સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
ઘરે બનાવેલા ફળ સુશી રોલ્સ બનાવવા માટે આ સુપર સરળ તમારા મનપસંદ ફળ પર પરંપરાગત સુશી ટ્વિસ્ટ છે. દરેક ઉંમરના બાળકોને ભોજન અથવા નાસ્તાના સમયે આ તાજા ફળની સુશી બનાવવી અને ખાવાનું ગમશે.
ચાલો તાજા ફળોની સુશી બનાવીએ…ફ્રુશી!DIY ફ્રુશી રોલ્સ રેસીપી
સુશી મારી પ્રિય વાનગીઓમાંની એક છે. બાળકોએ એક-બે સ્લાઈસનો આનંદ માણ્યો છે, પરંતુ તેમાંથી કોઈએ સેકન્ડ માટે પૂછ્યું નથી.
પછી અમને ફળ સુશી મળી. ફ્રુટ સુશી રોલ્સ પરંપરાગત સુશી જેવા હોય છે, માત્ર ફિલર ઘટકો ફળ હોય છે અને તે એક મનોરંજક સ્વસ્થ નાસ્તો બનાવે છે!
જો તમે ક્યારેય ઘરે સુશી ન બનાવી હોય, તો ફળ સુશી રેસિપી એ સુશી રોલ્સ બનાવવાની પ્રક્રિયાને અન્વેષણ કરવાની ખરેખર મજાની રીત છે. આ સ્વીટ સુશી રેસીપી માટે, તમારે કોઈ ખાસ સુશી બનાવવાના સાધનોની જરૂર નથી, પરંતુ જો તમારી પાસે હોય તો તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
આ પણ જુઓ: તમારા બગીચા માટે કોંક્રિટ સ્ટેપિંગ સ્ટોન DIYઆ લેખમાં સંલગ્ન લિંક્સ છે.
આ તમારે ફક્ત ફ્રુશી બનાવવાની જરૂર છે! 10 ફળઘરે તાજા ફળની સુશી બનાવવા માટે જરૂરી પુરવઠો
- <13 સુશી રોલ્સમાં ઘટકોને રોલ કરવા માટે કંઈક: પ્લાસ્ટિક રેપ, ચર્મપત્ર કાગળનો ટુકડો, મીણના કાગળનો ચોરસ, નોન-સ્ટીક સુશી રોલિંગ મેટ અથવા પરંપરાગત વાંસની સાદડી
- આ માટે કંઈકચોખાના બોલને ચપટી કરો અને ઘટકો: ચમચી અથવા રોલિંગ પિનની પાછળ
- સપાટ સપાટી કામ કરવા માટે: બેકિંગ શીટ, કટિંગ બોર્ડ, કાઉન્ટર ટોપ
- તીક્ષ્ણ છરી
ફ્રુટ સુશી રેસીપી
ચાલો ચોખા રાંધીને શરૂઆત કરીએ.પગલું 1 – ચોખા બનાવો
જો ચોખાને ફ્રિજમાં હવાચુસ્ત પાત્રમાં ચોખાના બોલ તરીકે સંગ્રહિત કરવામાં આવે તો ચોખા બનાવવાનું પ્રથમ પગલું સમય પહેલા કરી શકાય છે.
ચોખાને મધ્યમ ચટણી અથવા ચોખાના કૂકરમાં પેકેજની દિશાઓ અનુસાર રાંધો. મીઠા નાળિયેર ચોખા બનાવવા માટે અમે નાળિયેરના દૂધના પાણીને બદલે પસંદ કરીએ છીએ. જ્યારે તમે તેની સાથે કામ કરી રહ્યા હોવ ત્યારે તમારે ચોખાને ભેજવા માટે અને તેને વળેલું આકાર પકડી રાખવા માટે સ્ટીકી સુસંગતતાની જરૂર પડશે.
પરંપરાગત સુશી સુશી ચોખા સાથે બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ અમે આગલા પગલામાં ઘટકો ઉમેરવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને ચીકણા ચોખા અથવા પરંપરાગત ચોખાના દાણાનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપશે.
પગલું 2 – ચોખાને સ્ટીકી બનાવો
કેળા અને વૈકલ્પિક ચિયા બીજ વડે રાંધેલા ચોખાને મેશ કરો. તમે ક્રીમ ચીઝ, થોડું મધ અથવા મેપલ સીરપનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમારી જાતે બનાવેલી ફળ સુશી બનાવવા માટે આ સરળ પગલાં છે.પગલું 3 – રોલ કરવા માટે સુશી તૈયાર મેળવો
આ પગલા માટે અમે ક્લીંગ ફિલ્મનો ઉપયોગ કર્યો.
- પ્લાસ્ટિકની લપેટીને બહાર કાઢો અને ચોખાના મિશ્રણને પ્લાસ્ટિકની લપેટીની ટોચ પર ફેલાવો. 13ગુલાબી આંગળી.
- ચોખાને લંબચોરસ આકારમાં ફેલાવવાનો પ્રયાસ કરો.
પગલું 4 - તાજા ફળ ઉમેરો
ફળના ટુકડાને સુઘડ, ચુસ્ત પંક્તિમાં સ્તર આપો તમારા ચોખાના લંબચોરસની એક બાજુએ.
અહીં અમારા કેટલાક મનપસંદ ફળો છે જે ફ્રુટ સુશી માટે પાતળી કાપી નાખવા માટે છે — કેટલાક સર્જનાત્મક ફળોના સંયોજનો અજમાવવામાં ડરશો નહીં:
- સફરજન
- સ્ટ્રોબેરી
- પીચીસ
- કેન્ટલઉપ
- બ્લેકબેરી
- અનાનસ
- કિવી સ્લાઇસ
- મેન્ડરિન ઓરેન્જ
- કેરી સ્લાઇસેસ
- સ્ટાર ફ્રુટ
- નારિયેળના ટુકડા
- અમે ભૂતકાળમાં એવોકાડો અને તાજી પાલકની બે સ્લાઇસ ખાધી છે
પગલું 5 – ફ્રુટ રોલ બનાવો
પ્લાસ્ટિકની લપેટીની એક બાજુ ખેંચો અને ફ્રુશીને લોગ જેવા લાંબા ટુકડાઓમાં હળવેથી રોલ કરો. પ્લાસ્ટિકની લપેટીને ખોલો.
પગલું 6 – ફ્રૂટ રોલની સ્લાઇસ કરો
તીક્ષ્ણ છરીનો ઉપયોગ કરીને, ફ્રૂટ રોલને વ્યક્તિગત ફ્રૂટ સુશીના ટુકડાઓમાં કાપો.
યમ! હવે મારો મનપસંદ ભાગ છે...અમે જે બનાવ્યું તે ખાવું.પગલું 7 – પીરસતાં પહેલાં ઠંડું કરો
ભાતને મજબૂત કરવા માટે રોલને બે કલાક માટે ફ્રીઝરમાં ચોંટાડો.
સ્નેકિંગની ખુશી!
ફ્રેશ ફ્રૂટ સુશી પીરસો
નિયમિત સુશીની જેમ, તાજા ફળની સુશીની શેલ્ફ લાઇફ લાંબી હોતી નથી. તમે તેને ફ્રીજમાં હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં એક કે તેથી વધુ દિવસ માટે સ્ટોર કરી શકો છો.
વિવિધ પ્રસંગો માટે તાજા ફળોના વિવિધ રંગ સંયોજનો બનાવો. આ ખરેખર મનોરંજક નાસ્તો બનાવી શકે છેપાર્ટીમાં, સ્કૂલ ટ્રીટ અથવા હેલ્ધી ડેઝર્ટ પછી.
રાસ્પબેરી સોસમાં ડુબાડીને જુઓ!
આ પણ જુઓ: ઘરે બનાવવા અને રમવા માટે 12 મનોરંજક રમતોઉપજ: 1 રોલફ્રેશ ફ્રૂટ સુશી અથવા ફ્રુશી
ફ્રૂટ સુશી માટેની આ સરળ રેસીપી બાળકો સાથે ઘરે બનાવવા માટે યોગ્ય છે . તાજા ફળની સુશી વિવિધ પ્રકારના તાજા ફળોનો ઉપયોગ કરીને બનાવવા અને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે સરળ છે. આ રેસીપી નિયમિત સફેદ ચોખાનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ પરંપરાગત સુશી ચોખા સાથે પણ બનાવી શકાય છે.
