Sağlıklı 17 Kolay Çocuk Atıştırmalığı!

Çocuklar için Atıştırmalıklar Sağlıklı + Lezzetli + Hızlı = Mutlu Anne ve Mutlu Çocuklar! Eğer çocuklarınız benimki gibi atıştırıyorsa, hızlı ve sağlıklı atıştırmalıklar bir zorunluluktur! En iyi yanı, bu atıştırmalıklar süper lezzetli ve eğlencelidir, bu yüzden çocuklarınız hiçbir şeyden şüphelenmeyecektir! Seçici yiyiciler mi? Endişelenmeyin, herkes için bir şeyimiz var!

Hızlı Çocuk Atıştırmalıkları

Çocuğunuz ister sebze, ister meyve, ister buzlu şeker veya unlu mamullerden hoşlansın, herkes için hızlı bir atıştırmalık olmasını sağlamak için elimizden geldiğince çok farklı tarif toplamaya çalıştık.

İlgili: Bebek atıştırmalıkları

Ayrıca, bunların çoğunu denemek eğlenceli olabilir, böylece belki haftada birkaç farklı atıştırmalık yiyebilirsiniz. Biraz karıştırın! Aynı şeyi tekrar tekrar yemekten hoşlanmadığımı biliyorum ve çocuklar da farklı değil. Bunların çoğu beslenme çantası için de iyidir, bu yüzden bu bir bonus.

Çocuklar İçin Kolay Sağlıklı Atıştırmalıklar

1. Kolay Soyulan Sert Haşlanmış Yumurtalar

Bütün haşlanmış yumurta protein, B vitaminleri, A vitamini ve diğer minerallerle doludur. Bu kolay haşlanmış yumurta tarifi, haşlanmış yumurtayı hızlı ve kolay bir atıştırmalık haline getirecek! Gerçekçi Anne aracılığıyla

2. Hazır Kahvaltı

Bunlar kahvaltı topları Bu kahvaltı topları önceden kolayca hazırlanabilir, bu da onları hareket halindeyken kahvaltı için veya gün içinde güzel bir atıştırmalık için mükemmel kılar. via Kids Activities Blog

3. Sağlıklı Muffinler

Kekler Ve endişelenmeyin, bu elma püreli kekler gerçekten sağlıklı kekler, bu yüzden tüm ekstra işlenmiş şeker hakkında endişelenmenize gerek yok! Well Plated aracılığıyla

Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir.

Meyve ve Sebzelerle Kolay Atıştırmalıklar

4. Yaban Mersini Mutluluğu

Bunlar yaban mersi̇nli̇ bliss barlar sağlıklı, pişirme gerektirmeyen ve sadece 4 malzemeli. Mükemmel! Yaban mersinli bliss barlar tatlı, kremsi, meyveli ve biraz vanilyalı, lezzetli! My Whole Food Life aracılığıyla Bu, okul sonrası atıştırmalık için mükemmel bir tatlı.

5. Elmalı Sandviçler

Atıştırma zamanı! Bunlar elmalı sandviçler Fıstık ezmesi veya en sevdiğiniz fındık ezmesi, rendelenmiş hindistan cevizi ve kuru üzüm ekleyin. Daha tatlı olmasını mı istiyorsunuz? Antioksidan ve magnezyum açısından yüksek olan bitter çikolata parçaları ekleyebilirsiniz. via Kids Activities Blog Elma dilimlerini sevmeyen seçici yiyicileriniz varsa, muhtemelen pirinç kekleri de kullanabilirsiniz.

6. Fıstık Ezmeli Smoothie

A fıstık ezmeli enerji smoothie Ayrıca bu fıstık ezmeli smoothie'nin içinde muz var ve hepimiz fıstık ezmesi ve muzun en iyi lezzet kombinasyonlarından biri olduğunu biliyoruz. via Your Modern Family Meyve ve protein almanın harika bir yolu! Çok fazla ilave şeker ve sağlıklı yağ içermeyen mükemmel bir öğleden sonra atıştırmalığı, bir çocuğun diyeti için mükemmel.

7. Meyveli Sakızlı

Şunları çevirin ev yapımı meyveli sakızlar Biliyorum, bir meyve sakızının sağlıklı olduğunu nadiren düşünürüz, ancak bu ev yapımı sakızlar tamamen doğal meyve suyu ve jelatin ile yapılır. via Left Brain Craft Brain Bu tatlı ikram, lezzetli ve renkli bir atıştırmalıktır! Bu çocuk dostu atıştırmalıkların tadı mağazadan satın alınanlardan daha iyidir.

8. Kolay Muffin Tarifi

Bebek kekleri Ayrıca bu kolay muffin tarifi her türlü lezzete dönüştürülebilir! Elmalı tarçınlı muffin, yaban mersinli, çikolata parçacıklı, çocuğunuzun sevdiği her şeyi yapabilirsiniz! The Worktop aracılığıyla Bu muffinleri daha sağlıklı seçenekler haline getirmek için bu tam tahılları da yapabilirsiniz.

9. Kurutulmuş Atıştırmalıklar

Peki ya biraz kurutulmuş meyve Kurabiye kalıplarıyla eğlenceli şekillere sokulabilecek atıştırmalıklar? Kurutulmuş atıştırmalıklar harikadır çünkü vakumla kapatırsanız uzun süre dayanırlar ve kullanışlı küçük atıştırmalık paketleri yaparlar. via Kara Carrero Bunların tadı çok güzel ve çocuklarımın en sevdiği sağlıklı atıştırmalıklardan biri.

