Բովանդակություն
Այսօր մենք կիսում ենք մեր սիրելի մանկական ճաշի գաղափարները դպրոցի համար, որոնք հիանալի գաղափարներ են մանկական ճաշի համար, նույնիսկ բծախնդիրների համար: ուտողներ. Դպրոցական ճաշի ստեղծագործական գաղափարներով հանդես գալը կարող է մարտահրավեր լինել բծախնդիր երեխաների համար: Բոլոր տարիքի երեխաները կարող են բծախնդիր լինել դպրոցական ճաշի, ցերեկային խնամքի համար նախատեսված ճաշի, ամառային լանչերի կամ շարժական լանչերի փաթեթավորումը դարձնելը մարտահրավեր: Դուք կա՛մ ամեն օր նույն բանն եք պատրաստում, կա՛մ դա դառնում է շատ սթրեսային մանկական ճաշի փորձ բոլոր ներգրավվածների համար:
Այո: Մենք ԿԱՐՈՂ ԵՆՔ լցնել ճաշի տուփը բծախնդիր ուտողի համար:Դպրոցական ճաշի շարժական գաղափարներ ընտրված ուտողների համար
Ահա մի շարք բծախնդիր դպրոցական ճաշի գաղափարներ՝ սթրեսը նվազեցնելու և ձեր ընտրյալ ուտելու հորիզոնը ընդլայնելու համար:
Օգտագործեք մանկապարտեզի դպրոցական ճաշի գաղափարների այս ցանկը, նախադպրոցական ճաշի գաղափարները և մանկական ճաշի գաղափարները ցանկացած դասարանի և ցանկացած ճաշի համար, որը գնում է: Հուսով ենք, որ այս հեշտ գաղափարները դպրոցական լանչերի համար կօգնեն ձեզ լրացնել իրենց ճաշի տուփերը:
Դիտեք, թե ինչպես կարելի է պատրաստել մանկական ճաշի այս գաղափարները ընտրված ուտողների համար:
Այս բծախնդիր լանչերը սկզբնապես ցուցադրվել են Family Food Live with Holly & Քրիս , մենք կիսվեցինք 5 «Վերադառնալ դպրոց» ճաշի գաղափարներ ընտրյալ ուտողների համար: 10>Այս հոդվածը պարունակում է փոխկապակցված հղումներ:
Յուրաքանչյուր ճաշի համար մենք օգտագործել ենք այս BPA անվճար ճաշի տարաները :
Սրանց գնումների հիմնական ցուցակըՃաշի 5 գաղափար ընտիր ուտողների համար
Թարմ մթերք՝
Քերովբե լոլիկ
Կարմիր սոխ
Ռեհան
Մաղադանոս
Նարինջ x 2
Խաղող
Ելակ
Բանան
Խնձոր
Սառնարան:
Կիսալուսնի ռուլետային խմոր
Խաշած պանիր
Գո-գուրտ
Թելային պանիր
Տորտիլյա
Կտորներ խոզապուխտ
Պանրի կտորներ
Հնդկահավի կտորներ
Սառցարան՝
մառան՝
ձիթապտղի յուղ
աղ
սև պղպեղ
պիցցայի սոուս
Արքայախնձորի օղակներ
Cheerios
գետնանուշ կարագ, Նուտելլա կամ Նուշի կարագ
Կրեկեր
Խնձորի կամ շոկոլադե պուդինգ
5 Picky Eater Lunch Ideas
Եկեք պատրաստենք լոլիկի ֆետա աղցան ճաշի համար:Lunchbox Idea #1 – Լոլիկով ֆետա աղցանի բաղադրատոմսը
Այս հեշտ աղցանի բաղադրատոմսը կարող է պարզ չլինել բծախնդիր ուտողների համար, բայց դուք կարող եք փոփոխել այն, ինչ նրանք սիրում են և չեն սիրում, և այն իսկապես լավ է աշխատում: փակ տարայի մեջ՝ դպրոց գնալու համար և կարող է մեզ ոգեշնչել բոլորիս նայելու սենդվիչից այն կողմ, երբ խոսքը վերաբերում է երեխաների համար նախատեսված ճաշի գաղափարներին:
Դուք կարող եք սա ավելացնել որպես կողմնակի ճաշատեսակ ճաշի տուփի ներսում կամ եթե ունեք եփած տապակած հավ կամ տապակած բրինձի մնացորդ, դուք կարող եք սա պատրաստել մի ամբողջ ճաշի տուփ:
