5 идеи за детски ручек за пребирливи јадачи

Денес ги споделуваме нашите омилени идеи за детски ручек за училиште, кои се одлични идеи за ручек за деца дури и за пребирливи јадачи. Смислувањето креативни идеи за училишен ручек може да биде предизвик за пребирливите деца. Децата од сите возрасти можат да бидат пребирливи, правејќи предизвик за пакување училишен ручек, ручек во дневен престој, летни ручеци или кој било пренослив ручек. Или завршувате да го правите истото секој ден или станува многу стресно искуство за ручек кај децата за сите вклучени.

Идеи за пренослив училишен ручек за пребирливи јадења

Еве еден куп идеи за училишен ручек за пребирливите јадења за да го намалите стресот и да го проширите хоризонтот на вашата пребирлива храна.

Користете ја оваа листа на идеи за ручек во градинка, идеи за ручек во предучилишна возраст и идеи за ручек за мали деца за секое одделение и секој ручек што е во движење. Се надеваме дека овие лесни идеи за училишни ручеци ќе ви помогнат да ги наполните нивните кутии за ручек!

Гледајте како да ги направите овие идеи за детски ручек за пребирливи јадења!

Овие пребирливи ручеци за јадење првично беа прикажани на Family Food Live with Holly & Крис , споделивме 5 идеи за ручек назад на училиште за пребирливите јадења!

Еве погледнете ги 5-те ручеци што ги подготвуваме за пребирливите јадења.

Овој напис содржи придружни врски.

За секој од ручеците, ги користевме овие контејнери за ручек без BPA .

Главниот список за купување за овие5 идеи за ручек за пребирливи јадења

Свежи производи:

Херувимски домати

Црвен кромид

Базилек

Магдонос

Портокалови x 2

Грозје

Јагоди

Банана

Јаболка

Фрижидер:

Тесто за ролат со полумесечина

Рендано сирење

Го-гурт

Сиренце со жици

Тортиљи

Пазачки од шунка

решки сирење

парчиња мисирка

Замрзнувач:

шпајз:

маслиново масло

сол

црн пипер

сос од пица

прстени од ананас

Cheerios

кикирики путер, нутела или путер од бадеми

крекери

Пудинг со сос од јаболка или чоколадо

5 идеи за ручек за пребирливи јадења

Идеја за ручек број 1 – Рецепт за салата со фета од домати

Овој лесен рецепт за салата можеби не е очигледен за пребирливите јадења, но можете да го измените со она што им се допаѓа и што не сака и функционира навистина добро во запечатен сад за да одиме на училиште и може да нè инспирира сите нас да погледнеме подалеку од сендвичот кога станува збор за идеи за ручек за деца.

Можете да го додадете ова како прилог во кутијата за ручек или ако имате варено печено пилешко или малку остаток од пржен ориз, можете да го направите ова цел оброк во кутија за ручек.

Потребни состојки за ручек Идеја

• 1 чаша Sunburst Домати исечени на половина
• 1 чаша Херувим домати исечени на половина
• 1 чаша црвен кромид сецкан
• 2 лажици бел вински оцет
• 3 лажициМаслиново масло
• 2 лажици свеж босилек сецкан
• 2 лажици свеж магдонос сечкан
• 1 1/2 лажичка кошер сол
• 1/2 лажичка црн пипер
• 1 шолја фета сирење распарчено

Упатство за правење училишен ручек

1. Исечете ги доматите на половина и додајте ги во сад за матење
2. Додадете сецкан црвен кромид, маслиново масло, бел вински оцет, босилек, магдонос, сол & засилувач; бибер — целосно измешајте
3. Свиткајте го вашето фета сирење
4. пакувајте го во затворен сад за да го пренесете до училиште.

Идеја за кутија за ручек #2 – ролни пица & засилувач; Ананас

Пребирливите јадења се чини дека секогаш се во ред со пицата! И овој рецепт за ролат за пица е многу лесен за изматување претходната вечер и ставање во кутија за ручек. Кифличките од пица имаат одличен ладен вкус. Внатре додајте ги нивните омилени додатоци за пица или едноставно одете со изборот на пица со сирење.

Ланч Box Idea Shopping List

• Ралати за пица (облога со полумесечина, сос и рендано сирење)
• Портокалови
• Ананас
• Cheerios

Идеја за кутија за ручек #3 – вафли од Нутела и засилувач; Стринг сирење

Вафлите и пребирливите јадења одат рака под рака. И зошто да не, нели сè е повкусно во вафли? Дури и сендвич со вафли со нормална внатрешна внатрешност е покачен!

