Мазмұны
Балаларға арналған тағамдар денсаулыққа пайдалы + дәмді + жылдам = Бақытты ана және бақытты балалар! Егер сіздің балаларыңыз мен сияқты жеңіл тағамдарды жейтін болса, онда тез және пайдалы тағамдар міндетті болып табылады! Ең жақсысы, бұл тағамдар өте дәмді және көңілді, сондықтан сіздің балаларыңыз ештеңеден күдіктенбейді! Таңдаушы жегіш пе? Уайымдамаңыз, бізде барлығына бір нәрсе бар!
Quick Kids Snacks
Балаларға пайдалы тағамдар дайындаймыз...тез!Балаңыз көкөністерді, жеміс-жидектерді, тәтті тағамдарды немесе нан пісірілген тағамдарды ұната ма, біз барлығына тез жеңіл тағам болуын қамтамасыз ету үшін мүмкіндігінше әртүрлі рецепттерді жинауға тырыстық.
Байланысты: сәби жеңіл тағамдар
Сонымен қатар, бұлардың көпшілігі қызық болар еді, сондықтан аптасына бірнеше түрлі тағамдар жеуге болады. Аздап араластырыңыз! Мен бір нәрсені қайта-қайта жегенді ұнатпайтынымды білемін, ал балалар да ерекше емес. Олардың көпшілігі түскі ас қорапшасы үшін де жақсы, сондықтан бұл бонус.
Балаларға арналған оңай пайдалы тағамдар
1. Қатты пісірілген жұмыртқаның қабығын оңай тазарту
Міне, тағамдарды жеңілдету үшін қатты пісірілген жұмыртқаны аршудың оңай жолы!Тұтас пісірілген жұмыртқа әрқашан жақсы идея! Олар ақуызға, В дәруменіне, А витаминіне және басқа минералдарға толы. Қатты пісірілген жұмыртқаның қабығын тазартудың бұл рецепті пісірілген жұмыртқаны тез және оңай жеңіл тағамға айналдырады! Realistic Mama арқылы
2. Таңғы ас To Go
Таңғы ас шарлары балаларға арналған тез және оңай жеңіл тағамдар!Бұл таңғы ас шарлары дәмді жәнеталшықты айтпағанда, ақуызға толы. Бұл таңғы ас шарларын оңай алдын ала жасауға болады, бұл оларды жолда таңғы асқа немесе күндізгі дәмді тағамдарға тамаша етеді. Балалар әрекеті блогы арқылы
3. Салауатты маффиндер
Мммм…кежегіштер тамаша тағамдар!Кекстер үлкен топтамалармен алға шығуға тамаша. Алаңдатпаңыз, бұл алма соустары шын мәнінде пайдалы маффиндер, сондықтан сіз барлық қосымша өңделген қант туралы алаңдамайсыз! via Well Plated
Бұл мақалада серіктестік сілтемелері бар.
Жемістер мен көкөністермен жеңіл тағамдар
4. Blueberry Bliss
Келіңіз, көкжидек тағамдарын жасайық!Бұл көк жидек барлары пайдалы, пісіруді қажет етпейді және тек 4 ингредиенттен тұрады. Керемет! Blueberry блисс барлары тәтті, кремді, жемісті, ванильдің иісі бар, дәмді! via My Whole Food Life Бұл мектептен кейінгі тамаша тәтті тағамдар.
5. Алма сэндвичтері
Тәске басар уақыты! Бұл алма бутербродтарын печенье түрінде жасауға болады және балаларды бірден толтырады. Жержаңғақ майын немесе сүйікті жаңғақ майын, ұсақталған кокос жаңғағын және мейізді қосыңыз. Оның тәтті болғанын қалайсыз ба? Антиоксиданттар мен магнийге бай қара шоколад чиптерін қосуға болады. Балаларға арналған іс-шаралар блогы арқылы алма кесектерін ұнатпайтын жейтіндер болса, күріш торттарын да қолдануға болады.
6. Жержаңғақ майынан жасалған смузи
А жержаңғақ майы энергетикалық смузи бұлжасау тез және оңай! Сонымен қатар, бұл жержаңғақ майы коктейлінде банан бар және біз жержаңғақ майы мен банандардың ең жақсы дәм комбинациясы екенін білеміз. Сіздің заманауи отбасыңыз арқылы Бұл жеміс пен ақуызды алудың тамаша тәсілі! Қантсыз және пайдалы майларсыз тамаша түстен кейінгі тағамдар, баланың диетасына өте ыңғайлы.
7. Fruit Gummy
Дәмді үй сағызын жасайық!Осы үйде жасалған жеміс сағыздарын қызықты білім беру ғылымы экспериментіне айналдырыңыз. Білемін, біз сирек жеміс-жидек сағызын пайдалы деп санаймыз, бірақ бұл үйде жасалған сағыздар барлық табиғи жеміс шырындары мен желатиннен жасалған. via Left Brain Craft Brain Бұл тәтті тағам - бұл дәмді, түрлі-түсті тағамдар! Бұл балаларға арналған жеңіл тағамдар дүкеннен сатып алынғанға қарағанда дәмдірек болады.
8. Оңай тоқаш рецепті
Ммммм...кекшелер!Балаларға арналған кәмпиттер . Олар сау, дәмді және балалар оларды жасауға көмектесе алады! Сонымен қатар, бұл оңай тоқаш рецептін кез келген дәм түріне айналдыруға болады! Сіз алма даршыннан жасалған кекстер, көкжидек, шоколад чиптері, балаңызға ұнайтын кез келген нәрсені жасай аласыз! Жұмыс үстелі арқылы Сондай-ақ, бұл кекстер пайдалырақ опциялар жасау үшін осы дәнді дақылдарды жасауға болады.
9. Сусыз тағамдар
Сусыздандырылған алма тағамдарын жасайық!Куки кескіштердің көмегімен қызықты пішіндер жасауға болатын сусыздандырылған жемістер ше? Сусыздандырылған тағамдар өте жақсы, өйткені егер сіз оларды шаңсорғышпен тығыздасаңыз, олар тіпті ұзақ және ұзақ сақталадыыңғайлы шағын тағамдар пакеттерін жасаңыз. via Kara Carrero Олардың дәмі өте жақсы және менің балаларымның жақсы көретін пайдалы тағамдарының бірі.
10. Бал попсиклдері
Түсіргіштер әрқашан тез және оңай жеңіл тағамдар болып табылады!Бұл пайдалы жеміс-жидек және йогурт попсиклдері өте дәмді және оларды таңғы асқа жеуге болады. Менің балам бұларды өте жақсы көреді, олар табиғи түрде жаңа піскен жемістер мен балмен тәттіленеді, ал кремді йогурт жағымды жанасу! Мама арқылы. Әке. Bubba Кішкентай балалар мұны жақсы көреді және олардың дұрыс тамақтанып жатқанын білмейді.
Сондай-ақ_қараңыз: Балалар Pizza Hut жазғы оқу бағдарламасы арқылы тегін пицца таба алады. Міне, қалай.–>Түсті тәтті тағамдарды тезірек жасау үшін Zoku Quick Pop Maker <– мына жерден басыңыз. автоматты 10% жеңілдік.
11. Алма чиптерін қалай жасауға болады
Сусыздатқышсыз алма чиптерін жасауға болады!Алма чипсы - пайдалы тағамдардың тамаша идеясы. Ең жақсысы, бұл жеңіл тағамға көп ақша бөлудің қажеті жоқ, өйткені сіз алма чиптерін жасауды үйрене аласыз! Оларды жасау өте оңай және ең керемет нәрсе - дәмі сіз пайдаланатын алма түріне байланысты аздап өзгереді! via DIY Natural Бұл дәмді және қоректік тағамдар.
12. Балаларға арналған жылдам тағамдар
Сіздің тағамдарыңыз өнер болуы мүмкін!Балаларды тәске басар өнері арқылы жемістер мен көкөністерге қызықтырыңыз. Алма мен сәбізді пальма ағашына немесе балаңызға ұнайтын кез келген нәрсеге ұқсатыңыз. Бұл шынымен де балаларға арналған жылдам тағамдар. Kids Steam зертханасы арқылы
13. Жидектер жәнеКрем
Тамаша тағамдар үшін кокос жаңғағымен шайқалған кремді дайындаңыз!Жидектер мен кілегей - менің жеке сүйікті тағамдарымның бірі. Үстіне үйдегі кокос жаңғағымен шайқалған кілегей қосылған жемістерді тураңыз , ерекше жағдайларда {немесе кәдімгі күнде көңіл көтеру үшін} өте қолайлы. via The Realistic Mama Бұл үлкенірек балалар үшін тамаша және шын мәнінде пайдалы таңғы ас ретінде пайдалануға болады.
