Shaxda tusmada
> > Maanta waxaan wadaagaynaa fikradaha qadada ee carruurta aannu ugu jecelnahay dugsiga kuwaas oo ah fikrado qado carruureed oo aad u wanaagsan xitaa xulashada wax cuna. La imaanshaha fikradaha qadada dugsiga ee hal-abuurka leh waxay caqabad ku noqon kartaa carruurta doorta. Carruurta da' kasta leh waxay noqon karaan kuwo soo jiidasho leh samaynta baakad qadada dugsiga, qadada xannaanada, qadada xagaaga ama qadada kasta oo la qaadan karo tartan. Adigu ama waxaad ku dhammaanaysaa inaad samaysato wax la mid ah maalin kasta ama waxay noqon doontaa khibrad qadada carruurta oo aad u dhib badan qof kasta oo ku lug leh.
>
Haa! Waxaan u buuxin karnaa sanduuqa qadada qofka wax cuna. 8 Isticmaal liiskan fikradaha qadada dugsiga barbaarinta, fikradaha qadada dugsiga barbaarinta iyo fikradaha qadada socod baradka fasal kasta iyo qado kasta oo socdaalka ku jirta. Waxaan rajeyneynaa in fikradahan fudud ee qadada dugsiga ay kaa caawin doonaan buuxinta sanduuqyada qadadooda!
Fiiri sida loo sameeyo Fikradaha Qadada Ilmaha ee loogu talagalay Cunayaasha Xulashada leh!
Cunnadan qado-cunista ah ayaa markii hore lagu soo bandhigay Cuntada Qoyska ee Live with Holly & Chris , waxaan wadaagnay 5 Fikradaha Qado ee Dugsiga ee loogu talagalay Cunayaasha Xulashada leh! 10>Maqaalkan waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya5 Fikrado Qado ah oo loogu talagalay Cunayaasha Doogga leh
> Wax soo saar cusub:
Yaanyada Kerub
>Basal guduudan >Basil
Parsley
Oranges x 2
Cababka
Strawberries
mooska
Tufaaxa
>Qojiyaha:
Cajiska duuban ee bisha
>Jiis la jarjaray
>Go-gurt
Sidoo kale eeg: 80 ka mid ah Dhaqdhaqaaqa Saanqaadka UGU FIICAN ee 2 Jirka ah >Jiis jiis
>Tortillas
Qaybta of ham
>Xeebaha jiiska
>Qaybaha turkiga
>> Qaboojiyaha: >
>
saliid saytuun
milix
>basbaaska madow
suugada pizza subagga, Nutella ama subagga Almond
Crackers
>Tubbada Tufaaxa ama Shukulaatada
> 5 Fikradaha Qado-cunaha Xulashada
Aan u samayno saladh yaanyo feta qado ah! Fekerka Qadada # 1 – Tamaandhada Feta Salad Recipe
>> Cuntadan fudud ee salad waxa laga yaabaa inaanay u muuqan qof wax cuna, laakiin waxaad ku beddeli kartaa waxay jecel yihiin oo aanay jeclayn oo si fiican ayay u shaqeysaa ku rid weel xiran si aad u aado dugsiga waxayna naga caawin kartaa dhammaanteen in aan eegno meel ka baxsan sandwich-ka marka ay timaado fikradaha qadada ee caruurta digaag duban oo la dubay ama bariis shiilan oo hadhaaga ah, waxaad samayn kartaa tan oo dhan cunto sanduuqa qadada ah.Waxyaabaha Loo Baahan Yahay Fikradda Qadada
- 20>1 koob Tamaandhada Qorraxda ayaa la gooyaa kala badh 20>1 koob Keruub yaanyada la jarjaray kala badh >
- 1 koob oo basal cas la jarjaray 20>2 qaado oo khamri cad ah
- 3 qaadoSaliid Saytuun
- 2 qaado oo Basil cusub la jarjaray
- 2 qaado oo dhir cusub oo la jarjaray 21>
- 1 koob oo farmaajo Feta ah oo la jajabiyey >
Tilmaanta sida loo sameeyo Qadada Dugsiga
- Add jar jartey basasha cas, saliid saytuun, khal khamri cad, basil, dhir, milix & amp; basbaaska - gebi ahaanba isku walaaq >
- Laalaab jiiskaaga Feta > Xidhmada ku rid weel xidhan si dugsiga loo geeyo
Fikradda Sanduuqa Qadada # 2 - Pizza Rolls & amp; Cananaaska
>Cunayaasha qadhaadh waxay u muuqdaan inay had iyo jeer ku fiican yihiin biisa! Cuntadan duudduuban pizza waa mid aad u fudud in la garaaco habeenkii ka hor oo la geliyo sanduuqa qadada. Duubabka Pizza-ga waxay dhadhamiyaan qabow weyn. Ku dar waxyaabaha biisata ah ee ay jecel yihiin gudaha ama raac dooqa biisa farmaajo 20>Oranges >20> Cananaaska
Fikradda Sanduuqa Qadada # 3 - Nutella Waffles & amp; Jiiska Xadhkaha
>Waffles iyo kuwa wax cuna ayaa gacmaha is haysta. Oo maxaa diidaya, miyaanay wax walba ku dhadhamin waffle? Xataa sandwijka waffle ee leh sanwijka caadiga ah ayaa sare loo qaaday!
