Sağlam olan 17 asan uşaq qəlyanaltısı!

Uşaqlar üçün qəlyanaltılar Sağlam + Dadlı + Tez = Xoşbəxt Ana və Xoşbəxt Uşaqlar! Əgər uşaqlarınız mənim kimi qəlyanaltılarsa, o zaman tez və sağlam qəlyanaltılar mütləqdir! Ən yaxşı tərəfi odur ki, bu qəlyanaltılar çox dadlı və əyləncəlidir, buna görə də uşaqlarınız heç bir şeydən şübhələnməyəcək! Seçici yeyən? Narahat olmayın, hər kəs üçün bir şeyimiz var!

Quick Kids Snacks

Uşağınızın tərəvəz, meyvə, dondurma və ya bişmiş məmulatları sevməsindən asılı olmayaraq, hamı üçün sürətli qəlyanaltı olmasını təmin etmək üçün bacardığımız qədər çox müxtəlif reseptlər toplamağa çalışdıq.

Əlaqədar: Uşaq qəlyanaltılar

Üstəlik, bunların çoxu əyləncəli olacaq, ona görə də həftədə bir neçə fərqli qəlyanaltı yeyə bilərsiniz. Bir az qarışdırın! Bilirəm ki, eyni şeyi təkrar-təkrar yeməyi sevmirəm və uşaqlar da fərqli deyil. Bunların çoxu nahar qutusu üçün də yaxşıdır, buna görə də bir bonusdur.

Uşaqlar üçün Asan Sağlam Qəlyanaltılar

1. Sərt qaynadılmış yumurtaların asan soyulması

Bütün qaynadılmış yumurta həmişə yaxşı fikirdir! Onlar zülal, B vitaminləri, A vitamini və digər minerallarla doludur. Bu asan qabıqlı sərt qaynadılmış yumurta resepti qaynadılmış yumurtaları tez və asan qəlyanaltı edəcək! Realistic Mama vasitəsilə

2. Breakfast To Go

Bu səhər yeməyi topları dadlıdır vəlifi qeyd etmədən proteinlə yüklənmişdir. Bu səhər yeməyi topları asanlıqla qabaqda hazırlana bilər ki, bu da onları yolda səhər yeməyi və ya gün ərzində gözəl qəlyanaltı üçün mükəmməl edir. Uşaq Fəaliyyətləri Blogu vasitəsilə

3. Sağlam Muffinlər

Muffinləri böyük partiyalarda hazırlamaq üçün əladır. Narahat olmayın, bu almalı kekslər həqiqətən sağlam kekslərdir, ona görə də bütün əlavə işlənmiş şəkərdən narahat olmayacaqsınız! via Well Plated

Bu məqalədə ortaq bağlantılar var.

Meyvə və Tərəvəzlərlə Asan Qəlyanaltılar

4. Blueberry Bliss

Bu mavi giləmeyvə bliss barları sağlamdır, bişirmə tələb etmir və yalnız 4 inqrediyentdən ibarətdir. Mükəmməl! Blueberry bliss barları şirin, qaymaqlı, meyvəli, vanil çalarları ilə, dadlıdır! via My Whole Food Life Bu, məktəbdən sonra mükəmməl bir şirniyyatdır.

5. Alma sendviçləri

Snack time! Bu alma sendviçləri peçenye kimi hazırlana bilər və uşaqları doyuracaq. Fıstıq yağı və ya sevdiyiniz qoz yağı, doğranmış kokos və kişmiş əlavə edin. Daha şirin olmasını istəyirsiniz? Antioksidantlar və maqnezium baxımından yüksək olan tünd şokolad çipləri əlavə edə bilərsiniz. via Kids Activities Blog Əgər alma dilimlərini sevməyən seçici yeyənlər varsa, yəqin ki, düyü tortlarından da istifadə edə bilərsiniz.

6. Fıstıq Yağı Smoothie

A fıstıq yağı enerji smuziti tez və hazırlamaq asandır! Üstəlik, bu fıstıq yağı smuzinin tərkibində banan var və hamımız bilirik ki, fıstıq yağı və banan ən yaxşı ləzzət kombinlərindədir. Müasir Ailəniz vasitəsilə Bu, meyvə və protein əldə etməyin əla yoludur! Çoxlu şəkər və sağlam yağlar əlavə edilmədən mükəmməl günorta qəlyanaltısı, uşağın pəhrizi üçün mükəmməldir.

7. Meyvə saqqızı

Bu evdə hazırlanmış meyvə saqqızlarını əyləncəli təhsil elmi təcrübəsinə çevirin. Bilirəm, nadir hallarda meyvə saqqızını sağlam hesab edirik, lakin bu evdə hazırlanmış saqqızlar bütün təbii meyvə şirəsi və jelatindən hazırlanır. via Left Brain Craft Brain Bu şirin yemək ləzzətli rəngarəng qəlyanaltıdır! Uşaqlar üçün uyğun olan bu qəlyanaltılar alınan mağazadan daha dadlıdır.

8. Asan Muffin Resepti

Uşaq keksləri . Onlar sağlam, dadlıdır və uşaqlar onları hazırlamağa kömək edə bilər! Üstəlik, bu asan muffin resepti istənilən ləzzət növünə çevrilə bilər! Alma darçınlı kekslər, qaragilə, şokolad çipi, uşağınızın xoşuna gələn hər şeyi edə bilərsiniz! The Worktop vasitəsilə Siz bu keksləri daha sağlam seçimlər etmək üçün bu tam taxılları da hazırlaya bilərsiniz.

9. Susuzlaşdırılmış qəlyanaltılar

Bəzi susuz meyvələrə , peçenye kəsiciləri ilə əyləncəli formalar verə bilərsiniz? Susuzlaşdırılmış qəlyanaltılar əladır, çünki onları vakuumla möhürləsəniz, hətta uzun müddət davam edəcəklərrahat kiçik qəlyanaltı paketləri hazırlayın. via Kara Carrero Bunlar çox gözəl dadlıdır və uşaqlarımın sevimli sağlam qəlyanaltılardan biridir.

10. Ballı Popsicles

Bu sağlam meyvə və qatıq dondurmaları çox dadlıdır və səhər yeməyində yeyilə bilər. Uşağım bunları tamamilə sevir, təbii olaraq təzə meyvə və bal ilə şirinləşdirilir və qaymaqlı qatıq xoş bir toxunuşdur! mama vasitəsilə. Papa. Bubba Gənc uşaqlar bunu sevəcəklər və sağlam qidalandıqlarını bilməyəcəklər.

–>Dəsməli qəlyanaltılarınızı daha da tez etmək üçün Zoku Quick Pop Maker <– buradan klikləyin avtomatik 10% endirim.

11. Alma çiplərini necə hazırlamaq olar

Alma çipsləri əla sağlam qəlyanaltı ideyasıdır. Ən yaxşı tərəfi odur ki, bu qəlyanaltı üçün çoxlu pul xərcləməli olmayacaqsınız, çünki alma çipsləri hazırlamağı öyrənə bilərsiniz! Onları hazırlamaq çox asandır və maraqlısı odur ki, istifadə etdiyiniz alma növündən asılı olaraq ləzzət bir qədər dəyişir! via DIY Natural Bunlar dadlı və qidalı qəlyanaltılardır.

12. Uşaqlar üçün sürətli qəlyanaltılar

Uşaqları qəlyanaltı sənəti ilə meyvə və tərəvəzlər haqqında həyəcanlandırın. Alma və yerkökü xurma ağacına və ya uşağınızın xoşlayacağı hər hansı bir şeyə bənzəsin. Bu, həqiqətən uşaqlar üçün sürətli qəlyanaltıdır. Kids Steam Laboratoriyası vasitəsilə

13. Giləmeyvə VəKrem

Giləmeyvələr və qaymaq mənim şəxsi sevimli qəlyanaltılarımdan biridir. Üzərinə evdə hazırlanmış hindistan cevizi çırpılmış qaymağı olan meyvələri doğrayın , sadəcə olaraq xüsusi hallar üçün {və ya adi bir gündə əylənmək üçün} mükəmməldir. via The Realistic Mama Bu, böyük uşaqlar üçün əladır və əslində sağlam səhər yeməyi kimi istifadə edilə bilər.

