ສາລະບານ
ມ້ວນຊູຊິໝາກໄມ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍມືເຮັດເອງໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້ເປັນການບິດຊູຊິແບບດັ້ງເດີມໃສ່ໝາກໄມ້ທີ່ທ່ານມັກ. ເດັກນ້ອຍທຸກເພດທຸກໄວຈະມັກເຮັດຊູຊິໝາກໄມ້ສົດນີ້ໃນເວລາກິນເຂົ້າ ຫຼື ອາຫານຫວ່າງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ກິດຈະກຳລະເບີດສີ
ມາເຮັດຊູຊິໝາກໄມ້ສົດນຳກັນ… ຟຣຸຊິ!ສູດ DIY Frushi Rolls Recipe
ຊູຊິແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ຂ້ອຍມັກ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ມ່ວນຊອດໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອັນ, ແຕ່ບໍ່ມີຄົນໃດຂໍເວລາວິນາທີ.
ຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຄົ້ນພົບຊູຊິໝາກໄມ້. ມ້ວນຊູຊິຫມາກໄມ້ແມ່ນຄ້າຍຄືຊູຊິພື້ນເມືອງ, ພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບຂອງ filler ແມ່ນຫມາກໄມ້ແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດຊູຊິຢູ່ເຮືອນ, ສູດຊູຊິຫມາກໄມ້ແມ່ນເປັນວິທີທີ່ມ່ວນແທ້ໆທີ່ຈະຄົ້ນຫາຂະບວນການເຮັດມ້ວນຊູຊິ. ສໍາລັບສູດຊູຊິຫວານນີ້, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນເຮັດຊູຊິພິເສດໃດໆ, ແຕ່ສາມາດໃຊ້ມັນຖ້າທ່ານມີມັນ.
ບົດຄວາມນີ້ມີການເຊື່ອມຕໍ່ເປັນພີ່ນ້ອງກັນ.
ນີ້ ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ frushi!ສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອເຮັດຟຣຸຊີແບບບ້ານເຮົາ
- ເຂົ້າຕົ້ມ 1/3 ຈອກຕໍ່ມ້ວນຊູຊິ
- 1/2 ກ້ວຍຕໍ່ມ້ວນ frushi
- ຫຼາກຫຼາຍສີສັນ ຫມາກໄມ້
- (ທາງເລືອກ) ແກ່ນ Chia ແຊ່ນ້ໍາ
- (ທາງເລືອກ) ນົມຫມາກພ້າວ
ອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດຊູຊິຫມາກໄມ້ສົດຢູ່ເຮືອນ
- ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະມ້ວນສ່ວນປະກອບ ເຂົ້າໄປໃນມ້ວນຊູຊິ: ຫໍ່ພາດສະຕິກ, ສິ້ນຂອງເຈ້ຍ parchment, ສີ່ຫຼ່ຽມຂອງເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງ, ແຜ່ນມ້ວນຊູຊິທີ່ບໍ່ແມ່ນໄມ້ຫຼືແຜ່ນໄມ້ໄຜ່ແບບດັ້ງເດີມ
- ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະປອກເຂົ້າເປືອກອອກ ແລະສ່ວນປະກອບ: ດ້ານຫຼັງຂອງບ່ວງ ຫຼືເຂັມມ້ວນ
- ພື້ນຜິວແປ ສໍາລັບການເຮັດວຽກ: ແຜ່ນອົບ, ແຜ່ນຕັດ, ດ້ານເທິງເຄົາເຕີ
- ມີດແຫຼມ
ສູດຊູຊິໝາກໄມ້
ມາເລີ່ມດ້ວຍການປຸງເຂົ້າ.ຂັ້ນຕອນທີ 1 – ການເຮັດເຂົ້າ
ຂັ້ນຕອນທຳອິດຂອງການເຮັດເຂົ້າແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນເວລາ ຖ້າເຂົ້າຖືກເກັບໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດໃນຕູ້ເຢັນເປັນເຂົ້າໜຽວ.
ແຕ່ງເຂົ້າຕາມຂັ້ນຕອນການຫຸ້ມຫໍ່ໃນໝໍ້ຊອດຂະໜາດກາງ ຫຼືໝໍ້ເຂົ້າ. ພວກເຮົາມັກທົດແທນນ້ຳນົມໝາກພ້າວ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໝາກພ້າວຫວານ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການເຂົ້າທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກກັບມັນແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຫນຽວເພື່ອໃຫ້ມັນຖືຮູບຮ່າງມ້ວນ.
ຊູຊິແບບດັ້ງເດີມແມ່ນເຮັດດ້ວຍເຂົ້າຊູຊິ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນຽວຫຼືເຂົ້າຈ້າວພື້ນເມືອງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2. – ເຮັດເຂົ້າໜຽວ
ປີ້ງເຂົ້າປຸ້ນດ້ວຍກ້ວຍ ແລະ ແກ່ນໝາກເຜັດທີ່ເລືອກໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄຣີມເນີຍແຂງ, ນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ ຫຼືນ້ຳເຊື່ອມຂອງ maple ໄດ້.
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆໃນການສ້າງຊູຊິໝາກໄມ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ.ຂັ້ນຕອນທີ 3 – ກຽມພ້ອມທີ່ຈະມ້ວນຊູຊິ
ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ແຜ່ນຕິດຝາສຳລັບຂັ້ນຕອນນີ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: 12 Awesome Letter A ຫັດຖະກໍາ & ກິດຈະກໍາ- ວາງຫໍ່ປຼາສະຕິກອອກແລະແຜ່ສ່ວນປະສົມເຂົ້າໄປເທິງຫໍ່ພລາສຕິກ.
- ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົ້າມີຄວາມເລິກປະມານປາຍຂອງເຈົ້ານິ້ວມືສີບົວ.
- ພະຍາຍາມກະຈາຍເຂົ້າເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4 – ຕື່ມໝາກໄມ້ສົດ
ວາງຕ່ອນໝາກໄມ້ເປັນແຖວຢ່າງແໜ້ນໜາ. ຂ້າງນຶ່ງຂອງຮູບສີ່ແຈສາກເຂົ້າຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນບາງໝາກໄມ້ທີ່ພວກເຮົາມັກເພື່ອຊອຍເປັນບາງໆສຳລັບຊູຊິໝາກໄມ້ — ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລອງປະສົມໝາກໄມ້ທີ່ສ້າງສັນ:
- ແອັບເປີ້ນ
- ສະຕໍເບີຣີ
- ໝາກເຜັດ
- ໝາກແຄ່ນຕາລູບ
- ແບລັກເບີຣີ
- ໝາກນັດ
- ຊອຍໝາກກີວີ
- ສົ້ມໝາກມ່ວງ
- ໝາກມ່ວງ ໜໍ່ໄມ້
- ໝາກດາວ
- ໝາກພ້າວເຜັດ
- ພວກເຮົາເອົາອາໂວກາໂດ້ ແລະ ຜັກຫົມສົດສອງສາມຊອຍໃນອະດີດ
ຂັ້ນຕອນ 5 – ເຮັດມ້ວນໝາກໄມ້
ດຶງເອົາປຼາສະຕິກດ້ານໜຶ່ງຂຶ້ນ ແລະ ຄ່ອຍໆມ້ວນໝາກໄມ້ເຂົ້າກັນເປັນຕ່ອນຍາວໆທີ່ຄ້າຍກັບໄມ້ທ່ອນ. ຖອດຫໍ່ປຼາສະຕິກອອກ.
ຂັ້ນຕອນທີ 6 – ປອກໝາກມ້ວນ
ໂດຍໃຊ້ມີດແຫຼມ, ຕັດໝາກໄມ້ອອກເປັນປ່ຽງຊູຊິໝາກໄມ້ແຕ່ລະອັນ.
ເອີ້! ໃນປັດຈຸບັນເປັນພາກສ່ວນທີ່ມັກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ... ການກິນອາຫານທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້.ຂັ້ນຕອນທີ 7 – ແຊ່ເຢັນກ່ອນຮັບປະທານ
ເອົາມ້ວນເຂົ້າໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າແຂງ.
ສະບາຍດີອາຫານວ່າງ!
ການຮັບປະທານຊູຊິໝາກໄມ້ FrEsh
ຄືກັບຊູຊິປົກກະຕິ, ຊູຊິໝາກໄມ້ສົດບໍ່ມີອາຍຸການເກັບຮັກສາດົນ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ເປັນເວລາ 1 ມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນຖັງທີ່ມີອາກາດຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ.
ສ້າງການປະສົມສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຫມາກໄມ້ສົດສໍາລັບໂອກາດຕ່າງໆ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ມ່ວນຫຼາຍໃນງານລ້ຽງ, ການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກໂຮງຮຽນຫຼື dessert ສຸຂະພາບ.
ລອງຈຸ່ມໃສ່ຊອດຣາສເບີຣີເບິ່ງ!
ຜົນຕອບແທນ: 1 ມ້ວນຊູຊິໝາກໄມ້ສົດ ຫຼື ຟຣູຊີ
ສູດງ່າຍໆສຳລັບຊູຊິໝາກໄມ້ນີ້ເໝາະສຳລັບເຮັດຢູ່ເຮືອນກັບລູກໆ. . ຊູຊິ ໝາກ ໄມ້ສົດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະປັບແຕ່ງໂດຍໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ສົດຊະນິດຕ່າງໆ. ສູດນີ້ໃຊ້ເຂົ້າຂາວທຳມະດາ, ແຕ່ສາມາດເຮັດເຂົ້າຊູຊິແບບດັ້ງເດີມໄດ້.
