सामग्री सारणी
हे घरगुती फळ सुशी रोल्स बनवायला खूप सोपे आहे तुमच्या आवडत्या फळावर पारंपारिक सुशी ट्विस्ट आहे. सर्व वयोगटातील मुलांना जेवणाच्या वेळी किंवा स्नॅकच्या वेळी ही ताजी फळांची सुशी बनवायला आणि खायला आवडेल.
चला फ्रूशी फ्रूशी बनवूया!DIY फ्रुशी रोल्स रेसिपी
सुशी माझ्या आवडत्या पदार्थांपैकी एक आहे. मुलांनी एक किंवा दोन स्लाइसचा आनंद घेतला आहे, परंतु त्यापैकी कोणीही सेकंद विचारत नाही.
मग आम्हाला फळांची सुशी सापडली. फ्रूट सुशी रोल हे पारंपारिक सुशीसारखे असतात, फक्त फिलर घटक फळ असतात आणि एक मजेदार निरोगी नाश्ता बनवतात!
तुम्ही घरी कधीच सुशी बनवली नसेल, तर सुशी रोल बनवण्याची प्रक्रिया एक्सप्लोर करण्याचा फ्रूट सुशी रेसिपी हा एक मजेदार मार्ग आहे. या गोड सुशी रेसिपीसाठी, तुम्हाला सुशी बनवण्याच्या कोणत्याही विशेष उपकरणाची गरज नाही, परंतु तुमच्याकडे असल्यास ते वापरू शकता.
या लेखात संलग्न दुवे आहेत.
हे देखील पहा: एक उत्कृष्ट विज्ञान मेळा पोस्टर बनवण्यासाठी चरण-दर-चरण मार्गदर्शक
हे तुम्हाला फ्रुशी बनवायची आहे!घरी फ्रुशी बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य
- 1/3 वाटी शिजवलेला भात प्रति सुशी रोल
- 1/2 केळी प्रति फ्रुशी रोल
- रंगीत वर्गीकरण फळ
- (पर्यायी) भिजवलेले चिया बियाणे
- (पर्यायी) नारळाचे दूध
घरी ताजी फळे सुशी बनवण्यासाठी आवश्यक पुरवठा
- <13 सुशी रोल्समध्ये साहित्य रोल करण्यासाठी काहीतरी: प्लॅस्टिक रॅप, चर्मपत्र कागदाचा तुकडा, वॅक्स पेपरचा चौरस, नॉन-स्टिक सुशी रोलिंग मॅट किंवा पारंपारिक बांबू मॅट
- काहीतरीतांदळाचा गोळा सपाट करा आणि साहित्य: चमच्याच्या मागे किंवा रोलिंग पिन
- सपाट पृष्ठभाग काम करण्यासाठी: बेकिंग शीट, कटिंग बोर्ड, काउंटर टॉप
- धारदार चाकू
फ्रूट सुशी रेसिपी
चला भात शिजवून सुरुवात करूया.पायरी 1 – भात बनवा
तांदूळ बनवण्याची पहिली पायरी जर तांदूळ फ्रिजमध्ये हवाबंद डब्यात तांदळाच्या बॉलच्या रूपात ठेवली असेल तर ती वेळेपूर्वी करता येते.
मध्यम सॉसपॅन किंवा तांदूळ कुकरमध्ये पॅकेजच्या निर्देशांनुसार भात शिजवा. गोड नारळ भात बनवण्यासाठी आम्हाला नारळाच्या दुधाच्या पाण्याला पर्याय द्यायला आवडतो. जेव्हा तुम्ही त्यावर काम करत असाल तेव्हा तुम्हाला तांदूळ ओलावा लागेल आणि त्याला गुंडाळलेला आकार ठेवण्यासाठी एक चिकट सुसंगतता आवश्यक असेल.
पारंपारिक सुशी सुशी तांदळाने बनवली जाते, परंतु आम्ही पुढील चरणात असे घटक जोडणार आहोत जे तुम्हाला चिकट तांदूळ किंवा पारंपारिक तांदळाचे दाणे वापरण्यास अनुमती देईल.
चरण 2 – तांदूळ चिकट करा
शिजवलेला भात केळी आणि पर्यायी चिया बियांनी मॅश करा. तुम्ही क्रीम चीज, थोडं मध किंवा मॅपल सिरपचा डॅश देखील वापरू शकता.
तुमच्या स्वतःच्या घरी फ्रूट सुशी बनवण्याच्या या सोप्या पायऱ्या आहेत.चरण 3 – रोल करण्यासाठी सुशी तयार करा
आम्ही या चरणासाठी क्लिंग फिल्म वापरली.
- प्लास्टिक रॅप टाका आणि तांदळाचे मिश्रण प्लॅस्टिक रॅपच्या वर पसरवा.
- तुम्हाला भात साधारणपणे तुमच्या टोकाच्या खोलीइतका असावा असे वाटते.गुलाबी बोट.
- तांदूळ आयताकृती आकारात पसरवण्याचा प्रयत्न करा.
चरण 4 - ताजी फळे जोडा
फळांचे तुकडे व्यवस्थित, घट्ट पंक्तीमध्ये ठेवा तुमच्या तांदळाच्या आयताच्या एका बाजूला.
फळांच्या सुशीसाठी बारीक तुकडे करण्यासाठी येथे आमची काही आवडती फळे आहेत — काही सर्जनशील फळ संयोजन वापरून पाहण्यास घाबरू नका:
- सफरचंद
- स्ट्रॉबेरी
- पीच
- कँटालूप
- ब्लॅकबेरी
- अननस
- किवी स्लाइस
- मँडरीन ऑरेंज
- आंबा स्लाइस
- स्टार फ्रूट
- नारळाचे तुकडे
- आम्ही यापूर्वी एवोकॅडो आणि ताज्या पालकाचे दोन स्लाइस खाल्लेले आहेत
चरण 5 – फ्रूट रोल बनवा
प्लास्टिकच्या आवरणाची एक बाजू ओढून घ्या आणि फ्रुशीला लॉगसारखे लांबलचक तुकडे करा. प्लॅस्टिकचे आवरण उघडा.
