ساغلام بولغان 17 ئاسان بالىلار ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرى!

ساغلام + يۇمىلاق + تېز = بالىلار ئۈچۈن خۇشاللىنارلىق يېمەكلىكلەر! ئەگەر بالىلىرىڭىز ماڭا ئوخشاش ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك بولسا ، ئۇنداقتا تېز ۋە ساغلام ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر چوقۇم بولۇشى كېرەك! ئەڭ ياخشى يېرى ، بۇ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر بەك تەملىك ھەم قىزىقارلىق ، شۇڭا بالىلىرىڭىز ھېچ ئىشتىن گۇمانلانمايدۇ! يېيىشلىكمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ ، بىزدە ھەممە ئادەم ئۈچۈن بىر نەرسە بار!

بالىڭىز كۆكتات ، مېۋە ، پوپايكا ياكى پىشۇرۇلغان بۇيۇملارنى ياقتۇرسۇن ، بىز ئامال بار ئوخشىمىغان رېتسېپلارنى يىغىپ ، كۆپچىلىكنىڭ تېز تاماق يېيىشىگە كاپالەتلىك قىلدۇق.

مۇناسىۋەتلىك: كىچىك بالا ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر

ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى قىزىقارلىق سىناپ بېقىڭ ، بەلكىم ھەپتىدە بىر قانچە خىل ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى يېيىشىڭىز مۇمكىن. ئۇنى ئازراق ئارىلاشتۇرۇڭ! ئوخشاش نەرسىنى قايتا-قايتا يېيىشنى ياقتۇرمايدىغانلىقىمنى بىلىمەن ، بالىلارمۇ ئوخشىمايدۇ. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى چۈشلۈك تاماق قۇتىسىغىمۇ پايدىلىق ، شۇڭا بۇ مۇكاپات.

بالىلار ئۈچۈن ئاسان ساغلام يېمەكلىكلەر

1. ئاسان پوستى قاتتىق قاينىتىلغان تۇخۇم

پۈتۈن قاينىتىلغان تۇخۇم ھەمىشە ياخشى پىكىر! ئۇلار ئاقسىل ، B ۋىتامىن ، ۋىتامىن A ۋە باشقا مىنېرال ماددىلار بىلەن تولغان. بۇ ئاسان پوستى قاتتىق قاينىتىلغان تۇخۇم رېتسىپى قاينىتىلغان تۇخۇمنى تېز ھەم ئاسان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىككە ئايلاندۇرىدۇ! Realistic Mama ئارقىلىق

2. بارىدىغان ناشتىلىق

بۇ ناشتىلىق توپلىرى مەززىلىك ۋەئاقسىل قاچىلانغان ، تالانى دېمەيلا قويايلى. بۇ ناشتىلىق توپلارنى ئاسانلا ئالدىن تەييارلىغىلى بولىدۇ ، بۇ ئۇلارنى يولدا ناشتا قىلىشقا ياكى كۈندۈزى پەقەت ياخشى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرگە ئايلاندۇرىدۇ. بالىلار پائالىيىتى بىلوگى ئارقىلىق

3. ساغلام مۇفىنلار

مۇفىنلار چوڭ تۈركۈمدە ئالغا ئىلگىرىلەشكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ. بۇ ئالما كاۋىپىنىڭ ھەقىقەتەن ساغلام مۇففىن بولۇشىدىن ئەنسىرىمەڭ ، شۇڭا ئارتۇق پىششىقلاپ ئىشلەنگەن شېكەردىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ! ياخشى ئورالغان

بۇ ماقالىدە باغلىنىشلىق ئۇلىنىش بار.

مېۋە ۋە كۆكتاتلار بىلەن ئاسان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر

4. كۆكمۇچ بەخت

بۇ كۆكمۇچ بەخت بالداقلىرى ساغلام ، پىشۇرۇشنى تەلەپ قىلمايدۇ ، پەقەت 4 تەركىب بار. مۇكەممەل! كۆكمۇچ بەخت قاۋاقلىرى تاتلىق ، قايماقلىق ، مېۋە بولۇپ ، ۋانىلادىن بېشارەت بېرىدۇ ، مەززىلىك! مېنىڭ پۈتۈن يېمەكلىك ھاياتىم ئارقىلىق بۇ مەكتەپتىكى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەردىن كېيىنكى ئەڭ ياخشى تاتلىق.

5. ئالما ساندىۋىچ

ئۇششاق-چۈششەك ۋاقىت! بۇ ئالما ساندۋىچلىرى ساقلانما قىلىپ ياسالغان بولۇپ ، بالىلارنى تولۇق تولدۇرىدۇ. يەر ياڭىقى قىيامى ياكى سىز ياقتۇرىدىغان ياڭاق مېيى ، ئۇششاق توغرالغان كوكۇس ۋە قۇرۇق ئۈزۈمنى قوشۇڭ. ئۇنىڭ تېخىمۇ تاتلىق بولۇشىنى خالامسىز؟ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ماگنىي مىقدارى يۇقىرى بولغان قارا شاكىلات ئۆزىكىنى قوشالايسىز. بالىلار پائالىيىتى بىلوگى ئارقىلىق ئەگەر ئالما پارچىلىرىنى ياقتۇرمايدىغان يېيىشلىك يېگۈچىلەر بولسا ، بەلكىم گۈرۈچ تورتلىرىنىمۇ ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن.