Ланч Кутија за купување Список за купување

• Вафлисо путер од кикирики, нутела или путер од бадем
• Go-gurt
• Грозје
• Грозје
• крекери

Идеја за кутија за ручек # 4 – Обвивки со шунка и засилувач; Овошје

Ова е еден од омилените идејни оброци за училишен ручек за моите пребирливи јадења. Се чини дека овошјето добро оди и овие облоги од шунка се вкусни! Ако пребирливиот сака сирење, додајте и малку од тоа.

Lunch Box Idea Shopping List

• Овивки со шунка (намачкана со путер на тортиља, со парче шунка и свиткано)
• Јагоди
• Банана
• Портокал

Идеја за кутија за ручек бр. 5 – ролати од мисирки и парчиња јаболка

Оваа пребирлива идеја за ручек за јадење не може да биде поедноставна! Земете неколку работи што веројатно веќе ги имате при рака и направете го ова лесно решение за ручек. Овој беше голем хит како идеја за ручек во градинка за моите најмали штотуку почнуваат на училиште.

Lunch Box Idea Shopping List

• Сирење & засилувач; Крекери
• Мисиркини ролати
• Парчиња јаболко
• Сос од јаболко или чоколаден пудинг

ЧПП за идеи за детски ручек

Постојат неколку причини зошто детето нема да руча на училиште. Некои работи што треба да се земат предвид се:

Социјални: Вашето дете може да се чувствува анксиозно, срамежливо или преоптоварено во училишната средина за ручек. Вашето дете може да биде под влијание на навиките во исхраната на другите ученици или да биде задевано за него/неаизбор на храна.

Време: Понекогаш нема доволно време за оброк помеѓу часовите и децата се чувствуваат избрзани.

Преференци: Вашето дете може да биде пребирливо и да не наоѓа ништо за јадење во програма за училишен ручек или спакуван ручек! Се надеваме дека ќе ги искористите овие идеи за да го надминете овој проблем.

Промени во апетитот: Некои деца можеби нема да бидат гладни за време на ручекот на училиште поради растот, нивото на активност или флуктуации во апетитот.

Здравствени проблеми : Недијагностицирани или нерешени здравствени проблеми може да предизвикаат тешкотии. Работите за кои треба да разговарате со вашиот лекар вклучуваат алергии, проблеми со гастроинтестиналниот тракт и сензорни проблеми.

Сè на списокот е не- сендвич решение за пребирливите на ручек! Други идеи кои не се за сендвичи вклучуваат:

Направете сендвич што не е сендвич: користете неочекувани алтернативи за леб за вашиот сендвич или завиткајте како вафли, крекери, леб од пита, тортиљи, листови зелена салата, павлаки и се друго што може да имате на рака.

Најдете го вистинскиот контејнер: можете да земете речиси секој оброк за ручек ако е спакуван за патување. Ако вашето дете има омилена храна, пробајте термос или соодветен контејнер за ручекот безбедно да стигне до училиште. Едно од моите деца земаше термос од овесна каша со додатоци речиси секој ден во текот на една година!

Путер од бадем

Сончогледово семепутер

Путер од кашу

Путер од соја ореви

тахини

путер од семки од тиква

кокосово путер

путер од лешник или Нутела

Путер од орев од макадамија

путер од наут или хумус

Повеќе идеи за ручеци за деца од блог за детски активности

• 15+ идеи за ручек за деца кои можат сами да ги спакуваат! <–Ми се допаѓа тој дел
• Еве неколку идеи за ручек за празниците
• Идеи за ручек без јаткасти плодови за деца...ох, а и овие се без месо!
• Без сендвичи идеи за ручек што ќе ги сакаат вашите деца
• Училишни ручеци што децата ги сакаат
• Хекови за училишен ручек што ги прават кутиите за ручек многу полесни!
• Слатки белешки за училиште за да ги додадете во кутијата за ручек на вашето дете
• Прекрасни училишни ручеци
• Овие преслатки идеи за училишни сендвичи се многу слатки!
• Идеи за ручек без глутен за деца
• Идеи за вегетаријански ручек за деца
• И погледнете ги овие белешки за ручек за деца...каков забавен начин да им го разубавите денот.

Овие боенки за враќање на училиште се симпатични и можат да им помогнат на децата да се возбудат поради враќањето на училиште.

Која идеја за училишен ручек за пребирливи јадења е омилена на вашето дете? Дали пропуштивме еден што го користите во распоредот за ручек?