Shaxda tusmada
>> Cuntooyinka fudud ee carruurta kuwaas oo caafimaad qaba + macaan + degdeg ah = Hooyo Farxad leh iyo Carruur Farxad leh! Haddii carruurtaada ay yihiin cunto fudud sida tayda oo kale, markaas cunto fudud oo degdeg ah oo caafimaad leh waa lama huraan! Qaybta ugu fiican ayaa ah, cunnooyinkan fudud waa kuwo aad u dhadhan fiican oo madadaalo leh, markaa carruurtaadu waxba kama shakiyaan! Cunto door ah? Walwal ma leh, qof walba wax baan u haynaa!
Curuurta fudud ee degdega ah
Aan u samayno cunto fudud oo caafimaad leh carruurta…dhakhso!Hadduu ilmahaagu jecel yahay khudaarta, khudaarta, popsicles, ama alaabta la dubay, waxaanu isku daynay inaanu ururino cuntooyin kala duwan intii aanu kari karnay si aanu u hubino inuu jiro cunto fudud oo degdeg ah qof walba.
> Cunto fudud>Waxaa dheer, in badan oo kuwan ka mid ah waxay noqon lahaayeen kuwo madadaalo leh isku day markaa waxaa laga yaabaa inaad hesho dhawr cunto fudud oo kala duwan todobaadkii. Isku qas xoogaa! Waan ogahay inaanan jeclayn cunista wax isku mid ah marar badan oo carruurtu kama duwana. Qaar badan oo kuwan ka mid ah ayaa sidoo kale u fiican sanduuqa qadada, markaa taasi waa gunno.
Cunno fudud oo caafimaad qaba oo loogu talagalay carruurta
1. Ukunta adag ee la kariyey ee fudayd
Halkan waa sida ugu fudud ee loo diiriyo ukun adag oo la karkariyey si ay u fududaato cunista!Ukunta la kariyey oo dhan had iyo jeer waa fikrad wanaagsan! Waxay ka buuxaan borotiin, fiitamiin B, fiitamiin A, iyo macdano kale. Diirkan fudud ee ukunta la karkariyey waxay ka dhigi doontaa ukunta la karkariyey cunto fudud oo degdeg ah oo fudud! iyada oo loo marayo Mama The Realistic
2. Quraacda si aad u tagto
>Kubbada quraacdu waa cunto fudud oo degdeg ah oo fudud carruurta!Kuwaan kubadaha quraacda waa kuwo macaan iyoku raran borotiin, ma aha in la sheego fiber. Kubadahan quraacda ah ayaa si sahlan loo samayn karaa ka hor taas oo ka dhigaysa inay ku fiican yihiin quraacda safarka ama kaliya cunto fudud oo fiican inta lagu jiro maalinta. iyada oo loo marayo Blog Hawlaha Carruurta
3. Muffins caafimaad qaba
Mmmm...muffins waa cunto fudud ugu fiican!Muffins waa wax aad u fiican in lagu hormariyo dufcadaha waaweyn. Ha ka werwerin muffins-tufaaxyadan waa muffins caafimaad qaba markaa kama welweli doontid dhammaan sonkorta la warshadeeyay ee dheeriga ah! via Well Plated
> Maqaalkani waxa uu ka kooban yahay links affiliate.
Cusso fudud oo khudaar iyo khudaar leh
4. Blueberry Bliss
Aan samayno cunto fudud oo blueberry ah!Kuwani Blueberry bliss baararka waa caafimaad qabaan, uma baahna dubitaanka, waxayna leeyihiin 4 maado oo keliya. qumman! Baararka raaxada ee blueberry waa macaan, kareem, miro leh, oo leh dareen vanilj, macaan! via Life All My Whole Food Life Tani waa cunto fudud dugsiga ka dib oo macaan.
5. Sandwiches Apple
> 17> 2> Waqti cunto fudud! Kuwan sandwijyada tufaaxawaxa loo samayn karaa buskud ahaan waxayna buuxin doonaan carruurta isla markiiba. Ku dar subagga lawska, ama subagga lowska ee aad ugu jeceshahay, qumbaha jeexan iyo sabiib. Ma doonaysaa inay ka sii macaanaato? Waxaad ku dari kartaa jajabyada shukulaatada madow oo ay ku badan yihiin antioxidants iyo magnesium. via Kids Activities Blog Haddii aad leedahay cunto-cunayaal aan jeclayn xaleef tufaax ah, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa keega bariiska.6. Subaga lawska Smoothie
>> A waa dhakhso iyo fududahay in la sameeyo! Waxaa dheer subaga lawska smoothie waxa ku jira muus, dhamaanteen waan ognahay subagga lawska iyo muuska in ay ku jiraan combos dhadhanka ugu fiican. iyada oo loo sii marayo Qoyskaaga Casriga ah Waa hab fiican oo lagu helo miro iyo borotiin! Cunto fudud oo galabnimo kaamil ah oo aan sonkor badan lagu darin iyo dufan caafimaad qaba, oo ku habboon cuntada ilmaha. 7. Xabagta miraha
Aynu samayno xanjo guri oo macaan! U rog kuwan Xabbad miraha guriga lagu sameeyo tijaabo saynis waxbarasho xiiso leh. Waan ogahay, marar dhif ah ayaynu u malaynaa in xanjada khudaartu tahay mid caafimaad qabta, laakiin xabagta guriga lagu sameeyo ayaa lagu sameeyay dhammaan casiirka khudradda dabiiciga ah iyo jelatin. via Brain Brain Brain Daawayntan macaan waa cunto fudud midab leh oo macaan Cuntooyinkan fudud ee carruurta ku habboon ayaa ka dhadhansan dukaanka la iibsaday.
8. Recipe Muffins fudud
Mmmmm...muffins! Muffins socod baradka . Way caafimaad qabaan, macaan yihiin, carruurtuna way ku caawin karaan inay sameeyaan! Intaa waxaa dheer, cunto karinta muffin ee fudud ayaa loo beddeli karaa nooc kasta oo dhadhan ah! Waxaad samayn kartaa muffins qorfe tufaax ah, blueberry, chip shukulaatada, wax kasta oo ilmahaagu jecel yahay! iyada oo loo marayo Worktop-ka Waxa kale oo aad samayn kartaa mirahan oo dhan si aad muffins-kan uga dhigto doorashooyin caafimaad badan.
9. Cunto fudud oo fuuqbaxday
Aynu samayno cunto fudud oo tufaax ah oo fuuqbaxay! Ka waran qaar midho fuuqbaxay oo laga samayn karo qaabab madadaalo leh oo lagu gooyo buskudyada? Cuntooyinka fudud ee fuuq-baxa ayaa aad u fiican sababtoo ah haddii aad vacuum xirto waxay sii jiraan xitaa waqti dheersamee baakado yar oo fudud oo ku habboon. via Kara Carrero Kuwan aad bay u dhadhamayaan waana mid ka mid ah carruurtayda cunto fudud oo caafimaad leh.
Sidoo kale eeg: Gabdhaha Scouts waxay siidaayeen ururinta isqurxinta oo u uraysa sida cookies-ka gabadha aad jeceshahay10. Popsicles Honey
> 22> Popicles had iyo jeer waa cunto fudud fudud oo degdeg ah!Kuwani caafimaad qaba khudaar iyo caano fadhi waa kuwo aad u macaan, waxaana la cuni karaa quraacda. Ilmahaygu aad buu u jecel yahay kuwan, si dabiici ah ayay ugu macaan yihiin miro cusub iyo malab iyo caano fadhida kiriimka leh waa taabasho fiican! iyada oo loo marayo Mama. Aabe. Bubba Carruurta yaryari way jeclaan doonaan tan mana ogaan doonaan inay cunto caafimaad qabaan.
–>Si aad cuntooyinkaaga popsicle uga dhigto mid dhakhso badan, hubi Zoku Quick Pop Maker <– guji halkan si toos ah 10% dhimis.
11. Sida Loo Sameeyo Chips Apple
Waxaad samayn kartaa chips tufaax la'aanteed. Apple chips waa fikrad cunto fudud oo caafimaad leh. Qaybta ugu fiican ayaa ah, uma baahnid inaad lacag badan ku bixiso cunto fudud sababtoo ah waxaad baran kartaa sida loo sameeyo jajabyada tufaaxa! Aad bay u fududahay in la sameeyo, shayga qabowna waa dhadhanka waxoogaa isbeddelaya iyadoo ku xiran nooca tufaaxa aad isticmaasho! via DIY Natural Kuwani waa cunto fudud oo macaan oo nafaqo leh.
12. Cunto fudud oo degdeg ah oo loogu talagalay carruurta
Cunnadaada fudud waxay noqon kartaa farshaxan! Ka yeel carruurta inay ku raaxaystaan miraha iyo khudaarta farshaxan fudud . Tufaaxa iyo karootada ka dhig sida geed timireed ama wax kasta oo cunuggaaga uu jeclaan karo. Tani runtii waa cunto fudud oo degdeg ah carruurta. iyada oo loo marayo Kids Steam Lab
13. Berries IyoCream
Ka samee labeenta qumbaha si aad cunto fudud u hesho! Midhaha iyo kareemku waa mid ka mid ah cuntooyinka fudud ee aan shakhsi ahaan ugu jecelahay. Iska yaree miraha leh labeenta qumbaha ee guriga lagu sameeyo korka, waxay ku fiican tahay munaasabadaha gaarka ah {ama madadaalo maalinta caadiga ah}. via The Realistic Mama Tani waxay u fiican tahay carruurta waaweyn oo run ahaantii waxaa loo isticmaali karaa quraac caafimaad leh.
Cuso fudud oo caafimaad leh oo loogu talagalay carruurta: Kukiyada!
14. 2 Walaxda Muuska Kukiyada
>26Kuwani Buskudka muuska waa caafimaad qabaan, waxayna u baahan yihiin 2 maado oo keliya! Way macaan yihiin oo ay ka buuxaan fiber! Carruurtaadu ma ogaan doonaan inay si caafimaad leh wax ugu cunayaan 2-daan buskud muuska ah. iyada oo loo marayo Blog Hawlaha Carruurta
Sidoo kale eeg: Xarafka K Bogga Midabaynta: Bogga Midabaynta Alphabet ee bilaashka ah15. Kukiyada Boorashka
Buskudka buskudku waxay ku daraan waxyaabo badan oo caafimaad qaba cabbir cunto fudud ah! Waxaan dareemayaa sida buskudka boorashka inta badan la eego. Buugga boorashka ee caafimaadka leh waxaa ku yar kalooriyada oo aad u macaan. Intaa waxaa dheer, waxaad ku dari kartaa waxyaabo badan oo macaan sida jajabyada shukulaatada madow ama miro la qalajiyey. iyada oo loo sii marayo Si Wanaagsan
> La xidhiidha: Isku day buskudka quraacda ayeeyoy Koobabka subaga lawska ee caafimaadka qaba
Ma nacnac baa? Mise cunto fudud? Cilmi-baadhayaashu waxay yiraahdeen haddii aad cunayso macmacaanka markaas koobabka subagga lawska ayaa ugu fiican in la cuno sababtoo ah subagga lawska ee ku jira. ! Laws caafimaad qabakoobabka subaggu waxay leeyihiin dhadhan isku mid ah iyada oo aan dhammaan sonkorta la warshadeeyay. iyada oo loo marayo Mama Happy Healthy
17. Maya Kukiyada Dubo ee Carruurta
> Maya buskud duban oo leh miro duuban, lawska, khudrad la qalajiyey iyo qumbaha la shiiday ma khaldami kartid. Ma doonaysaa inaad wakhti la qaadato carruurtaada? Cuntadani waxay ku habboon tahay ka-qaybgalka jikada! via Playtivities Waa maxay habka madadaalada ee loo cuno maaddooyinka caafimaadka leh, oo weli ku raaxaysato buskudka Bacda ama sanduuqa qadada waxa ku jira kubbadaha quraacda, xabagta khudaarta, muffins, khudaarta fuuqbaxay oo ay ku jiraan jajabyada tufaaxa, buskudka muuska, buskudka oatmeal iyo buskudka aan dubin.
Fikrado fudud oo caafimaad leh Cunto fudud oo Gogurt ah oo loogu talagalay carruurta
Xaalado badan oo ka socda Blog Hawlaha Carruurta
29>