ஆரோக்கியமான 17 குழந்தைகளுக்கு எளிதான சிற்றுண்டி!

குழந்தைகளுக்கான சிற்றுண்டிகள் ஆரோக்கியமான + சுவையான + விரைவான = மகிழ்ச்சியான அம்மா மற்றும் மகிழ்ச்சியான குழந்தைகள்! உங்கள் குழந்தைகள் என்னைப் போல் சிற்றுண்டி உண்பவர்களாக இருந்தால், விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகள் அவசியம்! சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இந்த தின்பண்டங்கள் மிகவும் சுவையாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும், எனவே உங்கள் குழந்தைகள் எதையும் சந்தேகிக்க மாட்டார்கள்! விரும்பி சாப்பிடுபவரா? கவலை இல்லை, அனைவருக்கும் எங்களிடம் ஏதாவது உள்ளது!

விரைவு கிட்ஸ் ஸ்நாக்ஸ்

உங்கள் குழந்தை காய்கறிகள், பழங்கள், பாப்சிகல்ஸ் அல்லது வேகவைத்த பொருட்களை விரும்பினாலும், அனைவருக்கும் விரைவான சிற்றுண்டி இருப்பதை உறுதிசெய்ய, எங்களால் முடிந்தவரை பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளைச் சேகரிக்க முயற்சித்தோம்.

தொடர்புடையது: குறுநடை போடும் குழந்தை தின்பண்டங்கள்

கூடுதலாக, இவற்றில் நிறைய முயற்சிகள் வேடிக்கையாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் வாரத்திற்கு சில வித்தியாசமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடலாம். கொஞ்சம் கலக்கவும்! ஒரே மாதிரியான உணவை மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிடுவது எனக்குப் பிடிக்காது, குழந்தைகள் வேறுபட்டவர்கள் அல்ல என்பது எனக்குத் தெரியும். இவற்றில் பல மதிய உணவுப் பெட்டிக்கும் நல்லது, அதனால் அது போனஸ்.

குழந்தைகளுக்கான எளிதான ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸ்

1. கடின வேகவைத்த முட்டைகளை எளிதாக உரிக்கலாம்

முழு வேகவைத்த முட்டை எப்போதும் நல்ல யோசனை! அவை புரதம், பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின் ஏ மற்றும் பிற தாதுக்கள் நிறைந்தவை. கடின வேகவைத்த முட்டைகளை தோலுரிக்கும் இந்த எளிய செய்முறை வேகவைத்த முட்டைகளை விரைவான மற்றும் எளிதான சிற்றுண்டியாக மாற்றும்! தி ரியலிஸ்டிக் மாமா

2 வழியாக. செல்ல காலை உணவு

இந்த காலை உணவு பந்துகள் சுவையானது மற்றும்புரதம் ஏற்றப்பட்டது, ஃபைபர் குறிப்பிட தேவையில்லை. இந்த காலை உணவு பந்துகளை எளிதாக முன்னோக்கி உருவாக்கலாம், இது பயணத்தின் போது காலை உணவு அல்லது பகலில் ஒரு நல்ல சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். குழந்தைகள் செயல்பாடுகள் வலைப்பதிவு

3 வழியாக. ஆரோக்கியமான மஃபின்கள்

மஃபின்கள் பெரிய தொகுதிகளில் முன்னோக்கிச் செல்ல சிறந்தவை. கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த ஆப்பிள் சாஸ் மஃபின்கள் உண்மையில் ஆரோக்கியமான மஃபின்கள், எனவே கூடுதல் பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை! வெல் ப்ளேட் மூலம்

இந்தக் கட்டுரையில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் கூடிய எளிதான ஸ்நாக்ஸ்

4. Blueberry Bliss

இந்த ப்ளூபெர்ரி ப்ளீஸ் பார்கள் ஆரோக்கியமானவை, பேக்கிங் தேவையில்லை, மேலும் 4 பொருட்கள் மட்டுமே உள்ளன. சரியானது! புளூபெர்ரி ப்ளீஸ் பார்கள் இனிப்பு, கிரீம், பழம், வெண்ணிலாவின் குறிப்புடன், சுவையாக இருக்கும்! மை ஹோல் ஃபுட் லைஃப் வழியாக இது பள்ளி சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு சரியான இனிப்பு.

