تُعد لفائف السوشي بالفواكه سهلة التحضير هذه الطريقة التقليدية في صنع لفائف السوشي بالفواكه المفضلة لديك. سيحب الأطفال من جميع الأعمار صنع وتناول السوشي بالفواكه الطازجة في وجبة أو وقت وجبة خفيفة.

وصفة DIY Frushi Rolls Recipe

السوشي هو أحد الأطباق المفضلة لدي. استمتع الأطفال بشريحة أو اثنتين ، لكن لم يطلب أحد منهم لثوانٍ.

ثم اكتشفنا السوشي بالفواكه. لفائف السوشي بالفواكه مثل السوشي التقليدي ، فقط مكونات الحشو هي الفاكهة وتقدم وجبة خفيفة صحية ممتعة!

إذا لم تكن قد صنعت السوشي في المنزل من قبل ، فإن وصفات السوشي بالفواكه هي طريقة ممتعة حقًا لاستكشاف عملية صنع لفائف السوشي. بالنسبة لوصفة السوشي الحلوة هذه ، لا تحتاج إلى أي معدات خاصة لصنع السوشي ، ولكن يمكنك استخدامها إذا كان لديك.

تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة.

المكونات اللازمة لعمل فطيرة منزلية

• 1/3 كوب من الأرز المطبوخ لكل لفة سوشي
• 1/2 موز لكل لفة فروشي
• تشكيلة ملونة الفاكهة
• (اختياري) بذور الشيا المنقوعة
• (اختياريًا) حليب جوز الهند

المستلزمات اللازمة لصنع سوشي الفاكهة الطازجة في المنزل

• شيء للف المكونات في لفائف السوشي: غلاف بلاستيكي ، قطعة من ورق البرشمان ، مربع من ورق الشمع ، حصيرة لف السوشي غير اللاصقة أو حصيرة الخيزران التقليدية
• شيء ماتسطيح كرة الأرز والمكونات: ظهر ملعقة أو درفلة
• سطح مستو للعمل: صفيحة الخبز ، لوح التقطيع ، سطح الطاولة
• سكين حاد

وصفة سوشي الفاكهة

الخطوة 1 - اصنع الأرز

يمكن أن تتم الخطوة الأولى لتحضير الأرز في وقت مبكر إذا تم تخزين الأرز في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة على شكل كرة أرز.

يُطهى الأرز وفقًا لتوجيهات العبوة في قدر متوسط ​​الحجم أو طنجرة أرز. نحب أن نستبدل الماء بحليب جوز الهند لصنع أرز جوز الهند الحلو. ستحتاج إلى أن يكون الأرز رطبًا عند العمل به وأن يكون قوامه لزجًا ليحافظ على الشكل الملفوف.

السوشي التقليدي مصنوع من أرز السوشي ، لكننا سنضيف المكونات في الخطوة التالية التي ستسمح لك باستخدام أرز لزج أو حبة أرز تقليدية.

الخطوة 2 - اجعل الأرز لزجًا

يُهرس الأرز المطبوخ مع الموز وبذور الشيا الاختيارية. يمكنك أيضًا استخدام الجبن الكريمي أو القليل من العسل أو القليل من شراب القيقب.

الخطوة 3 - احصل على سوشي جاهز لللف

استخدمنا غشاء بلاستيكي لهذه الخطوة.

1. ضع الغلاف البلاستيكي وافرد خليط الأرز فوق الغلاف البلاستيكي.
2. سترغب في أن يكون الأرز تقريبًا بعمق طرف رأسكإصبع الخنصر.
3. حاول أن تنشر الأرز في شكل مستطيل.

الخطوة 4 - أضف الفاكهة الطازجة

طبقات قطع الفاكهة في صف أنيق ومحكم على جانب واحد من مستطيل الأرز.

