ఇవి చాలా సులభంగా ఇంట్లో తయారు చేసుకునే ఫ్రూట్ సుషీ రోల్స్ మీకు ఇష్టమైన పండ్లలో సాంప్రదాయ సుషీ ట్విస్ట్. అన్ని వయసుల పిల్లలు భోజనం లేదా అల్పాహారం సమయంలో ఈ తాజా పండ్ల సుషీని తయారు చేసి తినడానికి ఇష్టపడతారు.

DIY ఫ్రూషి రోల్స్ రెసిపీ

సుషీ నాకు ఇష్టమైన ట్రీట్‌లలో ఒకటి. పిల్లలు ఒకటి లేదా రెండు ముక్కలను ఆస్వాదించారు, కానీ వారిలో ఎవరూ సెకన్ల వరకు అడగరు.

అప్పుడు మేము ఫ్రూట్ సుషీని కనుగొన్నాము. ఫ్రూట్ సుషీ రోల్స్ సాంప్రదాయ సుషీ లాగా ఉంటాయి, ఫిల్లర్ పదార్థాలు మాత్రమే పండు మరియు ఆహ్లాదకరమైన ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని చేస్తాయి!

మీరు ఇంట్లో ఎప్పుడూ సుషీని తయారు చేయకుంటే, సుషీ రోల్స్‌ను తయారు చేసే విధానాన్ని అన్వేషించడానికి ఫ్రూట్ సుషీ వంటకాలు నిజంగా ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. ఈ స్వీట్ సుషీ రెసిపీ కోసం, మీకు ప్రత్యేకమైన సుషీ తయారీ పరికరాలు ఏవీ అవసరం లేదు, కానీ అది మీ వద్ద ఉంటే దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ కథనం అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది.

హోమ్‌మేడ్ ఫ్రూషీ చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు

• 1/3వ కప్పు వండిన అన్నం ప్రతి సుషీ రోల్
• 1/2 బనానా పర్ ఫ్రూషి రోల్
• వర్ణపటల కలగలుపు పండు
• (ఐచ్ఛికం) నానబెట్టిన చియా గింజలు
• (ఐచ్ఛికం) కొబ్బరి పాలు

ఇంట్లో ఫ్రెష్ ఫ్రూట్ సుషీ చేయడానికి అవసరమైన సామాగ్రి

<13 పదార్థాలను సుషీ రోల్స్‌గా చుట్టాలి: ప్లాస్టిక్ ర్యాప్, పార్చ్‌మెంట్ కాగితం ముక్క, చదరపు మైనపు కాగితం, నాన్ స్టిక్ సుషీ రోలింగ్ మ్యాట్ లేదా సాంప్రదాయ వెదురు చాప
• ఏదోరైస్ బాల్ మరియు పదార్ధాలను చదును చేయండి: ఒక చెంచా లేదా రోలింగ్ పిన్ వెనుక
• ఫ్లాట్ ఉపరితలం పని చేయడానికి: బేకింగ్ షీట్, కట్టింగ్ బోర్డ్, కౌంటర్ టాప్
• 16>పదునైన కత్తి

ఫ్రూట్ సుషీ రెసిపీ

దశ 1 – అన్నం తయారు చేయండి

బియ్యాన్ని గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో రైస్ బాల్‌గా నిల్వ ఉంచినట్లయితే, బియ్యం తయారు చేయడంలో మొదటి దశ ముందుగానే చేయవచ్చు.

మీడియం సాస్ పాన్ లేదా రైస్ కుక్కర్‌లో ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం బియ్యం ఉడికించాలి. తీపి కోకనట్ రైస్ చేయడానికి కొబ్బరి పాలకు నీటిని ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంచాలనుకుంటున్నాము. మీరు బియ్యంతో పని చేస్తున్నప్పుడు తడిగా ఉండటానికి మరియు చుట్టిన ఆకారాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఒక జిగట స్థిరత్వం అవసరం.

సాంప్రదాయ సుషీని సుషీ రైస్‌తో తయారు చేస్తారు, అయితే మేము తదుపరి దశలో మీరు స్టిక్కీ రైస్ లేదా సాంప్రదాయ బియ్యం గింజలను ఉపయోగించడానికి అనుమతించే పదార్థాలను జోడించబోతున్నాము.