5. ஆப்பிள் சாண்ட்விச்கள்

சிற்றுண்டி நேரம்! இந்த ஆப்பிள் சாண்ட்விச்கள் குக்கீகளாக தயாரிக்கப்படலாம், மேலும் குழந்தைகளை சரியாக நிரப்பும். வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த நட் வெண்ணெய், துருவிய தேங்காய் மற்றும் திராட்சை சேர்க்கவும். இனிமையாக இருக்க வேண்டுமா? ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ள டார்க் சாக்லேட் சிப்ஸை நீங்கள் சேர்க்கலாம். குழந்தைகள் செயல்பாடுகள் வலைப்பதிவு வழியாக ஆப்பிள் துண்டுகளை விரும்பாத உண்பவர்கள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் அரிசி கேக்குகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

6. வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஸ்மூத்தி

A பீனட் வெண்ணெய் எனர்ஜி ஸ்மூத்தி என்றுவிரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது! மேலும் இந்த வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஸ்மூத்தியில் வாழைப்பழம் உள்ளது, மேலும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் சிறந்த சுவை சேர்க்கைகளில் உள்ளன என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உங்கள் நவீன குடும்பம் மூலம் பழம் மற்றும் புரதத்தைப் பெற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்! அதிக சர்க்கரை மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இல்லாத சரியான மதிய சிற்றுண்டி, குழந்தையின் உணவுக்கு ஏற்றது.

7. ஃப்ரூட் கம்மி

இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழ கம்மிகளை ஒரு வேடிக்கையான கல்வி அறிவியல் பரிசோதனையாக மாற்றவும். எனக்கு தெரியும், பழம் கம்மி ஆரோக்கியமானது என்று நாம் நினைப்பது அரிது, ஆனால் இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கம்மிகள் அனைத்து இயற்கை பழச்சாறு மற்றும் ஜெலட்டின் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இடது மூளை கைவினை மூளை வழியாக இந்த இனிப்பு விருந்து ஒரு வண்ணமயமான சிற்றுண்டி, இது சுவையானது! இந்த குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற சிற்றுண்டிகள் கடையில் வாங்கியதை விட சுவையாக இருக்கும்.

8. எளிதான மஃபின் ரெசிபி

குறுநடை போடும் குழந்தை மஃபின்கள் . அவை ஆரோக்கியமானவை, சுவையானவை, குழந்தைகள் அவற்றைச் செய்ய உதவுவார்கள்! கூடுதலாக, இந்த எளிதான மஃபின் செய்முறையை எந்த வகையான சுவையாகவும் மாற்றலாம்! ஆப்பிள் இலவங்கப்பட்டை மஃபின்கள், புளுபெர்ரி, சாக்லேட் சிப், உங்கள் குழந்தை விரும்பும் எதையும் நீங்கள் செய்யலாம்! தி வொர்க்டாப் மூலம் இந்த முழு தானியங்களையும் செய்து இந்த மஃபின்களை ஆரோக்கியமான விருப்பங்களாக மாற்றலாம்.

9. நீர்ச்சத்து இல்லாத தின்பண்டங்கள்

சில நீரற்ற பழங்கள் எப்படி குக்கீ கட்டர்களைக் கொண்டு வேடிக்கையான வடிவங்களில் செய்யலாம்? நீரிழப்பு தின்பண்டங்கள் சிறந்தவை, ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றை வெற்றிடமாக மூடினால் அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்வசதியான சிறிய சிற்றுண்டி பொதிகளை உருவாக்கவும். காரா கரேரோ வழியாக இவை மிகவும் சுவையாக இருக்கும் மற்றும் எனது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடித்த ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களில் ஒன்றாகும்.

