ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
പിക്കി ഈറ്റർമാർക്കുള്ള പോർട്ടബിൾ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
ഇവിടെ പിക്കി ഈറ്റർ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ പിക്കി ഈറ്റർ ഫുഡ് ചക്രവാളം വിശാലമാക്കാനും ഉണ്ട്.
കിന്റർഗാർട്ടൻ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ, പ്രീ-സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ, ടോഡ്ലർ ലഞ്ച് ആശയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഈ ലിസ്റ്റ് ഏത് ഗ്രേഡിനും യാത്രയിലിരിക്കുന്ന ഏത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഉപയോഗിക്കുക. സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഈ എളുപ്പ ആശയങ്ങൾ അവരുടെ ഉച്ചഭക്ഷണ പെട്ടികൾ നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
പിക്കി ഈറ്ററുകൾക്കായി ഈ കിഡ് ലഞ്ച് ഐഡിയകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുക!
ഈ പിക്കി ഈറ്റർ ലഞ്ചുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫീച്ചർ ചെയ്തത് ഫാമിലി ഫുഡ് ലൈവ് വിത്ത് ഹോളി & ക്രിസ് , ഞങ്ങൾ പങ്കിട്ടു 5 ബാക്ക് ടു സ്കൂളിലേക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണ ഐഡിയകൾ. 10>ഈ ലേഖനത്തിൽ അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഓരോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഞങ്ങൾ ഈ BPA സൗജന്യ ഉച്ചഭക്ഷണ കണ്ടെയ്നറുകൾ ഉപയോഗിച്ചു .
ഇവയ്ക്കായി മാസ്റ്റർ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്പിക്കി ഈറ്ററുകൾക്കുള്ള 5 ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
ചെറുബ് തക്കാളി
ഇതും കാണുക: രസകരമായ & സൗജന്യ മൃഗശാല അനിമൽ കളറിംഗ് പേജുകൾചുവന്ന ഉള്ളി
ബേസിൽ
ആരാണാവോ
ഓറഞ്ച് x 2
മുന്തിരി
സ്ട്രോബെറി
വാഴപ്പഴം
ആപ്പിൾ
റഫ്രിജറേറ്റർ:
ക്രസന്റ് റോൾ ഡോഫ്
അരിഞ്ഞ ചീസ്
ഗോ-ഗർട്ട്
സ്ട്രിംഗ് ചീസ്
ടോർട്ടിലസ്
കഷ്ണങ്ങൾ ഹാമിന്റെ
ചീസ് കഷ്ണങ്ങൾ
ടർക്കി കഷ്ണങ്ങൾ
ഫ്രീസർ:
പാൻട്രി:
ഒലിവ് ഓയിൽ
ഉപ്പ്
കറുമുളക്
ഇതും കാണുക: കുട്ടികൾക്കുള്ള മികച്ച ക്യൂട്ട് മമ്മി കളറിംഗ് പേജുകൾപിസ്സ സോസ്
പൈനാപ്പിൾ വളയങ്ങൾ
ചീരിയോസ്
നിലക്കടല വെണ്ണ, ന്യൂട്ടെല്ല അല്ലെങ്കിൽ ബദാം വെണ്ണ
പടക്കം
ആപ്പിൾസോസ് അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് പുഡ്ഡിംഗ്
5 പിക്കി ഈറ്റർ ലഞ്ച് ഐഡിയകൾ
നമുക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് തക്കാളി ഫെറ്റ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം!ലഞ്ച്ബോക്സ് ഐഡിയ #1 – തക്കാളി ഫെറ്റ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്
ഈ എളുപ്പമുള്ള സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടമുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമാകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്കത് പരിഷ്ക്കരിക്കാം, ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു സ്കൂളിൽ പോകാൻ സീൽ ചെയ്ത കണ്ടെയ്നറിൽ, കുട്ടികൾക്കുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ വരുമ്പോൾ സാൻഡ്വിച്ചിന് അപ്പുറത്തേക്ക് നോക്കാൻ ഞങ്ങളെ എല്ലാവരെയും പ്രചോദിപ്പിക്കും.
ലഞ്ച് ബോക്സിനുള്ളിലോ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു സൈഡ് ഡിഷായി ചേർക്കാം. വേവിച്ച റോസ്റ്റ് ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ഫ്രൈഡ് റൈസ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മുഴുവൻ ലഞ്ച് ബോക്സ് മീൽ ആക്കാം.
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
- 1 കപ്പ് സൺബർസ്റ്റ് തക്കാളി പകുതിയായി മുറിച്ചത് 20>1 കപ്പ് ചെറൂബ് തക്കാളി പകുതിയായി അരിഞ്ഞത്
- 1 കപ്പ് ചുവന്ന ഉള്ളി അരിഞ്ഞത്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺഒലീവ് ഓയിൽ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്രഷ് ബേസിൽ അരിഞ്ഞത്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്രഷ് ആരാണാവോ അരിഞ്ഞത്
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ കോഷർ ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കറുത്ത കുരുമുളക്
- 1 കപ്പ് ഫെറ്റ ചീസ് തകർന്നു
സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ തക്കാളി പകുതിയായി മുറിച്ച് ഒരു മിക്സിംഗ് ബൗളിലേക്ക് ചേർക്കുക
- അരിഞ്ഞ ചുവന്ന ഉള്ളി, ഒലിവ് ഓയിൽ, വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി, ബാസിൽ, ആരാണാവോ, ഉപ്പ് & amp; കുരുമുളക് - പൂർണ്ണമായി ഇളക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ഫെറ്റ ചീസ് മടക്കിക്കളയുക
- പാക്കേജ് അടച്ച് അടച്ച പാത്രത്തിലേക്ക് സ്കൂളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക.
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഐഡിയ #2 - പിസ്സ റോളുകൾ & പൈനാപ്പിൾ
പിക്കി കഴിക്കുന്നവർ എപ്പോഴും പിസ്സ കഴിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു! ഈ പിസ്സ റോൾ പാചകക്കുറിപ്പ് തലേദിവസം രാത്രി വിപ്പ് ചെയ്ത് ഒരു ലഞ്ച്ബോക്സിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പിസ്സ റോളുകൾക്ക് നല്ല തണുപ്പാണ്. അകത്ത് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പിസ്സ ടോപ്പിംഗുകൾ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് പിസ്സ ചോയിസിനൊപ്പം പോകുക.
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഐഡിയ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്
- പിസ്സ റോളുകൾ (ക്രസന്റ് റൗണ്ട്, സോസ്, കീറിയ ചീസ്)
- ഓറഞ്ച്
- പൈനാപ്പിൾ
- ചീരിയോസ്
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഐഡിയ #3 – Nutella Waffles & സ്ട്രിംഗ് ചീസ്
വാഫിളുകളും പിക്കി ഈറ്ററുകളും കൈകോർക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്, എല്ലാം ഒരു വാഫിളിൽ കൂടുതൽ രുചികരമല്ലേ? സാധാരണ സാൻഡ്വിച്ച് ഉള്ളിലുള്ള ഒരു വാഫിൾ സാൻഡ്വിച്ച് പോലും ഉയർന്നതാണ്!
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഐഡിയ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്
- വാഫിൾസ്പീനട്ട് ബട്ടർ, ന്യൂട്ടെല്ല അല്ലെങ്കിൽ ബദാം വെണ്ണ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം
- ഗോ-ഗർട്ട്
- സ്ട്രിംഗ് ചീസ്
- മുന്തിരി
- പടക്കം
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഐഡിയ #4 - ഹാം റാപ്പുകൾ & പഴം
എന്റെ ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. പഴങ്ങൾ നന്നായി പോയതായി തോന്നുന്നു, ഈ ഹാം റാപ്പുകൾ സ്വാദിഷ്ടമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് ചീസ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, അതിൽ അൽപം കൂടി ചേർക്കുക.
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഐഡിയ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്
- ഹാം റാപ്സ് (ടോർട്ടിലയിൽ വെണ്ണ വിരിച്ചു, കൂടെ. ഹാം കഷ്ണം, ചുരുട്ടിയത്)
- സ്ട്രോബെറി
- വാഴപ്പഴം
- ഓറഞ്ച്
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഐഡിയ #5 - ടർക്കി റോളുകളും ആപ്പിൾ സ്ലൈസുകളും
ഈ പിക്കി ഈറ്റർ ലഞ്ച് ഐഡിയ ഇതിലും ലളിതമായിരിക്കില്ല! നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഇതിനകം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ എടുത്ത് ഈ എളുപ്പമുള്ള ലഞ്ച്ബോക്സ് പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കുക. സ്കൂൾ ആരംഭിക്കുന്ന എന്റെ ഏറ്റവും ചെറിയ കുട്ടിക്കുള്ള കിന്റർഗാർട്ടൻ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയമെന്ന നിലയിൽ ഇത് വലിയ ഹിറ്റായിരുന്നു.
ലഞ്ച് ബോക്സ് ഐഡിയ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്
- ചീസ് & ക്രാക്കേഴ്സ്
- ടർക്കി റോൾസ്
- ആപ്പിൾ കഷ്ണങ്ങൾ
- ആപ്പിൾ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് പുഡ്ഡിംഗ്
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ FAQs
എന്തുകൊണ്ട് ചെയ്യും' എന്റെ കുട്ടി സ്കൂളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലേ?ഒരു കുട്ടി സ്കൂളിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
സാമൂഹികം: സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ ലജ്ജയോ അമിതഭാരമോ തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മറ്റ് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ/അവളെ കളിയാക്കാംഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ.
