घरमा बनाइएका फल सुशी रोलहरू बनाउनको लागि यी सुपर सजिलो तपाइँको मनपर्ने फलमा परम्परागत सुशी ट्विस्ट हो। सबै उमेरका बच्चाहरूले खाना वा खाजाको समयमा यो ताजा फल सुशी बनाउन र खान मन पराउनेछन्।

DIY Frushi रोल्स रेसिपी

सुशी मेरो मनपर्ने उपचार मध्ये एक हो। बच्चाहरूले एक वा दुई टुक्राको मजा लिएका छन्, तर तिनीहरूमध्ये कसैले पनि सेकेन्ड मागेनन्।

त्यसपछि हामीले फल सुशी पत्ता लगायौं। फल सुशी रोलहरू परम्परागत सुशी जस्तै हुन्, केवल फिलर सामग्रीहरू फल हुन् र रमाईलो स्वस्थ खाजा बनाउँदछ!

यदि तपाईंले घरमा कहिल्यै सुशी बनाउनु भएको छैन भने, फल सुशी रेसिपीहरू सुशी रोलहरू बनाउने प्रक्रिया अन्वेषण गर्न साँच्चै रमाइलो तरिका हो। यो मीठो सुशी रेसिपीको लागि, तपाईंलाई सुशी बनाउने कुनै विशेष उपकरण चाहिँदैन, तर यदि तपाईंसँग छ भने यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यस लेखमा सम्बद्ध लिङ्कहरू छन्।

घरेलु फ्रुशी बनाउनको लागि आवश्यक सामग्री

• 1/3 कप पकाएको चामल प्रति सुशी रोल
• 1/2 केरा प्रति फ्रुशी रोल
• रङ्गीनको वर्गीकरण फल
• (वैकल्पिक) भिजेको चिया बीज
• (वैकल्पिक) नरिवलको दूध

घरमा ताजा फल सुशी बनाउन आवश्यक आपूर्तिहरू

<13 सुशी रोलहरूमा सामग्रीहरू रोल गर्न केही: प्लास्टिकको र्‍याप, चर्मपत्र कागजको टुक्रा, मोमको कागजको स्क्वायर, नन-स्टिक सुशी रोलिङ म्याट वा परम्परागत बाँसको चटाई
• केहीचामलको बललाई सपाट गर्नुहोस् र सामग्रीहरू: चम्चाको पछाडि वा रोलिङ पिन
• फ्लैट सतह काम गर्नका लागि: बेकिंग शीट, काट्ने बोर्ड, काउन्टर शीर्ष
• धारी चक्कु

फ्रुट सुशी रेसिपी

चरण 1 - चामल बनाउनुहोस्

चामललाई फ्रिजमा एयरटाइट कन्टेनरमा चामलको बलको रूपमा भण्डारण गरिएको छ भने चामल बनाउने पहिलो चरण समय अगावै गर्न सकिन्छ।

मध्यम सॉस प्यान वा चावल कुकरमा प्याकेज निर्देशन अनुसार भात पकाउनुहोस्। हामी मीठो नरिवल चामल बनाउन नरिवलको दूधको लागि पानी प्रतिस्थापन गर्न चाहन्छौं। तपाईंले चामललाई ओसिलो हुन आवश्यक पर्दछ जब तपाईं यसको साथ काम गरिरहनु भएको छ र यसलाई रोल गरिएको आकार होल्ड गर्नको लागि टाँसिने स्थिरता।

परम्परागत सुशी सुशी चामलसँग बनाइन्छ, तर हामी अर्को चरणमा सामग्रीहरू थप्न जाँदैछौं जसले तपाईंलाई टाँसिने चामल वा परम्परागत चामलको दाना प्रयोग गर्न अनुमति दिनेछ।

चरण 2 – चामललाई टाँसिने बनाउनुहोस्

केरा र वैकल्पिक चियाको दानाले पकाएको चामललाई म्यास गर्नुहोस्। तपाईं क्रिम चिज, थोरै मह वा म्यापल सिरपको ड्यास पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

चरण 3 - रोल गर्न सुशी तयार हुनुहोस्

हामीले यो चरणको लागि क्लिङ फिल्म प्रयोग गर्यौं।

1. प्लास्टिक र्‍याप बिछ्याउनुहोस् र चामलको मिश्रणलाई प्लास्टिक र्‍यापको माथि फैलाउनुहोस्।
2. तपाईले चामललाई आफ्नो टुप्पोको गहिराईमा भएको चाहानुहुन्छ।गुलाबी औंला।
3. चामललाई आयताकार आकारमा फैलाउने प्रयास गर्नुहोस्।

चरण 4 - ताजा फल थप्नुहोस्

फलफूलका टुक्राहरूलाई सफा, कडा पङ्क्तिमा तह लगाउनुहोस्। तपाईंको चामल आयतको एक छेउमा।

फल सुशीका लागि पातलो टुक्रा पार्नका लागि यहाँ हाम्रा केही मनपर्ने फलहरू छन् — केही रचनात्मक फल संयोजनहरू प्रयास गर्न नडराउनुहोस्:

• स्याउ
• स्ट्रबेरी
• पीच
• क्यान्टलप
• ब्ल्याकबेरी
• अनानास
• किवी स्लाइस
• म्यान्डारिन सुन्तला
• आम स्लाइसहरू
• तारा फलहरू
• नारियलका टुक्राहरू
• हामीले विगतमा एभोकाडो र ताजा पालकको दुईवटा स्लाइसहरू खायौं

