Ove domaće voćne sushi rolice koje je iznimno jednostavno napraviti tradicionalni su sushi zaokret na vašem omiljenom voću. Djeca svih dobi voljet će raditi i jesti ovaj sushi od svježeg voća za vrijeme obroka ili užine.

DIY Frushi Rolls Recipe

Sushi je jedna od mojih omiljenih poslastica. Djeca su uživala u krišci ili dvije, ali nitko od njih ne traži sekunde.

Onda smo otkrili voćni sushi. Voćne sushi rolice su poput tradicionalnog sushija, samo su sastojci za punjenje voće i čine zabavan i zdrav međuobrok!

Ako nikada niste radili sushi kod kuće, recepti za voćni sushi stvarno su zabavan način da istražite proces izrade sushi rolica. Za ovaj slatki recept za sushi ne treba vam nikakva posebna oprema za izradu sushija, ali možete je koristiti ako je imate.

Ovaj članak sadrži pridružene veze.

Sastojci potrebni za izradu domaćeg frushija

• 1/3 šalice kuhane riže po sushi kolutu
• 1/2 banane po frushi kolutu
• Asortiman šarenih Voće
• (po izboru) Namočene chia sjemenke
• (po izboru) Kokosovo mlijeko

Zalihe potrebne za pripremu sushija od svježeg voća kod kuće

<13 Nešto za motanje sastojaka u rolice za sushi: Plastična folija, komad pergamentnog papira, kvadrat voštanog papira, neljepljiva podloga za motanje sushija ili tradicionalna prostirka od bambusa
• Nešto zaizravnajte kuglicu riže i sastojci: poleđina žlice ili valjak
• Ravna površina za rad: lim za pečenje, daska za rezanje, radna ploča
• Oštar nož

Recept za voćni sushi

Korak 1 – Napravite rižu

Prvi korak pravljenja riže može se napraviti unaprijed ako se riža čuva u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku kao kuglica riže.

Skuhajte rižu prema uputama na pakiranju u srednjoj tavi ili kuhalu za rižu. Volimo zamijeniti vodu za kokosovo mlijeko kako bismo napravili slatku rižu s kokosom. Trebat će vam da riža bude vlažna dok radite s njom i ljepljiva konzistencija da zadrži smotani oblik.

Tradicionalni sushi radi se s rižom za sushi, ali mi ćemo u sljedećem koraku dodati sastojke koji će vam omogućiti upotrebu ili ljepljive riže ili tradicionalnog rižinog zrna.

2. korak – Učinite rižu ljepljivom

Zgnječite kuhanu rižu s bananom i po želji chia sjemenkama. Također možete koristiti krem ​​sir, malo meda ili malo javorovog sirupa.

Korak 3 – Pripremite sushi za motanje

Upotrijebili smo prozirnu foliju za ovaj korak.

1. Položite plastičnu foliju i rasporedite smjesu riže na plastičnu foliju.
2. Htjet ćete da riža bude otprilike jednaka dubini vašeg vrharužičasti prst.
3. Pokušajte raširiti rižu u pravokutni oblik.

Korak 4 – Dodajte svježe voće

Složite komade voća u uredan, uski red na jednoj strani vašeg pravokutnika riže.

Evo nekih od naših omiljenih vrsta voća koje možete narezati na tanke kriške za voćni sushi — nemojte se bojati isprobati neke kreativne kombinacije voća:

• jabuke
• jagode
• breskve
• dinja
• kupine
• ananas
• kriška kivija
• mandarina
• mango kriške
• zvjezdasto voće
• komadi kokosa
• U prošlosti smo ušuljali nekoliko kriški avokada i svježeg špinata

Korak 5 – Napravite voćnu roladu

Povucite jednu stranu plastične folije prema gore i nježno smotajte frushi u dugačke komade koji podsjećaju na cjepanicu. Odmotajte plastičnu foliju.

Korak 6 – Narežite voćnu roladu

Oštrim nožem narežite voćnu roladu na pojedinačne komade voćnog sushija.

Korak 7 – Ohladite prije posluživanja

Stavite smotuljak u zamrzivač na dva sata kako bi se riža stvrdnula.

Sretno grickanje!

Posluživanje sushija od svježeg voća

Kao i obični sushi, sushi od svježeg voća nema dug rok trajanja. Možete ga čuvati dan-dva u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku.

Kreirajte različite kombinacije boja svježeg voća za različite prilike. Ovo može biti stvarno zabavan međuobrokna zabavi, posliješkolskoj poslastici ili zdravom desertu.

Probajte umakati u umak od malina!

Sushi ili Frushi od svježeg voća

Ovaj jednostavan recept za voćni sushi savršen je za pripremu kod kuće s djecom . Sushi od svježeg voća lako je napraviti i prilagoditi različitim vrstama svježeg voća. Ovaj recept koristi običnu bijelu rižu, ali se može napraviti i s tradicionalnom rižom za sushi.

Sastojci

• 1/3 šalice kuhane bijele riže po sushi kolutu
• 1/2 banane po frushi kolutu
• Asortiman narezanog šarenog voća - jabuke, jagode, breskve, dinje, kupine, ananas, kivi, mandarine, mango, zvjezdasto voće, nasjeckani kokos, avokado i svježi listovi špinata
• (po izboru) Namočene chia sjemenke
• ( Neobavezno) Kokosovo mlijeko

Upute

1. Skuhajte bijelu rižu po svom izboru unaprijed ili upotrijebite tradicionalnu rižu za sushi.
2. Zgnječite kuhanu rižu s bananu i po želji dodajte chia sjemenke i oblikujte rižinu kuglicu u srednjoj zdjeli.
3. Položite rižinu smjesu na plastičnu foliju, pergamentni papir, kvadrat voštanog papira, neljepljivu podlogu za rolanje sushija ili tradicionalnu prostirku od bambusa i spljoštite u pravokutni oblik dubine oko 1/2 inča.
4. Složite kriške svježeg voća u uredan red na jedanstranu spljoštenog pravokutnika riže.
5. Povucite plastičnu foliju, pergamentni papir ili podlogu za rolanje prema gore s jedne strane i nježno zarolajte u dugački oblik balvana.
6. Oštrim nožem narežite sushi na pojedinačne kriške komada.
7. Ohladite prije posluživanja u zamrzivaču 2 sata ili više.

Više recepata za zdrave grickalice s bloga o dječjim aktivnostima

• Ako volite ovaj zdravi snack – možda će vam se svidjeti i naši pauci od banane
• Ili naša kolekcija jednostavnih grickalica za poslije škole
• Jedan od mojih favorita je u 7 ideja za grickalice
• Oh! A ove ideje za zdrave grickalice za djecu pune su hranjivih tvari i bitnih vitamina!
• Napravite vlastite voćne smotuljke od umaka od jabuka!
• Htjet ćete isprobati ovaj recept za pečenje breskve u nizozemskoj pećnici.
• Napravite vlastite domaće voćne smotuljke!

Jeste li napravili sushi od svježeg voća? Jesu li vaša djeca voljela frushi? Koja je vaša omiljena kombinacija voća?