5 nápadov na obedy pre deti, ktoré sú vyberavé

Dnes sa podelíme o naše obľúbené nápady na obedy pre deti do školy, ktoré sú skvelými nápadmi na obedy pre deti aj pre vyberavých jedákov. Vymýšľanie kreatívnych nápadov na obedy do školy môže byť pre vyberavé deti výzvou. Deti všetkých vekových kategórií môžu byť vyberavé, takže balenie školského obeda, obeda v škôlke, letných obedov alebo akéhokoľvek prenosného obeda je výzvou. Buď skončíte pri tom, že každý deň pripravujete to isté, alebo sa to stane veľmi náročným.stresujúci zážitok z obeda pre všetky zúčastnené strany.

Prenosné školské nápady na obed pre vyberavých stravníkov

Tu je niekoľko nápadov na školské obedy pre vyberavých stravníkov, ktoré vám pomôžu znížiť stres a rozšíriť obzor jedla pre vyberavých stravníkov.

Použite tento zoznam nápadov na školské obedy pre materské školy, predškolské obedy a obedy pre batoľatá pre všetky ročníky a všetky obedy, ktoré sú na cestách. Dúfame, že tieto jednoduché nápady na školské obedy vám pomôžu naplniť ich obedáre!

Pozrite sa, ako pripraviť tieto nápady na obedy pre deti, ktoré sú vyberavé!

Tieto obedy pre vyberavých jedákov boli pôvodne uvedené na Rodinné jedlo naživo s Holly & amp; Chris , sme sa podelili 5 nápadov na obed pre vyberavých stravníkov!

Tu sa pozrite na 5 obedov, ktoré pripravujeme pre vyberavých stravníkov.

Tento článok obsahuje partnerské odkazy.

Na každý obed sme použili tieto nádoby na obed bez obsahu BPA.

Hlavný nákupný zoznam pre týchto 5 nápadov na obed pre vyberavých stravníkov

Čerstvé produkty:

Paradajky Cherub

Červená cibuľa

Basil

Petržlenová vňať

Pomaranče x 2

Hrozno

Jahody

Banán

Jablká

Chladnička:

Cesto na polmesiac

Strúhaný syr

Go-gurt

Strúhaný syr

Tortilly

Plátky šunky

Plátky syra

Plátky morčacieho mäsa

Mraznička:

Špajza:

olivový olej

soľ

čierne korenie

omáčka na pizzu

Ananásové krúžky

Cheerios

Arašidové maslo, Nutella alebo mandľové maslo

Krekry

Jablkový alebo čokoládový puding

5 nápadov na obed pre vyberavých stravníkov

Nápad na obedový box č. 1 - Recept na paradajkový šalát Feta

Tento jednoduchý recept na šalát nemusí byť pre vyberavého jedáka samozrejmosťou, ale môžete ho upraviť podľa toho, čo majú radi a čo nie, a v uzavretej nádobe do školy funguje naozaj dobre a môže nás všetkých inšpirovať k tomu, aby sme sa pri nápadoch na obed pre deti nepozerali len na sendvič.

Môžete ho pridať ako prílohu do obedovej krabičky alebo ak máte uvarené pečené kurča alebo zvyšky vyprážanej ryže, môžete z neho urobiť celé jedlo do obedovej krabičky.

Zložky potrebné na nápad s obedom

• 1 pohár paradajok Sunburst rozkrojených na polovicu
• 1 šálka paradajok Cherub nakrájaných na polovicu
• 1 šálka červenej cibule nakrájanej nadrobno
• 2 polievkové lyžice bieleho vínneho octu
• 3 polievkové lyžice olivového oleja
• 2 polievkové lyžice čerstvej bazalky nasekanej
• 2 polievkové lyžice čerstvej petržlenovej vňate nasekanej
• 1 1/2 čajovej lyžičky kuchynskej soli
• 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia
• 1 pohár syra Feta rozdrvený

Pokyny na prípravu školského obeda

1. Paradajky rozkrojte na polovicu a vložte do misky na miešanie.
2. Pridáme nakrájanú červenú cibuľu, olivový olej, biely vínny ocot, bazalku, petržlenovú vňať, soľ a korenie - úplne premiešame.
3. Zložte syr Feta
4. Zabaľte do uzavretej nádoby na prepravu do školy.

Nápad na obedový box č. 2 - Pizza Rolls & amp; Ananás

Zdá sa, že vyberavým jedákom pizza vždy nevadí! A tento recept na pizzové rolky je veľmi jednoduchý na prípravu večer predtým a vloženie do obedového boxu. Pizza rolky chutia skvele studené. Pridajte im dovnútra ich obľúbené pizzové prílohy alebo si vyberte len syrovú pizzu.

Nákupný zoznam nápadov na obed

• Rolky na pizzu (polmesiac, omáčka a strúhaný syr)
• Pomaranče
• Ananásy
• Cheerios

Nápad na obedový box č. 3 - oblátky s nutelou a syr

Vafle a vyberaví jedáci idú ruka v ruke. A prečo nie, nechutí všetko lepšie vo vafli? Dokonca aj vafľový sendvič s normálnym sendvičovým vnútrom je povýšený!

