Indholdsfortegnelse
Snacks til børn der er sunde + lækre + hurtige = glad mor og glade børn! Hvis dine børn er snackere som mine, så er hurtige og sunde snacks et must! Det bedste er, at disse snacks er super lækre og sjove, så dine børn vil ikke ane uråd! Kræsne spiser? Bare rolig, vi har noget til alle!
Hurtige børnesnacks
Lad os lave en sund snack til børn... hurtigt! Uanset om dit barn kan lide grøntsager, frugt, ispinde eller bagværk, forsøgte vi at samle så mange forskellige opskrifter som muligt for at sikre, at der var en hurtig snack til alle.
Relaterede: Snacks til småbørn
Se også: Drenge overnatter hos hinandenOg mange af dem ville være sjove at prøve, så måske kunne du have et par forskellige snacks om ugen. Bland det lidt! Jeg kan ikke lide at spise det samme igen og igen, og børn er ikke anderledes. Mange af dem er også gode til madpakken, så det er en bonus.
Nemme sunde snacks til børn
1. Letskrællede hårdkogte æg
Her er den nemme måde at pille et hårdkogt æg på, så det bliver lettere at snacke! Hele kogte æg er altid en god idé! De er fulde af protein, B-vitaminer, A-vitamin og andre mineraler. Denne nemme opskrift på hårdkogte æg med skræl gør kogte æg til en hurtig og nem snack! via The Realistic Mama
2. Morgenmad til at tage med
Morgenmadskugler er hurtige og nemme mellemmåltider til børn! De her morgenmadskugler er lækre og fyldt med protein, for ikke at nævne fibre. Disse morgenmadskugler kan nemt laves i forvejen, hvilket gør dem perfekte til morgenmad på farten eller bare en god snack i løbet af dagen. via Kids Activities Blog
3. Sunde muffins
Mmmm... muffins er den perfekte snack! Muffins er gode at lave i forvejen i store portioner. Og bare rolig, disse æblemosmuffins er faktisk sunde muffins, så du behøver ikke bekymre dig om alt det ekstra forarbejdede sukker! via Well Plated
Denne artikel indeholder affilierede links.
Nemme snacks med frugt og grønt
4. Blåbærsaftevand
Lad os lave blåbærsnacks! De her blåbær-glædesstænger er sunde, kræver ikke bagning og har kun 4 ingredienser. Perfekt! Blueberry bliss bars er søde, cremede, frugtagtige og med et strejf af vanilje - lækkert! via My Whole Food Life Dette er en perfekt sød snack efter skole.
5. Æblesandwich
Snacktid! Disse æblesandwich kan laves som småkager og vil gøre børnene helt mætte. Tilsæt peanutbutter eller dit yndlingsnøddesmør, strimlet kokos og rosiner. Skal det være sødere, kan du tilsætte mørke chokoladestykker, som har et højt indhold af antioxidanter og magnesium. via Kids Activities Blog Hvis du har kræsne børn, der ikke kan lide æbleskiver, kan du sikkert også bruge riskager.
6. Smoothie med jordnøddesmør
A energi-smoothie med jordnøddesmør Og denne smoothie med peanutbutter indeholder en banan, og vi ved alle, at peanutbutter og bananer er en af de bedste smagskombinationer. via Your Modern Family Det er en god måde at få frugt og protein på! Perfekt eftermiddagssnack uden en masse tilsat sukker og sunde fedtstoffer, perfekt til et barns kost.
7. Frugt vingummi
Lad os lave lækre hjemmelavede vingummier! Vend disse Hjemmelavede vingummier med frugt Jeg ved godt, at vi sjældent tænker på frugtgummier som sunde, men disse hjemmelavede gummier er lavet med helt naturlig frugtsaft og gelatine. via Left Brain Craft Brain Denne søde godbid er en farverig snack, der er lækker! Disse børnevenlige snacks smager bedre end dem, man køber i butikken.
8. nem opskrift på muffins
Mmmmm... muffins! Muffins til småbørn De er sunde, lækre, og børnene kan hjælpe med at lave dem! Desuden kan denne nemme muffinsopskrift forvandles til enhver type smag! Du kan lave æble-kanel-muffins, blåbær, chokoladestykker, alt hvad dit barn kan lide! via The Worktop Du kan også lave disse fuldkorn for at gøre disse muffins til mere sunde muligheder.