സമയം: ചില സമയങ്ങളിൽ ക്ലാസുകൾക്കിടയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയം ലഭിക്കില്ല, കുട്ടികൾക്ക് തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
മുൻഗണനകൾ: നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഒന്നും കണ്ടെത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ പരിപാടി അല്ലെങ്കിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഉച്ചഭക്ഷണം! ഈ പ്രശ്നം മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ഈ ആശയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
വിശപ്പ് മാറ്റങ്ങൾ: വളർച്ച, പ്രവർത്തന നിലവാരം അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ എന്നിവ കാരണം ചില കുട്ടികൾക്ക് സ്കൂളിൽ ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് വിശപ്പുണ്ടാകില്ല.
ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ : രോഗനിർണയം നടത്താത്തതോ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതോ ആയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. അലർജികൾ, ജിഐ പ്രശ്നങ്ങൾ, സെൻസറി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കുട്ടികൾക്കായി ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി എന്താണ് പാക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്?ലിസ്റ്റിലെ എല്ലാം നോൺ-ഇല്ലാത്തവയാണ് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്ക് സാൻഡ്വിച്ച് പരിഹാരം! മറ്റ് നോൺ-സാൻഡ്വിച്ച് ആശയങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ഒരു നോൺ-സാൻഡ്വിച്ച് സാൻഡ്വിച്ച് ഉണ്ടാക്കുക: നിങ്ങളുടെ സാൻഡ്വിച്ചിനായി അപ്രതീക്ഷിത ബ്രെഡ് ബദലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വാഫിൾസ്, ക്രാക്കറുകൾ, പിറ്റാ ബ്രെഡ്, ടോർട്ടിലകൾ, ചീരയുടെ ഇലകൾ, ക്രേപ്പുകൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാവുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും പൊതിയുക കൈ.
ശരിയായ കണ്ടെയ്നർ കണ്ടെത്തുക: യാത്രയ്ക്കായി പാക്കേജ് ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് മിക്കവാറും ഏത് ഭക്ഷണവും എടുക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉച്ചഭക്ഷണം സുരക്ഷിതമായി സ്കൂളിൽ എത്തിക്കാൻ ഒരു തെർമോസോ അനുയോജ്യമായ കണ്ടെയ്നറോ ശ്രമിക്കുക. എന്റെ കുട്ടികളിൽ ഒരാൾ ഒരു വർഷത്തേക്ക് മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും ഓട്സ് മീൽ കഴിച്ചു!
നിലക്കടല വെണ്ണയ്ക്ക് പകരം നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഉപയോഗിക്കാം? (നട്ട്-ഫ്രീ സ്കൂളുകൾ)ബദാം വെണ്ണ
സൂര്യകാന്തി വിത്ത്വെണ്ണ
കശുവണ്ടി വെണ്ണ
സോയാ നട്ട് ബട്ടർ
താഹിനി
മത്തങ്ങ വിത്ത് വെണ്ണ
തേങ്ങാ വെണ്ണ
ഹസൽനട്ട് വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ Nutella
Macadamia nut butter
Chickpea butter or hummus
കുട്ടികളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ കിഡ്സ് ആക്ടിവിറ്റി ബ്ലോഗിൽ നിന്ന്
- 15+ ലഞ്ച് ആശയങ്ങൾ അവർ സ്വയം പായ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കുട്ടികൾ! <–ഞാൻ ആ ഭാഗം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
- അവധിക്കാലത്തെ ചില ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ ഇതാ
- കുട്ടികൾക്കുള്ള നട്ട് ഫ്രീ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ…ഓ, ഇവയും മാംസരഹിതമാണ്!
- സാൻഡ്വിച്ച് രഹിതമാണ്! നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
- കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണം
- ലഞ്ച് ബോക്സുകൾ വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്ന സ്കൂൾ ലഞ്ച് ഹാക്കുകൾ!
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലഞ്ച് ബോക്സിലേക്ക് ചേർക്കാൻ സ്കൂൾ കുറിപ്പുകൾ 21>
- അതിശയകരമായ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണം
- ഈ സ്കൂൾ സാൻഡ്വിച്ച് ആശയങ്ങൾ വളരെ മനോഹരമാണ്!
- കുട്ടികൾക്കുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
- കുട്ടികൾക്കുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
- 20>കുട്ടികൾക്കായുള്ള ഈ ഉച്ചഭക്ഷണ കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക...അവരുടെ ദിവസം പ്രകാശപൂരിതമാക്കാൻ എന്തൊരു രസകരമായ വഴിയാണ്.
ഇവ ബാക്ക് ടു സ്കൂൾ കളറിംഗ് പേജുകൾ മനോഹരമാണ്, മാത്രമല്ല സ്കൂളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിൽ കുട്ടികളെ ആവേശഭരിതരാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.<6
ഏത് പിക്കി ഈറ്റർ സ്കൂൾ ഉച്ചഭക്ഷണ ആശയമാണ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ടത്? നിങ്ങളുടെ ലഞ്ച്ബോക്സ് ഷെഡ്യൂളിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരെണ്ണം ഞങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായോ?