! Kunin ang ilang bagay na malamang na mayroon ka na at gawin itong madaling solusyon sa lunchbox. Ang isang ito ay isang malaking hit bilang isang ideya sa tanghalian sa Kindergarten para sa aking bunso na nagsisimula pa lamang sa paaralan.

Lunch Box Idea Shopping List

• Keso & Crackers
• Turkey rolls
• Apple slices
• Apple sauce o Chocolate Pudding

Kid Lunch Ideas FAQs

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang isang bata ay hindi kumakain ng tanghalian sa paaralan. Ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang ay:

Sosyal: Maaaring makaramdam ng pagkabalisa, kahihiyan o labis na pagkabalisa ang iyong anak sa kapaligiran ng tanghalian sa paaralan. Ang iyong anak ay maaaring maimpluwensyahan ng mga gawi sa pagkain ng ibang estudyante o tinutukso para sa kanyamga pagpipiliang pagkain.

Oras: Kung minsan ay walang sapat na oras para sa pagkain sa pagitan ng mga klase at ang mga bata ay nagmamadali.

Mga Kagustuhan: Ang iyong anak ay maaaring mapili at walang mahanap na makakain sa school lunch program o naka-pack na tanghalian! Umaasa kaming gagamitin mo ang mga ideyang ito para malampasan ang isyung ito.

Mga pagbabago sa ganang kumain: Maaaring hindi nagugutom ang ilang bata sa tanghalian sa paaralan dahil sa paglaki, antas ng aktibidad o pagbabagu-bago sa gana.

Mga isyu sa kalusugan : Ang hindi natukoy o hindi natugunan na mga alalahanin sa kalusugan ay maaaring nagdudulot ng mga kahirapan. Kasama sa mga bagay na pag-uusapan sa iyong doktor ang mga allergy, mga problema sa GI at mga isyu sa pandama.

Lahat ng nasa listahan ay hindi- solusyon sa sandwich para sa mga mapili sa tanghalian! Kabilang sa iba pang ideyang hindi sandwich ang:

Gumawa ng hindi sandwich na sandwich: Gumamit ng hindi inaasahang mga alternatibong tinapay para sa iyong sandwich o balutin tulad ng mga waffle, crackers, pita bread, tortilla, dahon ng lettuce, crepes at anumang bagay na maaaring mayroon ka kamay.

Hanapin ang tamang lalagyan: Maaari kang kumuha ng halos anumang pagkain para sa tanghalian kung nakabalot para sa paglalakbay. Kung ang iyong anak ay may paboritong pagkain, subukan ang isang termos o angkop na lalagyan upang ligtas na maihatid ang tanghalian sa paaralan. Ang isa sa aking mga anak ay kumukuha ng thermos ng oatmeal na may mga toppings halos araw-araw sa loob ng isang taon!

Almond butter

Sunflower seedbutter

Cashew butter

Soy nut butter

Tahini

Pumpkin seed butter

Coconut butter

Hazelnut butter o Nutella

Macadamia nut butter

Chickpea butter o hummus

Higit pang mga Ideya para sa Mga Pambata na Tanghalian mula sa Blog ng Mga Aktibidad ng Bata

• 15+ na ideya para sa Tanghalian para sa mga bata na maaari nilang i-pack ang kanilang sarili! <–Gusto ko ang bahaging iyon
• Narito ang ilang ideya sa tanghalian para sa mga pista opisyal
• Mga ideya sa tanghalian na walang nut para sa mga bata...naku, at wala ring karne ang mga ito!
• Walang sandwich mga ideya sa tanghalian na magugustuhan ng iyong mga anak
• Mga pananghalian sa paaralan na gusto ng mga bata
• Mga hack sa tanghalian sa paaralan na ginagawang mas madali ang mga lunchbox!
• Mga cute na back to school notes para idagdag sa lunch box ng iyong anak
• Kahanga-hangang pananghalian sa paaralan
• Ang mga kaibig-ibig na ideya sa school sandwich na ito ay napaka-cute!
• Mga ideya sa tanghalian na walang gluten para sa mga bata
• Mga ideya para sa vegetarian na tanghalian para sa mga bata
• At tingnan ang mga tala sa tanghalian na ito para sa mga bata...napakatuwang paraan para mapasaya ang kanilang araw.

Ang mga back to school coloring page na ito ay kaibig-ibig at makakatulong sa mga bata na matuwa sa pagbabalik sa paaralan.

Anong picky eater school lunch idea ang paborito ng iyong anak? Na-miss ba namin ang isa na ginagamit mo sa iyong iskedyul ng lunchbox?