Ճաշի համար անհրաժեշտ բաղադրիչները գաղափարի համար
- 1 բաժակ Sunburst լոլիկ կիսով չափ կտրված
- 1 բաժակ Cherub լոլիկ կիսով չափ կտրված
- 1 բաժակ կարմիր սոխ կտրատած
- 2 ճաշի գդալ սպիտակ գինու քացախ
- 3 ճաշի գդալՁիթապտղի յուղ
- 2 ճաշի գդալ թարմ ռեհան մանրացված
- 2 ճաշի գդալ թարմ մաղադանոս թակած
- 1 1/2 թեյի գդալ կոշեր աղ
- 1/2 թեյի գդալ սև պղպեղ
- 1 բաժակ փշրված ֆետա պանիր
Դպրոցական ճաշ պատրաստելու հրահանգներ
- Լոլիկները կիսով չափ կտրատեք և ավելացրեք հարիչի ամանի մեջ
- Ավելացնել թակած կարմիր սոխ, ձիթապտղի յուղ, սպիտակ գինու քացախ, ռեհան, մաղադանոս, աղ & AMP; պղպեղ — ամբողջությամբ խառնել
- Ծալեք ձեր ֆետա պանիրը
- Փաթեթեք փակ տարայի մեջ՝ դպրոց տեղափոխելու համար:
Տնական պիցցայի ռուլետները հեշտ են պատրաստել և համտեսել հիանալի է ձեր ճաշի տուփում:Lunch Box Idea #2 – Pizza Rolls & AMP; Արքայախնձոր
Կտրուկ ուտողները կարծես միշտ լավ են պիցցայի հետ: Եվ այս պիցցայի ռուլետի բաղադրատոմսը շատ հեշտ է հարել նախորդ գիշեր և դնել ճաշի տուփի մեջ: Պիցցայի ռուլետները հիանալի սառը համ ունեն: Ներսում ավելացրեք նրանց սիրած պիցցայի լցոնումները կամ պարզապես գնացեք պանրի պիցցայի ընտրությամբ:
Lunch Box Idea Shopping List
- Pizza Rolls (կլոր կիսալուսին, սոուս և մանրացված պանիր)
- Նարնջեր
- Արքայախնձոր
- Cheerios
Ամեն ինչ ավելի լավ է վաֆլի վրա:Lunch Box Idea #3 – Nutella Waffles & AMP; Լարային պանիր
Վաֆլիներն ու բծախնդիր ուտողները ձեռք ձեռքի տված են: Եվ ինչու ոչ, չէ՞ որ ամեն ինչ ավելի համեղ է վաֆլի մեջ: Նույնիսկ սովորական սենդվիչի ներսով վաֆլի սենդվիչը բարձր է:
Lunch Box Idea Shopping List
- Վաֆլիներգետնանուշի կարագով, նուտելլայով կամ նուշի կարագով
- Go-gurt
- Թելային պանիր
- Խաղող
- Կրեկեր
Խոզապուխտ և միրգ!Lunch Box Idea #4 – Ham Wraps & AMP; Մրգեր
Սա դպրոցական ճաշի սիրված գաղափարներից մեկն է իմ բծախնդիր ուտողների համար: Թվում է, թե մրգերը լավ են անցնում, և այս խոզապուխտները համեղ են: Եթե դուք բծախնդիր ուտում եք սիրում պանիր, ապա մի քիչ ավելացրեք նաև դրանից: շերտ խոզապուխտ և փաթաթված)
Հնդկահավ & Խնձոր…Համ! Տես նաեւ: 22 Extra Giggly խաղեր աղջիկների համարLunch Box Idea #5 – Հնդկահավի ռուլետներ և խնձորի կտորներ
Այս բծախնդիր ճաշի գաղափարը չի կարող ավելի պարզ լինել: Ձեռք բերեք մի քանի իրեր, որոնք հավանաբար արդեն ունեք ձեռքի տակ և պատրաստեք այս հեշտ ճաշի տուփի լուծումը: Այս մեկը մեծ հաջողություն ունեցավ որպես մանկապարտեզի ճաշի գաղափար իմ փոքրիկի համար, որը նոր է սկսել դպրոցը:
Lunch Box Idea Shopping List
- Պանիր & AMP; Կրեկեր
- Հնդկահավի ռուլետներ
- Խնձորի կտորներ
- Խնձորի սոուս կամ շոկոլադե պուդինգ
Մանկական ճաշի գաղափարներ ՀՏՀ
Ինչու՞ Իմ երեխան դպրոցում ուտո՞ւմ է:Կան մի քանի պատճառ, թե ինչու երեխան չի ճաշի դպրոցում: Որոշ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել, հետևյալն են.
