តារាងមាតិកា
នំស៊ូស៊ីផ្លែឈើដែលផលិតនៅផ្ទះងាយស្រួលបំផុតទាំងនេះគឺជានំស៊ូស៊ីបែបប្រពៃណីនៅលើផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ក្មេងៗគ្រប់វ័យនឹងចូលចិត្តធ្វើ និងញ៉ាំស៊ូស៊ីផ្លែឈើស្រស់នេះនៅពេលអាហារ ឬអាហារសម្រន់។
សូមមើលផងដែរ: 37 ផ្ទាំងបោះពុម្ពជាប្រធានបទសាលាដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃភ្លឺ
តោះធ្វើស៊ូស៊ីផ្លែឈើស្រស់...ហ្វ្រូស៊ី!រូបមន្ត DIY Frushi Rolls Recipe
ស៊ូស៊ីគឺជាអាហារដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត។ ក្មេងៗបានរីករាយជាមួយចំណិតមួយ ឬពីរ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់សុំមួយវិនាទីទេ។
បន្ទាប់មកយើងបានរកឃើញស៊ូស៊ីផ្លែឈើ។ នំស៊ូស៊ីផ្លែឈើគឺដូចជាស៊ូស៊ីបែបប្រពៃណីដែរ មានតែគ្រឿងផ្សំជាផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះ ហើយធ្វើជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ!
ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលធ្វើស៊ូស៊ីនៅផ្ទះទេ រូបមន្តស៊ូស៊ីផ្លែឈើគឺជាវិធីដ៏រីករាយមួយដើម្បីស្វែងយល់ពីដំណើរការនៃការធ្វើនំស៊ូស៊ី។ សម្រាប់រូបមន្តធ្វើស៊ូស៊ីផ្អែមនេះ អ្នកមិនត្រូវការឧបករណ៍ធ្វើស៊ូស៊ីពិសេសណាមួយទេ ប៉ុន្តែអាចប្រើវាបានប្រសិនបើអ្នកមានវា។
អត្ថបទនេះមានតំណភ្ជាប់សម្ព័ន្ធ។
នេះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើ frushi!គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើ Frushi ធ្វើនៅផ្ទះ
- 1/3rd cup of Cooked Rice per sushi roll
- 1/2 Banana per frushi roll
- ចម្រុះពណ៌ ផ្លែឈើ
- (ជាជម្រើស) គ្រាប់ពូជ Chia ត្រាំ
- (ជាជម្រើស) ទឹកដោះគោដូង
សម្ភារៈចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើស៊ូស៊ីផ្លែឈើស្រស់នៅផ្ទះ
- អ្វីមួយដែលត្រូវក្រឡុកគ្រឿងផ្សំ ចូលទៅក្នុងក្រឡុកស៊ូស៊ី៖ រុំប្លាស្ទិក ក្រដាស់ក្រដាស់ ក្រដាសក្រមួនការ៉េ កន្ទេលស៊ូស៊ីដែលមិនមែនជាឈើ ឬកន្ទេលឫស្សីប្រពៃណី
- អ្វីមួយទៅរុញគ្រាប់អង្ករឱ្យរាបស្មើ និងគ្រឿងផ្សំ៖ ខាងក្រោយស្លាបព្រា ឬម្ជុលរំកិល
- ផ្ទៃរាបស្មើ សម្រាប់ដំណើរការ៖ សន្លឹកដុតនំ ក្តារកាត់ តុបញ្ជរ
- កាំបិតមុតស្រួច
រូបមន្តស៊ូស៊ីផ្លែឈើ
តោះចាប់ផ្តើមដោយចម្អិនអង្ករ។ជំហានទី 1 – ធ្វើអង្ករ
ជំហានដំបូងនៃការធ្វើស្រូវអាចត្រូវបានធ្វើមុនពេលវេលា ប្រសិនបើអង្ករត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងធុងខ្យល់ក្នុងទូរទឹកកកជាគ្រាប់ស្រូវ។