9. dehydrerede snacks
Lad os lave dehydrerede æblesnacks! Hvad med nogle dehydreret frugt som kan laves i sjove former med kageudstikkere? Dehydrerede snacks er gode, for hvis du vakuumforsegler dem, holder de endda længe og er nemme at lave små snackpakker af. via Kara Carrero Disse smager så godt og er en af mine børns foretrukne sunde snacks.
10. Honning ispinde
Is er altid en hurtig og nem snack! Disse sunde ispinde med frugt og yoghurt Mit barn er helt vild med dem, de er naturligt sødet med frisk frugt og honning, og den cremede yoghurt er et dejligt touch! via Mama. Papa. Bubba Små børn vil elske det og vil ikke vide, at de spiser sundt.
-Hvis du vil gøre dine ispinde-snacks endnu hurtigere, kan du tjekke Zoku Quick Pop Maker ud. klik her for automatisk at få 10% rabat.
11. Sådan laver du æblechips
Du kan lave æblechips uden en dehydrator! Æblechips Det bedste er, at du ikke behøver at bruge en masse penge på denne snack, for du kan lære at lave æblechips! De er supernemme at lave, og det fede er, at smagen ændrer sig en smule, afhængigt af hvilken type æble du bruger! via DIY Natural Det er lækre og nærende snacks.
12. Hurtige snacks til børn
Din snack kan være kunst! Gør børnene begejstrede for frugt og grøntsager med snack-kunst Få æbler og gulerødder til at ligne et palmetræ eller noget andet, som dit barn kan lide. Det er virkelig en hurtig snack til børn. via Kids Steam Lab
13. Bær og fløde
Lav kokospiskefløde til en lækker snack! Bær og fløde er en af mine personlige yndlingssnacks. Opskåret frugt med hjemmelavet kokosflødeskum på toppen, er bare perfekt til særlige lejligheder {eller til sjov på en almindelig dag}. via The Realistic Mama Dette er fantastisk til ældre børn og kan faktisk bruges som en sund morgenmad.
Sunde snacks til børn: Småkager!
14. Banankager med 2 ingredienser
Småkager kan også være sunde! De her Banankager er sunde og kræver kun 2 ingredienser! De er søde og fulde af fibre! Dine børn vil ikke opdage, at de spiser sundt med disse banankager med 2 ingredienser. via Kids Activities Blog
15. Havregrynskager
Havregrynskager indeholder mange sunde ingredienser i en snackstørrelse! Jeg synes, at havregrynskager ofte bliver overset. Sunde havregrynskager Og så kan du tilføje så mange lækre ting, f.eks. mørke chokoladestykker eller tørret frugt. via Well Plated
Se også: 25 tilfældige handlinger af julevenlighed for børnLæs også: Prøv min bedstemors opskrift på morgenmadskager
16. Sunde peanutbutter-kopper
Er det slik? Eller en god snack? Forskere siger, at hvis du skal spise slik, så er peanut butter cups det bedste at spise på grund af peanutbutteren i dem. 4-ingrediens chokolade peanut butter cups Sunde peanut butter cups har den samme smag uden alt det forarbejdede sukker. via Happy Healthy Mama
17. No Bake-kager til børn
Småkager, der ikke skal bages Med havregryn, nødder, tørret frugt og strimlet kokos kan det ikke gå galt. Vil du bruge tid med dine børn? Denne opskrift er perfekt til at få dem med i køkkenet! via Playtivities Sikke en sjov måde at spise sunde ingredienser på og stadig nyde en cookie.
Snacks til børnenes madpakker Highlight
Nemme snacks, der ikke kræver nedkøling i løbet af dagen, og som derfor er nemmere at putte i tasken eller madpakken, omfatter morgenmadskugler, frugtgummier, muffins, dehydreret frugt, herunder æblechips, banankager, havregrynskager og no bake-kager.
Flere sunde idéer til mellemmåltider
- Hjemmelavet Gogurt-snack til børn
- Halskæder med snackrør
- 8 nemme, sunde snack-idéer til børn
- Grønne snacks til børn og andre er gode til Earth Day, St. Patricks Day eller enhver anden dag!
- Harry Potter-snacks er magiske
- Snacks til nytårsaften
- Gå ikke glip af disse opskrifter - puppy chow - den ultimative snack
- Vil du have flere børnevenlige opskrifter? Vi har over 300 opskrifter, du kan vælge imellem!
Mere sjov fra Kids Activities Blog
- Ved du, hvad der er i smørøl?
- Sådan får du en 1-årig til at sove og teknikker, når du føler, at "min nyfødte kun vil sove i mine arme."
Hvilke af disse snacks kunne dine børn bedst lide? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor, vi vil meget gerne høre det!