10. Ballı Popsicles

Bu sağlıklı meyveli ve yoğurtlu buzlu dondurmalar Çocuğum bunları kesinlikle seviyor, taze meyve ve balla doğal olarak tatlandırılmışlar ve kremalı yoğurt hoş bir dokunuş! Anne. Baba. Bubba aracılığıyla Küçük çocuklar buna bayılacak ve sağlıklı beslendiklerini anlamayacaklar.

->Dondurma atıştırmalıklarınızı daha da hızlı yapmak için Zoku Quick Pop Maker'a göz atın <- otomatik %10 indirim için buradan tıklayın.

11. Elma Cipsi Nasıl Yapılır

Elma cipsi En iyi yanı ise, bu atıştırmalık için bir sürü para harcamak zorunda kalmayacaksınız çünkü elma cipsi yapmayı öğrenebilirsiniz! Yapması çok kolay ve işin güzel yanı, hangi elma türünü kullandığınıza bağlı olarak lezzeti biraz değişiyor! DIY Natural aracılığıyla Bunlar lezzetli ve besleyici atıştırmalıklardır.

12. Çocuklar İçin Hızlı Atıştırmalıklar

Çocukları meyve ve sebzeler konusunda heyecanlandırmak için atıştırmalık sanatı Elma ve havuçları palmiye ağacına ya da çocuğunuzun sevebileceği başka bir şeye benzetin. Bu gerçekten çocuklar için hızlı bir atıştırmalık. via Kids Steam Lab

13. Çilek ve Krema

Çilek ve krema benim en sevdiğim atıştırmalıklardan biridir. Ev yapımı hindistan cevizli krem şanti ile kesilmiş meyve özel günler için {ya da sıradan bir günde eğlenmek için} mükemmeldir. via Gerçekçi Anne Bu, daha büyük çocuklar için harikadır ve aslında sağlıklı bir kahvaltı olarak da kullanılabilir.

Çocuklar için Sağlıklı Atıştırmalıklar: Kurabiyeler!

14. 2 Malzemeli Muzlu Kurabiye

Bunlar muzlu kurabiyeler sağlıklı ve sadece 2 malzeme gerektiriyor! Tatlı ve lif dolu! Çocuklarınız bu 2 malzemeli muzlu kurabiyelerle sağlıklı beslendiklerini fark etmeyecek. via Çocuk Aktiviteleri Blogu

15. Yulaflı Kurabiye

Yulaflı kurabiyelerin genellikle göz ardı edildiğini düşünüyorum. Sağlıklı yulaflı kurabiyeler Ayrıca, bitter çikolata parçaları veya kurutulmuş meyve gibi pek çok nefis şey ekleyebilirsiniz. via Well Plated

İlgili: Büyükannemin kahvaltılık kurabiye tarifini deneyin

16. Sağlıklı Fıstık Ezmeli Kuplar

Araştırmacılar, eğer tatlı yiyecekseniz, içindeki fıstık ezmesi nedeniyle fıstık ezmeli kapların yenebilecek en iyi tatlı olduğunu söylüyor. 4 malzemeli çikolatalı fıstık ezmeli kuplar Sağlıklı fıstık ezmesi kapları, tüm işlenmiş şeker olmadan aynı lezzete sahiptir. via Happy Healthy Mama

17. Çocuklar İçin Fırında Kurabiye Yok

Fırında kurabiye yok Yulaf ezmesi, fındık, kuru meyve ve rendelenmiş hindistan cevizi ile yanlış yapamazsınız. Çocuklarınızla vakit geçirmek mi istiyorsunuz? Bu tarif onları mutfağa dahil etmek için mükemmel! via Playtivities Sağlıklı malzemeler yemenin ve yine de bir kurabiyenin tadını çıkarmanın ne kadar eğlenceli bir yolu.

Çocuk Öğle Yemekleri için Atıştırmalıklar

Gün boyunca soğutma gerektirmeyen, çantaya veya beslenme çantasına atmayı kolaylaştıran kolay atıştırmalıklar arasında kahvaltı topları, meyveli sakızlar, kekler, elma cipsi dahil kurutulmuş meyveler, muzlu kurabiyeler, yulaf ezmeli kurabiyeler ve fırında pişirilmemiş kurabiyeler bulunur.

Daha Sağlıklı Atıştırmalık Fikirleri

• Çocuklar için Ev Yapımı Yoğurt Atıştırmalığı
• Atıştırmalık Tüp Kolyeler
• Çocuklar için 8 Kolay Sağlıklı Atıştırmalık Fikri
• Çocuklar ve ötesi için yeşil atıştırmalıklar Dünya Günü, Aziz Patricks Günü veya herhangi bir gün için harika!
• Harry Potter atıştırmalıkları büyülüdür
• Yeni Yıl Arifesi Atıştırmalıkları
• Bu tarifleri kaçırmayın - yavru köpek maması - nihai atıştırmalık
• Daha fazla çocuk dostu tarif mi istiyorsunuz? Aralarından seçim yapabileceğiniz 300'den fazla tarifimiz var!

Çocuk Aktiviteleri Blogundan Daha Fazla Eğlence

• Butterbeer'in içinde ne olduğunu biliyor musun?
• İşte 1 yaşındaki bir çocuğu nasıl uyutacağınız ve "yeni doğan bebeğim sadece benim kollarımda uyur" diye düşündüğünüzde uygulayabileceğiniz teknikler.

Çocuklarınız bu atıştırmalıklardan en çok hangisini sevdi? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin, duymak isteriz!