स्टेप 6 – फ्रूट रोलचे तुकडे करा
तीक्ष्ण चाकू वापरून, फ्रूट रोलचे स्वतंत्र फळ सुशीचे तुकडे करा.
यं! आता माझा आवडता भाग आहे…आम्ही जे बनवले ते खाणे.स्टेप 7 – सर्व्ह करण्यापूर्वी थंड करा
तांदूळ घट्ट होण्यासाठी रोल दोन तास फ्रीझरमध्ये ठेवा.
स्नॅकिंगचा आनंद घ्या!
हे देखील पहा: टी रेक्स कलरिंग पृष्ठे लहान मुले मुद्रित करू शकतात & रंगफ्रेश फ्रूट सुशी सर्व्ह करणे
नियमित सुशीप्रमाणे, ताज्या फळांच्या सुशीचे शेल्फ लाइफ जास्त नसते. तुम्ही ते फ्रीजमधील हवाबंद डब्यात एक किंवा अधिक दिवस साठवून ठेवू शकता.
वेगवेगळ्या प्रसंगांसाठी ताज्या फळांचे वेगवेगळे रंग संयोजन तयार करा. हे खरोखर मजेदार नाश्ता बनवू शकतेपार्टीत, शाळेनंतर किंवा आरोग्यदायी मिष्टान्न.
रास्पबेरी सॉसमध्ये बुडवून पहा!
उत्पन्न: 1 रोलताजे फ्रूट सुशी किंवा फ्रुशी
फ्रुट सुशीची ही सोपी रेसिपी मुलांसाठी घरी बनवण्यासाठी योग्य आहे . ताज्या फळांची सुशी विविध प्रकारची ताजी फळे वापरून तयार करणे आणि सानुकूलित करणे सोपे आहे. या रेसिपीमध्ये नियमित पांढरा तांदूळ वापरला जातो, परंतु पारंपारिक सुशी तांदूळ देखील बनवता येतो.
तयारीची वेळ20 मिनिटे अतिरिक्त वेळ2 तास एकूण वेळ2 तास 20 मिनिटेसाहित्य
- 1/3 वाटी शिजवलेला पांढरा तांदूळ प्रति सुशी रोल
- 1/2 केळी प्रति फ्रुशी रोल
- कापलेल्या रंगीबेरंगी फळांचे वर्गीकरण - सफरचंद, स्ट्रॉबेरी, पीच, कॅनटालूप, ब्लॅकबेरी, अननस, किवी, मँडरीन संत्री, आंबा, स्टार फ्रूट, तुकडे केलेले नारळ, एवोकॅडो आणि पालकाची ताजी पाने
- (पर्यायी) भिजवलेले चिया बियाणे
- ( ऐच्छिक) नारळाचे दूध
सूचना
- तुमच्या आवडीचा पांढरा तांदूळ वेळेपूर्वी शिजवा किंवा पारंपारिक सुशी तांदूळ वापरा.
- शिजवलेला भात मॅश करा केळी आणि हवे असल्यास चिया बिया टाका आणि एका मध्यम वाडग्यात तांदळाच्या बॉलमध्ये तयार करा.
- तांदळाचे मिश्रण प्लॅस्टिक रॅप, चर्मपत्र पेपर, मेणाच्या कागदाचा चौरस, नॉन स्टिक सुशी रोलिंग मॅट किंवा ए वर ठेवा पारंपारिक बांबूची चटई आणि 1/2 इंच खोलीवर आयताकृती आकारात सपाट करा.
- ताज्या फळांच्या तुकड्यांना एका ओळीत एक थर लावासपाट तांदळाच्या आयताची बाजू.
- प्लास्टिक रॅप, चर्मपत्र कागद किंवा रोलिंग चटई एका बाजूला खेचा आणि हळुवारपणे लांब लॉग आकारात रोल करा.
- तीक्ष्ण चाकूने वैयक्तिक सुशीचे तुकडे करा तुकडे.
- फ्रीझरमध्ये 2 तास किंवा त्यापेक्षा जास्त सर्व्ह करण्यापूर्वी थंड करा.
इतकेच स्वादिष्ट निरोगी मुलांचे स्नॅक्स, इतका कमी वेळ.किड्स अ‍ॅक्टिव्हिटीज ब्लॉगवरील अधिक आरोग्यदायी स्नॅक रेसिपी
- तुम्हाला हा आरोग्यदायी स्नॅक आवडत असल्यास – तुम्हाला आमचे केळी कोळी देखील आवडतील
- किंवा आमच्या शाळेनंतरच्या साध्या स्नॅक्सचा संग्रह
- माझ्या आवडीपैकी एक 7 स्नॅक कल्पनांमध्ये आहे
- अरे! आणि मुलांसाठी या निरोगी स्नॅकच्या कल्पना पोषक आणि आवश्यक जीवनसत्त्वांनी भरलेल्या आहेत!
- सफरचंद वापरून तुमचा स्वतःचा फ्रूट रोल-अप बनवा!
- तुम्हाला ही डच ओव्हन पीच कोबलर रेसिपी वापरून पहावी लागेल.
- तुमचे स्वतःचे फ्रूट रोल अप बनवा!
तुम्ही ताज्या फळांची सुशी बनवली आहे का? तुमच्या मुलांना फ्रुशी आवडते का? तुमचे आवडते फळ संयोजन कोणते आहे?
