Etxeko fruta sushi erroiluak egiteko oso erraz hauek zure fruta gogokoenaren sushi bira tradizionala da. Adin guztietako haurrek gustuko izango dute fruta freskoko sushi hau prestatzea eta jatea otorduan edo askaria garaian.

DIY Frushi Rolls Errezeta

Sushia nire gozoki gogokoenetako bat da. Umeek xerra bat edo bi gozatu dute, baina inork ez du segundorik eskatzen.

Ondoren, fruta sushi aurkitu dugu. Fruta sushi erroiluak sushi tradizionalak bezalakoak dira, betegarriaren osagaiak bakarrik fruta dira eta mokadu osasuntsu dibertigarri bat egiten du!

Etxean sushirik egin ez baduzu, fruta sushi errezetak sushi erroiluak egiteko prozesua aztertzeko modu dibertigarria da. Sushi errezeta gozo honetarako, ez duzu sushi egiteko ekipo berezirik behar, baina baduzu erabil dezakezu.

Artikulu honek kideen estekak ditu.

Etxeko frushiak egiteko behar diren osagaiak

• Sushi roll bakoitzeko arroz egosiaren 1/3 edalontzi
• 1/2 banana frushi roll bakoitzeko
• Koloretsuen sorta Fruta
• (Aukerakoa) Chia haziak bustiak
• (Aukerakoa) Koko-esnea

Fruta freskoa sushi etxean egiteko behar diren hornigaiak

• Osagaiak sushi-erroiletan biribiltzeko zerbait: plastikozko papera, pergamino-paper zatia, argizarizko paper karratua, itsatsi gabeko sushi-erroiltzeko esterilla edo banbu-zerbitzu tradizionala
• Zerbait.berdindu arroz-bola eta osagaiak: koilara baten atzealdea edo arrabolaren atzealdea
• Azalera laua lan egiteko: labeko xafla, mozteko ohola, mahaigaina
• Aizto zorrotza

Fruta Sushi Errezeta

1. urratsa - Egin arroza

Arroza egiteko lehen urratsa aldez aurretik egin daiteke, arroza hozkailuan ontzi hermetiko batean gordetzen bada arroz bola gisa.

Egosi arroza paketearen jarraibideen arabera zartagin ertainean edo arroz-sukaldean. Koko-esnea ura ordezkatzea gustatzen zaigu koko-arroz gozoa egiteko. Lanean ari zarenean arroza hezea eta koherentzia itsaskorra izan beharko duzu ijetzitako formari eusteko.

Sushi tradizionala sushi arrozarekin egiten da, baina hurrengo urratsean osagaiak gehituko ditugu, arroz itsaskorra edo arroz ale tradizionala erabiltzeko aukera emango dizutenak.

2. urratsa – Egin arroza itsaskorra

Egositako arroza birrintzea platanoarekin eta hautazko chia haziekin. Gazta krema, ezti apur bat edo astigarrak almibarretan ere erabil ditzakezu.

3. urratsa – Lortu sushia biribiltzeko prest

Este filma erabili dugu urrats honetarako.

1. Jarri plastikozko papera eta zabaldu arroz nahasketa plastikozko paperaren gainean.
2. Arroza zure puntaren sakonera gutxi gorabehera izan nahi duzuhatz arrosa.
3. Saiatu arroza laukizuzen forman zabaltzen.

4. urratsa – Gehitu Fruta Freskoa

Jaruzatu fruta zatiak ilara txukun eta estu batean. arroz laukizuzenaren alde batean.

Hona hemen gure fruta gogokoenetako batzuk xerra meheak sushi egiteko. Ez izan beldurrik fruta konbinazio sortzaile batzuk probatzeko:

• sagarrak
• marrubiak
• mertxika
• kantalupa
• masustak
• anana
• kiwi xerra
• mandarina laranja
• mango xerrak
• fruta izar
• koko zatiak
• Aguakate eta espinakak fresko xerra pare bat sartu ditugu iraganean

5. urratsa - Egin fruta-erroilua

Jira ezazu plastikozko paperaren alde bat eta astiro-astiro bildu frushiak enbor baten antza duten zati luzeetan. Askatu plastikozko papera.

