Բովանդակություն
Այս շատ հեշտ պատրաստվող տնական մրգային սուշիի ռուլետները ավանդական սուշիի շրջադարձն են ձեր սիրելի մրգի վրա: Բոլոր տարիքի երեխաներին դուր կգա պատրաստել և ուտել այս թարմ մրգային սուշին ճաշի կամ խորտիկի ժամանակ:
Եկեք պատրաստենք թարմ մրգային սուշի… ֆրուշի:DIY Frushi Rolls Recipe
Սուշին իմ ամենասիրած ուտեստներից մեկն է: Երեխաները վայելել են մեկ-երկու կտոր, բայց նրանցից ոչ մեկը վայրկյան չի խնդրում:
Այնուհետև մենք հայտնաբերեցինք մրգային սուշի: Մրգային սուշիի ռուլետները նման են ավանդական սուշիին, միայն լցոնման բաղադրիչները մրգեր են և զվարճալի առողջ նախուտեստ են դարձնում:
Եթե դուք երբեք տանը չեք պատրաստել սուշի, ապա մրգային սուշիի բաղադրատոմսերը իսկապես զվարճալի միջոց են սուշիի ռուլետներ պատրաստելու գործընթացը ուսումնասիրելու համար: Այս քաղցր սուշիի բաղադրատոմսի համար ձեզ հարկավոր չէ որևէ հատուկ սուշի պատրաստելու սարքավորում, բայց կարող եք օգտագործել այն, եթե ունեք:
Այս հոդվածը պարունակում է փոխկապակցված հղումներ:
Սա սա այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է ֆրուշի պատրաստելու համար:Տնական ֆրուշի պատրաստելու համար անհրաժեշտ բաղադրիչները
- 1/3-րդ բաժակ եփած բրինձը մեկ սուշիի ռուլետի համար
- 1/2 բանան մեկ ֆրուշի ռուլետի համար
- Գունավոր տեսականի Մրգեր
- (ըստ ցանկության) ներծծված չիայի սերմեր
- (ըստ ցանկության) կոկոսի կաթ
Անհրաժեշտ պարագաներ տանը թարմ մրգային սուշի պատրաստելու համար
- Բաղադրիչները սուշիի գլանափաթեթների մեջ գլորելու մի բան. պլաստմասե փաթեթ, մագաղաթյա թուղթ, քառակուսի մոմ թուղթ, սուշիի չկպչող գորգ կամ ավանդական բամբուկե գորգ
- Ինչ-որ բանհարթեցրեք բրնձի գնդիկը և բաղադրիչները. գդալի կամ գրտնակի հետևի մաս
- Հաստ մակերես աշխատելու համար՝ թխում թերթիկ, կտրատող տախտակ, սեղանի վերմակ
- Սուր դանակ
Մրգային սուշիի բաղադրատոմս
Սկսենք բրինձը եփելուց:Քայլ 1 – Պատրաստեք բրինձը
Բրինձը պատրաստելու առաջին քայլը կարելի է անել ժամանակից շուտ, եթե բրինձը պահվում է հերմետիկ տարայի մեջ սառնարանում՝ որպես բրնձի գնդակ:
Եփել բրինձը ըստ փաթեթի ցուցումների՝ միջին չափի սոուսի թավայի կամ բրնձի կաթսայի մեջ: Մենք սիրում ենք ջուրը փոխարինել կոկոսի կաթով՝ քաղցր կոկոսի բրինձ պատրաստելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ է, որ բրինձը խոնավ լինի, երբ դուք աշխատում եք դրա հետ, և կպչուն խտություն, որպեսզի այն պահպանի գլանվածքը:
Ավանդական սուշին պատրաստվում է սուշիի բրնձով, սակայն հաջորդ քայլում մենք պատրաստվում ենք ավելացնել բաղադրիչներ, որոնք թույլ կտան օգտագործել կամ կպչուն բրինձ կամ ավանդական բրնձի հատիկ:
Քայլ 2: – Բրինձը կպչուն դարձրեք
Եփած բրինձը տրորեք բանանի և ընտրովի չիայի սերմերի հետ: Կարող եք նաև օգտագործել սերուցքային պանիր, մի քիչ մեղր կամ թխկու օշարակ:
Սրանք պարզ քայլեր են ձեր սեփական տնական մրգային սուշի պատրաստելու համար:Քայլ 3 – Պատրաստեք սուշին պատրաստելու համար
Այս քայլի համար մենք օգտագործել ենք կպչուն թաղանթ:
- Դարձրեք պոլիէթիլենային թաղանթը և տարածեք բրնձի խառնուրդը պոլիէթիլենային թաղանթի վրա:
- Դուք կցանկանաք, որ բրինձը լինի մոտավորապես ձեր ծայրի խորությունըվարդագույն մատը:
- Փորձեք բրինձը քսել ուղղանկյուն ձևով:
Քայլ 4 – Ավելացնել թարմ մրգեր
Շերտավորեք մրգի կտորները կոկիկ, ամուր շարքով: ձեր բրնձի ուղղանկյունի մի կողմում:
Ահա մեր սիրելի մրգերից մի քանիսը, որոնք պետք է բարակ կտրատել մրգային սուշիի համար. մի վախեցեք փորձել մրգերի ստեղծագործական համադրությունները.
