Mar a bhith Foighidneach

Faodaidh a bhith foighidneach le clann – clann fìor san fhìor shaoghal – a bhith na dhùbhlan mòr dha eadhon am pàrant as socraiche. Faodaidh leasachadh sgilean foighidinn a bhith mar aon de na dòighean as fheàrr air sgilean pàrantachd a leasachadh. Seo cuid de na dòighean fìor as fheàrr leinn gus foighidinn a bhith againn eadhon anns na suidheachaidhean as iongantaiche.

A bhith Foighidneach Doirbh

Bidh thu a’ siubhal thairis air bròg ann am meadhan an trannsa, bidh thu a’ ceumadh air càr bogsa maids, agus chì thu lèine eile fhathast na laighe air an làr san t-seòmar aca. Bidh thu a' feuchainn gun a bhith ag èigheach, a chionn 's gu bheil thu a' feuchainn a bhith nas foighidneach le do chlann .

Fuirich.

Nach do dh'fhaighnich thu mu thràth an seòmar aca a ghlanadh ... dà uair? Ach a bheil e fhathast na bhreugan? Faodaidh e a bhith furasta do chridhe a chall le do chlann nuair a thachras rudan mar seo. gheibh mi e. Às deidh a h-uile càil… is e mama a th’ annam cuideachd.

Co-cheangailte: Mar a chumas tu smachd air a bhith a’ call temper le clann

Mar a bhitheas tu nas euslainteach le clann

Ag èigheach, ag argamaid, coltas feargach… a h-uile càil a thachras nuair a chailleas sinn ar foighidinn.

Chan e an dòigh anns a bheil mi ag iarraidh gum bi mo chlann gam chuimhneachadh, no an dòigh a tha mi airson gum bi iad nam pàrant fhèin clann aon latha.

Na gabh dragh!

Faodaidh tu an-còmhnaidh a bhith ag obair air!

ATHARRACHADH DO DHEARBHAS GU BHEIL foighidinn

Leat is toil le do theaghlach aoighean-taighe, agus chì thu iad a’ tòiseachadh air an aon rud a dhèanamh dhut.

• Am biodh tuèigheach aig fear-taighe airson am brògan fhàgail a-mach?
• An canadh tu, “HURRY UP!”, nam biodh tu a’ ruith fadalach? an t-seachdain seo. Ma gheibh thu deoch no greim-bìdh, thoir fear dhan teaghlach agad, msaa. Cumaidh seo an t-sìth, agus bidh a h-uile duine nas dualtaiche faighinn air adhart. A dh’ aithghearr, nì iad an aon rud dhut!

  Tha smaointinn a’ leantainn gu foighidinn!

  DIAMAR A BHEIL foighidinn: MION-SGRÙDADH suidheachaidh

  Thuig càit a bheil an duilgheadas. An latha eile bha mi troimh-chèile leis an duine agam airson rudeigin (chan eil cuimhne agam eadhon a-nis), ach aig an aon àm, thàinig an leanabh 3-bliadhna againn a-null thugam, ann an guth gu math meallta, agus thuirt e “Tha mi ag iarraidh min-choirce.” Thuirt mi air ais rithe, “Nuair a dh’fhaodas tu bruidhinn rium mar nighean mhòr, cuidichidh mi thu.”

  Cha b’ e sin a thuirt mi, ach mar a thuirt mi e.

  Bha a h-aodann ag radh so uile 'n uair a thainig a bilean poutach am mach, 's a suilean brònach a' lionadh deòir.

  Bu mhiann leam a bhi 'caoineadh leatha.

  Cha robh mi air mo bhuaireadh leatha, ach bha i an tè a dh'fheumadh dèiligeadh ri mo bheachd.

  Stad a bhith a’ call foighidinn le do chlann le bhith a’ gabhail ceum gu fèin-chùram.

  Mar a bhitheas tu foighidneach ri clann: THA Fèin-chùram deatamach!

  1. Tha cadal cudromach airson foighidinn a leasachadh

  Faigh fois gu leòr. Dìreach mar leanabh a tha craicte air an oidhche, mura h-eil thu a’ faighinn gu leòr cadal, bidh thu craicte cuideachd.

  Feuch ri 7 uairean de chadal fhaighinn a-nochd, agus faic dè an diofar a nì e.Is dòcha eadhon ag amas air 8 uairean! Tha e duilich a bhith foighidneach le clann nuair a tha thu fadalach. Tha e uamhasach duilich a bhith ag obair air foighidinn nuair a tha thu cus sgìth.

  Chunnaic sinn uile dè nì mura faigh thu fois gu leòr dha leanabh a tha 2 bhliadhna a dh'aois. Tha thu gu litireil air fàs suas 2 bhliadhna a dh'aois le dìreach beagan sgilean làimhseachaidh nas fheàrr.

  2. Tha uisgeachadh na phrìomh dhòigh gun a bhith a’ call d’ fhoighidinn

  Ol barrachd uisge agus ith nas fheàrr. Tha, tha e fìor. Is tusa na tha thu ag ithe. Mura h-òl thu uisge, cha bhith thu cho toilichte.

  Chunnaic mi e le mo charaidean is mo theaghlach.

  Tha fios agam gum faodadh a bhith a’ smaoineachadh air uisgeachadh mar cheangal dìreach ri barrachd foighidinn le clann a bhith a’ coimhead mar shìneadh, ach gheibh a h-uile ceum beag thu nas fhaisge air an amas agad a bhith nas euslainteach. Cuidichidh faireachdainn nas fheàrr thu gus sin a dhèanamh.

  

  3. Bidh gluasad gad chuideachadh a bhith nas euslainteach

  Eacarsaich. Gu dona. Bidh eacarsaich a 'leigeil a-mach endorphins. Bidh endorphins gad dhèanamh nas toilichte.

  Toilichte = foighidinn!

  Cuimhnich an eisimpleir gu h-àrd air mar a bhios leanabh dà bhliadhna a’ faighinn fìor mhì-fhoighidinn nuair nach eil cadal gu leòr aca. Smaoinich air mar a bhios leanabh 2 bhliadhna gad ghiùlan fhèin nuair nach eil gluasad gu leòr aca no cluich a-muigh ... a-rithist, dìreach mar thusa!

  Puingean foighidinn bònas ma nì thu eacarsaich a-muigh san àile ùr!

  Faic cuideachd: Duilleagan-obrach Litir G an-asgaidh Airson Preschool & Sgoil-àraich

  THOIR AM FOGHLAM A THAOBH A-MHÀIN

  Gabh fois.

  An dèidh dhut do stuamachd a chall neo a bhith troimh-chèile, faodaidh e leth uair a thìde a ghabhail airson fois a ghabhail.

  Biodhbidh do theaghlach gu lèir a’ caitheamh ùine a’ leughadh no a’ cluich anns na seòmraichean-cadail aca airson 30 mionaid gus am bi a h-uile duine a’ faireachdainn nas fheàrr a-rithist.

  Tha seo cuideachd a’ teagasg dhaibh sgil beatha chudromach ann a bhith a’ dèiligeadh ri bhith mì-fhoighidneach.

  Cleachd meòrachadh agus anail eacarsaichean. Tha fearg san fharsaingeachd puinnseanta don bhodhaig. Thoir an aire dhut fhèin le bhith a’ cumail smachd air na faireachdainnean agad.

  

  MAR A BHEIL Foighidneach — ATHARRACHADH AN Giùlain (CHAN EIL A-MHÀIN IAD!)

  Feuch am faic thu a bheil do phàiste gan giùlan fhèin mar a

  Nuair a dh’èireas trioblaid, ciamar a làimhsicheas do phàiste i?

  Ma tha e gad ghiùlan fhèin mar thusa, faic dè a th’ ann agus socraich e. Mura h-eil thu cho math ‘s as urrainn dhut a bhith, dèan nas fheàrr.

  Nuair a mhothaicheas tu do chuideam-fala ag àrdachadh, feuch ri bruidhinn ann an cogar, an àite a bhith ag èigheach. Tha e ag obair iongantasan!

  DIAMAR A BHEIL Foighidinn: STAID AN ARAID

  Na dèan argamaid ri ur cloinn.

  Ma tha sibh air ur sàrachadh, fàsaidh iadsan air an sàrachadh, rud a nì lean gu argumaid neo-thaitneach.

  Bi daingean, ach cothromach.

  Dean riaghailt, 's cum rithe, 's cha bhi feum air argumaid oir chan fhaigh i an aite sam bith iad. An àite sin, feuch ri bhith co-fhaireachdainn riutha nuair a thuigeas iad nach eil iad a’ dol a dh’fhaighinn na tha iad ag iarraidh.

  Teagasgaidh seo dhaibh mar a bhitheas iad foighidneach le clann eile!

  

  FAIGH foighidinn GU BITH NAM MODEL DÙTHCHAIL PHAITEACH

  Cuimhnich gu bheil do chlann a’ coimhead ort.

  Carson a tha sinne nas euslainteachpàrant nuair a tha sinn a-muigh, ach a dhìochuimhnicheas sinn a bhith nas euslainteach le ar clann nuair a tha sinn dhachaigh?

  Tha iad a’ coimhead oirnn 24/7, agus is iadsan an fheadhainn a dh’ ionnsaicheas bhuainn. Cuimhnich gur e seo an t-eisimpleir IS FHEÀRR de fhoighidinn, agus ionnsaich bhuaithe nuair a chailleas tu do chuid fionnar.

  DÈ A BHITH TUILLEADH FHAILE: Bi for-ghnìomhach!

  Bi ullaichte.

  Tha freumh mo ghiulan mi-fhoighidneach daonnan mar an ceudna: tha mi neo-ullaichte.

  Mura bi mi ullamh an uair a bhios am dinneir a' dol mun cuairt, bidh a' chlann craicte (oir tha an t-acras orra) agus caillidh mi mo spiorad mu dheireadh.

  Ma tha mi gun ullachadh ron leabaidh, le ar n-aran air am pacaigeadh airson an ath latha sgoile, bidh madainn thrang againn, bidh clann fadalach dhan sgoil, agus caillidh mi m’ inntinn mu dheireadh.

  Tha a bhith ullaichte a’ cur stad air seo.

  

  MAR A BHEIL FALTAINN RI CLANN: TÒISEACHD TEAGASG MATHAIRTEACHD LEIS

  Maith a chèile.

  Dh’ ionnsaich mi o chionn bhliadhnaichean agus tha e ag obair!

  Thoir seachad molaidhean. Is dòcha gum bi e duilich an toiseach, ach bidh a h-uile duine nas toilichte. Thoir iad dha do chlann agus do chèile. Thoir dha chèile iad do theaghlach.

  Tòisich le bhith a' toirt gràs dhut fhèin.

  Feuch e aig an dinneir an-toiseach – bidh a h-uile duine a’ toirt a-mach dithis do gach ball den teaghlach. Tha e a’ dèanamh eadar-dhealachadh mòr ann am beachdan a h-uile duine.

  Teagasg Maitheanas a’ tòiseachadh leat…

  Gabh mo leisgeul nuair a tha thu ceàrr.

  Ghabh mi mo leisgeul sa bhad ri mo nighean nuair a shèid mi suas aiga h-iarrtas min-choirce, nuair a bha mi dha-rìribh dìreach air mo shàrachadh le mo shuidheachadh fhìn. "Tha mi duilich. Bha Mamaidh ceàrr a bhith a’ bruidhinn riut mar sin. Cha robh mi troimh-chèile leat, agus cha bu chòir dhomh a bhith air sin a dhèanamh. Tha mi duilich. A bheil thu fhathast ag iarraidh min-choirce? Ma nì thu, faighnich dhomh ann an guth nighean mhòr agus cuidichidh mi thu."

  Thug i mathanas dhomh, agus dh’ith i a aran-coirce connlaich gu toilichte.

  Nuair a theagaisgeas tu irioslachd, bidh thusa cuideachd a’ teagasg uallach, agus sealbhaichidh iadsan am mearachdan fhèin thar nam bliadhnaichean, air sgàth do bhuaidh.

  Thoir gràs dhut fhèin agus ùine airson atharrachadh. Ma tha thu air a bhith nad chuideigin a chailleas am foighidinn gu furasta, thoir ùine dhut fhèin airson briseadh bhon chleachdadh seo. Gabh mathanas dhut fhèin airson rud sam bith a rinn thu air an latha sin (chaill thu do stuamachd, dh’èigh, chuir a’ chlann air bhonn airson beagan mhionaidean ro fhada) agus dèan nas fheàrr a-màireach.

  Chan urrainn dhuinn uile a bhith foirfe fad na h-ùine .

  Caillidh sinn ar foighidinn uair air choireigin, ach is urrainn dhuinn obrachadh air dèanamh nas fheàrr.

  

  Agus Cuimhnich gur Tòiseachadh Ùr a th’ anns a h-uile latha!

  Nuair a bhios fios againn nas fheàrr, nì sinn nas fheàrr.

  Faic cuideachd: Ceàird brataichean Ameireaganach furasta Popsicle Stick

  Cuimhnich gum faod thu an-còmhnaidh ionnsachadh, fàs agus leasachadh mar phàrant. Tha e ceart gu leòr mearachdan a dhèanamh, tha e uile mar a thig sinn air ais bhuapa. Feuch ri socrachadh nuair a thòisicheas tu air d’ fhoighidinn a chall, agus fosgail do shùilean gus coimhead air a’ chlann bhrèagha a tha air do bheulaibh, a’ cumail sùil air a h-uile gluasad agad.

  Bi an eisimpleir as fheàrr de sheòrsa, foighidneachneach as urrainn dhut a bhith.

  Ciamar a bhios tu foighidneach Ceistean Cumanta

  Ciamar a leasaicheas tu foighidinn?

  Le bhith a’ leasachadh foighidinn feumaidh tu gealltainn do chleachdaidhean a chuidicheas tu gus do chomas a bhith socair agus cuimsichte àrdachadh a dh’ aindeoin dùbhlan sam bith. suidheachaidhean no faireachdainnean a tha ag èirigh. Is e aon de na dòighean as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a’ toirt a-steach mothachadh nad chleachdadh làitheil, leithid a bhith a’ toirt grunn mhionaidean gach latha gus fòcas a chuir air anail domhainn agus leigeil às smuaintean no draghan sam bith.

  Dè a tha a’ toirt air neach euslainteach?

  Is e neach euslainteach cuideigin a tha comasach air fuireach socair agus air a dhèanamh suas ann an suidheachaidhean dùbhlanach no cuideam. Bidh neach euslainteach comasach air ceum air ais a ghabhail, an suidheachadh a mheasadh gu reusanta, agus co-dhùnaidhean a dhèanamh stèidhichte air loidsig seach faireachdainn. Bidh neach euslainteach cuideachd a’ toirt an ùine le gnìomhan agus gnìomhan, le fios gun obraich cùisean a-mach nan ùine fhèin agus gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil cabhag orra gus an crìochnachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh neach euslainteach gabhail ris nach urrainnear smachd a chumail air a h-uile suidheachadh, agus faodaidh iad fuireach sùbailte nuair a bhios iad a’ dèiligeadh ri builean ris nach robh dùil no atharrachaidhean ann am planaichean. Mu dheireadh, tha neach foighidneach cuideachd a' nochdadh tuigse agus co-fhaireachdainn do dhaoine eile.

  Ciamar as urrainn dhomh a bhith socair agus foighidneach?

  Ma dh'fhanas tu socair ann an suidheachaidhean fo uallach feumar cleachdadh agus dealas. Is e aon de na dòighean as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith ag amas air anail domhainn gus ìre cridhe a lughdachadh agus fois a ghabhailan corp. Cuideachd, faodaidh e a bhith na chuideachadh ceum air ais bhon t-suidheachadh agus cur nad chuimhne gum fàs cùisean nas fheàrr mu dheireadh thall.

  Carson nach eil foighidinn agam?

  Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn mì-fhoighidneach bho àm gu àm, oir is e faireachdainn nàdarra daonna a th’ ann. Ach, ma lorgas tu gu bheil duilgheadas agad le bhith a’ fuireach foighidneach, dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail sùil nas mionaidiche a thoirt air na h-adhbharan a tha air cùl do mhì-fhoighidinn. Faodaidh tùsan cumanta mì-fhoighidinn a bhith a’ toirt a-steach a bhith a’ faireachdainn gu bheil cus ghnìomhan no dhleastanasan a’ faighinn thairis orra no fo uallach, sùileachadh neo-phractaigeach, no a bhith air an tarraing gu furasta le factaran bhon taobh a-muigh. Le cleachdadh, bidh e comasach dhut d’ fhaireachdainnean neo-fhoighidneach a riaghladh agus fuireach foighidneach ann an suidheachaidhean duilich.

  A bheil e àbhaisteach a bhith a’ call foighidinn le do chlann?

  Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn mì-fhoighidneach nuair dèiligeadh ri clann, oir faodaidh pàrantachd a bhith sàrachail agus dùbhlanach. Gus fuireach foighidneach nuair a thig e gu pàrantachd, faodaidh e a bhith cuideachail anail domhainn a ghabhail agus fòcas a chuir air na taobhan adhartach de ghiùlan do phàiste. A bharrachd air an sin, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ suidheachadh dhùilean reusanta. Mu dheireadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil clann ag ionnsachadh le eisimpleir, mar sin fiù 's mura h-eil thu a' faireachdainn foighidneach an-dràsta, dèan do dhìcheall fuireach ciùin agus a bhith mothachail air do phàiste.

  Barrachd Chuideachaidh do Theaghlaichean bho Chloinn Blog Gnìomhan

  • Beachdan eadar-dhealaichte airson dèiligeadh ri tantrum leanaibh.
  • Na dèancaill an spiorad! Dòighean air dèiligeadh ri do stuamachd agus do chlann a chuideachadh gus an aon rud a dhèanamh.
  • A bheil feum agad air gàire? Coimhead air a’ chat seo le tantrum!
  • Mar as toil leat a bhith nad mhàthair.

  Dè na dòighean a bhios tu a’ cleachdadh gus smachd a chumail air d’ fhoighidinn aig an taigh? Leig fios dhuinn ma tha na beachdan gu h-ìosal…