విషయ సూచిక
పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన + రుచికరమైన + క్విక్ = హ్యాపీ మమ్ అండ్ హ్యాపీ కిడ్స్! మీ పిల్లలు నా వంటి స్నాకర్లైతే, త్వరగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తప్పనిసరి! మంచి భాగం ఏమిటంటే, ఈ స్నాక్స్ చాలా రుచికరమైనవి మరియు సరదాగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీ పిల్లలు ఒక విషయాన్ని అనుమానించరు! పిక్కీ తినేవారా? చింతించకండి, ప్రతిఒక్కరికీ ఉపయోగపడేవి మా దగ్గర ఉన్నాయి!
క్విక్ కిడ్స్ స్నాక్స్
పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని తయారు చేద్దాం…త్వరగా!మీ పిల్లలు కూరగాయలు, పండ్లు, పాప్సికల్‌లు లేదా కాల్చిన వస్తువులను ఇష్టపడుతున్నా, ప్రతి ఒక్కరికీ శీఘ్ర అల్పాహారం ఉండేలా చూసుకోవడానికి మేము వీలైనన్ని విభిన్న వంటకాలను సేకరించడానికి ప్రయత్నించాము.
సంబంధిత: పసిపిల్లలు స్నాక్స్
అదనంగా, వీటిలో చాలా సరదాగా ప్రయత్నించండి కాబట్టి మీరు వారానికి కొన్ని రకాల స్నాక్స్ తినవచ్చు. కొంచెం కలపండి! అదే పదే పదే తినడం నాకు ఇష్టం లేదని మరియు పిల్లలు భిన్నంగా లేరని నాకు తెలుసు. వీటిలో చాలా లంచ్ బాక్స్‌కు కూడా మంచివి, కాబట్టి అది బోనస్.
పిల్లల కోసం సులభమైన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్
1. ఈజీ పీల్ హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు
స్నాకింగ్ సులభతరం చేయడానికి గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్డును తొక్కడానికి ఇక్కడ సులభమైన మార్గం!మొత్తం ఉడికించిన గుడ్లు ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆలోచన! అవి ప్రోటీన్, బి విటమిన్లు, విటమిన్ ఎ మరియు ఇతర ఖనిజాలతో నిండి ఉన్నాయి. ఈ సులభమైన పీల్ హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్ల వంటకం ఉడికించిన గుడ్లను త్వరగా మరియు సులభంగా చిరుతిండిగా చేస్తుంది! ది రియలిస్టిక్ మామా
2 ద్వారా. బ్రేక్‌ఫాస్ట్ టు గో
అల్పాహారం బంతులు పిల్లలకు త్వరగా మరియు సులభంగా అల్పాహారం!ఈ అల్పాహార బంతులు రుచికరమైనవి మరియుప్రోటీన్‌తో లోడ్ చేయబడింది, ఫైబర్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఈ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ బాల్స్‌ను సులభంగా ముందుగానే తయారు చేసుకోవచ్చు, ఇది ప్రయాణంలో అల్పాహారం కోసం లేదా పగటిపూట చక్కటి చిరుతిండికి సరైనదిగా చేస్తుంది. పిల్లల కార్యకలాపాల బ్లాగ్ ద్వారా
3. ఆరోగ్యకరమైన మఫిన్‌లు
మ్మ్మ్…మఫిన్‌లు సరైన చిరుతిండి!మఫిన్‌లు పెద్ద బ్యాచ్‌లలో తయారు చేయడం చాలా బాగుంది. మరియు చింతించకండి ఈ యాపిల్‌సాస్ మఫిన్‌లు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన మఫిన్‌లు కాబట్టి మీరు అన్ని అదనపు ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు! వెల్ ప్లేట్ ద్వారా
ఈ కథనం అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది.
పండ్లు మరియు కూరగాయలతో సులభమైన స్నాక్స్
4. బ్లూబెర్రీ బ్లిస్
బ్లూబెర్రీ స్నాక్స్ తయారు చేద్దాం!ఈ బ్లూబెర్రీ బ్లిస్ బార్‌లు ఆరోగ్యకరమైనవి, బేకింగ్ అవసరం లేదు మరియు 4 పదార్థాలు మాత్రమే ఉంటాయి. పర్ఫెక్ట్! బ్లూబెర్రీ బ్లిస్ బార్‌లు తీపి, క్రీము, ఫలాలు, వనిల్లా సూచనతో రుచికరమైనవి! నా హోల్ ఫుడ్ లైఫ్ ద్వారా ఇది స్కూల్ స్నాక్ తర్వాత పర్ఫెక్ట్ స్వీట్.
