বিষয়বস্তুৰ তালিকা
শিশুৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰাটো – বাস্তৱ জগতৰ প্ৰকৃত ল’ৰা-ছোৱালী – আনকি শান্ত পিতৃ-মাতৃৰ বাবেও এক বৃহৎ প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। ধৈৰ্য্যৰ দক্ষতা বিকাশ কৰাটো অভিভাৱকত্বৰ দক্ষতা বৃদ্ধিৰ অন্যতম উত্তম উপায় হ’ব পাৰে। ইয়াত আমাৰ প্ৰিয় বাস্তৱ জীৱনৰ কিছুমান উপায় উল্লেখ কৰা হৈছে যাতে আমি উন্মাদ পৰিস্থিতিতো ধৈৰ্য্য ধৰিব পাৰো।
বাস্তৱ জগতৰ পৰামৰ্শ আমি বিচাৰি পাইছো যিয়ে অধিক ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ কাম কৰে।ধৈৰ্য্য হোৱাটো কঠিন
আপুনি হলৱেৰ মাজত জোতা এটাৰ ওপৰেৰে ঠেলি দিয়ে, আপুনি মেচবক্স গাড়ী এখনত ভৰি দিয়ে, আৰু তেওঁলোকৰ কোঠাত মজিয়াত পৰি থকা আন এটা চাৰ্ট দেখা পায়। আপুনি চিঞৰিবলৈ চেষ্টা নকৰে, কাৰণ আপুনি আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰতি অধিক ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে ।
ৰ'বা।
আপুনি ইতিমধ্যে সুধিব পৰা নাইনে তেওঁলোকৰ কোঠাটো চাফা কৰিবলৈ... দুবাৰ? <১০>তথাপিও এতিয়াও জঞ্জাল হৈ আছে? এই ধৰণৰ কথাবোৰ হ'লে ল'ৰা-ছোৱালীৰ লগত খং হেৰুৱাব পৰাটো সহজ হ'ব পাৰে। পাইছোঁ। তাৰ পিছত... মইও এগৰাকী মাতৃ।
সম্পৰ্কীয়: ল'ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে খং হেৰুৱাই পেলোৱাটো কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি
শিশুৰ সৈতে কেনেকৈ অধিক ধৈৰ্য্যশীল হ'ব পাৰি
চিঞৰি থকা, তৰ্ক কৰা, খঙাল চেহেৰা... আমি ধৈৰ্য্য হেৰুৱালে ঘটা সকলোবোৰ কথা।
মোৰ সন্তানে মোক যিদৰে মনত ৰাখিব বিচাৰো, বা মই বিচৰা ধৰণে নহয় যে তেওঁলোকে নিজৰ পিতৃ-মাতৃ হওক শিশু এদিন।
চিন্তা নকৰিব!
আপুনি সদায় ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰিব পাৰে!
ধৈৰ্য্য থাকিবলৈ আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী সলনি কৰক
চিকিৎসা কৰক আপোনাৰ পৰিয়ালে ঘৰৰ অতিথিক ভাল পায়, আৰু আপুনি দেখিব যে তেওঁলোকেও আপোনাৰ বাবে একে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
- আপুনি কৰিবনে?'আপুনি যদি দেৰিকৈ দৌৰিছিল, তেন্তে আপুনি ক'বনে, “HURRY UP!”, যদি আপুনি দেৰি কৰিছিল?
আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীক ঘৰৰ অতিথিৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, কেৱল... এই সপ্তাহত। যদি আপুনি পানীয় বা জলপান পায় তেন্তে পৰিয়ালক এটা আগবঢ়াওক ইত্যাদি।ইয়াৰ ফলত শান্তি থাকিব, আৰু সকলোৰে মাজত মিল থকাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব। অতি সোনকালে, তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবেও একে কাম কৰিব!
চিন্তাশীলতাই ধৈৰ্য্যৰ সূচনা কৰে!