Uşaqlar üçün sağlam qəlyanaltılar: peçenye!

14. 2 Tərkibli Banan Peçenyesi

Bu banan peçenyeləri sağlamdır və yalnız 2 inqrediyent tələb edir! Onlar şirin və liflə doludur! Uşaqlarınız bu 2 tərkibli banan peçenyesi ilə sağlam yediklərini başa düşməyəcəklər. Uşaq Fəaliyyətləri Blogu vasitəsilə

15. Yulaf ezmesi peçenyeləri

Mənə elə gəlir ki, yulaflı peçenyelər tez-tez diqqətdən kənarda qalır. Sağlam yulaf peçenyeləri aşağı kalorili və yüksək ləzzətlidir. Üstəlik, tünd şokolad çipləri və ya qurudulmuş meyvələr kimi çox dadlı şeylər əlavə edə bilərsiniz. via Well Plated

Əlaqədar: Nənəmin səhər yeməyi peçenye reseptini sınayın

16. Sağlam fıstıq yağı fincanları

Tədqiqatçılar deyirlər ki, əgər siz şirniyyat yeyəcəksinizsə, onda fıstıq yağı stəkanları yemək üçün ən yaxşısıdır, çünki onların tərkibindəki fıstıq yağı var. 4 tərkibli şokoladlı fıstıq yağı fincanları realdan daha dadlıdır. ! Sağlam fıstıqyağ stəkanları bütün işlənmiş şəkər olmadan eyni ləzzətə malikdir. Xoşbəxt Sağlam Ana vasitəsilə

17. Uşaqlar üçün Peçenye Yox

Bişmiş peçenye yoxdur yulaf, qoz-fındıq, qurudulmuş meyvə və doğranmış hindistan cevizi ilə yanlış getmək olmaz. Uşaqlarınızla vaxt keçirmək istəyirsiniz? Bu resept onları mətbəxə cəlb etmək üçün mükəmməldir! via Playtivities Faydalı inqrediyentləri yemək və yenə də peçenyedən həzz almaq üçün nə qədər əyləncəli bir yoldur.

Uşaqlar üçün qəlyanaltılar Nahar yeməyi vurğulayın

Gün ərzində soyuducuda saxlanmağı tələb etməyən asan qəlyanaltılar atmağı asanlaşdırır. çantaya və ya nahar qutusuna səhər yeməyi topları, meyvə saqqızları, muffinlər, alma çipləri, banan peçenyeləri, yulaf ezmeli peçenyelər və bişməmiş peçenyelər daxil olmaqla qurudulmuş meyvələr daxildir.

Daha Sağlam Qəlyanaltı İdeyaları

• Uşaqlar üçün evdə hazırlanmış Qoqurt qəlyanaltıları
• Qəlyanaltı boru boyunbağıları
• Uşaqlar üçün 8 asan sağlam qəlyanaltı ideyası
• Uşaqlar və digər uşaqlar üçün yaşıl qəlyanaltılar Yer Günü, Müqəddəs Patrik Günü və ya istənilən gün!
• Harry Potter qəlyanaltıları sehrlidir
• Yeni il ərəfəsində qəlyanaltılar
• Bu reseptləri qaçırmayın – puppy chow – ən yaxşı qəlyanaltı
• İstəyən daha çox uşaq dostu reseptlər? Seçdiyiniz 300-dən çox reseptimiz var!

Uşaq Fəaliyyətləri Bloqundan Daha Əyləncə

• Kərə pivəsində nə olduğunu bilirsinizmi?
• Budur "Yeni doğulan körpəm yalnız qucağımda yatacaq" kimi hiss etdiyiniz zaman 1 yaşında necə yatmaq olar və texnikalar.

Hansıbu qəlyanaltılardan uşaqlarınız ən çox həzz aldı? Aşağıdakı şərhlərdə bizə bildirin, eşitmək istərdik!