ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಸುಶಿ ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುಶಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸುಶಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

DIY ಫ್ರುಶಿ ರೋಲ್ಸ್ ರೆಸಿಪಿ

ಸುಶಿ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಂತರ ನಾವು ಹಣ್ಣು ಸುಶಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸುಶಿ ರೋಲ್‌ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುಶಿಯಂತಿವೆ, ಫಿಲ್ಲರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸುಶಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸುಶಿ ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹಣ್ಣಿನ ಸುಶಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಿಹಿಯಾದ ಸುಶಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸುಶಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫ್ರುಶಿ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• 1/3ನೇ ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರತಿ ಸುಶಿ ರೋಲ್
• 1/2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿ ಫ್ರುಶಿ ರೋಲ್
• ವರ್ಣರಂಜಿತ ವಿಂಗಡಣೆ ಹಣ್ಣು
• (ಐಚ್ಛಿಕ) ನೆನೆಸಿದ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
• (ಐಚ್ಛಿಕ) ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಸುಶಿ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

<13 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುಶಿ ರೋಲ್‌ಗಳಾಗಿ ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ : ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆ, ಚರ್ಮಕಾಗದದ ತುಂಡು, ಮೇಣದ ಕಾಗದದ ಚೌಕ, ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಸುಶಿ ರೋಲಿಂಗ್ ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿದಿರಿನ ಚಾಪೆ
• ಏನಾದರೂಅಕ್ಕಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಒಂದು ಚಮಚದ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್
• ಫ್ಲಾಟ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು: ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್, ಕಟಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್, ಕೌಂಟರ್ ಟಾಪ್
• 16>ಚೂಪಾದ ಚಾಕು

ಹಣ್ಣು ಸುಶಿ ರೆಸಿಪಿ

ಹಂತ 1 – ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ಅನ್ನವನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯ ಉಂಡೆಯಂತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುಶಿಯನ್ನು ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಜಿಗುಟಾದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 2 – ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸ್ಟಿಕಿ ಮಾಡಿ

ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನ ಡ್ಯಾಶ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಂತ 3 - ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಸುಶಿ ರೆಡಿ ಮಾಡಿ

ಈ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ.

1. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.
2. ಅಕ್ಕಿ ನಿಮ್ಮ ತುದಿಯ ಆಳದಷ್ಟಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿನಸುಗೆಂಪು ಬೆರಳು.
3. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಆಯತಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹಂತ 4 – ತಾಜಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ಬಿಗಿಯಾದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಕಿಯ ಆಯತದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ಸುಶಿಗಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ — ಕೆಲವು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ:

• ಸೇಬುಗಳು
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
• ಪೀಚ್‌ಗಳು
• ಕ್ಯಾಂಟಲೂಪ್
• ಬ್ಲಾಕ್‌ಬೆರ್ರಿಸ್
• ಅನಾನಸ್
• ಕಿವಿ ಸ್ಲೈಸ್
• ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆ
• ಮಾವು ಹೋಳುಗಳು
• ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು
• ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು
• ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಒಂದೆರಡು ಹೋಳು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪಾಲಕವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೇವೆ

ಹಂತ 5 – ಫ್ರೂಟ್ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತುದ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಉದ್ದನೆಯ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಫ್ರುಶಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ.

ಹಂತ 6 – ಫ್ರೂಟ್ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ

ಚೂಪಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಣ್ಣಿನ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಣ್ಣಿನ ಸುಶಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಹಂತ 7 – ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಲ್ ಮಾಡಿ

ಅನ್ನವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಂಟಿಸಿ.

ಹ್ಯಾಪಿ ಸ್ನ್ಯಾಕಿಂಗ್!

ಫ್ರೆಶ್ ಫ್ರೂಟ್ ಸುಶಿ ಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಶಿಯಂತೆ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸುಶಿಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೇನರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೋಜಿನ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಬಹುದುಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಸುಶಿ ಅಥವಾ ಫ್ರುಶಿ

ಫ್ರೂಟ್ ಸುಶಿಗಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ . ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸುಶಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುಶಿ ರೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• ಸುಶಿ ರೋಲ್‌ಗೆ 1/3ನೇ ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ
• 1/2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿ ಫ್ರುಶಿ ರೋಲ್
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಂಗಡಣೆ - ಸೇಬುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪೀಚ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಂಟಲೂಪ್‌ಗಳು, ಬ್ಲಾಕ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಅನಾನಸ್, ಕಿವಿ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಸ್ಟಾರ್ ಹಣ್ಣು, ಚೂರುಚೂರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು
• (ಐಚ್ಛಿಕ) ನೆನೆಸಿದ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
• ( ಐಚ್ಛಿಕ) ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು

ಸೂಚನೆಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
2. ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಉಂಡೆಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ.
3. ಅಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆ, ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದ, ಮೇಣದ ಕಾಗದದ ಚೌಕ, ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಸುಶಿ ರೋಲಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಎ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿದಿರಿನ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು 1/2 ಇಂಚು ಆಳದಲ್ಲಿ ಆಯತಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಮಾಡಿಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಅಕ್ಕಿ ಆಯತದ ಬದಿ.
4. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತು, ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ರೋಲಿಂಗ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಲಾಗ್ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಒಂದು ಚೂಪಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸುಶಿಗೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ ತುಣುಕುಗಳು.
6. ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ> ಹಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ತಿಂಡಿಗಳು, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ.

   ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

   • ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ – ನೀವು ನಮ್ಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಜೇಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು
   • ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ನಮ್ಮ ಸರಳ ತಿಂಡಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹ
   • ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು 7 ಲಘು ಉಪಾಯಗಳಲ್ಲಿದೆ
   • ಓಹ್! ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ!
   • ಆಪಲ್‌ಸಾಸ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಫ್ರೂಟ್ ರೋಲ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!
   • ನೀವು ಈ ಡಚ್ ಓವನ್ ಪೀಚ್ ಕಾಬ್ಲರ್ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
   • ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೂಟ್ ರೋಲ್ ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!

   ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಸುಶಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಫ್ರುಶಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾವುದು?