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Oggi condividiamo le nostre idee preferite per il pranzo a scuola, che sono ottime idee per il pranzo dei bambini anche per chi mangia in modo schizzinoso. Trovare idee creative per il pranzo a scuola può essere una sfida per i bambini schizzinosi. I bambini di tutte le età possono essere schizzinosi, il che rende difficile preparare il pranzo a scuola, il pranzo all'asilo, il pranzo estivo o qualsiasi altro pranzo portatile. Si finisce per fare la stessa cosa ogni giorno o diventa un'impresa molto difficile.un'esperienza di pranzo per bambini stressante per tutti i partecipanti.
Sì, possiamo riempire un cestino per il pranzo di un mangiatore schizzinoso. Idee per il pranzo a scuola portatile per i mangiatori schizzinosi
Ecco una serie di idee per il pranzo a scuola dei bambini schizzinosi, per diminuire lo stress e ampliare l'orizzonte alimentare del vostro bambino schizzinoso.
Utilizzate questo elenco di idee per il pranzo a scuola per l'asilo, idee per il pranzo in età prescolare e idee per il pranzo dei bambini per qualsiasi grado di scuola e per qualsiasi pranzo in movimento. Ci auguriamo che queste idee facili per i pranzi a scuola vi aiutino a riempire i loro contenitori per il pranzo!
Guardate come si preparano queste idee per il pranzo dei bambini per mangiatori schizzinosi!
Questi pranzi per i bambini difficili sono stati presentati originariamente su Family Food Live con Holly & Chris , abbiamo condiviso 5 idee per il pranzo del ritorno a scuola per i mangiatori schizzinosi!
Ecco una carrellata di 5 pranzi che stiamo preparando per i mangiatori schizzinosi.
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Per ogni pranzo abbiamo usato questi contenitori per il pranzo senza BPA.
Lista della spesa principale per queste 5 idee per il pranzo per mangiatori schizzinosi
Prodotti freschi:
Pomodori cherubini
Cipolla rossa
Basilico
Prezzemolo
Arance x 2
Uva
Fragole
Banana
Mele
Frigorifero:
Pasta per mezzaluna
Formaggio a pezzetti
Go-gurt
Formaggio a pasta filata
Tortillas
Fette di prosciutto
Fette di formaggio
Fette di tacchino
Congelatore:
Dispensa:
olio d'oliva
sale
pepe nero
salsa per pizza
Anelli di ananas
Cheerios
Burro di arachidi, Nutella o burro di mandorle
Crackers
Budino di mele o di cioccolato
5 idee per il pranzo dei mangiatori schizzinosi
Prepariamo un'insalata di pomodori e feta per pranzo! Idea per il pranzo #1 - Ricetta dell'insalata di pomodoro e feta
Questa ricetta facile dell'insalata potrebbe non essere ovvia per un mangiatore schizzinoso, ma si può modificare in base a ciò che piace e non piace e funziona molto bene in un contenitore sigillato per andare a scuola e può aiutare a ispirare tutti noi a guardare oltre il panino quando si tratta di idee per il pranzo dei bambini.
Potete aggiungerlo come contorno all'interno del cestino del pranzo o, se avete un pollo arrosto cotto o del riso fritto avanzato, potete trasformarlo in un intero pasto per il cestino del pranzo.
Guarda anche: Come disegnare un uccello - Istruzioni facili da stampareIngredienti necessari per l'idea del pranzo
- 1 tazza di pomodori Sunburst tagliati a metà
- 1 tazza di pomodori Cherub tagliati a metà
- 1 tazza di cipolla rossa tritata
- 2 cucchiai di aceto di vino bianco
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 2 cucchiai di basilico fresco tritato
- 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
- 1 1/2 cucchiaini di sale Kosher
- 1/2 cucchiaini di pepe nero
- 1 tazza di formaggio Feta sbriciolato
Istruzioni per preparare il pranzo a scuola
- Tagliare i pomodori a metà e aggiungerli in una terrina.
- Aggiungere le cipolle rosse tritate, l'olio d'oliva, l'aceto di vino bianco, il basilico, il prezzemolo, il sale e il pepe - mescolare completamente.
- Aggiungere il formaggio Feta
- Imballare in un contenitore sigillato per il trasporto a scuola.
I rotoli di pizza fatti in casa sono facili da preparare e sono ottimi per il pranzo! Idea per il pranzo #2 - Rotoli di pizza e ananas
La ricetta di questo rotolo di pizza è facilissima da preparare la sera prima e da mettere nel cestino del pranzo. I rotoli di pizza sono ottimi anche freddi. Aggiungete all'interno i loro condimenti preferiti o optate per la pizza al formaggio.
