Sadržaj
Danas dijelimo naše omiljene ideje za dječji ručak za školu koje su odlične ideje za ručak za djecu čak i za izbirljive jedači. Smišljanje kreativnih ideja za školski ručak može biti izazov za izbirljivu djecu. Djeca svih uzrasta mogu biti izbirljiva, pa pakiranje školskog ručka, ručka u vrtiću, ljetnog ručka ili bilo kojeg prijenosnog ručka predstavlja izazov. Ili na kraju pravite istu stvar svaki dan ili to postaje vrlo stresno iskustvo ručka za djecu za sve uključene.
Da! MOŽEMO napuniti kutiju za ručak za izbirljive jede.Ideje za prijenosni školski ručak za izbirljive jede
Ovdje je hrpa ideja za školski ručak za izbirljive jede kako biste smanjili stres i proširili horizont vašeg izbirljivog jela.
Koristite ovu listu ideja za školski ručak u vrtiću, ideja za ručak u predškolskoj dobi i ideja za ručak za mališane za bilo koji razred i bilo koji ručak koji je u pokretu. Nadamo se da će vam ove jednostavne ideje za školske ručkove pomoći da popunite njihove kutije za ručak!
Pogledajte kako napraviti ove ideje za dječji ručak za izbirljive jede!
Ovi ručkovi za izbirljive osobe prvobitno su predstavljeni na Family Food Live with Holly & Chris , podijelili smo 5 ideja za izbirljivi ručak za povratak u školu!
Evo pogledajte 5 ručkova koje pripremamo za izbirljive osobe.
Ovaj članak sadrži affiliate linkove.
Za svaki od ručkova koristili smo ove posude za ručak bez BPA .
Glavna lista za kupovinu ovih5 ideja za ručak za izbirljive jede
Svježi proizvodi:
Cherub paradajz
Crveni luk
Bosiljak
Peršun
Naranče x 2
Grožđe
Jagode
Banane
Jabuke
Hladnjak:
Tijesto za rolat sa polumjesecom
Sjeckani sir
Go-gurt
Sir
Tortilje
Kontakte od šunke
Sir na kriške
Kreste puretine
Zamrzivač:
Ostava:
maslinovo ulje
sol
crni biber
pizza sos
Krugovi ananasa
Cheerios
kikiriki puter, Nutella ili bademov maslac
Krekeri
Puding od jabuka ili čokolade
Vidi_takođe: Smile It Forward uz besplatne kartice ljubaznosti za djecu za štampanje5 ideja za ručak za izbirljive osobe
Napravimo feta salatu od paradajza za ručak!Ideja kutije za ručak #1 – Recept za feta salatu od paradajza
Ovaj jednostavan recept za salatu možda nije očigledan za izbirljive osobe, ali možete ga modificirati s onim što im se sviđa, a što ne, i funkcionira jako dobro u zatvorenoj posudi za odlazak u školu i može pomoći da nas sve inspiriše da pogledamo dalje od sendviča kada su u pitanju ideje za ručak za djecu.
Ovo možete dodati kao prilog u kutiju za ručak ili ako imate kuhanu pečenu piletinu ili ostatke pržene riže, možete napraviti cijeli obrok u kutiji za ručak.
Sastojci potrebni za ideju za ručak
- 1 šolja Sunburst paradajza prerezanog na pola
- 1 šolja Cherub paradajza isečenog na pola
- 1 šolja iseckanog crvenog luka
- 2 kašike belog vinskog sirćeta
- 3 kašikeMaslinovo ulje
- 2 kašike svježeg bosiljka nasjeckanog
- 2 kašike svježeg peršuna sjeckanog
- 1 1/2 kašičice košer soli
- 1/2 kašičice crnog bibera
- 1 šolja izmrvljenog feta sira
Upute za pripremu školskog ručka
- Prerežite paradajz na pola i dodajte u posudu za miješanje
- Dodati nasjeckani crveni luk, maslinovo ulje, bijelo vinsko sirće, bosiljak, peršun, sol & amp; biber — potpuno promiješajte
- Složite svoj feta sir
- Upakujte u zapečaćenu posudu za transport u školu.
Domaće rolnice za pizzu se lako prave i kušaju odlično u vašoj kutiji za ručak!Ideja kutije za ručak #2 – Pizza Rolls & Ananas
Čini se da su izbirljivi ljudi uvijek u redu s pizzom! A ovaj recept za pizzu rolnicu je super lako umutiti prethodne noći i staviti u kutiju za ručak. Pizza rolnice su odlične hladne. Dodajte njihove omiljene dodatke za pizzu unutra ili jednostavno odaberite pizzu sa sirom.
Lunch Box Idea Shopping List
- Pizza Rolice (polumjesec, umak i sjeckani sir)
- Narandže
- Ananas
- Cheerios
Sve je bolje na vaflu!Ideja kutije za ručak #3 – Nutella vafli & Niski sir
Vafli i izbirljivi jesti idu ruku pod ruku. A zašto ne, zar nije sve bolje ukusnije u vaflu? Čak je i sendvič s vaflima s normalnom unutrašnjošću sendviča uzdignut!
