সুচিপত্র
ভক্ষক সৃজনশীল স্কুল মধ্যাহ্নভোজের ধারণা নিয়ে আসা বাছাই করা বাচ্চাদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। সব বয়সের বাচ্চারা স্কুলের মধ্যাহ্নভোজ, ডে-কেয়ার লাঞ্চ, গ্রীষ্মের লাঞ্চ বা যেকোনো পোর্টেবল মধ্যাহ্নভোজ প্যাকিংকে চ্যালেঞ্জ করতে পারে। আপনি হয় প্রতিদিন একই জিনিস তৈরি করেন অথবা এটি জড়িত প্রত্যেকের জন্য বাচ্চাদের মধ্যাহ্নভোজের অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে।
হ্যাঁ! আমরা একজন পিকি খাওয়ার জন্য একটি লাঞ্চ বক্স পূরণ করতে পারি।পিকি ইটারদের জন্য পোর্টেবল স্কুল লাঞ্চ আইডিয়াস
এখানে একগুচ্ছ পিকি ইটার স্কুল লাঞ্চ আইডিয়া রয়েছে যাতে চাপ কমানো যায় এবং আপনার পিকি ইটার ফুড দিগন্ত প্রশস্ত করা যায়।
কিন্ডারগার্টেন স্কুলের মধ্যাহ্নভোজনের ধারণা, প্রি-স্কুল মধ্যাহ্নভোজনের ধারণা এবং ছোট বাচ্চাদের মধ্যাহ্নভোজের ধারণার তালিকাটি ব্যবহার করুন যে কোনো গ্রেড এবং যে কোনো মধ্যাহ্নভোজ যা চলতে থাকে। আমরা আশা করি স্কুলের মধ্যাহ্নভোজের জন্য এই সহজ ধারণাগুলি আপনাকে তাদের মধ্যাহ্নভোজের বাক্সগুলি পূরণ করতে সহায়তা করবে!
পিকি ইটারদের জন্য এই কিড লাঞ্চ আইডিয়াগুলি কীভাবে তৈরি করবেন তা দেখুন!
এই পিকি ইটার লাঞ্চগুলি মূলত হলির সাথে ফ্যামিলি ফুড লাইভ এ বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছিল। ক্রিস , আমরা শেয়ার করেছি পিকি ইটারদের জন্য 5 স্কুলে ফিরে লাঞ্চের আইডিয়া!
এখানে 5টি মধ্যাহ্নভোজ দেখুন যা আমরা পিকি ভোজনকারীদের জন্য একসাথে রাখছি।
এই নিবন্ধে অ্যাফিলিয়েট লিঙ্ক রয়েছে।
প্রতিটি লাঞ্চের জন্য, আমরা এই BPA ফ্রি লাঞ্চ কন্টেনারগুলি ব্যবহার করেছি ।
এর জন্য মাস্টার শপিং তালিকাপিকি ইটারদের জন্য 5টি দুপুরের খাবারের আইডিয়া
তাজা ফল:
চেরাব টমেটো
লাল পেঁয়াজ
বেসিল
পার্সলে
কমলা x 2
আঙ্গুর
স্ট্রবেরি
কলা
আপেল
ফ্রিজ:
ক্রিসেন্ট রোল আটা
কাটা পনির
গো-গার্ট
আরো দেখুন: বিজ্ঞান বলে যে একটি কারণ আছে কেন বেবি শার্ক গানটি এত জনপ্রিয়স্ট্রিং চিজ
টরটিলাস
স্লাইস হ্যাম এর
পনিরের টুকরো
টার্কির টুকরো
ফ্রিজার:
প্যানট্রি:
অলিভ অয়েল
লবণ
কালো মরিচ
পিৎজা সস
আনারস রিং
চিরিওস
চিনাবাদাম মাখন, নুটেলা বা বাদাম মাখন
ক্র্যাকারস
আপেলসস বা চকোলেট পুডিং
5 পিকি ইটার লাঞ্চ আইডিয়াস
আসুন লাঞ্চের জন্য টমেটো ফেটা সালাদ তৈরি করি!লাঞ্চবক্স আইডিয়া # 1 – টমেটো ফেটা সালাদ রেসিপি
