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Snacks für Kinder die gesund + lecker + schnell sind = glückliche Mama und glückliche Kinder! Wenn Ihre Kinder Snackfans sind wie meine, dann sind schnelle und gesunde Snacks ein Muss! Das Beste daran ist, dass diese Snacks super lecker und lustig sind, so dass Ihre Kinder keinen Verdacht schöpfen werden! Wählerische Esser? Keine Sorge, wir haben für jeden etwas!
Schnelle Kinder-Snacks
Machen wir einen gesunden Snack für Kinder...schnell! Egal, ob Ihr Kind Gemüse, Obst, Eis am Stiel oder Backwaren mag, wir haben versucht, so viele verschiedene Rezepte wie möglich zusammenzustellen, um sicherzustellen, dass es für jeden einen schnellen Snack gibt.
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Außerdem würde es Spaß machen, viele von ihnen auszuprobieren, so dass du vielleicht ein paar verschiedene Snacks pro Woche haben könntest. Ich weiß, dass ich es nicht mag, immer wieder das Gleiche zu essen, und bei Kindern ist das nicht anders. Viele von ihnen sind auch gut für die Lunchbox, das ist also ein Bonus.
Einfache gesunde Snacks für Kinder
1. hart gekochte Eier leicht schälen
Hier sehen Sie, wie Sie ein hart gekochtes Ei ganz einfach schälen können, um das Naschen zu erleichtern! Ganze gekochte Eier sind immer eine gute Idee, denn sie enthalten viel Eiweiß, B-Vitamine, Vitamin A und andere Mineralien. Mit diesem Rezept für hartgekochte Eier, die sich leicht schälen lassen, sind gekochte Eier ein schneller und einfacher Snack! via The Realistic Mama
Siehe auch: Verwendung ätherischer Öle in Zahnpasta2. das Frühstück zum Mitnehmen
Frühstücksbällchen sind eine schnelle und einfache Zwischenmahlzeit für Kinder! Diese Frühstücksbällchen Diese Frühstücksbällchen lassen sich leicht im Voraus zubereiten und eignen sich daher perfekt für ein Frühstück unterwegs oder als Snack für zwischendurch. via Kids Activities Blog
3. gesunde Muffins
Mmmm... Muffins sind der perfekte Snack! Muffins Und keine Sorge, diese Apfelmus-Muffins sind in der Tat gesunde Muffins, so dass Sie sich keine Sorgen über all den zusätzlichen verarbeiteten Zucker machen müssen! via Well Plated
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Einfache Snacks mit Früchten und Gemüse
4. blaubeerige Glückseligkeit
Lasst uns Blaubeersnacks machen! Diese Heidelbeer-Glücksriegel sind gesund, müssen nicht gebacken werden und haben nur 4 Zutaten. Perfekt! Blaubeer-Glücksriegel sind süß, cremig, fruchtig, mit einem Hauch von Vanille, köstlich! via My Whole Food Life Das ist der perfekte süße Snack nach der Schule.
5. apfel-Sandwiches
Zeit für einen Snack! Diese Apfelsandwiches können als Kekse zubereitet werden und machen die Kinder richtig satt. Fügen Sie Erdnussbutter oder Ihre Lieblingsnussbutter, Kokosraspeln und Rosinen hinzu. Wenn Sie es süßer mögen, können Sie dunkle Schokoladenstückchen hinzufügen, die reich an Antioxidantien und Magnesium sind. via Kids Activities Blog Wenn Sie wählerische Esser haben, die keine Apfelscheiben mögen, können Sie wahrscheinlich auch Reiskuchen verwenden.
6. erdnussbutter-smoothie
A Erdnussbutter-Energie-Smoothie Außerdem enthält dieser Erdnussbutter-Smoothie eine Banane, und wir alle wissen, dass Erdnussbutter und Bananen eine der besten Geschmackskombinationen sind. via Your Modern Family Es ist eine großartige Möglichkeit, Obst und Eiweiß zu sich zu nehmen! Ein perfekter Nachmittagssnack ohne viel zugesetzten Zucker und gesunde Fette, perfekt für die Ernährung von Kindern.
7. fruchtige Gummibärchen
Lasst uns leckere selbstgemachte Gummibärchen machen! Drehen Sie diese selbstgemachte Fruchtgummis Ich weiß, wir denken selten daran, dass ein Fruchtgummi gesund ist, aber diese selbstgemachten Gummibärchen werden mit natürlichem Fruchtsaft und Gelatine hergestellt. via Left Brain Craft Brain Diese süße Leckerei ist ein farbenfroher Snack, der köstlich schmeckt! Diese kinderfreundlichen Snacks schmecken besser als gekaufte.
8. einfaches Muffin-Rezept
Mmmmm... Muffins! Kleinkind-Muffins Außerdem lässt sich dieses einfache Muffin-Rezept in jede beliebige Geschmacksrichtung verwandeln! Sie können Apfel-Zimt-Muffins, Blaubeer-Muffins, Schoko-Chip-Muffins - alles, was Ihr Kind mag! via The Worktop Sie können auch Vollkornprodukte verwenden, um diese Muffins noch gesünder zu machen.