5. ఆపిల్ శాండ్‌విచ్‌లు
స్నాక్ టైమ్! ఈ యాపిల్ శాండ్‌విచ్‌లు కుకీలుగా తయారు చేయబడతాయి మరియు పిల్లలను సరిగ్గా నింపుతాయి. వేరుశెనగ వెన్న లేదా మీకు ఇష్టమైన గింజ వెన్న, తురిమిన కొబ్బరి మరియు ఎండుద్రాక్షలను జోడించండి. ఇది తియ్యగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే డార్క్ చాక్లెట్ చిప్‌లను మీరు జోడించవచ్చు. పిల్లల కార్యకలాపాల బ్లాగ్ ద్వారా మీరు ఆపిల్ ముక్కలను ఇష్టపడని పిక్కీ తినేవారిని కలిగి ఉంటే, మీరు బహుశా రైస్ కేక్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
6. పీనట్ బటర్ స్మూతీ
A పీనట్ బటర్ ఎనర్జీ స్మూతీ వేగంగా మరియు తయారు చేయడం సులభం! అదనంగా, ఈ వేరుశెనగ వెన్న స్మూతీలో అరటిపండు ఉంటుంది మరియు వేరుశెనగ వెన్న మరియు అరటిపండ్లు అత్యుత్తమ ఫ్లేవర్ కాంబోలో ఉన్నాయని మనందరికీ తెలుసు. మీ ఆధునిక కుటుంబం ద్వారా పండు మరియు ప్రోటీన్ పొందడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం! పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు లేకుండా సరైన మధ్యాహ్నం అల్పాహారం, పిల్లల ఆహారం కోసం సరైనది.
ఇది కూడ చూడు: పిల్లల కోసం 5 ఉచిత ప్రింటబుల్ బ్యాక్ టు స్కూల్ కలరింగ్ పేజీలు7. ఫ్రూట్ గమ్మీ
ఇంట్లో రుచికరమైన గమ్మీలను తయారు చేద్దాం!ఈ ఇంట్లో తయారు చేసిన ఫ్రూట్ గమ్మీస్ ని సరదా విద్యా శాస్త్ర ప్రయోగంగా మార్చండి. నాకు తెలుసు, చాలా అరుదుగా మనం పండు గమ్మీని ఆరోగ్యకరమైనదిగా భావిస్తాము, కానీ ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన గమ్మీలు అన్ని సహజ పండ్ల రసం మరియు జెలటిన్‌తో తయారు చేయబడతాయి. లెఫ్ట్ బ్రెయిన్ క్రాఫ్ట్ బ్రెయిన్ ద్వారా ఈ స్వీట్ ట్రీట్ రుచికరమైన రంగుల చిరుతిండి! ఈ చిన్నపిల్లలకు అనుకూలమైన స్నాక్స్ దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన వాటి కంటే రుచిగా ఉంటాయి.
8. సులభమైన మఫిన్ రెసిపీ
Mmmmm…muffins!పసిపిల్లల మఫిన్‌లు . అవి ఆరోగ్యకరమైనవి, రుచికరమైనవి మరియు పిల్లలు వాటిని తయారు చేయడంలో సహాయపడగలరు! అదనంగా, ఈ సులభమైన మఫిన్ రెసిపీని ఏ రకమైన రుచిగానైనా మార్చవచ్చు! మీరు యాపిల్ దాల్చిన చెక్క మఫిన్‌లు, బ్లూబెర్రీ, చాక్లెట్ చిప్, మీ పిల్లలకు నచ్చిన ఏదైనా తయారు చేయవచ్చు! వర్క్‌టాప్ ద్వారా మీరు ఈ మఫిన్‌లను మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలుగా చేయడానికి ఈ తృణధాన్యాలను కూడా తయారు చేయవచ్చు.
9. డీహైడ్రేటెడ్ స్నాక్స్
డీహైడ్రేటెడ్ యాపిల్ స్నాక్స్ తయారు చేద్దాం!కొన్ని డీహైడ్రేటెడ్ ఫ్రూట్ ఎలా కుకీ కట్టర్‌లతో ఆహ్లాదకరమైన ఆకారాలను తయారు చేయవచ్చు? నిర్జలీకరణ స్నాక్స్ గొప్పవి ఎందుకంటే మీరు వాటిని వాక్యూమ్ సీల్ చేస్తే అవి చాలా కాలం పాటు ఉంటాయిసౌకర్యవంతమైన చిన్న చిరుతిండి ప్యాక్‌లను తయారు చేయండి. Kara Carrero ద్వారా ఇవి చాలా మంచి రుచి మరియు నా పిల్లలకు ఇష్టమైన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌లో ఒకటి.