10. தேன் பாப்சிகல்ஸ்

இந்த ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் தயிர் பாப்சிகல்ஸ் மிகவும் சுவையாக இருக்கும், மேலும் காலை உணவாக உண்ணலாம். என் குழந்தை இவற்றை முற்றிலும் விரும்புகிறது, அவை இயற்கையாகவே புதிய பழங்கள் மற்றும் தேனுடன் இனிமையாக இருக்கும் மற்றும் கிரீமி தயிர் ஒரு நல்ல தொடுதல்! அம்மா வழியாக. அப்பா. பப்பா சிறு குழந்தைகள் இதை விரும்புவார்கள், அவர்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதை அறிய மாட்டார்கள்.

–>உங்கள் பாப்சிகல் ஸ்நாக்ஸை இன்னும் விரைவாகச் செய்ய, Zoku Quick Pop Maker <– ஐப் பார்க்கவும். தானியங்கு 10% தள்ளுபடி.

11. ஆப்பிள் சிப்ஸ் செய்வது எப்படி

ஆப்பிள் சிப்ஸ் ஒரு சிறந்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி யோசனை. சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இந்த சிற்றுண்டிக்காக நீங்கள் நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் ஆப்பிள் சிப்ஸ் செய்வது எப்படி என்பதை அறியலாம்! அவற்றைச் செய்வது மிகவும் எளிதானது மற்றும் அருமையான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் எந்த வகையான ஆப்பிளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சுவை சிறிது மாறும்! DIY இயற்கை வழியாக இவை சுவையான மற்றும் சத்தான தின்பண்டங்கள்.

12. குழந்தைகளுக்கான விரைவான ஸ்நாக்ஸ்

சிற்றுண்டி கலை மூலம் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைப் பற்றி குழந்தைகளை உற்சாகப்படுத்துங்கள். ஆப்பிள்களையும் கேரட்டையும் பனைமரம் போலவோ அல்லது உங்கள் குழந்தை விரும்பக்கூடிய வேறு எதையும் போலவோ காட்டவும். இது உண்மையில் குழந்தைகளுக்கான விரைவான சிற்றுண்டி. கிட்ஸ் ஸ்டீம் லேப்

13 வழியாக. பெர்ரி மற்றும்க்ரீம்

பெர்ரி மற்றும் க்ரீம் எனக்கு மிகவும் பிடித்தமான தின்பண்டங்களில் ஒன்றாகும். அதன் மேல் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தேங்காய் துருவல் கிரீம் உடன் பழங்களை வெட்டி, விசேஷ நிகழ்வுகளுக்கு {அல்லது ஒரு சாதாரண நாளில் வேடிக்கையாக} ஏற்றது. தி ரியலிஸ்டிக் மாமா வழியாக இது வயதான குழந்தைகளுக்கு சிறந்தது மற்றும் உண்மையில் ஆரோக்கியமான காலை உணவாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான ஸ்நாக்ஸ்: குக்கீகள்!

14. 2 மூலப்பொருள் வாழை குக்கீகள்

இந்த வாழைப்பழ குக்கீகள் ஆரோக்கியமானவை, மேலும் 2 பொருட்கள் மட்டுமே தேவை! அவை இனிப்பு மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை! இந்த 2 மூலப்பொருள் வாழைப்பழ குக்கீகளால் தாங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதை உங்கள் குழந்தைகள் உணர மாட்டார்கள். குழந்தைகள் செயல்பாடுகள் வலைப்பதிவு

15 வழியாக. ஓட்மீல் குக்கீகள்

ஓட்மீல் குக்கீகள் அடிக்கடி பார்த்து விடுவது போல் உணர்கிறேன். ஆரோக்கியமான ஓட்மீல் குக்கீகள் கலோரிகள் குறைவாகவும், சுவையாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் டார்க் சாக்லேட் சிப்ஸ் அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற பல சுவையான பொருட்களை சேர்க்கலாம். வெல் ப்ளேட் மூலம்