6. يەر ياڭىقى قىيامى يۇمىلاق

A يەر ياڭىقى مېيى ئېنىرگىيىسى سىلىقلاش تېز ھەم ياساش ئاسان! ئۇنىڭ ئۈستىگە بۇ يەر ياڭىقى قىيامى قىيامىنىڭ تەركىبىدە بانان بار ، ھەممىمىزگە ئايان ، يەر ياڭىقى قىيامى ۋە بانان ئەڭ ياخشى تەم بىرىكمىسىدە. زامانىۋى ئائىلىڭىز ئارقىلىق مېۋە ۋە ئاقسىلغا ئېرىشىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى! نۇرغۇن شېكەر ۋە ساغلام ماي قوشۇلمىغان چۈشتىن كېيىنكى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ، بالىلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە ماس كېلىدۇ.

7. مېۋە سېغىز

بۇ ئۆزى ياسىغان مېۋە سېغىزلىرىنى قىزىقارلىق مائارىپ ئىلمى تەجرىبىسىگە ئايلاندۇرۇڭ. بىلىمەن ، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان مېۋە سېغىزنى ساغلام دەپ ئويلايمىز ، ئەمما ئۆيدە ئىشلەنگەن بۇ سېغىزلار بارلىق تەبىئىي مېۋە شەربىتى ۋە ھايۋانات يىلىمى بىلەن ياسالغان. سول مېڭە قول ھۈنەر-سەنئىتى مېڭىسى ئارقىلىق بۇ تاتلىق داۋالاش بىر خىل مەززىلىك يېمەكلىك! بالىلارغا پايدىلىق بۇ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر سېتىۋالغان دۇكاندىن ياخشىراق.

8. ئاسان مۇففىن رېتسىپى

كىچىك مۇففىنلار . ئۇلار ساغلام ، مەززىلىك ، بالىلار ئۇلارنى ياساشقا ياردەم بېرەلەيدۇ! ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئاسان مۇففىن رېتسېپىنى ھەر خىل تەمگە ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ! ئالما دارچىن كاۋىپى ، كۆكمۇچ ، شاكىلات ئۆزىكى ، بالىڭىز ياقتۇرىدىغان نەرسىلەرنى ياسىيالايسىز! خىزمەت پونكىتى ئارقىلىق سىز بۇ دانلىق زىرائەتلەرنى تېخىمۇ ساغلام تاللاش ئۈچۈن قىلالايسىز.

9. سۇسىزلانغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر

پېچىنە كەسكۈچىلەر بىلەن قىزىقارلىق شەكىلگە ئايلاندۇرغىلى بولىدىغان بەزى سۇسىزلانغان مېۋە قانداق بولىدۇ؟ سۇسىزلانغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ناھايىتى ياخشى ، چۈنكى ئۇلارنى ۋاكۇئۇم بىلەن پېچەتلىسىڭىز ، ئۇلار ھەتتا ئۇزۇن داۋاملىشىدۇقۇلايلىق كىچىك ئۇششاق-چۈششەك بولاقلارنى تەييارلاڭ. كارا كارېرو ئارقىلىق بۇ تەم بەك ياخشى بولۇپ ، بالىلىرىمنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان ساغلام يېمەكلىكلىرىنىڭ بىرى.

10. ھەسەل پوپايكىسى

بۇ ساغلام مېۋە ۋە قېتىق پوپايكىسى دەرىجىدىن تاشقىرى سېمىز ، ناشتىدا يېيىشكە بولىدۇ. بالام بۇلارنى مۇتلەق ياخشى كۆرىدۇ ، ئۇلار يېڭى مېۋە ۋە ھەسەل بىلەن تەبىئىي تاتلىق بولىدۇ ، قايماق قېتىق يېقىشلىق! ماما ئارقىلىق. Papa. Bubba كىچىك بالىلار بۇنى ياخشى كۆرىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ساغلام غىزالىنىدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ. ئاپتوماتىك% 10 ئېتىلىدۇ.

11. ئالما ئۆزىكىنى قانداق ياساش

ئالما ئۆزىكى ناھايىتى ساغلام بولغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك. ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى ، بۇ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك ئۈچۈن بىر مۇنچە پۇلنى چىقىرىپ قويمىسىڭىزمۇ بولىدۇ ، چۈنكى سىز ئالما ئۆزىكىنى ياساشنى ئۆگىنىۋالالايسىز! ئۇلار ياساش ئىنتايىن ئاسان ، قالتىس يېرى قايسى خىل ئالما ئىشلىتىشىڭىزگە قاراپ تەم ئازراق ئۆزگىرىدۇ! DIY Natural ئارقىلىق بۇلار مەززىلىك ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەر.