ধৈৰ্য্য কেনেকৈ থাকিব: পৰিস্থিতি বিশ্লেষণ
সমস্যা ক'ত আছে সেইটো উপলব্ধি কৰক। সিদিনা মোৰ স্বামীৰ লগত কিবা এটা কামত বিচলিত হৈছিলোঁ (এতিয়া মনতো নাই), কিন্তু সেই সময়তে আমাৰ ৩ বছৰীয়া ল’ৰাটোৱে মোৰ ওচৰলৈ আহিল, অতি হুমুনিয়াহ কাঢ়ি কণ্ঠত, আৰু ক’লে “মোক অটমিল লাগে।” মই তাইক উত্তৰত চেপা মাৰি ক’লোঁ, “যেতিয়া তুমি মোৰ লগত ডাঙৰ ছোৱালীৰ দৰে কথা পাতিব পাৰিবা, মই তোমাক সহায় কৰিম।”
মই কোৱা কথাটোৱেই নাছিল, কেনেকৈ ক’লোঁ সেইটোহে আছিল।
তাইৰ মুখখনে সকলো ক’লে যেতিয়া তাইৰ পাউটি ওঁঠটো ওলাই আহিল, আৰু তাইৰ দুখী চকু দুটা চকুলোৰে ভৰি পৰিল।
মই তাইৰ লগত কান্দিব বিচাৰিছিলো।
মই তাইৰ ওপৰত বিচলিত হোৱা নাছিলো, কিন্তু তাই আছিল যিটোৱে মোৰ মনোভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলগীয়া হৈছিল।
আত্ম-যত্নৰ পদক্ষেপ লৈ আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য হেৰুৱাব বন্ধ কৰক।শিশুৰ লগত কেনেকৈ ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগে: আত্ম-যত্ন অতি জটিল!
1. ধৈৰ্য্য বৃদ্ধিৰ বাবে টোপনি গুৰুত্বপূৰ্ণ
পৰ্যাপ্ত জিৰণি লওক। ৰাতি কেঁকোৰা হোৱা শিশুৰ দৰেই, যদি আপুনি পৰ্যাপ্ত টোপনি নাপায়, তেন্তে আপুনিও কেঁকোৰা হ’ব।
আজি ৰাতি ৭ ঘণ্টা টোপনি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক, আৰু চাওক ইয়াৰ ফলত কি পাৰ্থক্য আছে।হয়তো আনকি ৮ ঘণ্টাৰ বাবেও লক্ষ্য ৰাখক! অতিৰিক্ত ভাগৰুৱা হ’লে ল’ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰাটো কঠিন৷ অতিৰিক্ত ভাগৰুৱা হ'লে ধৈৰ্য্যৰ ওপৰত কাম কৰাটো অবিশ্বাস্যভাৱে কঠিন।
See_also: শিশুৰ বাবে ১৩টা ক্ৰেজি কটন বল ক্ৰাফ্টআমি সকলোৱে দেখিছো যে পৰ্যাপ্ত জিৰণি নোলোৱাটোৱে ২ বছৰীয়া শিশুৰ কি কৰে। আপুনি আক্ষৰিক অৰ্থত এজন ডাঙৰ ২ বছৰীয়া আৰু মাত্ৰ অলপ ভাল মোকাবিলা কৰাৰ দক্ষতা আছে।
2. ধৈৰ্য্য হেৰুৱাব নোৱাৰাৰ এটা চাবিকাঠি হ’ল হাইড্ৰেচন
বেছিকৈ পানী খাব লাগে আৰু ভালকৈ খাব লাগে। হয় সঁচা। আপুনি যি খায়। পানী নাখালে ইমান সুখী হ’ব নোৱাৰিব৷
মই মোৰ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ মাজত দেখিছো।
মই জানো যে হাইড্ৰেচনক ল'ৰা-ছোৱালীৰ সৈতে ধৈৰ্য্য বৃদ্ধিৰ প্ৰত্যক্ষ যোগসূত্ৰ হিচাপে চিন্তা কৰাটো এটা টান যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু প্ৰতিটো সৰু খোজে আপোনাক লাভ কৰিব পাৰে অধিক ধৈৰ্য্যশীল হোৱাৰ আপোনাৰ লক্ষ্যৰ ওচৰত। ভাল অনুভৱ কৰিলে আপোনাক সেইটো কৰিবলৈ সহায় কৰিব।
3. গতিবিধিয়ে আপোনাক অধিক ৰোগী
ব্যায়াম কৰাত সহায় কৰে। গুৰুত্ব সহকাৰে. ব্যায়ামৰ ফলত এণ্ড’ৰ্ফিন মুক্ত হয়। এণ্ড’ৰ্ফিনে আপোনাক অধিক সুখী কৰে।
সুখী = ধৈৰ্য্য!