તૈયારીનો સમય20 મિનિટ વધારાના સમય2 કલાક કુલ સમય2 કલાક 20 મિનિટસામગ્રી
- સુશી રોલ દીઠ રાંધેલા સફેદ ચોખાનો 1/3 કપ
- 1/2 બનાના પ્રતિ ફ્રુશી રોલ
- કાપેલા રંગબેરંગી ફળોની ભાત - સફરજન, સ્ટ્રોબેરી, પીચીસ, કેન્ટાલૂપ્સ, બ્લેકબેરી, અનાનસ, કીવી, મેન્ડરિન નારંગી, કેરી, સ્ટાર ફ્રુટ, નાળિયેર, એવોકાડો અને તાજા પાલકના પાન
- (વૈકલ્પિક) પલાળેલા ચિયા સીડ્સ
- ( વૈકલ્પિક) નારિયેળનું દૂધ
સૂચનો
- તમારી પસંદગીના સફેદ ચોખાને સમય પહેલાં રાંધો અથવા પરંપરાગત સુશી ચોખાનો ઉપયોગ કરો.
- રાંધેલા ચોખાને મેશ કરો કેળા અને જો ઈચ્છો તો ચિયા સીડ્સ ઉમેરો અને એક મધ્યમ બાઉલમાં ચોખાના બોલમાં બનાવો.
- ચોખાના મિશ્રણને પ્લાસ્ટિક રેપ, ચર્મપત્ર કાગળ, મીણના કાગળના ચોરસ, નોન-સ્ટીક સુશી રોલિંગ મેટ અથવા પરંપરાગત વાંસની સાદડી અને લગભગ 1/2 ઈંચ ઊંડાઈમાં લંબચોરસ આકારમાં ચપટી કરો.
- તાજા ફળોના ટુકડા પર એક સુઘડ પંક્તિમાં સ્તર આપોચપટા ચોખાના લંબચોરસની બાજુ.
- પ્લાસ્ટિકની લપેટી, ચર્મપત્ર કાગળ અથવા રોલિંગ મેટને એક બાજુ ઉપર ખેંચો અને ધીમેધીમે લાંબા લોગના આકારમાં રોલ કરો.
- વ્યક્તિગત સુશીમાં ધારદાર છરી વડે કટકા કરો ટુકડાઓ.
- 2 કલાક કે તેથી વધુ સમય માટે ફ્રીઝરમાં સર્વ કરતાં પહેલાં ઠંડું કરો.
આટલા બધા સ્વાદિષ્ટ સ્વસ્થ બાળકોના નાસ્તા, આટલો ઓછો સમય.બાળકોની પ્રવૃત્તિઓના બ્લોગમાંથી વધુ આરોગ્યપ્રદ નાસ્તાની વાનગીઓ
- જો તમને આ તંદુરસ્ત નાસ્તો ગમતો હોય - તો તમને અમારા કેળાના કરોળિયા પણ ગમશે
- અથવા અમારો શાળા પછીના સાદા નાસ્તાનો સંગ્રહ
- મારા મનપસંદમાંનું એક 7 નાસ્તાના વિચારોમાં છે
- ઓહ! અને બાળકો માટેના આ તંદુરસ્ત નાસ્તાના વિચારો પોષક તત્વો અને આવશ્યક વિટામિન્સથી ભરપૂર છે!
- સફરજનની ચટણીનો ઉપયોગ કરીને તમારા પોતાના ફ્રૂટ રોલ-અપ્સ બનાવો!
- તમે આ ડચ ઓવન પીચ મોચીની રેસીપી અજમાવવા માંગો છો.
- તમારા પોતાના ઘરે બનાવેલા ફ્રૂટ રોલ-અપ્સ બનાવો!
શું તમે તાજા ફળોની સુશી બનાવી છે? શું તમારા બાળકોને ફ્રુશી પસંદ છે? તમારું મનપસંદ ફળ સંયોજન શું છે?