9. dehydrierte Snacks
Lasst uns getrocknete Apfelsnacks machen! Wie wäre es mit ein paar dehydrierte Früchte Dehydrierte Snacks sind großartig, denn wenn man sie vakuumversiegelt, sind sie sogar lange haltbar und eignen sich gut für kleine Snackpakete. via Kara Carrero Diese schmecken so gut und sind einer der gesunden Lieblingssnacks meiner Kinder.
10. honigeis am Stiel
Eis am Stiel ist immer ein schneller und einfacher Snack! Diese gesunden Frucht- und Joghurt-Eis am Stiel Mein Kind liebt sie über alles, sie sind natürlich mit frischem Obst und Honig gesüßt und der cremige Joghurt ist eine schöne Ergänzung! via Mama.Papa.Bubba Kleine Kinder werden sie lieben und gar nicht merken, dass sie sich gesund ernähren.
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11. wie man Apfelchips herstellt
Sie können Apfelchips auch ohne Dehydrator herstellen! Apfel-Chips Das Beste daran ist, dass du für diesen Snack nicht viel Geld ausgeben musst, denn du kannst lernen, wie man Apfelchips herstellt! Sie sind super einfach herzustellen und das Tolle ist, dass sich der Geschmack je nach Apfelsorte ein wenig ändert! via DIY Natural Das sind leckere und nahrhafte Snacks.
12. schnelle Snacks für Kinder
Ihr Snack kann Kunst sein! Begeistern Sie die Kinder für Obst und Gemüse mit Snack-Kunst Lassen Sie Äpfel und Karotten wie eine Palme aussehen oder was auch immer Ihr Kind mag. Das ist wirklich ein schneller Snack für Kinder. via Kids Steam Lab
13. beeren und Sahne
Machen Sie Kokosnuss-Schlagsahne für einen köstlichen Snack! Beeren und Sahne sind einer meiner persönlichen Lieblingssnacks. Aufgeschnittenes Obst mit selbstgemachter Kokosnuss-Schlagsahne ist einfach perfekt für besondere Anlässe {oder für Spaß an einem gewöhnlichen Tag}. via The Realistic Mama Dies ist toll für ältere Kinder und könnte tatsächlich als gesundes Frühstück verwendet werden.
Gesunde Snacks für Kinder: Kekse!
14. 2-Zutaten-Bananen-Kekse
Kekse können auch gesund sein! Diese Bananenplätzchen sind gesund und benötigen nur 2 Zutaten! Sie sind süß und voller Ballaststoffe! Ihre Kinder werden gar nicht merken, dass sie sich mit diesen 2-Zutaten-Bananen-Keksen gesund ernähren. via Kids Activities Blog
15. haferflockenplätzchen
Haferflockenkekse enthalten eine Menge gesunder Zutaten in einer Snackgröße! Ich habe das Gefühl, dass Haferflockenkekse oft übersehen werden. Gesunde Haferflockenplätzchen Außerdem können Sie so viele leckere Dinge wie dunkle Schokoladensplitter oder Trockenfrüchte hinzufügen. via Well Plated
Zum Thema: Probieren Sie das Rezept für die Frühstückskekse meiner Großmutter
Siehe auch: 25 Frankenstein-Basteleien & Essensideen für Kinder16. gesunde Erdnussbuttertörtchen
Ist es eine Süßigkeit oder ein toller Snack? Forscher sagen, dass Erdnussbuttertörtchen wegen der darin enthaltenen Erdnussbutter am besten geeignet sind, wenn man Süßigkeiten essen will. 4-Zutaten-Schokoladen-Erdnussbutter-Cups Gesunde Erdnussbutter-Cups haben den gleichen Geschmack ohne den ganzen verarbeiteten Zucker. via Happy Healthy Mama
17. ungebackene Kekse für Kinder
Ungebackene Kekse Mit Haferflocken, Nüssen, Trockenfrüchten und Kokosraspeln kann man nichts falsch machen. Wenn Sie Zeit mit Ihren Kindern verbringen möchten, ist dieses Rezept ideal, um sie in die Küche einzubeziehen! via Playtivities Was für eine lustige Art, gesunde Zutaten zu essen und trotzdem einen Keks zu genießen.
Snacks für Kinder Mittagessen Highlight
Zu den einfachen Snacks, die den ganzen Tag über nicht gekühlt werden müssen und daher leichter in eine Tasche oder eine Lunchbox passen, gehören Frühstücksbällchen, Fruchtgummis, Muffins, Trockenfrüchte einschließlich Apfelchips, Bananenkekse, Haferflockenkekse und selbstgebackene Kekse.
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Welche dieser Snacks haben Ihren Kindern am besten geschmeckt? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen, wir würden uns freuen!