Балаларға арналған пайдалы тағамдар: печенье!
14. 2 ингредиент банан печеньесі
Cookie файлдары да пайдалы болуы мүмкін!Бұл банан печеньелері пайдалы және тек 2 ингредиент қажет! Олар тәтті және талшыққа толы! Сіздің балаларыңыз осы 2 ингредиенттен тұратын банан печеньесі арқылы дұрыс тамақтанатынын түсінбейді. Балалар әрекеті блогы арқылы
15. Сұлы печеньесі
Сұлы печеньесі көптеген пайдалы ингредиенттерді жеңіл тағамға біріктіреді!Маған сұлы печеньесі жиі қаралатын сияқты. Пайдалы сұлы печеньесі калориялары төмен және дәмділігі жоғары. Оған қоса, қара шоколад чипсы немесе кептірілген жемістер сияқты көптеген дәмді заттарды қосуға болады. via Well Plated
Қатысты: Менің әжемнің таңғы ас печеньесінің рецептін қолданып көріңіз
16. Пайдалы жержаңғақ майы шыныаяқтары
Бұл кәмпит пе? Немесе керемет тағамдар?Зерттеушілердің айтуынша, егер тәттілерді жейтін болсаңыз, онда жержаңғақ майы бар шыныаяқтар жеуге болатын ең жақсысы, өйткені олардың құрамындағы жержаңғақ майы бар. 4 ингредиенттен тұратын шоколадты жержаңғақ майы шыныаяқтарынан дәмдірек болады . ! Салауатты жержаңғақсары май шыныаяқтары барлық өңделген қантсыз бірдей дәмге ие. via Бақытты дені сау ана
17. Балаларға арналған печенье пісіруге болмайды
Пісіруге болмайды сұлы, жаңғақтар, кептірілген жемістер және ұсақталған кокос жаңғағы бар, қателесуге болмайды. Балаларыңызбен уақыт өткізгіңіз келе ме? Бұл рецепт оларды асүйге тартуға өте ыңғайлы! via Playtivities Пайдалы ингредиенттерді жеп, сонымен бірге печеньеден ләззат алудың қандай қызықты жолы.
Балаларға арналған түскі ас Ерекшелікте
Күні бойы тоңазытқышта сақтауды қажет етпейтін жеңіл тағамдар тастап кетуді жеңілдетеді. сөмкеге немесе түскі ас қорабына таңғы ас шарлары, жеміс-жидек сағыздары, кекстер, кептірілген жемістер, соның ішінде алма чиптері, банан печеньесі, сұлы печеньесі және пісірілмейтін печенье кіреді.
Сондай-ақ_қараңыз: Керемет мектепке дейінгі хат I кітаптар тізіміДенсаулық үшін пайдалы тағамдарға арналған қосымша идеялар
- Балаларға арналған үйдегі гогурт тағамдары
- Тіскек түтігінің ожерельдері
- Балаларға арналған 8 оңай пайдалы жеңіл тағамдар идеясы
- Балаларға және басқаларға арналған жасыл тағамдар Жер күніне, Әулие Патрик күніне немесе кез келген күн!
- Гарри Поттер тағамдары сиқырлы
- Жаңа жыл қарсаңындағы тағамдар
- Осы рецепттерді жіберіп алмаңыз – күшік тағамдары – ең жақсы тағамдар
- Қалаулым көбірек балаларға ыңғайлы рецепттер? Бізде 300-ден астам рецепттер бар! «Жаңа туған нәрестем менің құшағымда ғана ұйықтайды» дегендей сезінгенде, 1 жасар баланы қалай ұйықтауға болады және оның әдістері.
Қайсысыосы тағамдардың ішінде сіздің балаларыңыз көбірек ұнады ма? Төмендегі түсініктемелерде бізге хабарлаңыз, біз естігіміз келеді!