សូមមើលផងដែរ: 47 សប្បាយ & amp; ការចូលរួមសកម្មភាពទម្រង់មត្តេយ្យសិក្សាចម្អិនអង្ករតាមការណែនាំកញ្ចប់ក្នុងខ្ទះមធ្យម ឬចង្ក្រានបាយ។ យើងចូលចិត្តយកទឹកខ្ទិះដូងមកធ្វើជាបាយដូងផ្អែម។ អ្នកនឹងត្រូវការអង្ករឱ្យមានសំណើមនៅពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយវា និងភាពជាប់ស្អិតមួយសម្រាប់វាដើម្បីរក្សារាងរមូរ។
ស៊ូស៊ីបែបប្រពៃណីត្រូវបានផលិតដោយអង្ករស៊ូស៊ី ប៉ុន្តែយើងនឹងបន្ថែមគ្រឿងផ្សំក្នុងជំហានបន្ទាប់ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើអង្ករដំណើប ឬអង្ករបែបប្រពៃណី។
ជំហានទី 2 – ធ្វើអង្ករដំណើប
កិនអង្ករឆ្អិនជាមួយចេក និងគ្រាប់ជីតាមជម្រើស។ អ្នកក៏អាចប្រើក្រែមឈីស ទឹកឃ្មុំបន្តិច ឬទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល។
ទាំងនេះជាជំហានងាយៗក្នុងការធ្វើស៊ូស៊ីផ្លែឈើធ្វើដោយដៃរបស់អ្នក។ជំហានទី 3 – រៀបចំ Sushi រួចរាល់ដើម្បីរមៀល
យើងបានប្រើខ្សែភាពយន្តតោងសម្រាប់ជំហាននេះ។
- ដាក់ថង់ប្លាស្ទិចចេញ ហើយរាលដាលល្បាយអង្ករពីលើថង់ប្លាស្ទិក។
- អ្នកនឹងចង់ឱ្យអង្ករមានជម្រៅប្រហែលចុងចុងរបស់អ្នក។ម្រាមដៃពណ៌ផ្កាឈូក។
- ព្យាយាមបាចអង្ករជារាងចតុកោណ។
ជំហានទី 4 – បន្ថែមផ្លែឈើស្រស់
ស្រទាប់ផ្លែឈើជាជួរយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ នៅផ្នែកម្ខាងនៃចតុកោណស្រូវរបស់អ្នក។
នេះគឺជាផ្លែឈើដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួនដើម្បីកាត់ជាចំណិតស្តើងៗសម្រាប់ស៊ូស៊ីផ្លែឈើ — កុំខ្លាចក្នុងការសាកល្បងបន្សំផ្លែឈើប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត៖
- ផ្លែប៉ោម
- ផ្លែស្ត្របឺរី
- ផ្លែប៉ែស
- cantaloupe
- blackberries
- ម្នាស់
- ចំណិតគីវី
- ក្រូចឃ្វិច
- ស្វាយ ចំណិត
- ផ្លែឈើផ្កាយ
- ខ្ទិះដូង
- យើងបានញ៉ាំផ្លែបឺរ និងស្ពៃស្រស់ពីរបីចំណិតកាលពីមុន
ជំហានទី 5 – ធ្វើក្រឡុកផ្លែឈើ
ទាញផ្នែកម្ខាងនៃថង់ផ្លាស្ទិចឡើង ហើយរមៀលផ្លែឈើទៅជាបំណែកវែងៗដែលស្រដៀងនឹងឈើ។ ដោះរុំប្លាស្ទិក។
ជំហានទី 6 – កាត់ផ្លែឈើក្រឡុក
ដោយប្រើកាំបិតមុតស្រួច កាត់ផ្លែឈើទៅជាបំណែកស៊ូស៊ីផ្លែឈើនីមួយៗ។
បាទ! ឥឡូវនេះជាផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្ត… ញ៉ាំអ្វីដែលយើងធ្វើជំហានទី 7 – ត្រជាក់មុនពេលបម្រើ
ដាក់ក្រឡុកទៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរម៉ោងដើម្បីជួយឱ្យអង្កររឹង។
រីករាយអាហារសម្រន់!
ការបម្រើ FrEsh Fruit Sushi
ដូចស៊ូស៊ីធម្មតា ស៊ូស៊ីផ្លែឈើស្រស់មិនមានអាយុកាលយូរទេ។ អ្នកអាចទុកវាក្នុងមួយថ្ងៃ ឬដូច្នេះក្នុងធុងខ្យល់ក្នុងទូរទឹកកក។
បង្កើតការផ្សំពណ៌ផ្សេងគ្នានៃផ្លែឈើស្រស់សម្រាប់ឱកាសផ្សេងៗ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់ដ៏រីករាយនៅឯពិធីជប់លៀង ការព្យាបាលបន្ទាប់ពីសាលារៀន ឬបង្អែមដែលមានសុខភាពល្អ។
សាកល្បងជ្រលក់ក្នុងទឹកជ្រលក់ raspberry!
