17 ushqime të lehta për fëmijë që janë të shëndetshme!

Snacks për fëmijë që janë të shëndetshme + të shijshme + të shpejta = Gëzuar mami dhe fëmijë të lumtur! Nëse fëmijët tuaj janë ushqime të lehta si të miat, atëherë ushqimet e shpejta dhe të shëndetshme janë një domosdoshmëri! Pjesa më e mirë është se këto ushqime janë super të shijshme dhe argëtuese, kështu që fëmijët tuaj nuk do të dyshojnë për asgjë! Ngrënësi i zgjedhur? Mos u shqetësoni, ne kemi diçka për të gjithë!

Snacks të shpejta për fëmijë

Pavarësisht nëse fëmija juaj i pëlqejnë perimet, frutat, kokoshkat ose ushqimet e pjekura, ne u përpoqëm të mbledhim sa më shumë receta të ndryshme që të mundëm për t'u siguruar që të kishte një meze të lehtë të shpejtë për të gjithë.

I ngjashëm: Vogëlush snacks

Plus, shumë nga këto do të ishin argëtuese, provoni, kështu që ndoshta mund të hani disa ushqime të ndryshme në javë. Përziejini pak! E di që nuk më pëlqen të ha të njëjtën gjë vazhdimisht dhe fëmijët nuk janë të ndryshëm. Shumë prej tyre janë gjithashtu të mira për kutinë e drekës, kështu që është një bonus.

Snacks të lehta të shëndetshme për fëmijë

1. Vezët e ziera që i qëroni lehtë

Vezët e ziera të plota janë gjithmonë një ide e mirë! Ato janë plot me proteina, vitamina B, vitaminë A dhe minerale të tjera. Kjo recetë e lehtë me vezë të ziera me qëruar do t'i bëjë vezët e ziera një rostiçeri të shpejtë dhe të lehtë! nëpërmjet The Realistic Mama

2. Breakfast To Go

Këto topa të mëngjesit janë të shijshme dhee ngarkuar me proteina, për të mos përmendur fibrat. Këto topa mëngjesi mund të përgatiten lehtësisht përpara, gjë që i bën ata të përsosur për mëngjes në lëvizje ose thjesht një rostiçeri të këndshme gjatë ditës. nëpërmjet blogut të aktiviteteve për fëmijë

3. Kifle të shëndetshme

Kifletat janë të shkëlqyera për t'u bërë përpara në grupe të mëdha. Dhe mos u shqetësoni, këto kifle me salcë molle janë me të vërtetë kifle të shëndetshme, kështu që nuk do t'ju duhet të shqetësoheni për të gjithë sheqerin shtesë të përpunuar! via Well Plated

Ky artikull përmban lidhje shoqëruese.

Snacks të lehta me fruta dhe perime

4. Blueberry Bliss

Këto bare boronica bliss janë të shëndetshme, nuk kërkojnë pjekje dhe kanë vetëm 4 përbërës. Perfekte! Baret e boronicës bliss janë të ëmbla, kremoze, frutash, me një nuancë vanilje, të shijshme! via My Whole Food Life Kjo është një ëmbëlsirë e përsosur pas shkollës.

5. Sanduiçe me mollë

Koha e rostiçeri! Këto sanduiçe me mollë mund të bëhen si biskota dhe do t'i mbushin fëmijët menjëherë. Shtoni gjalpin e kikirikut, ose gjalpin tuaj të preferuar të arrave, kokosin e grirë dhe rrushin e thatë. Dëshironi të jetë më e ëmbël? Ju mund të shtoni patate të skuqura çokollatë të zezë të cilat janë të larta në antioksidantë dhe magnez. nëpërmjet blogut të aktiviteteve për fëmijë Nëse keni ngrënës të kujdesshëm që nuk u pëlqejnë fetat e mollës, ndoshta mund të përdorni edhe ëmbëlsira me oriz.

6. Smoothie me gjalpë kikiriku

Një smoothie energjie me gjalpë kikiriku qëështë e shpejtë dhe e lehtë për t'u bërë! Plus, ky smoothie me gjalpë kikiriku ka një banane në të dhe të gjithë e dimë se gjalpi i kikirikut dhe bananet janë një nga kombinimet më të mira të shijes. nëpërmjet Familjes Tuaj Moderne Është një mënyrë e shkëlqyer për të marrë fruta dhe proteina! Rostiçeri perfekte pasdite pa shumë sheqer të shtuar dhe yndyrna të shëndetshme, perfekte për dietën e një fëmije.

7. Fruit Gummy

Shndërrojini këto gomë frutash të bëra në shtëpi në një eksperiment argëtues edukativ shkencor. E di, rrallëherë mendojmë se një gomë frutash është e shëndetshme, por këto çamçakëz të bërë në shtëpi bëhen me të gjitha lëngjet natyrale të frutave dhe xhelatinë. via Left Brain Craft Brain Kjo ëmbëlsirë e ëmbël është një rostiçeri shumëngjyrëshe që është e shijshme! Këto ushqime të përshtatshme për fëmijët kanë shije më të mirë se sa i blenë në dyqan.

8. Recetë e lehtë për kifle

Kifle për fëmijë . Ata janë të shëndetshëm, të shijshëm dhe fëmijët mund të ndihmojnë në përgatitjen e tyre! Plus, kjo recetë e lehtë për kifle mund të shndërrohet në çdo lloj shije! Mund të bëni kifle me kanellë molle, boronica, çokollatë, çdo gjë që i pëlqen fëmijës suaj! nëpërmjet The Worktop Ju gjithashtu mund t'i bëni këto kokrra të plota për t'i bërë këto kifle opsione më të shëndetshme.

9. Snacks të dehidratuara

Po për disa fruta të dehidratuara që mund të bëhen në forma argëtuese me prerëse biskotash? Ushqimet e dehidratuara janë të shkëlqyera sepse nëse i mbyllni me vakum ato zgjasin edhe gjatë dhebëni paketa të vogla rostiçeri të përshtatshme. via Kara Carrero Këto shije janë shumë të mira dhe janë një nga ushqimet e shëndetshme të preferuara të fëmijëve të mi.

10. Popsicles me mjaltë

Këto fruta të shëndetshme dhe kosi janë super të shijshme dhe mund të hahen për mëngjes. Fëmija im i pëlqen absolutisht këto, ato janë të ëmbëlsuara natyrshëm me fruta të freskëta dhe mjaltë dhe kosi kremoz është një prekje e këndshme! nëpërmjet mamasë. Babai. Bubba Fëmijëve të vegjël do t'ju pëlqejë kjo dhe nuk do ta dinë se po hanë shëndetshëm.

–>Për t'i bërë ushqimet tuaja me kokoshka edhe më të shpejta, shikoni Zoku Quick Pop Maker <– kliko nga këtu për automatike 10% ulje.

11. Si të bëni patate të skuqura mollësh

Patatinat e mollës janë një ide e shkëlqyer rostiçeri e shëndetshme. Pjesa më e mirë është se nuk do t'ju duhet të shpenzoni shumë para për këtë meze të lehtë, sepse mund të mësoni se si të bëni patate të skuqura mollë! Janë shumë të lehta për t'u bërë dhe gjëja më e bukur është se shija ndryshon pak në varësi të llojit të mollës që përdorni! via DIY Natural Këto janë ushqime të shijshme dhe ushqyese.

12. Snacks të shpejta për fëmijë

Ndizni fëmijët ngazëllyer për frutat dhe perimet me snack art . Bëjini mollët dhe karotat të duken si një palmë ose ndonjë gjë tjetër që mund të pëlqejë fëmija juaj. Ky është me të vërtetë një rostiçeri i shpejtë për fëmijët. nëpërmjet Kids Steam Lab

13. Manaferrat DheKrem

Manaferrat dhe kremi janë një nga ushqimet e mia të preferuara personale. Frutat e prera me krem ​​pana kokosi të bërë në shtëpi sipër, janë thjesht perfekte për raste të veçanta {ose për argëtim në një ditë të zakonshme}. nëpërmjet The Realistic Mama Kjo është e mrekullueshme për fëmijët më të rritur dhe në fakt mund të përdoret si një mëngjes i shëndetshëm.

Snacks të shëndetshëm për fëmijë: Biskota!

14. Biskota me banane me 2 përbërës

Këto biskota me banane janë të shëndetshme dhe kërkojnë vetëm 2 përbërës! Ato janë të ëmbla dhe plot fibra! Fëmijët tuaj nuk do ta kuptojnë se po hanë shëndetshëm me këto biskota me banane me 2 përbërës. nëpërmjet blogut të aktiviteteve për fëmijë

15. Biskota me tërshërë

Ndjehem sikur biskotat me tërshërë shpeshherë ua kalojnë pamjen. Biskotat e shëndetshme me tërshërë janë të ulëta në kalori dhe të pasura me shije. Plus, mund të shtoni kaq shumë gjëra të shijshme si patate të skuqura çokollatë të zezë ose fruta të thata. via Well Plated

I ngjashëm: Provoni recetën e biskotave të mëngjesit të gjyshes sime

16. Gota të shëndetshme me gjalpë kikiriku

Studiuesit thonë se nëse do të hani ëmbëlsira, atëherë kupat me gjalpë kikiriku janë më të mirat për t'u ngrënë për shkak të gjalpit të kikirikut në to. Kupa me çokollatë me gjalpë kikiriku me 4 përbërës që shijojnë më mirë se sa e vërteta ! Kikirikë të shëndetshëmgotat e gjalpit kanë të njëjtën shije pa të gjithë sheqerin e përpunuar. nëpërmjet Mamasë Gëzuar Shëndetshme

17. Nuk mund të piqni biskota për fëmijë

Jo biskota për pjekje me tërshërë të mbështjellë, arra, fruta të thata dhe arrë kokosi të grirë nuk mund të gaboni. Dëshironi të kaloni kohë me fëmijët tuaj? Kjo recetë është e përkryer për t'i përfshirë ata në kuzhinë! via Playtivities Çfarë mënyrë zbavitëse për të ngrënë përbërës të shëndetshëm dhe ende të shijoni një biskotë.

Snacks për Drekat e Fëmijëve Theksoni

Snacks të lehta që nuk kërkojnë frigorifer gjatë ditës duke e bërë më të lehtë hedhjen në një qese ose kuti drekë përfshini topa mëngjesi, mishra frutash, kifle, fruta të dehidratuara duke përfshirë patatinat e mollës, biskota me banane, biskota me tërshërë dhe pa biskota.

Më shumë ide për rostiçeri të shëndetshme

• Rostiçeri shtëpiak me gogurt për fëmijë
• Gjerdane me tuba rostiçeri
• 8 Ide të lehta rostiçeri të shëndetshme për fëmijë
• Snacket jeshile për fëmijë dhe më gjerë janë të shkëlqyera për Ditën e Tokës, Ditën e Shën Patricks ose çdo ditë!
• Snacket e Harry Potter janë magjike
• Snacks për Vitin e Ri
• Mos i humbisni këto receta – puppy chow – rostiçeri më i mirë
• Dëshironi më shumë receta miqësore për fëmijët? Ne kemi mbi 300 receta nga të cilat mund të zgjidhni!

Më shumë argëtim nga Blog i aktiviteteve për fëmijë

• A e dini se çfarë përmban gjalpi?
• Këtu është si ta bëj një fëmijë 1 vjeçar të flejë dhe teknikat kur ndiheni sikur "i porsalinduri im do të flejë vetëm në krahët e mi".

Cilanga këto snacks u pëlqeu më shumë fëmijëve tuaj? Na tregoni në komentet më poshtë, do të donim të dëgjonim!