ওপৰৰ উদাহৰণটো মনত ৰাখিব যে কেনেকৈ ২ বছৰীয়া শিশুৱে পৰ্যাপ্ত টোপনি নাথাকিলে সঁচাকৈয়ে অধৈৰ্য্য হৈ পৰে। ২ বছৰীয়া শিশুৱে পৰ্যাপ্ত গতি বা বাহিৰৰ খেলা-ধূলা নকৰাৰ সময়ত কেনে আচৰণ কৰে সেইটো ভাবি চাওক...আকৌ, আপোনাৰ দৰেই!
আপুনি বাহিৰত শুদ্ধ বতাহত ব্যায়াম কৰিলে ধৈৰ্য্য পইণ্ট বোনাছ!
HAVE PATIENCE TIME OUTS
বিৰতি লওক।
আপুনি আপোনাৰ খং হেৰুৱাৰ পিছত বা বিচলিত হোৱাৰ পিছত, পুনৰ শান্ত হ'বলৈ সম্পূৰ্ণ আধা ঘণ্টা সময় লাগিব পাৰে।
Haveআপোনাৰ গোটেই পৰিয়ালে ৩০ মিনিটৰ বাবে নিজৰ শোৱা কোঠাত পঢ়ি বা খেলি সময় কটায় যেতিয়ালৈকে সকলোৱে পুনৰ ভাল অনুভৱ নকৰে।
এইটোৱে তেওঁলোকক অধৈৰ্য্যতাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ জীৱন দক্ষতাও শিকাই।
ধ্যান আৰু উশাহ-নিশাহৰ অভ্যাস কৰক ব্যায়াম। সাধাৰণতে খং শৰীৰৰ বাবে বিষ। আপোনাৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰি নিজৰ যত্ন লওক।
ধৈৰ্য্য কেনেকৈ হ’ব—আচৰণ সলনি কৰক (আৰু কেৱল তেওঁলোকৰ নহয়!)
আপোনাৰ সন্তানে সেইদৰে কাম কৰিছে নেকি চাবলৈ চেষ্টা কৰক আপুনি কাম কৰে।
যেতিয়া কোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, তেতিয়া আপোনাৰ সন্তানে সেইটো কেনেকৈ চম্ভালিব?
যদি তেওঁ আপোনাৰ দৰে কাম কৰি আছে, তেন্তে ইয়াক যি আছে তাৰ বাবে চাওক আৰু ঠিক কৰক। যদি আপুনি আপুনি হ’ব পৰা শ্ৰেষ্ঠজন নহয়, তেন্তে ভাল কৰক।
See_also: কুকুৰ কেনেকৈ আঁকিব – শিশুৰ বাবে সহজ প্ৰিণ্টযোগ্য পাঠযেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পাইছে, তেতিয়া চিঞৰ-বাখৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ফুচফুচাই কথা ক’বলৈ চেষ্টা কৰক। ই আচৰিত কাম কৰে!
ধৈৰ্য্য কেনেকৈ থাকিব: তৰ্ক বন্ধ কৰক
আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ লগত তৰ্ক নকৰিব।
যদি আপুনি হতাশ হয়, তেন্তে তেওঁলোক হতাশ হ'ব, যিটো হ'ব অসহায় যুক্তিৰ সৃষ্টি কৰে।
দৃঢ় হওক, কিন্তু ন্যায্য হওক।
এটা নিয়ম বনাওক, আৰু তাত আঁঠু লৈ থাকক, আৰু কোনো যুক্তিৰ প্ৰয়োজন নহ'ব কাৰণ ই তেওঁলোকক ক'তো লৈ নাযায়। বৰঞ্চ তেওঁলোকৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হ'বলৈ চেষ্টা কৰক যেতিয়া তেওঁলোকে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকে বিচৰাখিনি নাপাব।
এইটোৱে আনকি তেওঁলোকক আন ল'ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰতি কেনেকৈ ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগে সেই বিষয়েও শিকাইছে!
ধৈৰ্য্য ৰাখক ৰোগীৰ ভূমিকা আৰ্হি হ'বলৈ
মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীয়ে আপোনাক চাই আছে।
আমি কিয় অধিক ধৈৰ্য্যশীলআমি বাহিৰত থকাৰ সময়ত অভিভাৱক, তথাপিও আমি ঘৰত থকাৰ সময়ত আমাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ লগত অধিক ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ পাহৰি যাওঁ?
তেওঁলোকে আমাক ২৪/৭ চাই আছে, আৰু তেওঁলোকেই আমাৰ পৰা শিকিব। ধৈৰ্য্যৰ সৰ্বোত্তম উদাহৰণ হ'বলৈ মনত ৰাখিব, আৰু যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শীতলতা হেৰুৱাই পেলায় তেতিয়া ইয়াৰ পৰা শিকিব।
অধিক ধৈৰ্য্য কেনেকৈ হ'ব: সক্ৰিয় হওক!
প্ৰস্তুত হওক।
মোৰ অধৈৰ্য্য আচৰণৰ মূল সদায় একেই: মই অপ্ৰস্তুত।
ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময় ঘূৰি আহিলে যদি মই অপ্ৰস্তুত থাকোঁ, তেন্তে ল’ৰা-ছোৱালীবোৰ ক্ৰেংকি হ’ব (কাৰণ ভোকত আছে) আৰু শেষত মোৰ খং হেৰুৱাব।
যদি মই শোৱাৰ আগতে অপ্ৰস্তুত থাকোঁ, পিছৰ স্কুলৰ দিনটোৰ বাবে দুপৰীয়াৰ আহাৰ পেক কৰি থাকোঁ, তেন্তে আমাৰ ৰাতিপুৱা এটা ব্যস্ততাপূৰ্ণ হ'ব, ল'ৰা-ছোৱালীবোৰে স্কুললৈ দেৰি কৰিব, আৰু শেষত মোৰ খং হেৰুৱাব।
প্ৰস্তুত হোৱাটোৱে এইটো বন্ধ কৰি দিয়ে।
শিশুৰ লগত ধৈৰ্য্য ধৰিব লাগে: ক্ষমা শিকোৱাটো আপোনাৰ পৰাই আৰম্ভ হয়
ইজনে সিজনক প্ৰশংসা কৰক।
মই এইটো বছৰ বছৰ আগতে শিকিছিলো আৰু ই কাম কৰে!
প্ৰশংসা দিব। প্ৰথমতে কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু সকলোৱে বেছি সুখী হ’ব। আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালী আৰু আপোনাৰ পত্নীক দিয়ক। আপোনাৰ পৰিয়ালক ইজনে সিজনক দিবলৈ কওক।
নিজকে অনুগ্ৰহ দি আৰম্ভ কৰক। <৩>প্ৰথমে ৰাতিৰ আহাৰত চেষ্টা কৰক – সকলোৱে পৰিয়ালৰ প্ৰতিজন সদস্যক দুটাকৈ দিয়ে। ই সকলোৰে মনোভাৱত এক বৃহৎ পাৰ্থক্য আনে। ক্ষমা শিকোৱাটো আপোনাৰ পৰাই আৰম্ভ হয়...
