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フルーツ寿司の作り方はとても簡単です。
フレッシュフルーツのお寿司を作ろう！...フルシ！ フルシロールのDIYレシピ
お寿司は私の大好きなご馳走の一つです。 子供たちは一切れ、二切れと楽しんでいますが、誰一人としておかわりを要求しません。
フルーツ寿司は伝統的な寿司のようなものですが、具材はフルーツだけなので、楽しいヘルシーなスナックになります！
もしあなたが自宅で寿司を作ったことがないのなら、フルーツ寿司のレシピは、巻き寿司を作るプロセスを探るのに本当に楽しい方法です。 この甘い寿司のレシピでは、特別な寿司作りの道具は必要ありませんが、持っていればそれを使うことができます。
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これだけで、フルシが作れます！ 自家製フルシを作るために必要な材料
- 巻き寿司1本につき炊き込みご飯1/3カップ
- バナナ1/2本（フルシロール1本あたり
- 色とりどりの果物の詰め合わせ
- (お好みで)浸したチアシード
- (お好みで）ココナッツミルク
家庭でフレッシュフルーツ寿司を作るために必要なもの
- 材料を巻くもの 巻きす：ラップ、パーチメントペーパー、ワックスペーパー、ノンスティック巻きすまたは竹製の巻きす
- おにぎりを平らにするもの と材料：スプーンの背や麺棒の背
- 平らな面 作業用：天板、まな板、カウンタートップ
- 鋭利なナイフ
フルーツ寿司のレシピ
まずは、お米を炊くところから始めましょう。 ステップ1：お米を作る
最初に作る工程は、おにぎりのように密閉容器に入れて冷蔵庫で保存しておけば、前もって行うことができます。
関連項目: 40+ 子供向けの簡単なエルフのアイデア中くらいの鍋か炊飯器で、パッケージの指示に従って米を炊く。 水をココナッツミルクに代えて、甘いココナッツライスを作るのもいいですね。 米を扱うときはしっとり、巻いた形を保つには粘りが必要です。
伝統的な寿司は寿司飯で作りますが、次のステップでは、もち米でも従来の米粒でも使えるように材料を追加します。
ステップ2：お米をもちもちにする
炊いたご飯にバナナ、別添えのチアシードを入れてつぶす。 クリームチーズ、はちみつやメープルシロップを少々入れてもよい。
以上が、自家製フルーツ寿司の簡単な作り方の手順です。 ステップ3：寿司を巻く準備をする
このステップでは、クリンフィルムを使用しました。
- ラップを敷き、その上に混ぜ合わせたご飯を広げる。
- ご飯の深さは、だいたい小指の先ほどの深さになるようにします。
- ご飯は長方形に広げるようにしましょう。
ステップ4：フレッシュフルーツを加える
長方形のご飯の片側に、フルーツをきれいにきっちり並べます。
フルーツ寿司に最適なフルーツをご紹介します！フルーツの組み合わせは自由です：
- りんご
- ストロベリー
- ピーチ
- カンタロープ
- ブラックベリー
- 鳳梨酥
- キウイスライス
- みかん
- マンゴースライス
- スターフルーツ
- ココナッツ・シュレッド
- 過去にアボカドや新鮮なほうれん草を2切れほど忍ばせています
ステップ5：フルーツロールを作る
ラップの片側を上にして、丸太のように長く巻き、ラップをほぐす。
関連項目: 家族と一緒に作る楽しいクリスマスのお菓子40＋αステップ6：フルーツロールをスライスする
フルーツロールを鋭利なナイフで、1つ1つのフルーツ寿司に切り分ける。
おいしそう！今が一番好きなところ...作ったものを食べることです。 ステップ7 - 召し上がる前に冷やす
冷凍庫に2時間入れておくと、ご飯が固まりやすくなります。
ハッピー・スナッキング！
FrEshフルーツ寿司を提供する
新鮮なフルーツ寿司は、通常の寿司と同様、賞味期限は長くありません。 密閉容器に入れて冷蔵庫で1日ほど保存することができます。
パーティーの軽食や放課後のおやつ、ヘルシーなデザートなど、さまざまなシーンでフレッシュフルーツの色合わせを楽しんでください。
ラズベリーソースをつけてみてください！
収穫量：1ロールフレッシュフルーツ寿司またはフルシ
フルーツ寿司のシンプルなレシピは、子供と一緒に家で作るのに最適です。 フレッシュなフルーツ寿司は簡単に作ることができ、さまざまな種類のフレッシュなフルーツを使ってカスタマイズできます。 このレシピでは普通の白米を使っていますが、従来の寿司米でも作ることができます。
プレップタイム 20分 追加時間 2時間 トータルタイム 2時間20分原材料名
- 巻き寿司1本につき炊いた白米1/3カップ
- バナナ1/2本（フルシロール1本あたり
- スライスしたカラフルなフルーツの詰め合わせ - リンゴ、イチゴ、モモ、カンタループ、ブラックベリー、パイナップル、キウイ、ミカン、マンゴー、スターフルーツ、シュレッドココナッツ、アボカド、新鮮なほうれん草の葉
- (お好みで)浸したチアシード
- (お好みで）ココナッツミルク
使用方法
- お好みの白米を先に炊いておくか、従来の寿司飯を使用する。
- 炊いたご飯をバナナと一緒につぶし、お好みでチアシードを加え、中くらいのボウルでおにぎりの形にする。
- ラップ、パーチメントペーパー、ワックスペーパー、ノンスティック寿司ローリングマット、または伝統的な竹製のマットの上に混合米を並べ、約1/2インチの深さの長方形の形に平らにする。
- フレッシュフルーツのスライスを、平らにした長方形のご飯の片面にきれいに並べます。
- ラップ、パーチメントペーパー、またはローリングマットを片側に寄せて、長い丸太の形に静かに巻く。
- 鋭利な包丁で一個一個の寿司ネタにスライスする。
- 冷凍庫で2時間以上冷やしてからお召し上がりください。
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フレッシュフルーツ寿司を作りましたか？ お子さんはフルシを気に入ってくれましたか？ あなたの好きなフルーツの組み合わせは何ですか？