فيما يلي بعض من الفواكه المفضلة لدينا لتقطيعها إلى شرائح رفيعة لسوشي الفاكهة - لا تخف من تجربة بعض تركيبات الفاكهة الإبداعية:

• التفاح
• الفراولة
• خوخ
• شمام
• توت أسود
• أناناس
• شريحة كيوي
• مندرين برتقالي
• مانجو شرائح
• فاكهة النجمة
• قطع جوز الهند
• لقد تسللنا في الماضي إلى بضع شرائح من الأفوكادو والسبانخ الطازج

الخطوة 5 - اصنع لفافة الفاكهة

اسحب جانبًا من الغلاف البلاستيكي ولفه برفق معًا إلى قطع طويلة تشبه جذوع الأشجار. قم بفك الغلاف البلاستيكي.

الخطوة 6 - قم بتقطيع لفة الفاكهة إلى شرائح

باستخدام سكين حاد ، قم بتقطيع لفة الفاكهة إلى قطع سوشي فواكه فردية.

الخطوة 7 - البرد قبل التقديم

الصق اللفة في الفريزر لمدة ساعتين للمساعدة في ترسيخ الأرز.

تناول وجبات خفيفة سعيدة!

تقديم سوشي الفاكهة الطازجة

مثل السوشي العادي ، لا تتمتع سوشي الفواكه الطازجة بفترة صلاحية طويلة. يمكنك تخزينها لمدة يوم أو نحو ذلك في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة.

إنشاء مجموعات ألوان مختلفة من الفاكهة الطازجة لمناسبات مختلفة. هذا يمكن أن يجعل حقا وجبة خفيفة ممتعةفي حفلة ، بعد المدرسة أو حلوى صحية.

جرب الغمس في صلصة التوت!

سوشي فواكه طازجة أو فروشي

هذه الوصفة البسيطة لسوشي الفاكهة مثالية لتحضيرها في المنزل مع الأطفال . من السهل صنع سوشي الفاكهة الطازجة وتخصيصها باستخدام أنواع مختلفة من الفواكه الطازجة. تستخدم هذه الوصفة الأرز الأبيض العادي ، ولكن يمكن أيضًا تحضيرها باستخدام أرز السوشي التقليدي.

المكونات

• 1/3 كوب من الأرز الأبيض المطبوخ في كل لفة سوشي
• 1/2 موز لكل لفة سوشي
• مجموعة متنوعة من الفاكهة الملونة المقطعة - تفاح ، فراولة ، خوخ ، شمام ، توت أسود ، أناناس ، كيوي ، برتقال ماندرين ، مانجو ، فاكهة النجمة ، جوز الهند المبشور ، أفوكادو وأوراق سبانخ طازجة
• (اختياري) غارقة بذور الشيا
• ( اختياري) حليب جوز الهند

التعليمات

1. اطبخ الأرز الأبيض الذي تختاره مسبقًا أو استخدم أرز السوشي التقليدي.
2. اهرس الأرز المطبوخ مع الموز وأضيفي بذور الشيا إذا رغبت في ذلك وشكله على شكل كرة أرز في وعاء متوسط. حصير الخيزران التقليدي ويتم تسويته إلى شكل مستطيل بعمق حوالي 1/2 بوصة.
3. طبقة على شرائح الفاكهة الطازجة في صف أنيق على شريحة واحدةجانب من مستطيل الأرز المسطح.
4. اسحب الغلاف البلاستيكي أو ورق البرشمان أو حصيرة الدرفلة لأعلى من جانب ولفها برفق في شكل سجل طويل. قطع.
5. البرد قبل التقديم في الفريزر لمدة ساعتين أو أكثر.

المزيد من وصفات الوجبات الخفيفة الصحية من مدونة أنشطة الأطفال

• إذا كنت تحب هذه الوجبة الخفيفة الصحية - فقد تعجبك أيضًا عناكب الموز
• أو مجموعتنا من الوجبات الخفيفة البسيطة بعد المدرسة
• واحدة من المفضلة في أفكار الوجبات الخفيفة السبعة
• أوه! وهذه الأفكار لوجبات خفيفة صحية للأطفال مليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية!
• اصنع لفائف الفاكهة الخاصة بك باستخدام عصير التفاح!
• سترغب في تجربة وصفة إسكافي الخوخ بالفرن الهولندي.
• اصنع لفائف الفاكهة محلية الصنع!

هل صنعت سوشي بالفواكه الطازجة؟ هل أحب أطفالك السوشي؟ ما هي تركيبة الفاكهة المفضلة لديك؟