আপুনি ভুল হ’লে ক্ষমা বিচাৰিব।
মই লগে লগে মোৰ ছোৱালীজনীৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰিলোঁ যেতিয়া মই বিস্ফোৰণ কৰিলোঁতাইৰ অটমিলৰ অনুৰোধ, যেতিয়া মই সঁচাকৈয়ে কেৱল নিজৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে হতাশ হৈ পৰিছিলো। "মই দুঃখিত. তোমাৰ লগত তেনেকৈ কথা পতাটো মমীয়ে ভুল কৰিছিল। মই তোমাৰ ওপৰত বিচলিত হোৱা নাছিলো, আৰু মই তেনেকুৱা কৰা উচিত নাছিল। ক্ষমা বিচাৰিছো। এতিয়াও আপুনি অটমিল বিচাৰেনে? যদি কৰে তেন্তে ডাঙৰ ছোৱালীৰ মাতেৰে মোক সুধিব আৰু মই তোমাক সহায় কৰিম।”
তাই মোক ক্ষমা কৰি দিলে আৰু তাইৰ ষ্ট্ৰবেৰী অটমিলটো আনন্দৰে খালে।
যেতিয়া আপুনি নম্ৰতা শিকাই, তেতিয়া আপুনি দায়িত্বও শিকাই, আৰু তেওঁলোকে বছৰ বছৰ ধৰি নিজৰ ভুলৰ মালিক হ’ব, আপোনাৰ প্ৰভাৱৰ বাবে।
নিজকে কৃপা আৰু পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ সময় দিয়ক। যদি আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি হৈ আহিছে যিয়ে নিজৰ ধৈৰ্য্য সহজে হেৰুৱাই পেলায়, তেন্তে নিজকে এই অভ্যাসৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ সময় দিয়ক। সেইদিনা আপুনি যি কৰিলে (আপোনাৰ খং হেৰুৱাই পেলালে, চিঞৰিলে, ল'ৰা-ছোৱালীক কেইমিনিটমান বেছি সময় গ্ৰাউণ্ড কৰিলে) নিজকে ক্ষমা কৰি দিব আৰু কাইলৈ ভাল কাম কৰিব।
আমি সকলোৱে সকলো সময়তে নিখুঁত হ'ব নোৱাৰো .
আমি এটা সময়ত আমাৰ ধৈৰ্য্য হেৰুৱাম, কিন্তু আমি ভাল কাম কৰাৰ কাম কৰিব পাৰো।
আৰু মনত ৰাখিব, প্ৰতিটো দিনেই এটা নতুন আৰম্ভণি!
যেতিয়া আমি ভালকৈ জানো তেতিয়া আমি ভাল কাম কৰো।
নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে আপুনি সদায় অভিভাৱক হিচাপে শিকিব পাৰে, বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু উন্নতি কৰিব পাৰে। ভুল কৰাটো ঠিকেই আছে, ইয়াৰ পৰা আমি কেনেকৈ ঘূৰি আহোঁ তাতেই সকলো৷ ধৈৰ্য্য হেৰুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰিলে শান্ত হ’বলৈ চেষ্টা কৰক, আৰু চকু মেলি সন্মুখৰ ধুনীয়া ল’ৰা-ছোৱালীবোৰলৈ চাব, আপোনাৰ প্ৰতিটো খোজ চাই।
এজন দয়ালু, ধৈৰ্য্যশীলৰ শ্ৰেষ্ঠ উদাহৰণ হওকআপুনি হ'ব পৰা ব্যক্তি।
ৰোগী কেনেকৈ হ'ব লাগে FAQS
আপুনি কেনেকৈ ধৈৰ্য্য বিকশিত কৰে?ধৈৰ্য্য গঢ়ি তুলিবলৈ এনে অনুশীলনৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হোৱাৰ প্ৰয়োজন যিয়ে আপোনাক যিকোনো প্ৰত্যাহ্বানৰ মাজতো শান্ত আৰু মনোনিৱেশ কৰি থকাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব উদ্ভৱ হোৱা পৰিস্থিতি বা আৱেগ। ইয়াৰ বাবে এটা উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত মাইণ্ডফুলনেছ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা, যেনে প্ৰতিদিনে কেইবাটাও মুহূৰ্ত সময় উলিয়াই গভীৰ উশাহ লোৱাত মনোনিৱেশ কৰা আৰু যিকোনো চিন্তা বা চিন্তা এৰি দিয়া।
কিহৰ বাবে এজন ধৈৰ্য্যশীল ব্যক্তি?