चरण 5 – फलफूल रोल बनाउनुहोस्

प्लास्टिक र्यापको एक छेउमा तान्नुहोस् र बिस्तारै फ्रुशीलाई लगसँग मिल्दोजुल्दो लामो टुक्राहरूमा घुमाउनुहोस्। प्लास्टिक र्‍याप खोल्नुहोस्।

चरण 6 – फलफूलको रोललाई टुक्रा पार्नुहोस्

एक धारिलो चक्कु प्रयोग गरेर, फ्रुट रोललाई अलग-अलग फल सुशी टुक्राहरूमा टुक्रा पार्नुहोस्।

चरण 7 - सेवा गर्नु अघि चिल गर्नुहोस्

चामललाई बलियो बनाउन मद्दतको लागि रोललाई फ्रिजरमा दुई घण्टाको लागि टाँस्नुहोस्।

खुसी खाजा!

फ्रास फ्रुट सुशी सेवा गर्दै

नियमित सुशी जस्तै, ताजा फल सुशी लामो शेल्फ जीवन छैन। तपाईंले यसलाई फ्रिजमा हावा बन्द कन्टेनरमा एक दिन वा सो भन्दा बढीको लागि भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ।

विभिन्न अवसरहरूको लागि ताजा फलहरूको विभिन्न रंग संयोजनहरू सिर्जना गर्नुहोस्। यसले वास्तवमै रमाइलो खाजा बनाउन सक्छपार्टीमा, स्कूल उपचार वा स्वस्थ मिठाई पछि।

रास्पबेरी ससमा डुबाउने प्रयास गर्नुहोस्!

ताजा फल सुशी वा फ्रुशी

फल सुशीको लागि यो सरल नुस्खा बच्चाहरूसँग घरमा बनाउनको लागि उपयुक्त छ । ताजा फल सुशी विभिन्न प्रकारका ताजा फलहरू प्रयोग गरेर बनाउन र अनुकूलन गर्न सजिलो छ। यो नुस्खामा नियमित सेतो चामल प्रयोग गरिन्छ, तर परम्परागत सुशी चामलसँग पनि बनाउन सकिन्छ।

• 1/3 कप पकाएको सेतो चामल प्रति सुशी रोल
• 1/2 केरा प्रति फ्रुशी रोल
• टुक्रा रंगीन फलहरूको वर्गीकरण - स्याउ, स्ट्रबेरी, पीच, क्यान्टलप, ब्ल्याकबेरी, अनानास, किवी, मन्डारिन सुन्तला, आँप, तारा फल, टुक्रा नरिवल, एभोकाडो र ताजा पालक पातहरू
• (वैकल्पिक) भिजेको चिया बीज
• ( ऐच्छिक) नरिवलको दूध

निर्देशनहरू

1. आफ्नो मनपर्ने सेतो चामललाई समयभन्दा पहिले पकाउनुहोस् वा परम्परागत सुशी चामल प्रयोग गर्नुहोस्।
2. पकाएको चामललाई म्यास गर्नुहोस्। केरा र यदि चाहियो भने चियाको दाना जोड्नुहोस् र मध्यम कचौरामा चामलको बलमा बनाउनुहोस्।
3. प्लास्टिक र्याप, चर्मपत्र कागज, मोम कागजको स्क्वायर, नन स्टिक सुशी रोलिङ म्याट वा एउटामा चामलको मिश्रण बिछ्याउनुहोस् परम्परागत बाँसको चटाई र 1/2 इन्च गहिराईमा आयताकार आकारमा समतल गर्नुहोस्।
4. ताजा फलका टुक्राहरूमा एउटा सफा पङ्क्तिमा तह लगाउने।चपटा चामलको आयतको छेउमा।
5. प्लास्टिकको र्याप, चर्मपत्र कागज वा रोलिङ म्याटलाई एक छेउमा तान्नुहोस् र बिस्तारै लामो लग आकारमा घुमाउनुहोस्।
6. एकल सुशीमा धारिलो चक्कुले टुक्रा पार्नुहोस्। टुक्राहरू।
7. फ्रिजरमा २ घण्टा वा सोभन्दा बढी सेवा गर्नुअघि चिल्नुहोस्।

बालबालिका गतिविधि ब्लगबाट थप स्वस्थ स्न्याक रेसिपीहरू

• यदि तपाईंलाई यो स्वस्थ खाजा मन पर्छ - तपाईंलाई हाम्रो केरा स्पाइडरहरू पनि मन पर्न सक्छ
• वा हाम्रो स्कूल पछिको साधारण खाजाको संग्रह
• मलाई मनपर्ने 7 खाजा विचारहरूमा छ
• ओह! र बच्चाहरूको लागि यी स्वस्थ खाजा विचारहरू पोषक र आवश्यक भिटामिनहरूले भरिएका छन्!
• आफ्नो आफ्नै फलफूल रोल-अपहरू स्याउको प्रयोग गरेर बनाउनुहोस्!
• तपाईं यो डच ओभन पीच मोची रेसिपी प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ।
• आफ्नो घरमै फलफूल रोल अपहरू बनाउनुहोस्!

के तपाईंले ताजा फल सुशी बनाउनुभयो? के तपाईंका छोराछोरीहरूलाई फ्रुशी मन पर्यो? तपाईलाई मन पर्ने फलको संयोजन के हो?