Lista della spesa delle idee per la scatola del pranzo
- Rotoli di pizza (rotolo di mezzaluna, salsa e formaggio sminuzzato)
- Arance
- Ananas
- Cheerios
Tutto è più buono in un waffle! Idea per il pranzo #3 - Waffle alla Nutella e formaggio filante
I waffel e i mangiatori schizzinosi vanno a braccetto e, perché no, non è vero che tutto è più buono in un waffel? Anche un sandwich di waffel con un normale panino all'interno è elevato!
Lista della spesa delle idee per la scatola del pranzo
- Waffle con burro di arachidi, nutella o burro di mandorle
- Go-gurt
- Formaggio a filo
- Uva
- Crackers
Prosciutto e frutta! Idea per il pranzo #4 - Wrap di prosciutto & frutta
Questa è una delle idee preferite per il pranzo a scuola per i miei bambini schizzinosi. La frutta sembra andare bene e questi involucri di prosciutto sono deliziosi! Se ai vostri bambini schizzinosi piace il formaggio, aggiungetene un po' anche a loro.
Lista della spesa delle idee per la scatola del pranzo
- Wrap al prosciutto (burro spalmato su tortilla, con fetta di prosciutto e arrotolata)
- Fragole
- Banana
- Arancione
Tacchino e mele... Gnam! Idea per il pranzo #5 - Involtini di tacchino e fette di mela
Prendete alcune cose che probabilmente avete già a portata di mano e preparate questa facile soluzione per il pranzo, che è stata un grande successo come idea per il pranzo dell'asilo per il mio bambino che ha appena iniziato la scuola.
Lista della spesa delle idee per la scatola del pranzo
- Formaggio e cracker
- Involtini di tacchino
- Fette di mela
- Salsa di mele o budino al cioccolato
Idee per il pranzo dei bambini FAQ
Perché mio figlio non mangia a scuola?Ci sono diversi motivi per cui un bambino non mangia a scuola, ad esempio:
Sociale: vostro figlio potrebbe sentirsi ansioso, timido o sopraffatto nell'ambiente della refezione scolastica; potrebbe essere influenzato dalle abitudini alimentari degli altri studenti o preso in giro per le sue scelte alimentari.
Tempo: a volte non c'è abbastanza tempo per mangiare tra una lezione e l'altra e i bambini si sentono in difficoltà.
Preferenze: vostro figlio potrebbe essere schizzinoso e non trovare nulla da mangiare nel programma di refezione scolastica o nel pranzo al sacco! Ci auguriamo che usiate queste idee per superare questo problema.
Cambiamenti di appetito: alcuni bambini possono non avere fame durante il pranzo a scuola a causa della crescita, del livello di attività o delle fluttuazioni dell'appetito.
Problemi di salute: problemi di salute non diagnosticati o non affrontati possono essere la causa di difficoltà. Tra le cose da discutere con il medico ci sono le allergie, i problemi gastrointestinali e i problemi sensoriali.
Cosa preparare per il pranzo dei bambini che non amano i panini?Tutto quello che c'è nell'elenco è una soluzione senza panini per chi mangia in modo schizzinoso a pranzo! Altre idee senza panini includono:
Preparate un panino senza panino: utilizzate alternative di pane inaspettate per il vostro panino o wrap, come waffle, cracker, pane pita, tortillas, foglie di lattuga, crepes e qualsiasi altra cosa abbiate a portata di mano.
Trovate il contenitore giusto: potete portare a pranzo quasi tutti i pasti, se confezionati per il viaggio. Se il vostro bambino ha un cibo preferito, provate a usare un thermos o un contenitore adatto per portare il pranzo a scuola in modo sicuro. Uno dei miei figli ha portato un thermos di farina d'avena con condimenti quasi ogni giorno per un anno!
Cosa si può usare al posto del burro di arachidi? (Scuole senza frutta e verdura)Burro di mandorle
Burro di semi di girasole
Burro di anacardi
Burro di soia e noci
Tahini
Burro di semi di zucca
Burro di cocco
Burro di nocciole o Nutella
Burro di noci di macadamia
Burro di ceci o hummus
Guarda anche: I migliori disegni da colorare di mummia per bambiniAltre idee per i pranzi dei bambini dal blog Attività per bambini
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Quale idea per il pranzo a scuola di un bambino che mangia in modo schizzinoso è la preferita del vostro bambino? Ne abbiamo dimenticata una che utilizzate nel vostro programma di pranzo?