ទិន្នផល៖ 1 វិលFresh Fruit Sushi ឬ Frushi
រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ស៊ូស៊ីផ្លែឈើនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ធ្វើនៅផ្ទះជាមួយកុមារ។ . ស៊ូស៊ីផ្លែឈើស្រស់មានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ និងប្ដូរតាមបំណងដោយប្រើប្រភេទផ្លែឈើស្រស់ៗ។ រូបមន្តនេះប្រើអង្ករសធម្មតា ប៉ុន្តែក៏អាចធ្វើជាមួយបាយស៊ូស៊ីបែបប្រពៃណីផងដែរ។
ពេលវេលារៀបចំ20 នាទី ម៉ោងបន្ថែម2 ម៉ោង ពេលវេលាសរុប2 ម៉ោង 20 នាទីគ្រឿងផ្សំ
- អង្ករសឆ្អិន 1/3 ពែងក្នុងមួយក្រឡុកស៊ូស៊ី
- 1/2 ចេកក្នុងមួយក្រឡុក frushi
- ការចាត់ថ្នាក់នៃផ្លែឈើចម្រុះពណ៌ - ផ្លែប៉ោម ផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែប៉ែស ផ្លែ cantaloupe ផ្លែបឺរី ផ្លែម្នាស់ គីវី ក្រូចកុកងឺ ផ្លែស្វាយ ផ្លែឈើផ្កាយ ដូងក្រឡុក ផ្លែបឺរ និងស្លឹក spinach ស្រស់
- (ជាជម្រើស) គ្រាប់ពូជ Chia ត្រាំ
- ( ជាជម្រើស) ទឹកដោះគោដូង
ការណែនាំ
- ចម្អិនអង្ករសតាមជម្រើសរបស់អ្នកជាមុន ឬប្រើអង្ករស៊ូស៊ីបែបប្រពៃណី។
- កិនអង្ករឆ្អិនជាមួយ ចេក ហើយបន្ថែមគ្រាប់ជីតាមចិត្ត ហើយបង្កើតជាគ្រាប់អង្ករក្នុងចានមធ្យម។
- ដាក់ល្បាយអង្ករនៅលើថង់ផ្លាស្ទិច ក្រដាស parchment ការ៉េនៃក្រដាសក្រមួន កន្ទេល។ កម្រាលឬស្សីបែបបុរាណ ហើយសំប៉ែតទៅជារាងចតុកោណជម្រៅប្រហែល 1/2 អ៊ីញ។
- ស្រទាប់លើចំណិតផ្លែឈើស្រស់ជាជួរយ៉ាងស្អាតនៅលើមួយផ្នែកម្ខាងនៃចតុកោណអង្ករសំប៉ែត។
- ទាញថង់ផ្លាស្ទិច ក្រដាស់ក្រដាស់ ឬកម្រាលពូកឡើងលើមួយចំហៀង ហើយរមៀលថ្នមៗទៅជាទម្រង់ឈើវែង។
- កាត់ដោយកាំបិតមុតស្រួចចូលទៅក្នុង sushi នីមួយៗ។ បំណែក។
- ត្រជាក់មុនពេលបម្រើក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 2 ម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ។
មានអាហារសម្រន់ក្មេងៗដែលមានសុខភាពល្អជាច្រើន ពេលវេលាតិចតួចណាស់។រូបមន្តអាហារសម្រន់សម្រាប់សុខភាពច្រើនទៀតពីប្លុកសកម្មភាពកុមារ
- ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អនេះ – អ្នកក៏អាចចូលចិត្តពីងពាងចេករបស់យើងផងដែរ
- ឬបណ្តុំអាហារសម្រន់សាមញ្ញៗបន្ទាប់ពីចូលរៀនរបស់យើង
- មួយក្នុងចំណោមចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺនៅក្នុងគំនិតអាហារសម្រន់ទាំង 7
- អូ! ហើយគំនិតអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះសម្រាប់កុមារគឺយៈសាពូនមីដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនសំខាន់ៗ!
- ធ្វើការក្រឡុកផ្លែឈើដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដោយប្រើទឹកផ្លែប៉ោម!
- អ្នកនឹងចង់សាកល្បងរូបមន្តក្រឡុកផ្លែប៉ោមបែបហូឡង់នេះ។
- ធ្វើការក្រឡុកផ្លែឈើធ្វើដោយខ្លួនឯង!
តើអ្នកបានធ្វើស៊ូស៊ីផ្លែឈើស្រស់ទេ? តើកូន ៗ របស់អ្នកចូលចិត្តហ្វ្រូស៊ីទេ? តើអ្វីជាការផ្សំផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្ត?