ধৈৰ্য্যশীল ব্যক্তি হ’ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে প্ৰত্যাহ্বানমূলক বা মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিত শান্ত আৰু সংযত হৈ থাকিব পাৰে। এজন ধৈৰ্য্যশীল ব্যক্তিয়ে এখোজ পিছুৱাই গৈ পৰিস্থিতিৰ বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়ন কৰিবলৈ সক্ষম হয় আৰু আৱেগতকৈ যুক্তিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। এজন ধৈৰ্য্যশীল ব্যক্তিয়েও নিজৰ সময়ত কামবোৰ ঠিক হ’ব বুলি জানি আৰু সেইবোৰ সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ খৰখেদা অনুভৱ নকৰে। ইয়াৰ উপৰিও এজন ৰোগীয়ে মানি ল’ব পাৰে যে প্ৰতিটো পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰি, আৰু অপ্ৰত্যাশিত ফলাফল বা পৰিকল্পনাৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকে নমনীয় হৈ থাকিবলৈ সক্ষম হয়। শেষত এজন ধৈৰ্য্যশীল ব্যক্তিয়ে আনৰ প্ৰতিও বুজাবুজি আৰু সহানুভূতি দেখুৱায়।
মই কেনেকৈ শান্ত আৰু ধৈৰ্য্যশীল হ’ব পাৰো?মানসিক পৰিস্থিতিত শান্ত হৈ থাকিবলৈ অভ্যাস আৰু দায়বদ্ধতাৰ প্ৰয়োজন। ইয়াৰ বাবে এটা উত্তম উপায় হ’ল গভীৰভাৱে উশাহ লোৱাত গুৰুত্ব দিয়া যাতে হৃদস্পন্দন লেহেমীয়া হয় আৰু শিথিল হয়দেহটো. ইয়াৰ উপৰিও পৰিস্থিতিৰ পৰা এখোজ পিছুৱাই গৈ নিজকে সোঁৱৰাই দিয়াটো সহায়ক হ’ব পাৰে যে অৱশেষত কথাবোৰ ভাল হ’ব।
মোৰ ধৈৰ্য্য কিয় নাই?তাৰ পৰা অধৈৰ্য্য অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক সময়ে সময়ে, যিহেতু ই এক স্বাভাৱিক মানুহৰ আৱেগ। কিন্তু যদি আপুনি ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰা দেখা পায়, তেন্তে আপোনাৰ অধৈৰ্য্যতাৰ আঁৰৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণসমূহ ভালদৰে চালে সহায়ক হ’ব পাৰে। অধৈৰ্য্যতাৰ সাধাৰণ উৎস হ’ব পাৰে অত্যধিক কাম বা বাধ্যবাধকতাৰ বাবে আপ্লুত বা মানসিক চাপ অনুভৱ কৰা, অবাস্তৱিক আশা কৰা বা বাহ্যিক কাৰকৰ দ্বাৰা সহজে বিচলিত হোৱা। অভ্যাসৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ অধৈৰ্য্যতাৰ অনুভৱসমূহ ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰিব আৰু কঠিন পৰিস্থিতিত ধৈৰ্য্য ধৰিব পাৰিব।
আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য হেৰুৱাই পেলোৱাটো স্বাভাৱিক নেকি?কেতিয়া অধৈৰ্য্য অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক শিশুৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা, কিয়নো অভিভাৱকত্ব ক্লান্তিকৰ আৰু প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। অভিভাৱকত্বৰ ক্ষেত্ৰত ধৈৰ্য্য ধৰিবলৈ দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ শিশুৰ আচৰণৰ ইতিবাচক দিশবোৰত মনোনিৱেশ কৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই বাস্তৱিক আশা নিৰ্ধাৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। শেষত এটা কথা মনত ৰখা ভাল যে শিশুৱে আদৰ্শৰ দ্বাৰা শিকে, গতিকে যদিও আপুনি সেই মুহূৰ্তত ধৈৰ্য্য অনুভৱ নকৰে, তথাপিও শান্ত হৈ থাকিবলৈ আৰু আপোনাৰ শিশুটিক সন্মান কৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰক।
More Help for Families from Kids কাৰ্য্যকলাপ ব্লগ
- এটা শিশুৰ টেম্পাৰ টেণ্ট্ৰামৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে বিভিন্ন ধাৰণা।
- নহকখং হেৰুৱাব! আপোনাৰ খংৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় আৰু আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীকো একে কাম কৰিবলৈ সহায় কৰা।
- এটা খিকিন্দালিৰ প্ৰয়োজন? এই মেকুৰীৰ টেম্পাৰ টেণ্ট্ৰাম চাওক!
- মাতৃ হোৱাটো কেনেকৈ ভাল পাব।
ঘৰত আপোনাৰ ধৈৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আপুনি কি কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে? তলৰ মন্তব্যবোৰ যদি...
তেন্তে আমাক জনাওক