17 auðvelt krakkasnarl sem er hollt!

Snarl fyrir krakka sem er hollt + ljúffengt + fljótlegt = hamingjusöm mamma og ánægð börn! Ef börnin þín eru snarl eins og mín, þá er fljótlegt og hollt snarl nauðsynlegt! Það besta er að þetta snarl er ofboðslega bragðgott og skemmtilegt, svo börnin þín munu ekki gruna neitt! Vandlátur matarmaður? Engar áhyggjur, við höfum eitthvað fyrir alla!

Fljótur krakkasnarl

Hvort sem barninu þínu líkar við grænmeti, ávexti, íslög eða bakkelsi, reyndum við að safna eins mörgum mismunandi uppskriftum og við gátum til að tryggja að það væri fljótlegt snarl fyrir alla.

Tengd: Smábarn snakk

Auk þess væri margt af þessu skemmtilegt að prófa svo kannski væri hægt að fá sér mismunandi snakk á viku. Blandaðu því aðeins saman! Ég veit að mér líkar ekki að borða það sama aftur og aftur og börn eru ekkert öðruvísi. Margt af þessu er líka gott í nestisboxið, svo það er bónus.

Auðvelt hollt snarl fyrir krakka

1. Auðvelt að afhýða harðsoðin egg

Heilsoðin egg eru alltaf góð hugmynd! Þau eru full af próteini, B-vítamínum, A-vítamíni og öðrum steinefnum. Þessi auðvelda afhýða harðsoðin egg uppskrift mun gera soðin egg fljótlegt og auðvelt snarl! í gegnum The Realistic Mama

2. Breakfast To Go

Þessar morgunverðarbollur eru ljúffengar oghlaðinn próteini, svo ekki sé minnst á trefjar. Auðvelt er að búa til þessar morgunverðarkúlur á undan sem gerir þær fullkomnar í morgunmat á ferðinni eða bara gott nesti yfir daginn. í gegnum krakkablogg

3. Hollar muffins

Muffins er frábært að búa til á undan í stórum skömmtum. Og ekki hafa áhyggjur þessar eplamúffur eru svo sannarlega hollar muffins svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af öllum auka unnum sykri! í gegnum Well Plated

Þessi grein inniheldur tengla tengla.

Auðvelt snarl með ávöxtum og grænmeti

4. Bláberjasæla

Þessar bláberjasælustangir eru hollar, þurfa ekki að bakast og innihalda aðeins 4 hráefni. Fullkomið! Bláberjasælustangir eru sætar, rjómalögaðar, ávaxtaríkar, með vanillukeim, ljúffengar! í gegnum My Whole Food Life Þetta er fullkomið sætt eftir skóla snakk.

5. Eplasamlokur

Snakk! Þessar eplasamlokur er hægt að gera sem smákökur og þær munu fylla börnin strax. Bætið við hnetusmjöri, eða uppáhalds hnetusmjörinu þínu, rifnum kókos og rúsínum. Viltu að það sé sætara? Þú getur bætt við dökkum súkkulaðiflögum sem innihalda mikið af andoxunarefnum og magnesíum. í gegnum Kids Activity Blog Ef þú ert með vandláta borða sem líkar ekki við eplasneiðar gætirðu líklega notað hrísgrjónakökur líka.

6. Hnetusmjörsmoothie

A orkusmoothie fyrir hnetusmjör semer fljótlegt og auðvelt að gera! Auk þess er banani í þessum hnetusmjörssléttu og við vitum öll að hnetusmjör og bananar eru bestu bragðblöndurnar. í gegnum nútíma fjölskylduna þína. Þetta er frábær leið til að fá ávexti og prótein! Fullkomið síðdegissnarl án mikils viðbætts sykurs og hollrar fitu, fullkomið í mataræði barnsins.

7. Ávaxtagúmmí

Breyttu þessum heimagerðu ávaxtagúmmíum í skemmtilega fræðandi vísindatilraun. Ég veit, sjaldan finnst okkur ávaxtagúmmí vera hollt, en þessi heimagerðu gúmmí eru búin til með náttúrulegum ávaxtasafa og gelatíni. í gegnum Left Brain Craft Brain Þetta sæta nammi er litríkt snarl sem er ljúffengt! Þetta barnvæna snakk bragðast betur en keypt var í búðinni.

8. Auðveld muffinsuppskrift

Muffins fyrir smábörn . Þau eru holl, ljúffeng og börnin geta hjálpað til við að búa þau til! Auk þess er hægt að breyta þessari auðveldu muffinsuppskrift í hvaða bragð sem er! Þú getur búið til eplakanilmuffins, bláber, súkkulaðibita, allt sem barninu þínu líkar! í gegnum borðplötuna Þú getur líka búið til þessi heilkorn til að gera þessar muffins hollari valkosti.

9. Þurrkað snarl

Hvað með einhverja þurrkaða ávexti sem hægt er að gera í skemmtileg form með kökuformum? Þurrkað snakk er frábært því ef þú lofttæmisþéttir það þá endast það jafnvel lengi ogbúa til þægilega litla snakkpakka. via Kara Carrero Þetta bragðast svo vel og er eitt af uppáhalds hollustu snarlunum hjá krökkunum mínum.