Տես նաեւ: Զվարճալի էլֆը դարակում կատակներ, որոնք պետք է փորձեն, եթե այս տարի գաղափարները սպառվեն:- խնձոր
- ելակ
- դեղձ
- դեղձ
- մոշ
- արքայախնձոր
- կիվի շերտ
- մանդարին նարինջ
- մանգո կտորներ
- աստղային մրգեր
- կոկոսի կտորներ
- Մենք անցյալում մի քանի կտոր ավոկադո և թարմ սպանախ ենք մտցրել
Քայլ 5 – Պատրաստեք մրգային ռուլետը
Քաշեք պոլիէթիլենային թաղանթի մի կողմը և նրբորեն փաթաթեք ֆրուշին երկար կտորների, որոնք կոճղ են հիշեցնում: Բացեք պոլիէթիլենային թաղանթը:
Քայլ 6 – Կտրեք մրգային ռուլետը
Սուր դանակով կտրատեք մրգային ռուլետը առանձին մրգային սուշիի կտորների:
Համ! Հիմա իմ ամենասիրած հատվածն է… մեր պատրաստածն ուտելը:Քայլ 7 – Մատուցելուց առաջ սառչեք
Ռուլետը երկու ժամով կպցրեք սառնարանում, որպեսզի օգնեք ամրացնել բրինձը:
Ուրախ խորտիկներ:
Մատուցելով FrEsh Fruit Sushi
Ինչպես սովորական սուշին, այնպես էլ թարմ մրգային սուշին երկար պահպանման ժամկետ չունի: Դուք կարող եք այն պահել մեկ օր կամ ավելի շատ հերմետիկ տարայի մեջ սառնարանում:
Տես նաեւ: Spinosaurus Dinosaur գունազարդման էջեր երեխաների համարՍտեղծեք թարմ մրգերի տարբեր գույների համակցություններ տարբեր առիթների համար: Սա կարող է իսկապես զվարճալի խորտիկ պատրաստելխնջույքի ժամանակ, դասերից հետո հյուրասիրություն կամ առողջ աղանդեր:
Փորձեք թաթախել ազնվամորու սոուսի մեջ:
Արդյունք. 1 ռուլետԹարմ մրգային սուշի կամ ֆրուշի
Մրգային սուշիի այս պարզ բաղադրատոմսը կատարյալ է տանը երեխաների հետ պատրաստելու համար: . Թարմ մրգային սուշին հեշտ է պատրաստել և հարմարեցնել տարբեր տեսակի թարմ մրգերի միջոցով: Այս բաղադրատոմսը օգտագործում է սովորական սպիտակ բրինձ, բայց կարող է պատրաստվել նաև ավանդական սուշի բրնձով:
Պատրաստման ժամանակը20 րոպե Հավելյալ ժամանակը2 ժամ Ընդհանուր ժամանակը2 ժամ 20 րոպեԲաղադրիչներ
- 1/3-րդ բաժակ եփած սպիտակ բրինձ մեկ սուշի ռուլետի համար
- 1/2 բանան մեկ ֆրուշի ռուլետի համար
- կտրատած գունավոր մրգերի տեսականի - խնձոր, ելակ, դեղձ, կանթալուպ, մոշ, արքայախնձոր, կիվի, մանդարին նարինջ, մանգո, աստղային մրգեր, մանրացված կոկոս, ավոկադո և թարմ սպանախի տերևներ
- (Ըստ ցանկության) Չիայի ներծծված սերմեր
- ( Ըստ ցանկության) Կոկոսի կաթ
Ցուցումներ
- Ձեր ընտրած սպիտակ բրինձը ժամանակից շուտ եփեք կամ օգտագործեք ավանդական սուշիի բրինձ:
- Եփած բրինձը տրորեք բանանը և ցանկության դեպքում ավելացրեք չիայի սերմերը և ձևավորեք բրնձի գնդիկ միջին ամանի մեջ:
- Բրնձի խառնուրդը շարեք պլաստմասե թաղանթի, մագաղաթի թղթի, մոմ թղթի քառակուսի, չկպչող սուշիի գլանվածքի կամ գորգի վրա: ավանդական բամբուկե ներքնակ և հարթեցրեք ուղղանկյուն ձևի մոտ 1/2 դյույմ խորությամբ:
- Թարմ մրգերի շերտերը մեկ կոկիկ շարքով դրեք մեկ շերտով:հարթեցրած բրնձի ուղղանկյունի կողմը:
- Քաշեք պոլիէթիլենային թաղանթը, մագաղաթյա թուղթը կամ գլանափաթեթը մի կողմից և նրբորեն գլորեք երկար կոճղի ձևով:
- Սուր դանակով կտրատեք առանձին սուշիի մեջ: կտորներ:
- Սառեցրեք նախքան սառնարանում մատուցելը 2 ժամ կամ ավելի:
Մանկական շատ համեղ առողջ նախուտեստներ, այնքան քիչ ժամանակ:Ավելի շատ առողջ խորտիկի բաղադրատոմսեր մանկական գործունեության բլոգից
- Եթե ձեզ դուր է գալիս այս առողջ խորտիկը, ապա ձեզ կարող է դուր գալ նաև մեր բանանի սարդերը
- Կամ մեր պարզ նախուտեստների հավաքածուն դպրոցից հետո
- Իմ սիրելիներից մեկը խորտիկների 7 գաղափարներն են
- Oh! Եվ այս առողջ նախուտեստների գաղափարները երեխաների համար մուրաբա են՝ հագեցած սննդարար նյութերով և էական վիտամիններով:
- Պատրաստեք ձեր սեփական մրգային գլանափաթեթները՝ օգտագործելով խնձորի թուրմ:
- Դուք կցանկանաք փորձել այս հոլանդական վառարանում դեղձի կոշկակարի բաղադրատոմսը:
- Պատրաստեք ձեր սեփական տնական մրգային ռուլետները:
Դուք պատրաստե՞լ եք թարմ մրգային սուշի: Ձեր երեխաները սիրե՞լ են ֆրուշին: Ո՞րն է ձեր սիրելի մրգային համադրությունը:
