Innehållsförteckning
Idag delar vi våra favoritlunchidéer för barn i skolan som är bra lunchidéer för barn även för kräsna ätare. Att komma med kreativa skollunchidéer kan vara en utmaning för kräsna barn. Barn i alla åldrar kan vara kräsna och göra det svårt att packa en skollunch, dagislunch, sommarlunch eller någon bärbar lunch. Du slutar antingen göra samma sak varje dag eller så blir det mycketstressig barnlunchupplevelse för alla inblandade.
Ja! Vi KAN fylla en lunchlåda för en kräsen ätare. Bärbara idéer för skollunch för kräsna ätare
Här är ett gäng idéer för skolluncher som minskar stressen och breddar mathorisonten för dig som är kräsen.
Använd den här listan med idéer för dagislunch, förskolelunch och småbarnslunch för alla årskurser och alla luncher som är på språng. Vi hoppas att dessa enkla idéer för skolluncher hjälper dig att fylla deras matlådor!
Se hur du gör dessa lunchidéer för barn som är kräsna!
Dessa lunchrätter för kräsna ätare visades ursprungligen på Familjemat Live med Holly & Chris , delade vi 5 lunchidéer för skolstarten för kräsna ätare!
Här är en titt på 5 luncher som vi sätter ihop för kräsna ätare.
Denna artikel innehåller affiliate-länkar.
Till varje lunch använde vi dessa BPA-fria lunchbehållare .
Huvudinköpslista för dessa 5 lunchidéer för kräsna ätare
Färskvaror:
Cherub-tomater
Se även: Enkelt Minecraft-pyssel med kryp för barnRöd lök
Basilika
Persilja
Apelsiner x 2
Vindruvor
Jordgubbar
Banan
Äpplen
Kylskåp:
Halvmåneformad deg
riven ost
Go-gurt
Strängost
Tortillas
Skivor av skinka
Skivor av ost
Skivor av kalkon
Frysskåp:
Skafferi:
olivolja
salt
svartpeppar
pizzasås
Ananasringar
Cheerios
Jordnötssmör, Nutella eller mandelsmör
Crackers
Äppelmos eller chokladpudding
5 lunchidéer för kräsna ätare
Vi gör tomat- och fetasallad till lunch! Idé till lunchlåda #1 - Recept på tomat- och fetasallad
Det här enkla salladsreceptet kanske inte är helt självklart för kräsna barn, men du kan anpassa det efter vad de gillar och inte gillar och det fungerar utmärkt i en försluten behållare att ta med till skolan och kan inspirera oss alla att tänka längre än till smörgåsar när det gäller lunchidéer för barn.
Du kan lägga till detta som tillbehör i lunchlådan eller om du har en grillad kyckling eller rester av stekt ris kan du göra detta till en hel lunchmåltid.
Ingredienser som behövs för lunchidén
- 1 dl Sunburst-tomater skurna i halvor
- 1 dl Cherubtomater skurna i halvor
- 1 dl rödlök, hackad
- 2 msk vitvinsvinäger
- 3 msk olivolja
- 2 msk färsk basilika, hackad
- 2 msk färsk persilja, hackad
- 1 1/2 teskedar koschersalt
- 1/2 tesked svartpeppar
- 1 dl smulad fetaost
Instruktioner för att laga skollunch
- Skär tomaterna i halvor och lägg i en bunke
- Tillsätt hackad rödlök, olivolja, vitvinsvinäger, basilika, persilja, salt & peppar - blanda helt
- Vänd ner fetaosten
- Förpacka i en förseglad behållare för transport till skolan.
Hemgjorda pizzabullar är enkla att göra och smakar gott i lunchlådan! Lunchlåda Idé #2 - Pizzarullar & Ananas
De som är kräsna verkar alltid tycka att pizza är gott! Och det här receptet på pizzarullar är superenkelt att vispa ihop kvällen innan och lägga i lunchlådan. Pizzarullarna smakar gott kalla. Lägg till deras favoritpizzapålägg eller välj bara ostpizzan.
Inköpslista för lunchlåda
- Pizzarullar (halvmånarullar, sås och riven ost)
- Apelsiner
- Ananas
- Cheerios
Allt är godare på en våffla! Lunchlåda Idé #3 - Nutella våfflor & ostbågar
Våfflor och kräsna ätare går hand i hand. Och varför inte, smakar inte allt bara bättre i en våffla? Till och med en våffelsmörgås med normal smörgås inuti är upphöjt!
Inköpslista för lunchlåda
- Våfflor med jordnötssmör, Nutella eller mandelsmör
- Go-gurt
- String Cheese
- Vindruvor
- Crackers
Skinka och frukt! Lunchlåda Idé #4 - Skinkwraps & Frukt
Detta är en av favoritmåltiderna för mina kräsna skolmatsätare. Frukt verkar gå bra och dessa skinkwraps är smaskiga! Om du gillar ost kan du lägga till lite av det också.
Inköpslista för lunchlåda
- Ham Wraps (smör på tortilla, med skiva skinka och rullad ihop)
- Jordgubbar
- Banan
- Orange
Kalkon & äpplen...Mums! Lunchlåda Idé #5 - Kalkonrullar och äppelklyftor
Den här lunchidén för kräsna ätare kan inte vara enklare! Ta några saker som du förmodligen redan har till hands och gör den här enkla lunchlådan. Den här idén var en stor hit som lunchidé för min yngsta som precis börjat skolan.
Inköpslista för lunchlåda
- Ost & kex
- Kalkonrullar
- Skivor av äpple
- Äppelmos eller chokladpudding
Vanliga frågor om lunchidéer för barn
Varför äter inte mitt barn i skolan?Det finns flera anledningar till att ett barn inte äter lunch i skolan. Några saker att tänka på är:
Socialt: Ditt barn kan känna sig orolig, blyg eller överväldigad i skolans lunchmiljö. Ditt barn kan påverkas av andra elevers matvanor eller retas för sina matval.
Tid: Ibland finns det inte tillräckligt med tid för en måltid mellan lektionerna och barnen känner sig stressade.
Preferenser: Ditt barn kanske är kräsen och inte hittar något att äta i skolans lunchprogram eller lunchpaket! Vi hoppas att du kommer att använda dessa idéer för att lösa detta problem.
Förändringar i aptiten: Vissa barn kanske inte är hungriga under skollunchen på grund av tillväxt, aktivitetsnivå eller förändringar i aptiten.
Hälsoproblem: Odiagnostiserade eller obehandlade hälsoproblem kan orsaka svårigheter. Saker att prata om med din läkare är t.ex. allergier, mag- och tarmproblem och sensoriska problem.
Vad ska man packa till lunch för barn som inte gillar smörgåsar?Allt på listan är en icke-sandwichlösning för kräsna lunchätare! Andra icke-sandwichidéer inkluderar:
Gör en sandwich utan smörgås: Använd oväntade brödalternativ till din sandwich eller wrap som våfflor, kex, pitabröd, tortillas, salladsblad, crepes och allt annat du kan tänkas ha till hands.
Hitta rätt behållare: Du kan ta med nästan vilken måltid som helst som lunch om den är förpackad för resan. Om ditt barn har en favoritmat kan du prova en termos eller lämplig behållare för att få lunchen säkert till skolan. Ett av mina barn tog med en termos med havregrynsgröt med pålägg nästan varje dag under ett år!
Vad kan man använda istället för jordnötssmör? (Nötfria skolor)Mandelsmör
Solrosfrösmör
Cashewsmör
Sojanötssmör
Tahini
Smör av pumpafrön
Kokosfett
Hasselnötssmör eller Nutella
Smör med macadamianötter
Kikärtsmör eller hummus
Fler idéer för barnluncher från Kids Activities Blog
- 15+ Lunchidéer för barn som de kan packa själva! <-Jag älskar den delen
- Här är några lunchidéer för semestern
- Nötfria lunchidéer för barn...och de är dessutom köttfria!
- Lunchidéer utan smörgåsar som dina barn kommer att älska
- Skolluncher som barnen älskar
- Skolmatsknep som gör lunchlådorna mycket enklare!
- Söta lappar för skolstarten att lägga i ditt barns lunchlåda
- Fantastiska skolluncher
- Dessa söta smörgåsidéer för skolan är sååååå gulliga!
- Glutenfria lunchidéer för barn
- Vegetariska lunchidéer för barn
- Och kolla in de här lunchlapparna för barn ... vilket roligt sätt att förgylla deras dag.
De här målarbilderna för skolstarten är bedårande och kan hjälpa barnen att bli glada inför skolstarten.
Se även: Enkel sockerskalle-ritningshandledning för barn som du kan skriva utVilken idé för skollunch är ditt barns favorit? Har vi missat en idé som du använder i ditt schema för lunchlådor?