Nákupný zoznam nápadov na obed

• Oblátky s arašidovým maslom, Nutellou alebo mandľovým maslom
• Go-gurt
• String Cheese
• Hrozno
• Krekry

Nápad na obedovú krabičku č. 4 - obaly zo šunky & amp; ovocie

Toto je jeden z najobľúbenejších nápadov na školský obed pre mojich vyberavých stravníkov. Ovocie sa zdá byť dobré a tieto šunkové obaly sú mňam! Ak máte vyberaví stravníci radi syr, pridajte aj trochu toho.

Nákupný zoznam nápadov na obed

• Šunkové wrapy (maslová nátierka na tortille s plátkom šunky a zrolovaná)
• Jahody
• Banán
• Oranžová

Nápad na obedový box č. 5 - morčacie rolky a plátky jabĺk

Tento nápad na obed pre vyberavých jedákov už nemôže byť jednoduchší! Vezmite pár vecí, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, a pripravte si toto jednoduché riešenie do obedára. Tento nápad bol veľkým hitom ako obed do škôlky pre môjho najmladšieho, ktorý práve začal chodiť do školy.

Nákupný zoznam nápadov na obed

• Syr & Krekry
• Morčacie rolky
• Plátky jabĺk
• Jablková omáčka alebo čokoládový puding

Často kladené otázky týkajúce sa nápadov na obedy pre deti

Existuje niekoľko dôvodov, prečo dieťa v škole neobeduje. Niektoré z nich treba zvážiť:

Sociálna oblasť: Vaše dieťa sa môže cítiť úzkostlivo, placho alebo preťažene v prostredí školských obedov. Vaše dieťa môže byť ovplyvnené stravovacími návykmi iných žiakov alebo sa mu môžu posmievať za jeho výber jedla.

Čas: Niekedy nie je dostatok času na jedlo medzi vyučovaním a deti sa cítia uponáhľané.

Preferencie: Vaše dieťa môže byť vyberavé a v školskom obedovom programe alebo obedovom balíčku nenájde nič, čo by mohlo zjesť! Dúfame, že využijete tieto nápady na prekonanie tohto problému.

Zmeny chuti do jedla: Niektoré deti nemusia byť počas obeda v škole hladné kvôli rastu, úrovni aktivity alebo výkyvom chuti do jedla.

Zdravotné problémy: Ťažkosti môžu spôsobovať nediagnostikované alebo neriešené zdravotné problémy. S lekárom sa poraďte napríklad o alergiách, gastrointestinálnych problémoch a zmyslových problémoch.

Všetko na zozname je nesandvičové riešenie pre vyberavých jedákov na obed! Medzi ďalšie nesandvičové nápady patria:

Urobte si sendvič, ktorý nie je sendvičom: Na sendvič alebo wrap použite neočakávané alternatívy chleba, ako sú vafle, krekry, pita chlieb, tortilly, listy šalátu, palacinky a čokoľvek iné, čo máte po ruke.

Nájdite správnu nádobu: Na obed si môžete vziať takmer akékoľvek jedlo, ak je zabalené na cesty. Ak má vaše dieťa obľúbené jedlo, skúste termosku alebo vhodnú nádobu, aby ste obed bezpečne dopravili do školy. Jedno z mojich detí si takmer každý deň počas roka bralo termosku s ovsenými vločkami s prílohami!

Mandľové maslo

Slnečnicové maslo

Kešu maslo

Sójové orechové maslo

Tahini

Maslo z tekvicových semienok

Kokosové maslo

Lieskovoorieškové maslo alebo Nutella

Maslo z makadamových orechov

Cícerové maslo alebo hummus

Ďalšie nápady na detské obedy z blogu o aktivitách pre deti

• 15+ nápadov na obedy pre deti, ktoré si môžu zabaliť sami! <-Túto časť milujem
• Tu je niekoľko nápadov na obed počas sviatkov
• Nápady na obedy pre deti bez orechov... a tieto sú aj bezmäsité!
• Nápady na obedy bez sendvičov, ktoré si vaše deti zamilujú
• Školské obedy, ktoré deti milujú
• Školské obedové hacky, vďaka ktorým je príprava obedov oveľa jednoduchšia!
• Roztomilé poznámky späť do školy, ktoré môžete pridať do krabičky na obed vášho dieťaťa
• Úžasné školské obedy
• Tieto rozkošné nápady na školské sendviče sú takooooo roztomilé!
• Nápady na bezlepkový obed pre deti
• Vegetariánske nápady na obed pre deti
• A pozrite si tieto poznámky k obedu pre deti... aký zábavný spôsob, ako im spríjemniť deň.

Tieto maľovanky na návrat do školy sú rozkošné a pomôžu deťom nadchnúť sa pre návrat do školy.

Aký nápad na školský obed pre vyberavé jedlá je obľúbený u vášho dieťaťa? Vynechali sme nejaký, ktorý používate vo svojom rozvrhu obedov?