10. హనీ పాప్సికల్స్
పాప్సికల్స్ ఎల్లప్పుడూ త్వరగా మరియు తేలికైన చిరుతిండి!ఈ ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు మరియు పెరుగు పాప్సికల్‌లు చాలా రుచికరమైనవి మరియు అల్పాహారం కోసం తినవచ్చు. నా బిడ్డ వీటిని ఖచ్చితంగా ఇష్టపడుతుంది, అవి సహజంగా తాజా పండ్లు మరియు తేనెతో తియ్యగా ఉంటాయి మరియు క్రీము పెరుగు చక్కగా ఉంటుంది! అమ్మ ద్వారా. పాప. బుబ్బా చిన్నపిల్లలు దీన్ని ఇష్టపడతారు మరియు వారు ఆరోగ్యంగా తింటున్నారో తెలియదు.
–>మీ పాప్సికల్ స్నాక్స్‌ని మరింత వేగంగా చేయడానికి, Zoku Quick Pop Maker <– ఇక్కడ నుండి క్లిక్ చేయండి ఆటోమేటిక్ 10% తగ్గింపు.
11. ఆపిల్ చిప్‌లను ఎలా తయారు చేయాలి
మీరు డీహైడ్రేటర్ లేకుండా ఆపిల్ చిప్‌లను తయారు చేయవచ్చు!యాపిల్ చిప్స్ ఒక గొప్ప ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి ఆలోచన. ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ చిరుతిండి కోసం మీరు కొంత డబ్బును ఖర్చు చేయనవసరం లేదు ఎందుకంటే మీరు ఆపిల్ చిప్స్ ఎలా తయారు చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు! అవి తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు అద్భుతమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఏ రకమైన యాపిల్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారో బట్టి రుచి కొద్దిగా మారుతుంది! DIY నేచురల్ ద్వారా ఇవి రుచికరమైన మరియు పోషకమైన స్నాక్స్.
12. పిల్లల కోసం త్వరిత స్నాక్స్
మీ చిరుతిండి కళగా ఉంటుంది!పిల్లలు స్నాక్ ఆర్ట్ తో పండ్లు మరియు కూరగాయల గురించి ఉత్సాహంగా ఉండండి. యాపిల్ మరియు క్యారెట్‌లను తాటి చెట్టులాగా లేదా మీ పిల్లవాడికి నచ్చే మరేదైనా కనిపించేలా చేయండి. ఇది నిజంగా పిల్లలకు శీఘ్ర అల్పాహారం. కిడ్స్ స్టీమ్ ల్యాబ్ ద్వారా
13. బెర్రీలు మరియుక్రీమ్
ఆహ్లాదకరమైన చిరుతిండి కోసం కొబ్బరి విప్పింగ్ క్రీమ్‌ను తయారు చేయండి!బెర్రీస్ మరియు క్రీమ్ నా వ్యక్తిగత ఇష్టమైన చిరుతిళ్లలో ఒకటి. పైన ఇంట్లో తయారుచేసిన కొబ్బరి క్రీంతో పండ్లను కత్తిరించండి, ఇది ప్రత్యేక సందర్భాలలో {లేదా సాధారణ రోజున వినోదం కోసం} సరిపోతుంది. ది రియలిస్టిక్ మామా ద్వారా ఇది పెద్ద పిల్లలకు గొప్పది మరియు వాస్తవానికి ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారంగా ఉపయోగించవచ్చు.
పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్: కుకీలు!
14. 2 పదార్ధం అరటి కుకీలు
కుకీలు కూడా ఆరోగ్యకరంగా ఉంటాయి!ఈ అరటి కుకీలు ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు 2 పదార్థాలు మాత్రమే అవసరం! అవి తీపి మరియు ఫైబర్‌తో నిండి ఉన్నాయి! ఈ 2 పదార్ధాల అరటిపండు కుకీలతో వారు ఆరోగ్యంగా తింటున్నారని మీ పిల్లలు గ్రహించలేరు. పిల్లల కార్యకలాపాల బ్లాగ్ ద్వారా
15. ఓట్ మీల్ కుకీలు
ఓట్ మీల్ కుకీలు చాలా ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను స్నాక్ సైజులో ప్యాక్ చేస్తాయి!ఓట్‌మీల్ కుకీలు తరచుగా కనిపించినట్లు నాకు అనిపిస్తోంది. ఆరోగ్యకరమైన వోట్‌మీల్ కుకీలు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు రుచికరమైనవి ఎక్కువగా ఉంటాయి. అదనంగా, మీరు డార్క్ చాక్లెట్ చిప్స్ లేదా ఎండిన పండ్ల వంటి అనేక రుచికరమైన వస్తువులను జోడించవచ్చు. ద్వారా బాగా పూత
సంబంధిత: నా అమ్మమ్మ అల్పాహారం కుకీల రెసిపీని ప్రయత్నించండి
ఇది కూడ చూడు: ఆ వాలెంటైన్‌లందరినీ సేకరించడానికి పాఠశాల కోసం ఇంటిలో తయారు చేసిన వాలెంటైన్ బాక్స్ ఆలోచనలు16. ఆరోగ్యకరమైన వేరుశెనగ వెన్న కప్పులు
ఇది మిఠాయినా? లేదా గొప్ప చిరుతిండి?మీరు స్వీట్లు తినబోతున్నట్లయితే, వేరుశెనగ వెన్న కప్పులు తినడానికి ఉత్తమమైనవి అని పరిశోధకులు అంటున్నారు. 4-పదార్ధాల చాక్లెట్ వేరుశెనగ బటర్ కప్పులు అసలు విషయం కంటే మంచి రుచి ! ఆరోగ్యకరమైన వేరుశెనగఅన్ని ప్రాసెస్ చేసిన చక్కెర లేకుండా వెన్న కప్పులు ఒకే రుచిని కలిగి ఉంటాయి. హ్యాపీ హెల్తీ మామా
17 ద్వారా. పిల్లల కోసం బేక్ కుకీలు లేవు
రొట్టెలుకాల్సిన కుకీలు రోల్డ్ ఓట్స్, గింజలు, ఎండిన పండ్లు మరియు తురిమిన కొబ్బరితో మీరు తప్పు పట్టలేరు. మీ పిల్లలతో సమయం గడపాలనుకుంటున్నారా? వంటగదిలో పాల్గొనడానికి ఈ వంటకం సరైనది! Playtivities ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలను తినడానికి మరియు ఇప్పటికీ కుకీని ఆస్వాదించడానికి ఎంత ఆహ్లాదకరమైన మార్గం.
పిల్లల కోసం స్నాక్స్ హైలైట్
రోజంతా శీతలీకరణ అవసరం లేని సులభమైన స్నాక్స్ డంప్ చేయడం సులభం చేస్తుంది బ్యాగ్ లేదా లంచ్ బాక్స్‌లో బ్రేక్‌ఫాస్ట్ బాల్స్, ఫ్రూట్ గమ్మీస్, మఫిన్‌లు, డీహైడ్రేటెడ్ ఫ్రూట్స్, యాపిల్ చిప్స్, బనానా కుకీస్, ఓట్‌మీల్ కుకీలు మరియు బేక్ కుకీలు లేవు.
మరిన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ ఐడియాలు
- పిల్లల కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన గోగుర్ట్ స్నాక్
- స్నాక్ ట్యూబ్ నెక్లెస్‌లు
- 8 పిల్లల కోసం సులభమైన ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ ఐడియాలు
- పిల్లలకు మరియు అంతకు మించిన గ్రీన్ స్నాక్స్ ఎర్త్ డే, సెయింట్ పాట్రిక్స్ డే లేదా ఏ రోజు అయినా!
- హ్యారీ పాటర్ స్నాక్స్ అద్భుతం
- న్యూ ఇయర్ ఈవ్ స్నాక్స్
- ఈ వంటకాలను మిస్ అవ్వకండి – కుక్కపిల్ల చౌ – ది అల్టిమేట్ స్నాక్
- కావాలా మరిన్ని పిల్లల స్నేహపూర్వక వంటకాలు? మీరు ఎంచుకోవడానికి మా వద్ద 300 కంటే ఎక్కువ వంటకాలు ఉన్నాయి!
పిల్లల కార్యకలాపాల బ్లాగ్ నుండి మరింత వినోదం
- బటర్‌బీర్‌లో ఏముందో మీకు తెలుసా?
- ఇక్కడ ఉంది "నా నవజాత శిశువు నా చేతుల్లో మాత్రమే నిద్రపోతుంది" అని మీకు అనిపించినప్పుడు 1 సంవత్సరపు నిద్ర మరియు పద్ధతులు ఎలా చేయాలి.
ఏదిఈ స్నాక్స్‌లో మీ పిల్లలు ఎక్కువగా ఆనందించారా? దిగువ వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి, మేము వినడానికి ఇష్టపడతాము!