Liiska wax iibsiga ee sanduuqa qadada
> 19> 20> Wafflessubaga lawska, Nutella ama subagga yicib >
Ham iyo miro! Fikradda Sanduuqa Qadada # 4 - Ham Duubista & amp; Miro
>Tani waa mid ka mid ah fikradaha qadada dugsiga ee ugu jecel cuntadayda xulashada. Khudradu waxay u muuqataa inay si fiican u socdaan, duubabkan ham waa kuwo macaan leh! Haddii aad wax cunayso uu jecel yahay farmaajo, ku dar in yar sidoo kale.
Liiska wax iibsiga ee sanduuqa qadada 18> 20>Ham Duubista (Butter oo ku faafa tortilla, oo leh jeex jeex ah oo la duubay) - Strawberries
- Moos
- Orange
Turkiga & Tufaax…Yum! Fikradda Sanduuqa Qadada #5-Turkiga Rolls iyo Qaybaha Tufaaxa
>Fikraddan qadada qadada ah kama fududayn karto! Qabo dhawr waxyaalood oo aad u badan tahay inaad gacanta ku hayso oo samee xalkan sanduuqa qadada ee fudud. Midkani waxa uu ahaa mid aad u dhacay sida fikradda qadada Kindergartenka ee ugu da'da yar ee bilaabay dugsiga Jiis & amp; Crackers
Waxaa jira dhowr sababood oo aanu ilmuhu wax ku cuni karin dugsiga Waxyaalaha qaar ee ay tahay in la tixgeliyo waa:
Bulsho: Ilmahaagu waxa laga yaabaa in uu werwer, xishood ama culays ku dareemo goobta qadada dugsiga. Waxa laga yaabaa in ilmahaagu saamayn ku yeesho hab-dhaqanka cunto ee arday kale ama lagu majaajiloodo isaga/iyada
Waqtiga: Mararka qaarkood ma jirto wakhti ku filan oo lagu bixiyo cuntada inta u dhaxaysa fasallada iyo carruurtu waxay dareemaan degdeg. barnaamijka qadada dugsiga ama qadada baska ah! Waxaan rajeyneynaa inaad isticmaali doonto fikradahan si aad uga gudubto arrintan.
>Hantiimada is beddelka: Carruurta qaarkood waxaa laga yaabaa inaysan gaajoon xilliga qadada dugsiga sababtoo ah korriin, heerka dhaqdhaqaaqa ama isbeddelka rabitaanka cuntada.
Arimaha caafimaadka : Walaac caafimaad oo aan la aqoonsan ama aan laga hadlin ayaa laga yaabaa inay keento dhibaatooyin. Waxyaabaha aad kala hadasho dhakhtarkaaga waxaa ka mid ah xasaasiyad, dhibaatooyinka GI iyo arrimaha dareenka.
Maxaa qado loogu xirayaa carruurta aan jeclayn sandwiches?Wax kasta oo liiska ku jira waa wax aan- xal sandwich ah oo loogu talagalay dadka wax cunaya ee qadada ah! Fikradaha kale ee aan sandwich-ka ahayn waxaa ka mid ah:
Samee sandwich aan ahayn sandwich: U isticmaal rooti aan la filayn sandwichkaaga ama ku duub sida waffle, crackers, rootiga pita, tortillas, caleenta salaar, karootada iyo wax kasta oo kale oo laga yaabo inaad haysato gacanta.
Raadi weelka saxda ah: Waxaad qaadan kartaa ku dhawaad cunto kasta qadada haddii loo baakadeeyo safarka. Haddii ilmahaagu haysto cunto uu jecel yahay, isku day tarmuus ama weel ku habboon si aad qadada u hesho si ammaan ah dugsiga. Mid ka mid ah carruurtaydu waxa uu qaadan jiray tarmuuska boorashka oo ay la socdaan ku dhawaad maalin kasta muddo sannad ah!
Maxaad isticmaali kartaa beddelka subagga lawska? (Dugsiyada lowska ah) > Subag almondIniinaha gabbaldayahasubag
>Subbaraha kaash
Sidoo kale eeg: Bogagga Midabaynta Wadnaha ee Waliga ugu Macaan >Subbada soy
>TahiniSubbaabka iniinaha ama Nutella
Macadamiya lowska
Subbada hadhuudhka ama hummus
Fikrado badan oo loogu talagalay qadada caruurta ee Blog-ga hawlaha caruurta
> 19> 20>15+ fikrado qado ah carruurta in ay iyagu isku xidhi karaan! <–Waan jeclahay qaybtaas >Bogagga midabaynta dugsiga ee dib loogu noqdo waa kuwo la jecel yahay oo waxay ka caawin karaan carruurta inay ku faraxsan yihiin ku noqoshada dugsiga.<6
Maxay tahay fikradda qadada dugsiga ee uu ilmahaagu jecel yahay? Miyaan ku dhaafnay mid aad ku isticmaashid jadwalkaaga qadada?