Lunch Box Idea Shopping List
- Vaflisa maslacem od kikirikija, Nutellom ili bademovim maslacem
- Go-gurt
- Sir od niza
- Grožđe
- Krekeri
Šunka i voće!Ideja kutije za ručak #4 – Oblozi od šunke & Voće
Ovo je jedno od omiljenih ideja za školski ručak za moje izbirljive jede. Čini se da voće dobro ide, a ovi omoti od šunke su ukusni! Ako izbirljiviji volite sir, dodajte malo i toga.
Lunch Box Idea Shopping List
- Oblozi od šunke (Maslac namazan na tortilju, sa kriška šunke i umotana)
- Jagode
- Banane
- Narandža
Turska & Jabuke…Njam!Ideja kutije za ručak #5 – Ćuretini i kriške jabuka
Ova ideja za ručak za izbirljive osobe ne može biti jednostavnija! Uzmite nekoliko stvari koje vjerovatno već imate pri ruci i napravite ovo jednostavno rješenje kutije za ručak. Ovaj je bio veliki hit kao ideja za ručak u vrtiću za moje najmlađe koji tek kreću u školu.
Lunch Box Idea Shopping List
- Sir & Krekeri
- Pureće kiflice
- kriške jabuke
- Sos od jabuke ili čokoladni puding
Ideje za dječji ručak Česta pitanja
Zašto? Da moje dijete jede u školi?Postoji nekoliko razloga zašto dijete neće jesti ručak u školi. Neke stvari koje treba uzeti u obzir su:
Društveno: Vaše dijete se može osjećati anksiozno, stidljivo ili preopterećeno u okruženju školskog ručka. Na vaše dijete mogu utjecati prehrambene navike drugih učenika ili ga/nju zadirkivatiizbor hrane.
Vrijeme: Ponekad nema dovoljno vremena za obrok između časova i djeca se osjećaju žurno.
Preference: Vaše dijete može biti izbirljivo i ne nalazi ništa za jelo u program školskih ručkova ili lanč paketa! Nadamo se da ćete iskoristiti ove ideje da prevaziđete ovaj problem.
Promjene apetita: Neka djeca možda neće biti gladna za vrijeme ručka u školi zbog rasta, nivoa aktivnosti ili fluktuacija u apetitu.
Zdravstveni problemi : Nedijagnosticirani ili neriješeni zdravstveni problemi mogu uzrokovati poteškoće. Stvari o kojima treba razgovarati sa svojim doktorom uključuju alergije, probleme sa GI i senzorne probleme.
Šta spakovati za ručak za djecu koja ne vole sendviče?Sve na listi je ne- sendvič rješenje za izbirljive jede za ručkom! Ostale ideje za ne-sendvič uključuju:
Napravite sendvič bez sendviča: koristite neočekivane alternative kruhu za svoj sendvič ili zamotajte kao što su vafli, krekeri, pita kruh, tortilje, listovi zelene salate, palačinke i bilo što drugo što imate na sebi ruku.
Pronađite pravi kontejner: možete uzeti gotovo bilo koji obrok za ručak ako je zapakiran za putovanje. Ako vaše dijete ima omiljenu hranu, isprobajte termosicu ili odgovarajuću posudu kako biste bezbedno odnijeli ručak u školu. Jedno od moje djece je skoro svaki dan uzelo termos ovsene pahuljice sa preljevima godinu dana!
Šta možete koristiti umjesto putera od kikirikija? (Škole bez orašastih plodova)Bademov maslac
Sjemenke suncokretaputer
Indijanski maslac
Vidi_takođe: Jednostavan građevinski papir za djecuMaslac od sojinih oraha
Tahini
Maslac od semenki bundeve
Kokosov maslac
Maslac od lešnika ili Nutella
Makadamija maslac
Maslac od slanutka ili humus
Još ideja za dječje ručkove s bloga o dječjim aktivnostima
- 15+ ideja za ručak djeca koju mogu sami spakovati! <–Sviđa mi se taj dio
- Evo nekoliko ideja za ručak za praznike
- Ideje za ručak bez orašastih plodova za djecu...oh, a i ove su bez mesa!
- Bez sendviča ideje za ručak koje će vaša djeca voljeti
- Školski ručkovi koje djeca vole
- Školski ručak koji čine kutije za ručak mnogo lakšim!
- Slatke bilješke za povratak u školu koje možete dodati u kutiju za ručak svog djeteta
- Sjajni školski ručkovi
- Ove divne ideje za školske sendviče su jako slatke!
- Ideje za bezglutenski ručak za djecu
- Ideje za vegetarijanski ručak za djecu
- I pogledajte ove bilješke o ručku za djecu...kako zabavan način da im uljepšate dan.
Ove stranice za bojanje za povratak u školu su preslatke i mogu pomoći djeci da se uzbude zbog povratka u školu.
Koja ideja za školski ručak za izbirljive osobe je omiljena vašem djetetu? Jesmo li propustili jednu koju koristite u rasporedu kutije za ručak?