దశ 2 – బియ్యం అంటుకునేలా చేయండి

వండిన అన్నాన్ని అరటిపండు మరియు ఐచ్ఛిక చియా గింజలతో మాష్ చేయండి. మీరు క్రీమ్ చీజ్, కొద్దిగా తేనె లేదా మాపుల్ సిరప్ యొక్క డాష్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

3వ దశ – సుషీని రోల్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి

మేము ఈ దశ కోసం క్లింగ్ ఫిల్మ్‌ని ఉపయోగించాము.

1. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌ను వేయండి మరియు బియ్యం మిశ్రమాన్ని ప్లాస్టిక్ ర్యాప్ పైన వేయండి.
2. బియ్యం సుమారుగా మీ కొన లోతుగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారుచిటికెడు వేలు.
3. బియ్యాన్ని దీర్ఘచతురస్రాకారంలో విస్తరించడానికి ప్రయత్నించండి.

స్టెప్ 4 – తాజా పండ్లను జోడించండి

పండ్ల ముక్కలను చక్కగా, బిగుతుగా వరుసలో వేయండి మీ బియ్యం దీర్ఘచతురస్రానికి ఒక వైపు.

ఫ్రూట్ సుషీ కోసం సన్నగా ముక్కలు చేయడానికి మాకు ఇష్టమైన కొన్ని పండ్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి — కొన్ని సృజనాత్మక పండ్ల కలయికలను ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి:

• యాపిల్స్
• స్ట్రాబెర్రీలు
• పీచెస్
• కాంటాలౌప్
• బ్లాక్బెర్రీస్
• పైనాపిల్
• కివి స్లైస్
• మాండరిన్ ఆరెంజ్
• మామిడి ముక్కలు
• స్టార్ ఫ్రూట్
• కొబ్బరి ముక్కలు
• మేము గతంలో అవోకాడో మరియు తాజా బచ్చలికూర యొక్క రెండు ముక్కలను తిన్నాము

దశ 5 – ఫ్రూట్ రోల్‌ను తయారు చేయండి

ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌కి ఒక వైపు లాగండి మరియు లాగ్‌ను పోలి ఉండే పొడవాటి ముక్కలుగా ఫ్రూషీని సున్నితంగా చుట్టండి. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌ని విప్పండి.

స్టెప్ 6 – ఫ్రూట్ రోల్ స్లైస్

పదునైన కత్తిని ఉపయోగించి, ఫ్రూట్ రోల్‌ను ఒక్కొక్క పండ్ల సుషీ ముక్కలుగా ముక్కలు చేయండి.

స్టెప్ 7 – వడ్డించే ముందు చిల్ చేయండి

అన్నం పటిష్టం కావడానికి రోల్‌ను రెండు గంటల పాటు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి.

హ్యాపీ స్నాకింగ్!

ఫ్రెష్ ఫ్రూట్ సుషీని అందిస్తోంది

సాధారణ సుషీ లాగా, తాజా పండ్ల సుషీకి ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండదు. మీరు ఫ్రిజ్‌లో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఒక రోజు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు నిల్వ చేయవచ్చు.

వేర్వేరు సందర్భాలలో తాజా పండ్ల యొక్క విభిన్న రంగు కలయికలను సృష్టించండి. ఇది నిజంగా ఆహ్లాదకరమైన చిరుతిండిని తయారు చేయవచ్చుఒక పార్టీలో, పాఠశాల ట్రీట్ లేదా ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ తర్వాత.

రాస్ప్‌బెర్రీ సాస్‌లో ముంచి ప్రయత్నించండి!

ఫ్రెష్ ఫ్రూట్ సుషీ లేదా ఫ్రూషి

ఫ్రూట్ సుషీ కోసం ఈ సింపుల్ రెసిపీ పిల్లలతో ఇంట్లో చేయడానికి సరైనది . తాజా పండ్ల సుషీని వివిధ రకాల తాజా పండ్లను ఉపయోగించి తయారు చేయడం మరియు అనుకూలీకరించడం సులభం. ఈ వంటకం సాధారణ వైట్ రైస్‌ని ఉపయోగిస్తుంది, కానీ సాంప్రదాయ సుషీ రైస్‌తో కూడా తయారు చేయవచ్చు.

పదార్థాలు

• సుషీ రోల్‌కి 1/3వ కప్పు వండిన వైట్ రైస్
• 1/2 బనానా పర్ ఫ్రూషీ రోల్
• ముక్కలు చేసిన రంగురంగుల పండ్ల కలగలుపు - యాపిల్స్, స్ట్రాబెర్రీలు, పీచెస్, సీతాఫలాలు, బ్లాక్‌బెర్రీస్, పైనాపిల్స్, కివి, మాండరిన్ నారింజ, మామిడి, స్టార్ ఫ్రూట్, తురిమిన కొబ్బరి, అవకాడోలు మరియు తాజా బచ్చలికూర ఆకులు
• (ఐచ్ఛికం) నానబెట్టిన చియా విత్తనాలు
• ( ఐచ్ఛికం) కొబ్బరి పాలు

సూచనలు

1. మీకు నచ్చిన తెల్ల బియ్యాన్ని ముందుగా ఉడికించాలి లేదా సాంప్రదాయ సుషీ రైస్‌ని ఉపయోగించండి.
2. వండిన అన్నాన్ని దీనితో మెత్తగా చేయండి. అరటిపండు మరియు కావాలనుకుంటే చియా గింజలను వేసి, మీడియం గిన్నెలో రైస్ బాల్‌గా తయారు చేయండి.
3. బియ్యం మిశ్రమాన్ని ప్లాస్టిక్ చుట్టు, పార్చ్‌మెంట్ కాగితం, మైనపు కాగితం చదరపు, నాన్ స్టిక్ సుషీ రోలింగ్ మ్యాట్ లేదా ఒక సాంప్రదాయ వెదురు చాప మరియు 1/2 అంగుళాల లోతులో దీర్ఘచతురస్రాకార ఆకారంలో చదును చేయండి.
4. తాజా పండ్ల ముక్కలపై ఒకదానిపై చక్కని వరుసలో వేయండిచదునైన బియ్యం దీర్ఘచతురస్రం వైపు.
5. ప్లాస్టిక్ ర్యాప్, పార్చ్‌మెంట్ పేపర్ లేదా రోలింగ్ మ్యాట్‌ని ఒక వైపు పైకి లాగి, మెల్లగా పొడవాటి లాగ్ ఆకారంలోకి చుట్టండి.
6. పదునైన కత్తితో ఒక్కొక్క సుషీలో ముక్కలు చేయండి ముక్కలు.
7. ఫ్రీజర్‌లో 2 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు వడ్డించే ముందు చల్లగా ఉండండి.

పిల్లల కార్యకలాపాల బ్లాగ్ నుండి మరిన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ వంటకాలు

• మీకు ఈ ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం నచ్చితే – మీరు మా అరటి స్పైడర్‌లను కూడా ఇష్టపడవచ్చు
• లేదా మా పాఠశాల తర్వాత సాధారణ స్నాక్స్‌ల సేకరణ
• నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి 7 స్నాక్ ఐడియాలలో ఉంది
• ఓహ్! మరియు పిల్లల కోసం ఈ ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి ఆలోచనలు పోషకాలు మరియు అవసరమైన విటమిన్‌లతో నిండి ఉన్నాయి!
• యాపిల్‌సాస్‌ని ఉపయోగించి మీ స్వంత ఫ్రూట్ రోల్-అప్‌లను తయారు చేసుకోండి!
• మీరు ఈ డచ్ ఓవెన్ పీచ్ కాబ్లర్ రెసిపీని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు.
• మీ స్వంత ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫ్రూట్ రోల్ అప్‌లను తయారు చేసుకోండి!

మీరు తాజా పండ్ల సుషీని తయారు చేసారా? మీ పిల్లలు ఫ్రూషిని ఇష్టపడ్డారా? మీకు ఇష్టమైన పండ్ల కలయిక ఏమిటి?