12. بالىلار ئۈچۈن تېز تاماقلار

ئۇششاق-چۈششەك سەنئەت ئارقىلىق بالىلارنى مېۋە ۋە كۆكتاتلاردىن ھاياجانلاندۇرۇڭ. ئالما ۋە سەۋزىنى خورما دەرىخىگە ياكى بالىڭىز ياقتۇرىدىغان باشقا نەرسىلەرگە ئوخشىتىڭ. بۇ ھەقىقەتەن بالىلار ئۈچۈن تېز تاماق. بالىلار پار تەجرىبىخانىسى ئارقىلىق

13. Berries Andقايماق

مېۋە ۋە قايماق مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى. رېئال ماما ئارقىلىق بۇ چوڭ بالىلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى ، ئەمەلىيەتتە ساغلام ناشتىلىق ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

بالىلار ئۈچۈن ساغلام يېمەكلىكلەر: Cookies!

14. 2 تەركىبلىك بانان پېچىنە

بۇ بانان ساقلانمىلىرى ساغلام ، پەقەت 2 تەركىبنى تەلەپ قىلىدۇ! ئۇلار تاتلىق ھەم تالاغا تولغان! بالىلىرىڭىز بۇ 2 تەركىبلىك بانان پېچىنە-پىرەنىكلىرى بىلەن ساغلام يېگەنلىكىنى ھېس قىلالمايدۇ. بالىلار پائالىيىتى بىلوگى ئارقىلىق

15. سۇلۇ قۇلۇلىسى

مەن سۇلۇ قۇلۇلىسى پېچىنە-پىرەنىكلىرىنىڭ قارىماققا ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىمەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، قېنىق شاكىلات ئۆزىكى ياكى قۇرۇق مېۋە قاتارلىق نۇرغۇن يېقىملىق نەرسىلەرنى قوشالايسىز. ياخشى چاپلانغان

مۇناسىۋەتلىك: مومامنىڭ ناشتىلىق پېچىنە رېتسېپىنى سىناپ بېقىڭ

16. ساغلام يەر ياڭىقى قىيامى لوڭقىسى

تەتقىقاتچىلار ئەگەر سىز تاتلىق يېمەكلىكلەرنى يېمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا يەر ياڭىقى قىيامى يېيىشكە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېيتتى. 4 تەركىبلىك شاكىلات يەر ياڭىقى قىيامى ھەقىقىي نەرسىدىن ياخشى. ! ساغلام يەر ياڭىقىسېرىق ئىستاكانلارنىڭ ھەممىسى پىششىقلاپ ئىشلەنگەن شېكەرسىز ئوخشاش تەمگە ئىگە. بەختلىك ساغلام ماما ئارقىلىق

17. بالىلار ئۈچۈن پىشۇرغان پېچىنە يوق

يۇمىلاق سۇلۇ ، قاتتىق پوستلۇق مېۋە ، قۇرۇق مېۋە ۋە پارچىلانغان كوكۇس بىلەن پىشۇرغان پېچىنە يوق. بالىلىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزمەكچىمۇ؟ بۇ رېتسىپ ئۇلارنى ئاشخانىغا قاتناشتۇرۇشقا تولىمۇ ماس كېلىدۇ! Playtivities ئارقىلىق پايدىلىق تەركىبلەرنى يېيىش نېمىدېگەن قىزىقارلىق ئۇسۇل ، يەنىلا پېچىنە-پىرەنىكتىن ھۇزۇرلىنىڭ. سومكا ياكى چۈشلۈك تاماق ساندۇقىغا ناشتىلىق شارچىسى ، مېۋە ئۇيۇتمىسى ، مۇففىن ، ئالما ئۆزىكى ، بانان پېچىنە ، سۇلۇ قۇلۇلىسى ۋە پىشۇرغان پېچىنە قاتارلىق سۇسىزلانغان مېۋىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

تېخىمۇ ساغلام ئۇششاق-چۈششەك ئىدىيەلەر بالىلار ئۈچۈن تەييارلانغان Gogurt Snack

Snack Tube بويۇنلىرى

بالىلار ئۈچۈن ئاسان ساغلام يېمەكلىكلەر ئىدىيىسى

بالىلار ۋە ئۇنىڭدىن باشقا يېشىل يېمەكلىكلەر يەر شارى كۈنى ، سانت پاترىك كۈنى ياكى ھەر كۈنى!

خاررىي پوتتېرنىڭ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرى سېھىرلىك

يېڭى يىل ھارپىسىدىكى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر تېخىمۇ كۆپ بالىلار دورىسى؟ سىز تاللايدىغان 300 دىن ئارتۇق رېتسېپ بار!

بالىلار پائالىيەت بىلوگىدىن تېخىمۇ قىزىقارلىق

• سېرىق مايدا نېمە بارلىقىنى بىلەمسىز؟ قانداق قىلغاندا 1 ياشلىق ئۇخلاش ۋە تېخنىكىلارنى «يېڭى تۇغۇلغان بالام پەقەت قولۇمدا ئۇخلايدۇ» دەپ ھېس قىلغىنىڭىزدا.

قايسىبۇ ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەردىن بالىلىرىڭىز ئەڭ ھۇزۇرلاندىمۇ؟ تۆۋەندىكى ئىنكاسلاردا بىزگە خەۋەر قىلىڭ ، ئاڭلاشنى خالايمىز!