Սոցիալական. Ձեր երեխան կարող է զգալ անհանգիստ, ամաչկոտ կամ ծանրաբեռնված դպրոցական ճաշի միջավայրում: Ձեր երեխայի վրա կարող են ազդել այլ ուսանողի ուտելու սովորությունները կամ ծաղրել նրա համարսննդի ընտրություն:
Ժամանակ. Երբեմն դասերի միջև բավականաչափ ժամանակ չի տրվում ճաշելու համար, և երեխաները շտապում են:
Տես նաեւ: Cursive X Worksheets- Անվճար տպագրվող Cursive Practice Sheets X տառի համարՆախընտրություններ. դպրոցական ճաշի ծրագիր կամ փաթեթավորված ճաշ: Հուսով ենք, որ դուք կօգտագործեք այս գաղափարները այս խնդիրը հաղթահարելու համար:
Ախորժակի փոփոխություններ. որոշ երեխաներ կարող են դպրոցում ճաշի ժամանակ սոված չլինել աճի, ակտիվության մակարդակի կամ ախորժակի տատանումների պատճառով:
Առողջական խնդիրներ: Չախտորոշված կամ չհասցեագրված առողջական խնդիրները կարող են դժվարություններ առաջացնել: Բժշկի հետ խոսելու բաները ներառում են ալերգիաները, մարսողական համակարգի խնդիրները և զգայական խնդիրները:
Ի՞նչ փաթեթավորել ճաշի համար այն երեխաների համար, ովքեր չեն սիրում սենդվիչներ:Ցուցակում ամեն ինչ ոչ սենդվիչ լուծում ճաշի ժամանակ բծախնդիր ուտողների համար: Այլ ոչ սենդվիչ գաղափարներ ներառում են.
Պատրաստեք ոչ սենդվիչ սենդվիչ. օգտագործեք անսպասելի հացի այլընտրանքներ ձեր սենդվիչի համար կամ փաթաթեք, ինչպիսիք են վաֆլիները, կրեկերները, պիտայի հացը, տորտիլյաները, հազարի տերևները, կրեպները և ցանկացած այլ բան, որը դուք կարող եք ուտել: ձեռքով:
Գտեք ճիշտ տարան. ճաշի համար կարող եք գրեթե ցանկացած կերակուր ընդունել, եթե փաթեթավորված եք ճանապարհորդության համար: Եթե ձեր երեխան ունի սիրելի կերակուր, փորձեք թերմոս կամ հարմար տարա՝ ճաշն ապահով դպրոց հասցնելու համար: Երեխաներիցս մեկը մեկ տարվա ընթացքում գրեթե ամեն օր վարսակի ալյուրով թերմոս էր ընդունում:
Ի՞նչ կարող եք օգտագործել գետնանուշի կարագի փոխարեն: (ընկույզից զերծ դպրոցներ)Նուշի կարագ
Արևածաղկի սերմկարագ
Կեշյուի կարագ
Սոյայի ընկույզի կարագ
Թահինի
Դդմի սերմերի կարագ
Կոկոսի կարագ
Պնդուկի կարագ կամ Nutella
Macadamia nut butter
Chicpea butter or hummus
Մանկական լանչերի համար ավելի շատ գաղափարներ մանկական գործունեության բլոգից
- 15+ ճաշի գաղափարներ երեխաներ, որ նրանք կարող են փաթեթավորել իրենց! <–Ես սիրում եմ այդ հատվածը
- Ահա մի քանի լանչի գաղափարներ տոների համար
- Ընկույզով առանց ընկույզի ճաշի գաղափարներ երեխաների համար… ախ, և դրանք նույնպես առանց միս են:
- Սենդվիչ անվճար ճաշի գաղափարներ, որոնք ձեր երեխաներին դուր կգան
- Դպրոցական ճաշերը երեխաներին դուր են գալիս
- Դպրոցական ճաշի հաքերները, որոնք շատ ավելի դյուրին են դարձնում ճաշի տուփերը:
- Դպրոցական ուշագրավ գրառումներ՝ ավելացնելու ձեր երեխայի ճաշի տուփին
- Հրաշալի դպրոցական ճաշեր
- Դպրոցական սենդվիչների այս պաշտելի գաղափարները շատ գեղեցիկ են:
- Առանց գլյուտենի ճաշի գաղափարներ երեխաների համար
- Բուսական ճաշի գաղափարներ երեխաների համար
- Եվ ստուգեք երեխաների համար նախատեսված ճաշի այս նշումները… ինչ զվարճալի միջոց է նրանց օրը լուսավորելու համար:
Դպրոցում գտնվող այս գունազարդման էջերը հիասքանչ են և կարող են օգնել երեխաներին ոգևորվել դպրոց վերադառնալով:
Դպրոցական ճաշի ընտրության ո՞ր գաղափարն է ձեր երեխայի սիրելին: Մենք բաց թողե՞լ ենք մեկը, որը դուք օգտագործում եք ձեր ճաշի ժամանակացույցում:
