Talaan ng nilalaman
Meryenda para sa Mga Bata na Malusog + Masarap + Mabilis = Masayang Nanay at Masayang Mga Bata! Kung ang iyong mga anak ay mga meryenda tulad ng sa akin, kung gayon ang mabilis at malusog na meryenda ay kinakailangan! Ang pinakamagandang bahagi ay, ang mga meryenda na ito ay napakasarap at masaya, kaya hindi maghihinala ang iyong mga anak! Picky eater? Huwag mag-alala, mayroon tayong para sa lahat!
Mga Mabilisang Meryenda ng Bata
Gumawa tayo ng masustansyang meryenda para sa mga bata...mabilis!Mahilig man ang iyong anak ng mga gulay, prutas, popsicle, o mga baked goods, sinubukan naming kumuha ng maraming iba't ibang recipe hangga't maaari upang matiyak na mayroong mabilis na meryenda para sa lahat.
Tingnan din: Libreng Letter A Worksheet para sa Preschool & KindergartenKaugnay: Toddler meryenda
Dagdag pa rito, marami sa mga ito ang masayang subukan kaya maaari kang magkaroon ng ilang iba't ibang meryenda sa isang linggo. Haluin ng konti! Alam kong hindi ako mahilig kumain ng paulit-ulit at ang mga bata ay hindi naiiba. Marami sa mga ito ay mainam din para sa lunch box, kaya ito ay isang bonus.
Madaling Malusog na Meryenda Para sa Mga Bata
1. Easy Peel Hard Boiled Eggs
Narito ang madaling paraan ng pagbabalat ng hard boiled egg para mapadali ang pagmemeryenda!Ang buong pinakuluang itlog ay palaging magandang ideya! Puno sila ng protina, B bitamina, bitamina A, at iba pang mineral. Ang madaling alisan ng balat na hard boiled egg recipe ay gagawing mabilis at madaling meryenda ang pinakuluang itlog! sa pamamagitan ng The Realistic Mama
2. Breakfast To Go
Ang mga breakfast ball ay mabilis at madaling meryenda para sa mga bata!Ang mga breakfast balls na ito ay masarap atpuno ng protina, hindi banggitin ang hibla. Ang mga breakfast ball na ito ay madaling gawin nang mas maaga na ginagawang perpekto para sa almusal on the go o isang masarap na meryenda sa araw. sa pamamagitan ng Kids Activities Blog
3. Mga Healthy Muffin
Mmmm…ang mga muffin ang perpektong meryenda!Muffins mahusay na gawin nang maaga sa malalaking batch. At huwag mag-alala ang mga applesauce muffin na ito ay talagang malusog na muffins kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa lahat ng sobrang naprosesong asukal! sa pamamagitan ng Well Plated
Ang artikulong ito ay naglalaman ng mga affiliate na link.
Madaling Meryenda na may mga Prutas at Gulay
4. Blueberry Bliss
Gumawa tayo ng blueberry snack!Ang mga blueberry bliss bar na ito ay malusog, hindi nangangailangan ng baking, at mayroon lamang 4 na sangkap. Perpekto! Ang mga blueberry bliss bar ay matamis, creamy, fruity, na may hint ng vanilla, masarap! sa pamamagitan ng My Whole Food Life Ito ay isang perpektong matamis na meryenda pagkatapos ng paaralan.
5. Apple Sandwich
Oras ng meryenda! Ang mga apple sandwich na ito ay maaaring gawin bilang cookies at pupunuin kaagad ang mga bata. Magdagdag ng peanut butter, o ang iyong paboritong nut butter, ginutay-gutay na niyog at mga pasas. Gusto mo ba itong maging mas matamis? Maaari kang magdagdag ng dark chocolate chips na mataas sa antioxidants at magnesium. sa pamamagitan ng Blog ng Mga Aktibidad ng Bata Kung mayroon kang mga maselan na kumakain na hindi gusto ang mga hiwa ng mansanas, maaari ka ring gumamit ng mga rice cake.
6. Peanut Butter Smoothie
Isang peanut butter energy smoothie naay mabilis at madaling gawin! Dagdag pa, ang peanut butter smoothie na ito ay may saging, at alam nating lahat ang peanut butter at saging ay isa sa pinakamagandang kumbinasyon ng lasa. sa pamamagitan ng Iyong Makabagong Pamilya Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng prutas at protina! Perpektong meryenda sa hapon na walang maraming idinagdag na asukal at malusog na taba, perpekto para sa diyeta ng bata.
7. Fruit Gummy
Gumawa tayo ng masarap na homemade gummies!Gawing isang masayang pang-edukasyon na eksperimento sa agham ang homemade fruit gummies na ito. Alam ko, bihira nating isipin na malusog ang fruit gummy, ngunit ang mga homemade gummies na ito ay gawa sa lahat ng natural na fruit juice at gelatin. sa pamamagitan ng Left Brain Craft Brain Ang matamis na pagkain na ito ay isang makulay na meryenda na masarap! Mas masarap ang pambatang meryenda na ito kaysa sa binili ng tindahan.
8. Easy Muffin Recipe
Mmmmm…muffins!Mga toddler muffin . Ang mga ito ay malusog, masarap, at makakatulong ang mga bata sa paggawa nito! Dagdag pa, ang madaling muffin recipe na ito ay maaaring ibahin sa anumang uri ng lasa! Maaari kang gumawa ng apple cinnamon muffins, blueberry, chocolate chip, kahit anong gusto ng iyong anak! sa pamamagitan ng The Worktop Maaari mo ring gawin itong buong butil para gawing mas malusog na opsyon ang mga muffin na ito.
9. Dehydrated Snacks
Gumawa tayo ng mga dehydrated apple snack!Paano ang ilang dehydrated na prutas na maaaring gawing nakakatuwang hugis gamit ang mga cookie cutter? Ang mga dehydrated na meryenda ay mahusay dahil kung i-vacuum mo ang mga ito ay tatagal sila kahit na mahaba atgumawa ng maginhawang maliit na snack pack. sa pamamagitan ng Kara Carrero Napakasarap ng lasa ng mga ito at isa sa mga paborito kong masustansyang meryenda ng mga anak.
10. Honey Popsicles
Ang mga popsicle ay palaging isang mabilis at madaling meryenda!Ang masustansyang prutas at yogurt popsicle na ito ay sobrang sarap, at maaaring kainin para sa almusal. Gustung-gusto ng aking anak ang mga ito, natural na pinatamis ang mga ito ng sariwang prutas at pulot at ang creamy yogurt ay isang magandang hawakan! sa pamamagitan ni Mama. Papa. Magugustuhan ito ng mga batang Bubba at hindi nila malalaman na kumakain sila ng malusog.
Tingnan din: 25 Hindi Kapani-paniwalang Toilet Paper Roll Craft na Gusto Namin–>Para mas mapabilis ang iyong mga popsicle snack, tingnan ang Zoku Quick Pop Maker <– mag-click mula dito para sa awtomatikong 10% diskwento.
11. Paano Gumawa ng Apple Chips
Maaari kang gumawa ng apple chips nang walang dehydrator! AngApple chips ay isang magandang ideya para sa malusog na meryenda. Ang pinakamagandang bahagi ay, hindi mo na kailangang maglabas ng limpak-limpak na pera para sa meryenda na ito dahil matututo ka kung paano gumawa ng apple chips! Ang mga ito ay napakadaling gawin at ang cool na bagay ay ang lasa ay bahagyang nagbabago depende sa kung anong uri ng mansanas ang iyong ginagamit! sa pamamagitan ng DIY Natural Ito ay masarap at masustansyang meryenda.
12. Mga Mabilisang Meryenda Para sa Mga Bata
Maaaring sining ang iyong meryenda!Pasayahin ang mga bata tungkol sa mga prutas at gulay na may snack art . Gawing parang palm tree ang mga mansanas at karot o anumang bagay na maaaring magustuhan ng iyong anak. Ito ay talagang isang mabilis na meryenda para sa mga bata. sa pamamagitan ng Kids Steam Lab
13. Berries AtCream
Gumawa ng coconut whipping cream para sa isang masarap na meryenda!Ang mga berry at cream ay isa sa aking mga personal na paboritong meryenda. Gupitin ang prutas na may lutong bahay na coconut whipped cream sa ibabaw, ay perpekto para sa mga espesyal na okasyon {o para sa kasiyahan sa isang ordinaryong araw}. sa pamamagitan ng The Realistic Mama Mahusay ito para sa mas matatandang bata at talagang magagamit bilang isang masustansyang almusal.
Mga Masustansyang Meryenda para sa Mga Bata: Cookies!
14. 2 Ingredient Banana Cookies
Maaaring maging malusog din ang cookies!Ang banana cookies na ito ay malusog, at nangangailangan lamang ng 2 sangkap! Matamis sila at puno ng hibla! Hindi malalaman ng iyong mga anak na sila ay kumakain nang malusog kasama ang 2 sangkap na banana cookies na ito. sa pamamagitan ng Kids Activities Blog
15. Ang Oatmeal Cookies
Ang oatmeal cookies ay naglalaman ng maraming malusog na sangkap sa laki ng meryenda!Pakiramdam ko, ang oatmeal cookies ay madalas na nababahala. Ang malusog na oatmeal cookies ay mababa sa calories at mataas sa masarap. Dagdag pa, maaari kang magdagdag ng napakaraming masasarap na bagay tulad ng dark chocolate chips o pinatuyong prutas. via Well Plated
Kaugnay: Subukan ang recipe ng cookies ng almusal ng aking lola
16. Mga Healthy Peanut Butter Cups
Cady ba ito? O isang magandang meryenda?Sinasabi ng mga mananaliksik kung kakain ka ng matamis, ang peanut butter cup ang pinakamasarap na kainin dahil sa peanut butter sa mga ito. 4-ingredient chocolate peanut butter cups na mas masarap kaysa sa tunay na bagay. ! Malusog na maniAng mga tasa ng mantikilya ay may parehong lasa nang walang lahat ng naprosesong asukal. sa pamamagitan ng Happy Healthy Mama
17. Walang Bake Cookies Para sa Mga Bata
Walang bake cookies na may mga rolled oats, nuts, pinatuyong prutas at ginutay-gutay na niyog na hindi ka maaaring magkamali. Nais na gumugol ng oras sa iyong mga anak? Ang recipe na ito ay perpekto para sa pagkuha ng mga ito sa kusina! sa pamamagitan ng Playtivities Isang nakakatuwang paraan para kumain ng mga masustansyang sangkap, at mag-enjoy pa rin ng cookie.
Mga Meryenda para sa Mga Bata Mga Patanghalian Highlight
Madaling meryenda na hindi nangangailangan ng pagpapalamig sa buong araw na ginagawang mas madaling itapon sa isang bag o lunch box ay may kasamang mga breakfast ball, fruit gummies, muffins, dehydrated fruits kabilang ang apple chips, banana cookies, oatmeal cookies at walang bake cookies.
Higit Pang Mga Ideya sa Malusog na Meryenda
- Homemade Gogurt Snack para sa mga Bata
- Snack Tube Necklaces
- 8 Easy Healthy Snack Ideas para sa Kids
- Ang mga berdeng meryenda para sa mga bata at higit pa ay maganda para sa Earth Day, St. Patricks Day o anumang araw!
- Ang mga meryenda sa Harry Potter ay mahiwagang
- Mga meryenda sa Bisperas ng Bagong Taon
- Huwag palampasin ang mga recipe na ito – puppy chow – ang pinakahuling meryenda
- Gusto higit pang mga recipe para sa mga bata? Mayroon kaming mahigit 300 recipe na mapagpipilian mo!
Higit pang Kasayahan mula sa Blog ng Mga Aktibidad ng Bata
- Alam mo ba kung ano ang nasa butterbeer?
- Narito ang kung paano gumawa ng isang 1 taong gulang na pagtulog at mga diskarte kapag pakiramdam mo ay "ang aking bagong panganak ay matutulog lamang sa aking mga bisig."
Alinsa mga meryenda na ito pinakanasiyahan ba ang iyong mga anak? Ipaalam sa amin sa mga komento sa ibaba, gusto naming marinig!
