Dizze super maklik te meitsjen selsmakke fruitsushi-rollen binne de tradisjonele sushi-twist op jo favorite fruit. Bern fan alle leeftiden sille graach meitsje en ite dizze farske fruit sushi by in miel of snack tiid.

DIY Frushi Rolls Recipe

Sushi is ien fan myn favorite lekkernijen. De bern ha in stik as twa genoaten, mar gjinien fan harren freget om sekonden.

Doe ûntdutsen wy fruitsushi. Fruit-sushi-rollen binne as tradisjonele sushi, allinich de filler-yngrediïnten binne fruit en makket in leuke sûne snack!

As jo ​​noch noait sushi thús hawwe makke, binne fruitsushi-resepten in echt leuke manier om it proses fan it meitsjen fan sushi-rollen te ferkennen. Foar dit swiete sushirezept hawwe jo gjin spesjale apparatuer foar it meitsjen fan sushi nedich, mar kinne it brûke as jo it hawwe.

Dit artikel befettet affiliate keppelings.

Yngrediïnten nedich foar it meitsjen fan selsmakke frushi

• 1/3e kop gekookte rys per sushi-rol
• 1/2 bananen per frushi-rol
• Assortiment fan kleurich Fruit
• (Opsjoneel) Soaked Chia Seeds
• (Opsjoneel) Kokosmolke

Supplies nedich foar it meitsjen fan frisse fruitsushi thús

• Iets om de yngrediïnten te rôljen yn sushirollen: Plastic wrap, stik perkamintpapier, fjouwerkant waakspapier, non-stick sushi rôljende mat of in tradisjonele bamboe mat
• Iets omflak de rysbal en yngrediïnten: efterkant fan in leppel of deegroller
• Flat oerflak foar wurkjen: bakplaat, snijplank, oanrjocht
• Skerp mes

Fruit Sushi Recipe

Stap 1 – Meitsje de rys

De earste stap fan it meitsjen fan de rys kin fan tefoaren dien wurde as de rys yn in luchtdichte kontener yn 'e kuolkast bewarre wurdt as in rysbal.

Koekje de rys neffens pakket oanwizings yn in medium sauspan of ryskoker. Wy wolle graach it wetter ferfange troch kokosmolke om in swiete kokosnutrys te meitsjen. Jo sille de rys nedich wêze om fochtich te wêzen as jo dermei wurkje en in kleverige konsistinsje foar it om de rôle foarm te hâlden.

Tradisjonele sushi wurdt makke mei in sushi-rys, mar wy sille yngrediïnten tafoegje yn 'e folgjende stap wêrmei jo of in kleverige rys of in tradisjonele ryskorrel kinne brûke.

Stap 2 – Meitsje de rys kleverig

Mash de gekookte rys mei de banaan en de opsjonele chia-sieden. Jo kinne ek roomkaas, in bytsje huning of in stikje maple syrup brûke.

Stap 3 - Krij de Sushi klear om te rollen

Wy brûkten klamfilm foar dizze stap.

1. Lizze de plestik wrap en ferspried it rysgemik boppe op de plestik wrap.
2. Jo wolle dat de rys sawat de djipte is fan 'e tip fan jopink finger.
3. Besykje de rys yn in rjochthoekige foarm te fersprieden.

Stap 4 - Foegje de frisse fruchten ta

Leech fruitstikken yn in skjinne, strakke rige oan de iene kant fan jo rys rjochthoeke.

Hjir binne guon fan ús favorite fruchten om tinne te snijen foar fruitsushi - wês net bang om wat kreative fruitkombinaasjes te besykjen:

• appels
• aardbeien
• perziken
• cantaloupe
• bramen
• ananas
• kiwi slice
• mandarin oranje
• mango plakjes
• stjerfruit
• kokosnoot snippers
• Wy hawwe yn it ferline in pear plakjes avocado en farske spinaazje yn it ferline snukt

Stap 5 - Meitsje de Fruit Roll

Trek ien kant fan 'e plestik wrap omheech en rôlje de frushi sêft byinoar yn lange stikken dy't op in log liket. Unwrap the plastic wrap.

Stap 6 – Slice the Fruit Roll

Mei in skerp mes, snij de fruit roll yn yndividuele fruit sushi stikken.

Stap 7 – Chill foar it tsjinjen

Stekje de rol twa oeren yn 'e friezer om de rys te helpen fêst te meitsjen.

Happy snacking!

FrEsh Fruit Sushi tsjinje

Lykas gewoane sushi, hat farske fruitsushi gjin lange hâldberens. Jo kinne it foar in dei as wat bewarje yn in luchtdichte kontener yn 'e kuolkast.

Meitsje ferskate kleurkombinaasjes fan farske fruit foar ferskate gelegenheden. Dit kin in echt leuke snack meitsjeop in feestje, nei skoalle traktaasje of sûn dessert.

Probearje te dippen yn frambozensaus!

Fresh Fruit Sushi or Frushi

Dit ienfâldige resept foar fruitsushi is perfekt foar it meitsjen fan thús mei bern . De farske fruitsushi is maklik te meitsjen en oan te passen mei ferskate soarten farske fruchten. Dit resept brûkt gewoane wite rys, mar koe ek makke wurde mei tradisjonele sushi-rys.

Yngrediïnten

• 1/3e kop gekookte wite rys per sushi-rol
• 1/2 banaan per frushi-rol
• Assortiment fan gesneden kleurige fruchten - appels, aardbeien, perziken, kantaloupes, bramen, ananas, kiwi, mandarijnen, mango's, stjerfruchten, fersnippere kokosnoot, avocado's en frisse spinazieblêden
• (Opsjoneel) Soaked Chia Seeds
• ( Opsjoneel) Kokosmolke

Ynstruksjes

1. Kook de wite rys fan jo kar fan tefoaren of brûk tradisjonele sushirys.
2. Mash de gekookte rys mei de banaan en heakje de chia-sieden as winske ta en foarmje in rysbal yn in middelgrutte kom.
3. Leg it rysgemik op Plastic wrap, perkamintpapier, fjouwerkant fan waakspapier, non-stick sushi-rolmat of in tradisjonele bamboe mat en plat yn in rjochthoekige foarm oer 1/2 inch yn djipte.
4. Laach op 'e farske fruit plakjes yn in kreaze rige op ienkant fan it ôfplatte rysrjochthoeke.
5. Trek de plestik wrap, perkamintpapier of rôljende mat oan ien kant omheech en rôlje foarsichtich yn in lange logfoarm.
6. Snij mei in skerp mes yn yndividuele sushi stikken.
7. Chill foardat jo 2 oeren of mear yn 'e friezer tsjinje.

Mear resepten foar sûne snacks fan it blog foar bernaktiviteiten

• As jo ​​​​fan dizze sûne snack hâlde - jo miskien ek leuk fan ús bananespinnen
• Of ús kolleksje ienfâldige snacks nei skoalle
• Ien fan myn favoriten is yn 'e 7 snackideeën
• Oh! En dizze sûne snackideeën foar bern binne jam fol mei fiedingsstoffen en essensjele vitaminen!
• Meitsje jo eigen fruitroll-ups mei appelmoes!
• Jo wolle dit Nederlânske resept foar perzikskoenmakers probearje.
• Maak jo eigen selsmakke fruitroll-ups!

Hasto farske fruit sushi makke? Hâlden jo bern de frushi? Wat is jo favorite fruitkombinaasje?