ເວລາກະກຽມ20 ນາທີ ເວລາເພີ່ມເຕີມ2 ຊົ່ວໂມງ ເວລາທັງໝົດ2 ຊົ່ວໂມງ. 20 ນາທີສ່ວນປະກອບ
- ເຂົ້າຂາວປຸງແຕ່ງແລ້ວ 1/3 ຖ້ວຍຕໍ່ມ້ວນຊູຊິ
- 1/2 ກ້ວຍຕໍ່ມ້ວນ frushi
- ການຈັດປະເພດໝາກໄມ້ທີ່ມີສີສັນຫຼາກຫຼາຍ - ໝາກແອັບເປີ້ນ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກພິກ, ໝາກແຄນຕາລູບ, ໝາກນັດ, ໝາກນັດ, ໝາກນັດ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກມ່ວງ, ໝາກມ່ວງ, ໝາກດາວ, ໝາກພ້າວອ່ອນ, ໝາກອາໂວກາໂດ ແລະໃບຜັກຫົມສົດ
- (ທາງເລືອກ) ແກ່ນ Chia ແຊ່ນ້ຳ
- ( ທາງເລືອກ) ນ້ຳໝາກພ້າວ
ຄຳແນະນຳ
- ແຕ່ງເຂົ້າຂາວຕາມໃຈມັກກ່ອນເວລາ ຫຼື ໃຊ້ເຂົ້າຊູຊິແບບດັ້ງເດີມ.
- ເຜັດເຂົ້າປຸ້ນດ້ວຍ ກ້ວຍ ແລະ ຕື່ມເມັດ chia ຖ້າຕ້ອງການ ແລະ ປະກອບເປັນເຂົ້າຈ້າວໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ.
- ວາງສ່ວນປະສົມເຂົ້າໃສ່ໃນຫໍ່ພາດສະຕິກ, ເຈ້ຍ parchment, ສີ່ຫຼ່ຽມຂອງເຈ້ຍຂີ້ເຜີ້ງ, ແຜ່ນມ້ວນຊູຊິທີ່ບໍ່ແມ່ນໄມ້ ຫຼື ປູພື້ນໄມ້ໄຜ່ແບບດັ້ງເດີມ ແລະ ແປເປັນຮູບສີ່ຫຼ່ຽມມົນທີ່ມີຄວາມເລິກປະມານ 1/2 ນິ້ວ.
- ວາງເທິງໝາກໄມ້ສົດເປັນແຖວຢ່າງເປັນແຖວ.ດ້ານຂ້າງຂອງຮູບສີ່ຫລ່ຽມແປເຂົ້າ.
- ດຶງຫໍ່ຢາງ, ເຈ້ຍ parchment ຫຼື mat ມ້ວນຂຶ້ນດ້ານຫນຶ່ງແລະຄ່ອຍໆມ້ວນເປັນຮູບຮ່າງຍາວ.
- ຕັດດ້ວຍມີດແຫຼມເຂົ້າໄປໃນ sushi ສ່ວນບຸກຄົນ. ຕ່ອນ.
- ແຊ່ເຢັນກ່ອນເອົາໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ອາຫານຫວ່າງເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍອັນ, ເວລາໜ້ອຍ.ສູດອາຫານຫວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມຈາກບລັອກກິດຈະກຳເດັກນ້ອຍ
- ຫາກເຈົ້າມັກອາຫານຫວ່າງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບນີ້ – ເຈົ້າອາດຈະມັກແມງມຸມກ້ວຍຂອງພວກເຮົາ
- ຫຼື ຄໍເລັກຊັນອາຫານຫວ່າງຫຼັງເລີກຮຽນແບບງ່າຍໆຂອງພວກເຮົາ
- ໜຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກແມ່ນຢູ່ໃນ 7 ແນວຄວາມຄິດອາຫານຫວ່າງ
- ໂອ້! ແລະແນວຄວາມຄິດອາຫານວ່າງເພື່ອສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນ jam packed ມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ!
- ເຮັດມ້ວນໝາກໄມ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງໂດຍໃຊ້ໝາກແອັບເປິ້ນ!
- ເຈົ້າຈະຢາກລອງສູດອົບ peach cobbler ໂຮນລັງນີ້.
- ເຮັດມ້ວນໝາກໄມ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເອງ!
ເຈົ້າເຮັດຊູຊິໝາກໄມ້ສົດບໍ? ລູກຂອງທ່ານມັກ frushi ບໍ? ການປະສົມໝາກໄມ້ທີ່ທ່ານມັກແມ່ນຫຍັງ?