10. Honey Popsicles

Þessir hollu ávaxta- og jógúrtísl eru ofboðslega ljúffengir og hægt að borða í morgunmat. Barnið mitt elskar þessar alveg, þær eru náttúrulega sættar með ferskum ávöxtum og hunangi og rjómajógúrtin er fín snerting! í gegnum mömmu. Pabbi. Bubba Ung börn munu elska þetta og vita ekki að þau eru að borða hollt.

–>Til að gera íslöppu snakkið þitt enn fljótlegra skaltu skoða Zoku Quick Pop Maker <– smelltu hér fyrir sjálfvirkur 10% afsláttur.

11. Hvernig á að búa til eplaflögur

Epliflögur eru frábær hollur snakkhugmynd. Það besta er að þú þarft ekki að leggja út fullt af peningum fyrir þetta snarl því þú getur lært hvernig á að búa til epli! Það er ofboðslega auðvelt að gera þær og það flotta er að bragðið breytist svolítið eftir því hvaða epli þú notar! í gegnum DIY Natural Þetta eru ljúffengt og næringarríkt snakk.

12. Snarl fyrir krakka

Láttu krakkana spennta fyrir ávöxtum og grænmeti með snakklistum . Láttu epli og gulrætur líta út eins og pálmatré eða eitthvað annað sem barninu þínu gæti líkað við. Þetta er virkilega fljótlegt snarl fyrir börn. í gegnum Kids Steam Lab

13. Ber ogRjómi

Ber og rjómi eru eitt af mínum persónulegu uppáhalds snakki. Skerið niður ávexti með heimagerðum kókosþeyttum rjóma ofan á, er bara tilvalið fyrir sérstök tækifæri {eða til skemmtunar á venjulegum degi}. í gegnum The Realistic Mama Þetta er frábært fyrir eldri krakka og gæti í raun verið notað sem hollan morgunmat.

Heilbrigt snarl fyrir börn: smákökur!

14. 2 hráefnisbananakökur

Þessar bananakökur eru hollar og þurfa aðeins 2 hráefni! Þær eru sætar og fullar af trefjum! Börnin þín munu ekki átta sig á því að þau borða hollt með þessum 2 innihaldsefnum bananakökum. í gegnum krakkablogg

15. Hafrakökur

Mér finnst eins og hafrakökur fari oft yfir. Hollar hafrakökur innihalda lítið af kaloríum og mikið af ljúffengum. Auk þess geturðu bætt við svo mörgum ljúffengum hlutum eins og dökkum súkkulaðiflögum eða þurrkuðum ávöxtum. í gegnum Well Plated

Tengd: Prófaðu morgunverðarkökuuppskrift ömmu minnar

16. Hollar hnetusmjörsbollar

Rannsakendur segja að ef þú ætlar að borða sælgæti þá séu hnetusmjörsbollar bestir til að borða vegna hnetusmjörsins í þeim. 4 innihaldsefni súkkulaði hnetusmjörsbollar sem bragðast betur en alvöru varningur ! Hollar hnetursmjörbollar hafa sama bragðið án alls unnu sykurs. í gegnum Happy Healthy Mama

17. No Bake Cookies For Kids

Engar bakaðar smákökur með höfrum, hnetum, þurrkuðum ávöxtum og rifnum kókos, þú getur ekki klikkað. Langar þig að eyða tíma með börnunum þínum? Þessi uppskrift er fullkomin til að láta þá taka þátt í eldhúsinu! í gegnum Playtivities Hvílík leið til að borða heilnæmt hráefni og samt njóta kex.

Snarl fyrir krakka Hádegisverður Hápunktur

Auðvelt snarl sem þarfnast ekki kælingar yfir daginn sem gerir það auðveldara að henda Í poka eða nestisbox eru morgunverðarbollur, ávaxtagúmmí, muffins, þurrkaðir ávextir, þar á meðal eplakökur, bananakökur, hafrakökur og engar bakaðar kökur.

Fleiri hugmyndir um hollt snarl

• Heimabakað gogurt snakk fyrir krakka
• Snakk túbu Hálsmen
• 8 Hugmyndir um hollt og hollt snarl fyrir krakka
• Grænt snarl fyrir börn og víðar er frábært fyrir Earth Day, St. Patricks Day eða hvaða dag sem er!
• Harry Potter snakk er töfrandi
• Áramótasnarl
• Ekki missa af þessum uppskriftum – hvolpamat – hið fullkomna snarl
• Viltu fleiri barnavænar uppskriftir? Við erum með yfir 300 uppskriftir sem þú getur valið úr!

Meira gaman af krakkablogginu

• Veistu hvað er í smjörbjór?
• Hér er hvernig á að búa til eins árs svefn og tækni þegar þér líður eins og "nýfætt mitt mun bara sofa í fanginu á mér."

Hvaðaaf þessum snarli nutu börnin þín mest? Láttu okkur vita í athugasemdunum hér að neðan, við viljum gjarnan heyra!