தொடர்புடையது: என் பாட்டியின் காலை உணவு குக்கீகள் செய்முறையை முயற்சிக்கவும்

16. ஆரோக்கியமான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கோப்பைகள்

நீங்கள் இனிப்புகளை சாப்பிடப் போகிறீர்கள் என்றால், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கப்களில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இருப்பதால் சாப்பிடுவதற்கு சிறந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். 4-மூலப்பொருள் கொண்ட சாக்லேட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கோப்பைகள் உண்மையானதை விட சுவை அதிகம் ! ஆரோக்கியமான வேர்க்கடலைவெண்ணெய் கோப்பைகள் அனைத்து பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரே சுவையை கொண்டிருக்கும். ஹேப்பி ஹெல்தி மாமா

17 வழியாக. குழந்தைகளுக்கான பேக் குக்கீகள் இல்லை

சுட்டப்பட்ட ஓட்ஸ், கொட்டைகள், உலர் பழங்கள் மற்றும் துருவிய தேங்காய் ஆகியவற்றைக் கொண்டு பேக் குக்கீகள் இல்லை நீங்கள் தவறாகப் போக முடியாது. உங்கள் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறீர்களா? சமையலறையில் அவர்களை ஈடுபடுத்துவதற்கு இந்த செய்முறை சரியானது! ப்ளேடிவிட்டிஸ் வழியாக ஆரோக்கியமான பொருட்களை சாப்பிடுவதற்கு என்ன ஒரு வேடிக்கையான வழி, இன்னும் குக்கீயை ரசித்து மகிழலாம்.

குழந்தைகளுக்கான ஸ்நாக்ஸ் ஹைலைட்

குளிர்சாதனப் பெட்டியில் நாள் முழுவதும் தேவையில்லாத எளிதான தின்பண்டங்கள் குப்பையைக் கொட்டுவதை எளிதாக்குகிறது ஒரு பை அல்லது மதிய உணவுப் பெட்டியில் காலை உணவு பந்துகள், பழ கம்மிகள், மஃபின்கள், ஆப்பிள் சிப்ஸ், வாழைப்பழ குக்கீகள், ஓட்மீல் குக்கீகள் மற்றும் பேக் குக்கீகள் உள்ளிட்ட நீரிழப்பு பழங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

மேலும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி யோசனைகள்

• குழந்தைகளுக்கான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கோகர்ட் ஸ்நாக்
• ஸ்நாக் டியூப் நெக்லஸ்கள்
• 8 குழந்தைகளுக்கான எளிதான ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி யோசனைகள்
• குழந்தைகளுக்கான பச்சை தின்பண்டங்கள் மற்றும் அதற்கு அப்பால் பூமி தினம், செயின்ட் பேட்ரிக்ஸ் தினம் அல்லது எந்த நாளும்!
• ஹாரி பாட்டர் தின்பண்டங்கள் மாயாஜாலமானவை
• புத்தாண்டு ஈவ் ஸ்நாக்ஸ்
• இந்த ரெசிபிகளைத் தவறவிடாதீர்கள் - நாய்க்குட்டி சோவ் - இறுதி சிற்றுண்டி
• வேண்டுமா இன்னும் குழந்தை நட்பு சமையல்? நீங்கள் தேர்வு செய்ய எங்களிடம் 300 க்கும் மேற்பட்ட சமையல் வகைகள் உள்ளன!

குழந்தைகள் செயல்பாடுகள் வலைப்பதிவிலிருந்து மேலும் வேடிக்கை

• பட்டர்பீரில் என்ன இருக்கிறது தெரியுமா?
• இதோ "எனக்கு பிறந்த குழந்தை என் கைகளில் மட்டுமே தூங்கும்" என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது 1 வயது தூக்கத்தை எப்படி உருவாக்குவது மற்றும் நுட்பங்கள்.

எதுஇந்த சிற்றுண்டிகளில் உங்கள் குழந்தைகள் மிகவும் ரசித்தார்களா? கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், நாங்கள் கேட்க விரும்புகிறோம்!