6. urratsa – Moztu fruta-erroilua

Labana zorrotz bat erabiliz, moztu fruta-erroilua fruta-sushi zati banatan.

7. urratsa – Hoztu zerbitzatu aurretik

Sartu rolla izozkailuan bi orduz arroza sendotzen laguntzeko.

Askaria zoriontsua!

Fruta freskoa sushi zerbitzatzea

Sushi arruntak bezala, fruta fresko sushiak ez du iraunaldi luzerik. Egun batez edo gehiago gorde dezakezu hozkailuan dagoen ontzi hermetiko batean.

Sortu fruta freskoen kolore-konbinazio desberdinak hainbat alditarako. Honek mokadu dibertigarri bat egin dezakefesta batean, eskola-ondoko gozoa edo postre osasuntsua.

Saiatu mugurdi saltsan murgiltzen!

Fruta freskoa Sushi edo Frushi

Fruta sushi errezeta sinple hau ezin hobea da haurrekin etxean egiteko. . Fruta freskoko sushia erraz egin eta pertsonalizatzen da fruta fresko mota desberdinak erabiliz. Errezeta honek arroz zuri arrunta erabiltzen du, baina sushi arroz tradizionalarekin ere egin daiteke.

Osagaiak

• Arroz zuri egosiaren 1/3 edalontzi sushi roll bakoitzeko
• 1/2 banana frushi roll bakoitzeko
• Fruitu koloretsu xerra sorta - sagarrak, marrubiak, mertxikak, melokotoiak, masustak, ananas, kiwiak, mandarinak, mangoak, izar fruta, koko birrindua, aguakateak eta espinakak hosto freskoak
• (Aukerakoa) Chia haziak bustiak
• ( Aukerakoa) Koko-esnea

Argibideak

1. Egosi nahi duzun arroz zuria aurretik edo erabili sushi arroz tradizionala.
2. Egosi arrozarekin birrinduta. platanoa eta gehitu chia haziak nahi izanez gero eta osatu arroz-bola bat ontzi ertain batean.
3. Jarri arroz-nahasketa Plastikozko paperean, pergamino-paperean, argizarizko paper karratuan, sushi-erresistentea duen alfonbra batean edo batean. banbuzko esterilla tradizionala eta berdindu 1/2 hazbeteko sakoneran laukizuzen forma batean.
4. Jarri fruta fresko xerrak ilara txukun batean.berdindutako arroz laukizuzenaren aldea.
5. Jira ezazu plastikozko papera, pergamino-papera edo alfonbra biribilgarria alde batetik eta astiro-astiro biribildu enbor luze baten formara.
6. Moztu labana zorrotz batekin banakako sushi batean. zatiak.
7. Hoztu 2 orduz edo gehiago izozkailuan zerbitzatu aurretik.

Haurrentzako jardueren blogeko mokadu errezeta osasuntsu gehiago

• Askaria osasuntsu hau gustatzen bazaizu, baliteke gure platano armiarmak ere gustatzea
• Edo eskolaz kanpoko pintxo sinpleen bilduma
• Nire gogokoenetako bat 7 mokadu ideietan dago
• Oh! Eta haurrentzako mokadu osasuntsu hauek nutrientez eta ezinbesteko bitaminaz beteta daude!
• Egin zure fruta-erroiluak sagar saltsa erabiliz!
• Holandako labeko melokotoiaren zapata-errezeta hau probatu nahi izango duzu.
• Egin zure etxean egindako fruta-errezeta!

Fruta fresko sushia egin al zenuen? Zure seme-alabek frushi-a maite al zuten? Zein da zure fruta konbinazio gogokoena?