এই সহজ সালাদ রেসিপিটি একজন পিক খাওয়ার জন্য সুস্পষ্ট নাও হতে পারে, তবে আপনি এটিকে তারা কী পছন্দ করেন এবং যা পছন্দ করেন না তা পরিবর্তন করতে পারেন এবং এটি সত্যিই ভাল কাজ করে স্কুলে যাওয়ার জন্য একটি সিল করা পাত্রে এবং বাচ্চাদের জন্য মধ্যাহ্নভোজের ধারণার ক্ষেত্রে আমাদের সকলকে স্যান্ডউইচের বাইরে দেখতে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করতে পারে৷
আপনি এটিকে লাঞ্চ বক্সের ভিতরে একটি সাইড ডিশ হিসাবে যোগ করতে পারেন বা যদি আপনার কাছে থাকে একটি রান্না করা রোস্ট মুরগি বা কিছু অবশিষ্ট ভাজা ভাত, আপনি এটি একটি সম্পূর্ণ লাঞ্চবক্সের খাবার তৈরি করতে পারেন।
লাঞ্চ আইডিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান
- 1 কাপ সানবার্স্ট টমেটো অর্ধেক করে কাটা
- 1 কাপ চেরুব টমেটো অর্ধেক করে কাটা
- 1 কাপ লাল পেঁয়াজ কাটা
- 2 টেবিল চামচ হোয়াইট ওয়াইন ভিনেগার
- 3 টেবিল চামচঅলিভ অয়েল
- 2 টেবিল চামচ তাজা বেসিল কাটা
- 2 টেবিল চামচ তাজা পার্সলে কাটা
- 1 1/2 চা চামচ কোশার সল্ট
- 1/2 চা চামচ কালো মরিচ
- 1 কাপ ফেটা পনির চূর্ণ
স্কুল লাঞ্চ করার নির্দেশাবলী
- আপনার টমেটো অর্ধেক করে কেটে একটি মিক্সিং বাটিতে যোগ করুন
- কাটা লাল পেঁয়াজ, জলপাই তেল, সাদা ওয়াইন ভিনেগার, বেসিল, পার্সলে, লবণ এবং যোগ করুন; মরিচ — সম্পূর্ণ মেশান
- আপনার ফেটা পনিরে ভাঁজ করুন
- স্কুলে নিয়ে যাওয়ার জন্য একটি সিল করা পাত্রে প্যাকেজ করুন।
বাড়িতে তৈরি পিৎজা রোলগুলি তৈরি করা সহজ এবং স্বাদযুক্ত আপনার লাঞ্চবক্সে দুর্দান্ত!লাঞ্চ বক্স আইডিয়া #2 – পিৎজা রোলস & আনারস
পিকি ভোজনকারীরা সবসময় পিৎজা খাওয়ার জন্য ঠিক থাকে বলে মনে হয়! এবং এই পিৎজা রোল রেসিপিটি আগের রাতে চাবুক করে লাঞ্চবক্সে রাখা খুবই সহজ। পিৎজা রোলস দারুণ ঠান্ডা স্বাদ। ভিতরে তাদের পছন্দের পিৎজা টপিং যোগ করুন অথবা পনির পিজ্জা পছন্দের সাথে যান।
লাঞ্চ বক্স আইডিয়া শপিং লিস্ট
- পিজ্জা রোলস (ক্রিসেন্ট রাউন্ড, সস এবং কাটা পনির)
- কমলা
- আনারস
- চিরিওস
একটি ওয়াফেলে সবকিছুই ভালো!লাঞ্চ বক্স আইডিয়া #3 – Nutella Waffles & স্ট্রিং চিজ
ওয়াফেলস এবং পিকি ইটাররা একসাথে চলে। এবং কেন না, সব কিছু কি কেবল একটি ওয়াফেলে আরও ভাল স্বাদ পায় না? এমনকি সাধারণ স্যান্ডউইচের ভিতরের সাথে একটি ওয়াফেল স্যান্ডউইচও উন্নত!
লাঞ্চ বক্স আইডিয়া শপিং লিস্ট
- ওয়াফেলসপিনাট বাটার, নিউটেলা বা বাদাম মাখনের সাথে
- গো-গার্ট
- স্ট্রিং চিজ
- আঙ্গুর
- ক্র্যাকারস
হ্যাম এবং ফল!লাঞ্চ বক্স আইডিয়া #4 – হ্যাম মোড়ানো & ফল
এটি আমার পছন্দের ভোজনকারীদের জন্য স্কুলের মধ্যাহ্নভোজের আইডিয়া খাবারগুলির মধ্যে একটি। ফল ভালভাবে যায় বলে মনে হচ্ছে এবং এই হ্যাম মোড়ানো মুখরোচক! আপনি যদি পিকি ভোজনকারী পনির পছন্দ করেন, তাহলে সেটাও একটু যোগ করুন।
লাঞ্চ বক্স আইডিয়া শপিং লিস্ট
- হ্যাম র্যাপস (টর্টিলাতে মাখন ছড়িয়ে, সঙ্গে হ্যামের টুকরো এবং রোলড আপ)
- স্ট্রবেরি
- কলা
- কমলা
তুরস্ক & আপেল...ইম!লাঞ্চ বক্স আইডিয়া #5 – টার্কি রোলস এবং অ্যাপল স্লাইস
এই পিকি ইটার লাঞ্চ আইডিয়া আর সহজ হতে পারে না! আপনার হাতে ইতিমধ্যেই রয়েছে এমন কয়েকটি জিনিস নিন এবং এই সহজ লাঞ্চবক্স সমাধানটি তৈরি করুন। আমার সবচেয়ে কম বয়সী স্কুল শুরু করার জন্য এটি একটি কিন্ডারগার্টেন মধ্যাহ্নভোজের ধারণা হিসাবে একটি বড় হিট ছিল৷
লাঞ্চ বক্স আইডিয়া শপিং তালিকা
- পনির & ক্র্যাকারস
- টার্কি রোলস
- আপেলের টুকরো
- আপেল সস বা চকলেট পুডিং
কিড লাঞ্চ আইডিয়া FAQs
কেন হবে' আমার বাচ্চা স্কুলে খায় না?একটি বাচ্চা স্কুলে দুপুরের খাবার না খাওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। বিবেচনা করার কিছু বিষয় হল:
সামাজিক: আপনার শিশু স্কুলের মধ্যাহ্নভোজের পরিবেশে উদ্বিগ্ন, লাজুক বা অভিভূত বোধ করতে পারে। আপনার সন্তান অন্য শিক্ষার্থীর খাদ্যাভ্যাস দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে বা তার জন্য উত্যক্ত হতে পারেখাবারের পছন্দ।
সময়: কখনও কখনও ক্লাসের মধ্যে খাবারের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়া হয় না এবং বাচ্চারা তাড়াহুড়ো করে।
পছন্দ: আপনার সন্তান হয়তো বাছাই করতে পারে এবং খাবারের জন্য কিছু খুঁজে পাচ্ছে না। স্কুলের মধ্যাহ্নভোজের প্রোগ্রাম নাকি প্যাকড লাঞ্চ! আমরা আশা করি আপনি এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে এই ধারণাগুলি ব্যবহার করবেন।
ক্ষুধার পরিবর্তন: কিছু বাচ্চারা স্কুলে দুপুরের খাবারের সময় ক্ষুধার্ত নাও থাকতে পারে বৃদ্ধি, কার্যকলাপের স্তর বা ক্ষুধা ওঠানামার কারণে।
স্বাস্থ্য সমস্যা : অনির্দিষ্ট বা অনাকাঙ্ক্ষিত স্বাস্থ্য উদ্বেগ অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জি, জিআই সমস্যা এবং সংবেদনশীল সমস্যা।
স্যান্ডউইচ পছন্দ করে না এমন বাচ্চাদের জন্য দুপুরের খাবারের জন্য কী প্যাক করবেন?তালিকার সবকিছুই একটি অ- দুপুরের খাবারে পিকি খাওয়ার জন্য স্যান্ডউইচ সমাধান! অন্যান্য নন-স্যান্ডউইচ আইডিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
একটি নন-স্যান্ডউইচ স্যান্ডউইচ তৈরি করুন: আপনার স্যান্ডউইচের জন্য অপ্রত্যাশিত রুটির বিকল্প ব্যবহার করুন বা মোড়ানো যেমন ওয়াফেলস, ক্র্যাকার, পিটা ব্রেড, টর্টিলাস, লেটুস পাতা, ক্রেপস এবং অন্য কিছু যা আপনার কাছে থাকতে পারে হাত।
সঠিক পাত্রটি খুঁজুন: ভ্রমণের জন্য প্যাকেজ করা হলে আপনি দুপুরের খাবারের জন্য প্রায় যেকোনো খাবার নিতে পারেন। আপনার সন্তানের প্রিয় খাবার থাকলে, নিরাপদে স্কুলে দুপুরের খাবার পেতে একটি থার্মস বা উপযুক্ত পাত্রে চেষ্টা করুন। আমার একটি বাচ্চা এক বছরের জন্য প্রায় প্রতিদিন টপিং সহ ওটমিলের থার্মস নিয়েছিল!
চিনাবাদামের মাখনের পরিবর্তে আপনি কী ব্যবহার করতে পারেন? (বাদাম-মুক্ত স্কুল)বাদাম মাখন
সূর্যমুখী বীজমাখন
কাজু মাখন
সয়া নাট মাখন
তাহিনি
কুমড়া বীজ মাখন
আরো দেখুন: বাচ্চাদের রঙ করার জন্য বিনামূল্যে ক্যাসেল রঙের পৃষ্ঠানারকেল মাখন
হেজেলনাট মাখন অথবা নুটেলা
ম্যাকাডামিয়া বাদাম মাখন
ছোলা মাখন বা হুমাস
কিডস অ্যাক্টিভিটি ব্লগ থেকে কিড লাঞ্চের জন্য আরও আইডিয়া
- এর জন্য 15+ লাঞ্চ আইডিয়া বাচ্চারা যে তারা নিজেদের গুছিয়ে নিতে পারে! <–আমি সেই অংশটি পছন্দ করি
- ছুটির জন্য এখানে কিছু মধ্যাহ্নভোজের ধারণা রয়েছে
- বাচ্চাদের জন্য বাদাম বিনামূল্যের মধ্যাহ্নভোজের ধারণা…ওহ, এবং এগুলিও মাংসবিহীন!
- স্যান্ডউইচ বিনামূল্যে মধ্যাহ্নভোজের ধারণাগুলি আপনার বাচ্চাদের পছন্দ হবে
- স্কুলের মধ্যাহ্নভোজ বাচ্চাদের পছন্দের
- স্কুলের মধ্যাহ্নভোজের হ্যাকগুলি যা লাঞ্চবক্সগুলিকে আরও সহজ করে তোলে!
- আপনার সন্তানের লাঞ্চ বক্সে যোগ করতে স্কুলের নোটগুলিতে ফিরে আসা সুন্দর
- অসাধারন স্কুলের মধ্যাহ্নভোজ
- এই আরাধ্য স্কুল স্যান্ডউইচ ধারণাগুলি খুব সুন্দর!
- বাচ্চাদের জন্য গ্লুটেন ফ্রি লাঞ্চের আইডিয়া
- বাচ্চাদের জন্য নিরামিষ লাঞ্চের আইডিয়া
- এবং বাচ্চাদের জন্য এই মধ্যাহ্নভোজের নোটগুলি দেখুন...তাদের দিনটি উজ্জ্বল করার একটি মজার উপায়।
এগুলি স্কুলে ফিরে আসা রঙিন পৃষ্ঠাগুলি আরাধ্য এবং বাচ্চাদের স্কুলে ফিরে আসার বিষয়ে উত্তেজিত হতে সাহায্য করতে পারে৷<6
কোন পিকি ইটার স্কুল লাঞ্চ আইডিয়া আপনার সন্তানের প্রিয়? আমরা কি আপনার লাঞ্চবক্সের সময়সূচীতে ব্যবহার করা একটি মিস করেছি?
